毎日しっかり洗顔しているのに、なんだか肌がごわついて、スキンケアの入りがいまいちな時ってないですか?それはもしかしたら、肌が感じているお疲れサインかもしれませんよ?そんな時に最適なのが、「スクラブ洗顔」です。スクラブ洗顔って、どこか洗浄力が強いイメージで、肌にダメージを与えるんじゃないかと思われがちですが、それは大きな間違い。自分の肌質に合わせたものを選び、使い方を守り、上手に取り入れてあげると、肌が見違えるほど変わるんです。ここからは、そんなスクラブ洗顔の「メリット」や「効果的な取り入れ方」など、詳しくお伝えしていきます。出典:byBirthスクラブ洗顔ってどんな効果があるの?ピーリング効果で不要な角質をオフやっと乾燥の時期から抜けたと思ってホッとしたのもつかの間、今度は皮脂や汗、紫外線が肌にダメージを及ぼす悩める時期になってきました。特に季節の変わり目は、身体も疲れやすい時期なので、その影響が肌にダイレクトにつながってしまうことも…。そうなると肌は、いろんな影響から自分を守ろうとして、過剰にターンオーバーを繰り返そうとします。その結果、肌の表面では、角質がどんどん蓄積されてしまい、普段の洗顔だけでは、なかなか取り除くのが難しくなってしまうのです。Tゾーンや口周り、あご先のざらつきやごわつきも、このターンオーバーの乱れから起こるもの。こうした状況が繰り返されると、肌が硬くごわつき、くすみやすくなったり、最悪、しわのお悩みにつながってしまいます。「スクラブ洗顔」は、そんなごわついて硬く積み重なった角質の層を、優しくきれいに取り除いてくれる強い味方なんです。さらに、スキンケアの浸透を阻んでいた不要な角質を取り除くことで、乱れたターンオーバーを整え、肌になめらかさと柔軟性をもたらしてくれます。いつも使っているスキンケアの栄養も行きわたりやすくなるので、透き通った明るい肌を取り戻すことができますよ。毛穴づまり・黒ずみを解消してくれる皮脂分泌が活発になるこの時期は、毛穴づまりなどのお悩みも増えてきますよね。皮脂の影響もあり、空気中のホコリが肌に付着しやすく、その汚れや、余分な皮脂、古い角質、メイクの洗い残しなどが、毛穴に詰まり酸化することで、黒ずみのもとである角栓を形成してしまいます。この状態が続くと、ニキビなどの肌あれにつながってしまうのですが、そんな時もスクラブ洗顔が効果的です。泡状の洗顔フォームではなかなか取り除くのが難しいこれらの角栓も、スクラブ洗顔料では、簡単にすっきり取り除くことができます。毛穴づまりは、スキンケアの浸透を妨げるだけでなく、そこをカバーしようとファンデーションを厚塗りしてしまうことにもつながるので、定期的にリセットしてあげたいですね。では、次に肌質に合わせて、どんな種類のスクラブ洗顔料を取り入れたら良いのかお伝えします。肌質に合わせたスクラブの選び方スクラブ洗顔料には様々な種類があるのをご存知ですか?自分の肌質に合ったものを上手に取り入れることができれば、効果もぐんと上がりますし、肌に負担がかかりにくいんですよ。どんなタイプがあるのか見ていきましょう。シュガースクラブサトウキビなど砂糖由来の洗顔料。肌の柔軟性を高めたり、高い保湿効果が得られます。砂糖が徐々にゆっくり溶けていくので、肌あたりが良く、優しい使い心地です。乾燥しやすい方におすすめです。ソルトスクラブ塩を素材にした洗顔料。塩には高い洗浄効果があり、血行促進の効果もあります。塩の粒子が、頑固な皮脂汚れをしっかりからめとるので、毛穴の黒ずみやくすみのお悩みに効果的です。オイリー肌の方におすすめです。クレイスクラブ泥が主成分の洗顔料。泥ならではのなめらかでマイルドな肌あたりで、刺激が少なく肌への負担も少ないです。皮脂をしっかり吸着し、毛穴汚れを取り除き、くすみにも効果的です。敏感肌の方や、顆粒の刺激が気になる方におすすめです。米ぬかスクラブ米ぬかを主成分にした洗顔料。