サバ缶にゆで卵で栄養もバッチリ!? ちゃんとしてる風に見える適当丼ごはん【ズボラ母のゆるゆる育児第23話】

2019年8月9日 10:00

ウーマンエキサイト

ライター

まつざきしおり

ズボラ母のゆるゆる育児

インスタグラムで大人気！愛娘みーたんと、愛うさぎのこむぎに囲まれて過ごすまつざきしおりさんが綴る「ズボラゆるゆる育児」。ウーマンエキサイト書き下ろしコミックエッセイです！

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ウーマンエキサイト読者のみなさま、こんにちは！　まつざきしおりです。

■丼とゆで卵、そしてサバ缶で最強説!?

いや～毎日暑い。本当に暑い。
いつもないやる気がさらに削がれ、やる気ゼロどころか氷点下レベルの私。
床に突っ伏しながら、こんな戯言をぼやいている日々です。

家でひとりのときは、本当に犬の餌のようなご飯を食べて済ましておりますが、夏休みで子どもが家にいたらそうもいきませんよね。

しかし、サウナのような台所に立ちたくない。

アイス取りに行く以外近寄りたくない！

そんな私のなんちゃって☆ちゃんとしてる風ズボラ飯はこちら！

サバ缶にゆで卵で栄養もバッチリ!? ちゃんとしてる風に見える適当丼ごはん【ズボラ母のゆるゆる育児第23話】

なんか、それっぽい名前をつけましたが、ご飯にサバの味噌煮缶とゆで卵とレタスをのっけて、びゃーっとマヨネーズをかけて、そっとおろししょうが（チューブ）と海苔を添えただけのものです。

サバ缶にゆで卵で栄養もバッチリ!? ちゃんとしてる風に見える適当丼ごはん【ズボラ母のゆるゆる育児第23話】

なんかどんな食べ物も、ご飯にのっけて「○○丼」っていっちゃえば立派な料理になるフシがありますよね。

ごはんに天かすと麺つゆかけて「天ぷら丼」（具どこいってん）
ごはんにレトルトカレーかけたら「カレー丼」（カレーやん）
ごはんに塩かけたら「塩丼」（もはや何ものってへん状態）

いろんなおかずを1つのお皿にのっけて「ワンプレート」と言えば、おしゃれなカフェメニューに思えるように、いろんな具材を1つのどんぶりにのっけて「丼」と言えば、それはもう立派なメインメニューなわけです。

素晴らしきかな丼料理!!!!

サラダでレタスのみだったらなんか寂しく見えますが、どんぶりに少し添えてあげると「健康とバランスに気を遣ってる～ぅ！」となるわけです。

サイドのレタスがどんぶりを彩る、重要なメンバーになるわけです。

素晴らしきかな丼料理!!!!

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