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なんで”怒りっぽく”なったの?!「イライラ癖」を改善する方法
ビューティ情報『なんで”怒りっぽく”なったの?!「イライラ癖」を改善する方法』
2017年1月13日 20:00
なんで”怒りっぽく”なったの?!「イライラ癖」を改善する方法
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4.待ってみる
すぐにアクションせずに20分ほど待ち、それでもまだ自分にとって重要かどうか問いかけてみましょう。
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