2020年5月24日 13:15
「彼氏にくびれをほめられた」自宅ダイエット経験者が語る、おすすめの方法6選
彼にそのことを話したら『そういえば、ちょっと引き締まった？』と反応が」（32歳／事務）
最近はコアリズムやカーヴィーダンス、TRFのダンササイズなど、以前流行ったエクササイズに再挑戦している人も多いみたい。楽しみながらできるから、ストレス発散にもなりそうですね。
■ネットを使った簡単エクササイズ
ネットを利用して、手軽にできるエクササイズも人気のようです。
◎ストレッチ動画を見てエクササイズ
「好きなアスリートがストレッチの動画を配信してるので、それに合わせて毎日運動してたら、心なしか引き締まりました。3ヵ月くらい続けてたら、彼氏や友だちに『痩せた？』と言われるように」（30歳／美容師）
憧れのスポーツ選手の動画に合わせることで、「一緒に頑張ってる！」という気分になれるのだとか。特に好きな選手がいない人は、いっそ彼と一緒にエクササイズに挑戦してみるのもいいでしょう。
◎オンラインでピラティスレッスン
「週に1～2回ですが、ネットを通じてピラティスのレッスンを受けています。ダイエットの即効性はないかもしれないけど、彼にその話をしたら『ちゃんと運動してて偉いね』ってほめられました」（29歳／歯科衛生士）
