ビューティ情報『なんで”怒りっぽく”なったの?!「イライラ癖」を改善する方法』

2017年1月13日 20:00

なんで”怒りっぽく”なったの?!「イライラ癖」を改善する方法

4.待ってみる

すぐにアクションせずに20分ほど待ち、それでもまだ自分にとって重要かどうか問いかけてみましょう。

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