米ぬかにはビタミンやミネラルなどの高い美容成分と保湿成分が含まれ、肌に栄養とうるおいを与えながら洗うことができます。なめらかな使い心地で、肌への負担が少ないものが多いです。乾燥肌の方や、乾燥してオイリー肌に傾きやすい方におすすめ。このようにスクラブのタイプによって効果もさまざまです。何の素材でできているスクラブなのかや、メーカーによって効果もそれぞれ違うので、自分の肌質に合わせて、気にしながら選んでみてくださいね。厳選!夏におすすめ洗顔スクラブSUQQU(スック)クレイ ピューリファイング スクラブ75g5,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る SUQQU(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 2019年 6月月28日午前1時00分PDT 肌にやさしい設計で、ほどよい厚みとクッション感のあるジェルタイプのスクラブ洗顔料。ミネラル豊富な「モロッコ産溶岩クレイ」と「炭」をダブル配合しているので、不要な皮脂や毛穴汚れをしっかり吸着し、うるおい感の高い、しっとりなめらかな肌に洗い上げます。柑橘からフローラル、ウッドへと変化する香りが、リラックス効果も高めてくれますよ。FEMMUE(ファミュ)フラワーインフューズド ファインピール50g4,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る FEMMUE 〈ファミュ〉公式(@femmue_japan)がシェアした投稿 – 2020年 3月月9日午後3時40分PDT カメリアの花から抽出した天然成分配合で、2種類のスクラブをブレンドしたこだわりの洗顔料。キメの細かいスクラブ粒子を含んだゆるめのジェルが、古い角質を保湿しながらオフ、肌をやさしくいたわりながら洗い上げます。肌あれを落ち着かせる効果もあるので、ニキビ予防にも最適です。スクラブの刺激が苦手という敏感肌の方や乾燥肌の方にも、おすすめです。クレ・ド・ポー ボーテゴマージュネトワイアン75g5,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る Clé de Peau Beauté US(@cledepeaubeauteus)がシェアした投稿 – 2018年 4月月10日午後2時30分PDT 独自の洗浄設計により、肌に負担をかけずに毛穴汚れを吸着する、スクラブ入りクレイ洗浄料。ミネラル成分を含む、天然由来のきめ細かいクレイペーストが、毛穴の奥の汚れやざらつき、メラニンを含む不要な角質をも、やさしくすっきり取り除きます。洗い上がりもしっとりして、つるつるなめらかな明るい肌になりますよ。シスレーフィトブラン バフアンドウォッシュ100g12,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る Sisley Paris(@sisleyparisofficial)がシェアした投稿 – 2017年 5月月5日午前4時13分PDT 天然植物エキスとエッセンシャルオイル配合で、肌をなめらかにきめ細かく整えるジェル状スクラブ洗浄料。爽やかな香りのレモンやホワイトマルベリーなどのアロマ効果で、肌がトーンアップするのを実感できます。しっかりしたスクラブ粒子が肌の古い角質や汚れを取り除き、洗い上がりはすっきりなのにモチモチ肌、癖になること間違いなしです。スクラブ洗顔料の効果的な取り入れ方とは選び方のポイントスクラブ洗顔料には、角質ケア以外にも毛穴を引き締めてくれるものや美白効果、香りそのものにアロマ効果があるものなどさまざま。その時の肌悩みに合わせて取り入れることも大切ですね。どんなスクラブ洗顔料が自分に合うのか分からず悩んでいる方は、まず肌に比較的負担の少ない、シュガータイプや米ぬかタイプのものから始めてみると安心です。また、好みの香りのものから選んでみるのもいいですね。どのくらいのペースで取り入れるといいの?スクラブ洗顔料の効果的な使用頻度ですが、週1、2回を目安に「スペシャルケア」として使用することをおすすめします。敏感な方は、さらに頻度を減らして行うようにしましょう。高い頻度で使用すると、正常な角質まで取り除いてしまい、肌に負担をかけるだけでなく、ターンオーバーを乱してしまう要因になるので気をつけましょうね。そうなると反対に角質が厚くなってしまい、ニキビや肌荒れの原因に結びつてしまうので、注意してください。肌にダメージを与えない使い方とは?スクラブ洗顔を取り入れる際、肌に負担をかけないことが一番重要ですよね。乾いた肌に使用するスクラブ洗顔も中にはありますが、基本的に乾いた肌に使用するのは、肌に負担がかかるのでNG。必ず濡れた状態で行い、こすりすぎないように力を抜いて、やさしいタッチでマッサージしましょう。特に気になるTゾーンや小鼻、あご先には円を描くようにくるくると丁寧になじませます。同じ方向だけでなく、反対方向にも円を描くよう、交互になじませるのがポイントです。また、目に入るとスクラブが眼球を傷つける可能性があるので、目の周りは必ず避けて使用しましょう。スクラブ洗顔後は、不要な角質や皮脂が取り除かれ、乾きやすい状態になっているので、すぐにスキンケアでうるおいをたっぷり与えてあげてくださいね。出典:byBirthスクラブ洗顔でワンランク上の肌にこのようにスクラブ洗顔は、肌が活力を取り戻すきっかけになったりもするので、上手に取り入れてあげると肌もいきいきと輝いてきますよ。いつものお手入れにマンネリを感じている方にも、スクラブ洗顔は始めやすいスペシャルケアだと思うので、これらを参考に、ぜひ自分の肌質に合ったスクラブ洗顔料を探してみてくださいね。
2020年05月30日プリマヴィスタ×フィンレイソン 限定コラボ出典:byBirthプリマヴィスタ 皮脂くずれ防止 化粧下地 限定デザイン出典:byBirth言わずと知れた名品!汗や皮脂に強い、ベストセラー下地数々の雑誌でベストコスメを受賞している下地。崩れ防止下地といえば、プリマヴィスタ!という方も多いのでは?今回限定で発売された皮脂崩れ防止下地は、中身は定番商品と同じですが、パッケージにはぬいぐるみのゾウをイメージした、なんとも可愛らしいイラストが描かれています。出典:byBirth出典:byBirth「皮脂を固める」粉体と、「皮脂を吸う」粉体配合で、肌の上に皮脂が広がっていくのを防ぐ「オイルブロック処方」が特徴的です。色はつかず、上から重ねるファンデーションの色などに影響しません。スーッと馴染んでいくので、まるで何も塗っていないかのような軽さは驚きです!テクスチャーもとてもみずみずしく使い心地も抜群、伸ばすとサラサラに変化します。テカリのないさらさらな肌が続く化粧下地です。プリマヴィスタ ナチュラルグロウ ラスティング リキッド 限定デザイン出典:byBirth薄膜でストレスフリーな使い心地!プリマヴィスタ最新リキッドファンデプリマヴィスタから2020年2月に新しく発売されたリキッドファンデーションです。こちらの限定パッケージには、ポップな「オンップ柄」があしらわれています。オンップとはりんごを意味しており、世代を問わず誰からも愛されるモチーフです。女子力が上がるパッケージに注目です!ファンデのカラーバリエーションは7色。なかなか7色も展開しているブランドは少ないので、自分の肌の色に合わせて選びやすいかと思います。そのうちの、「オークル03」「オークル05」が今回の限定パッケージで販売されています。出典:byBirth出典:byBirth筆者が持っているのは「オークル05」です。公式サイトでは、オークル05が標準色となっています。筆者はやや明るめの肌なので少し暗く感じましたが、夏に向けてどうしても首の色が変わってくるので、これからの季節には馴染んできそうです。ナチュラルグロウ ラスティング リキッドも、皮脂崩れ防止 化粧下地と同じメカニズムで崩れを防止することができます。また、毛穴の凹凸をなめらかに整え、皮膚の動きに柔軟に対応してヨレや崩れを防ぐことができます。「テカリ」と「ツヤ」の違いって?いまいち「テカリ」と「ツヤ」の違いがわからない…という方も多いようです。「テカリ肌」の状態になってしまった時、触るとベタベタします。また、良く見るとファンデーションがポツポツと浮いてきており、ムラっぽくなっていることが多いです。「ツヤ肌」の状態だと、光が均一に反射し肌表面はなめらかに整っているはずです。また、ベタベタとファンデーションが指につかず、しっとりとした質感でファンデーションも剥がれない場合は、綺麗なツヤを保てている状態です。テカリたくないけどツヤは保ちたい!という方は、ぜひ塗り方も工夫してみましょう!徹底的に崩さない!プリマヴィスタの化粧下地とリキッドファンデーションの塗り方 How To出典:byBirth化粧下地の量は欲張らず、薄膜で仕上げること化粧下地の量が多いと、しっかり密着させることができず、かえって崩れてしまいます。プリマヴィスタの下地はとても伸びがいいのでつけすぎは防げるかと思いますが、「しっかり紫外線対策したい!」「トラブルはしっかりカバーしたい!」からといって、欲張ってたくさんの量を塗りすぎないよう注意しましょう。リキッドファンデーションはスポンジで、頬から外側に向かって薄くなるようにナチュラルグロウ ラスティング リキッドにはスポンジがついています。かなりみずみずしいので指で伸ばすとずるずる広がりすぎて、密着させるのに時間がかかってしまうかもしれません。なので、スポンジを使うのがおすすめです。適量を額・両頬・顎に点置きしたら、スポンジを優しく滑らせて馴染ませていきましょう。頬はしっかりカバーしたいところなので、ここから外側に向かって広げていくイメージです。崩れやすいTゾーンや目元、口元は、余ったものを馴染ませる頬や額、顎先に伸ばしたら、最後にスポンジに残ったファンデーションをTゾーンや口周り、目元に馴染ませます。Tゾーンは崩れやすい場所、目元や口元も良く動く部分で皮膚も薄いのでとても崩れやすい部分です。スポンジに余った量で十分肌色補正はできるかと思いますが、どうしても足りない場合だけほんの少しの量を馴染ませましょう。仕上げには必ず「何もついてないスポンジ」を使って密着させる!最後に、スポンジの何もついていない面を使ってポンポンと押さえるように密着させていきます。余分についてしまったファンデーションを吸収することもできますので、ムラのない均一なベースメイクが完成します。このひと手間でベースメイクの仕上がりが左右されるので、ぜひ習慣づけてくださいね。気分も上がるパッケージで毎日のメイクを楽しく彩るプリマヴィスタの化粧下地をリピートしている方も、化粧下地もファンデーションもこれからの季節に使ってみたいなと思った方も、今しか手に入らない限定パッケージです。こちらの商品は、現在オンラインストアでも販売されています。気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね!
2020年05月30日ダイエットにはサラダが定番。でも痩せないのはなぜ?出典:byBirthダイエットで食事制限をしているときは、ヘルシーなサラダを食べる人が多いですよね。野菜にはビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、しかも低カロリーなのでダイエット食の定番です。それなのに、何だかあまり痩せないと感じていませんか?実はそれ、サラダにかけているドレッシングが原因かもしれません。「でも、ノンオイルドレッシングだから大丈夫!」と思っている人は要注意。ノンオイルドレッシングだからといって、低カロリーとは限らないのです。「ノンオイルだから低カロリー」とは限らない!一般的なドレッシングには油が多く含まれているため、脂質が多くて高カロリーなイメージがありますよね。そのため、太りたくない人や健康に気をつかっている人は「ノンオイルドレッシング」を選ぶ人が多いことでしょう。しかし、ノンオイルドレッシングには「糖分」や「塩分」が多く含まれていて、かえって高カロリーになってしまうドレッシングもあるのです。それに加えて、添加物も多く含まれている可能性があるため、ヘルシーとは言えなくなってしまう場合も。そのため、ノンオイルドレッシングを選ぶときは、しっかりと成分をチェックすることが大切です。太りにくいドレッシングの選び方では、太りにくいドレッシングの選び方をご紹介します。もちろんノンオイルのほうが低カロリーの場合もありますが、「ノンオイルかどうか」ではなく、他のチェックポイントで選びましょう。和風よりも洋風のほうが塩分少なめ出典:byBirth和風ドレッシングは何となくヘルシーなイメージがありますが、醤油ベースのドレッシングが多いので意外と塩分は多め。それに比べると、フレンチドレッシングやイタリアンドレッシングのほうが塩分は少なめになっていることが多いです。クリーミー系よりもサラっと系が低カロリー出典:byBirthコブサラダやシーザーサラダなど、濃厚でこくのあるドレッシングのかかったサラダは美味しいですよね。また、サウザンアイランドやごまドレッシングなども、濃厚な「クリーミー系のドレッシング」です。クリーミー系は高カロリー&高脂肪なので、もっとも太りやすいドレッシング。それに対して、青じそや玉ねぎドレッシングなどのサラっと系は、比較的低カロリーのものが多いです。オリーブオイルやアマニ油などの良質なオイル入り出典:byBirthサラダによく使われているトマトやサラダ菜、いんげんやアスパラガスなどの緑黄色野菜は、油と一緒に摂ると栄養素を吸収しやすくなります。そのため、むしろオイルドレッシングのほうが体に良い効果をもたらしてくれる場合もあります。オイルドレッシングを選ぶなら、オリーブオイルやアマニ油などの良質なオイルが入っているものにしましょう。自分で作るのが1番!手作りドレッシングのレシピ太りにくいドレッシングを探すなら、自分で作ったほうが早くて安上がりかもしれません。そこで、ダイエット中でも活用できる「手作りドレッシング」のレシピをご紹介します。梅ドレッシングの作り方出典:byBirth梅干し3~4個の種を取り除き、包丁で細かくなるように叩きます。大さじ3~4杯程度のお酢と、細かくした梅干しをボウルに入れます。ごま油もしくはオリーブオイルを大さじ2杯加えます。梅干しによって味が異なるため、塩や砂糖を入れて味を調整します。よく混ぜ合わせたら完成です。ぽん酢を使うと、塩や砂糖を入れなくても美味しいドレッシングが作れます。ごま油かオリーブオイルのどちらを使うかは、お好みで選んでください。わさびドレッシングの作り方出典:byBirthわさび大さじ1/2杯、お酢大さじ1杯、オリーブオイル大さじ1杯をボウルで混ぜ合わせます。塩と砂糖を少々加えてよく溶かし、味を調整したら完成です。わさびを「マスタード」に変えても、美味しいドレッシングが作れます。また、和風がお好みなら塩を醤油に変えてもOKですし、クリーミー系にしたいならマヨネーズを加えても美味しいです。究極のシンプルドレッシングの作り方出典:byBirthオリーブオイル大さじ1杯、お酢大さじ1杯をボウルに入れます。そこへ、塩と砂糖を少々加えて混ぜ合わせます。作るのが面倒なときでも、シンプルドレッシングならすぐに作れます。これをベースにして、色々とアレンジを考えるのも楽しいですよ。どんなドレッシングもかけ過ぎには気をつけて!いくら低カロリーのドレッシングでも、かけ過ぎたら高カロリーになる可能性があります。そのため、かけ過ぎには注意しましょう。とはいえ、ドレッシングが少なすぎると、サラダを美味しくいただけないですよね。そんなときには、ドレッシングにレモン汁やお酢などを加えて薄めてみましょう。酸味は強くなりますが、油の摂取を少なくできるのでカロリーを抑えることができます。また、コンソメスープやだし汁、顆粒ダシなどを上手に使って薄めるのもおすすめです。太りにくいドレッシング&サラダで美味しくダイエット!太りにくいドレッシングの選び方や作り方についてご紹介しました。作ってみると意外と簡単にできるので、オリジナルドレッシングを考えてみてくださいね。美味しいサラダでダイエットを成功させましょう!
2020年05月30日デコルテの黒ずみやニキビの原因とは出典:byBirth顔のケアは完璧でも、デコルテのケアを怠っていませんか?デコルテのケアをせずに放っておくと、黒ずんだり、ニキビができたりする可能性も…。ただでさえデコルテは汗や皮脂の分泌が多い部位なので、しっかりとケアする必要があります。デコルテ美人になる方法をご紹介する前に、まずはデコルテの黒ずみやニキビの原因を確認してみましょう。刺激デコルテを強い力でゴシゴシ洗ってしまうと、それが刺激となって黒ずみが発生します。とくに、ナイロンやポリエステルなどの化学繊維でできているタオルを使う場合は要注意です。また、服やアクセサリー、髪による摩擦が黒ずみやニキビの原因になっている場合もあります。日焼け顔には日焼け止めクリームを塗って紫外線対策をしますよね。それなのに、同じように陽の当たるデコルテには日焼け止めクリームを塗らないなんて…。さっそく明日から、顔だけでなくデコルテの紫外線対策もスタートしましょう。乾燥肌の大敵と言われている乾燥は、あらゆる肌トラブルの原因になります。スキンケアをする際は、デコルテまで化粧水や美容液を塗り広げるよう心掛けたいですね。シャンプーやボディソープのすすぎ残しデコルテにブツブツしたニキビがある人は、シャンプーやボディーソープのすすぎ残しが原因になっている可能性もあります。入浴後は、入念にシャワーで洗い流しましょう。ホルモンバランスの乱れ食生活や生活習慣が乱れると、ホルモンバランスが崩れてしまいます。ホルモンバランスはストレスや運動不足によって崩れることもあり、結果として皮脂が過剰に分泌されてニキビが発生します。デコルテ美人になる5つの方法出典:byBirthデコルテの黒ずみやニキビの主な原因をご紹介しました。あなたのデコルテの黒ずみやニキビの原因は見つかりましたか?それでは、ここからはデコルテ美人になる具体的な方法を確認していきたいと思います。美しいデコルテを手に入れるために、できることから試してみてくださいね!保湿ケアデコルテ美人になりたいなら、日々の保湿ケアは欠かせません。乾燥はデコルテの黒ずみやニキビを招く可能性があるので、スキンケアをする際にデコルテまで保湿しましょう。保湿ケアアイテムはフェイス用でもOKですが、最近はデコルテのケアに特化した専用クリームも販売されています。専用クリームは伸びがよく、デコルテを綺麗に保つために必要な成分が配合されているので、しっかりケアしたい場合は専用クリームがおすすめです。紫外線対策紫外線対策は顔だけでなく、デコルテにも必要です。フェイス用でもボディー用でも構いませんが、どちらにせよこまめに塗り直して紫外線から肌を守りましょう。また、日差しが強い場合はストールやハイネックのトップス、日傘などで紫外線対策するのもおすすめです。リンパマッサージ上半身のリンパが集中しているデコルテは、老廃物が溜まりむくみやすい部位です。そのためリンパの流れが悪いと、デコルテにニキビができることも…。デコルテ美人を目指すには、リンパマッサージで血行を促進するとよいでしょう。リンパマッサージのやり方デコルテにマッサージ用クリーム or マッサージ用オイルを塗ります。人差し指と中指を、手と反対側の鎖骨の上のくぼみに添えます。鎖骨の内側から外側に向かって、5回程さすります。反対側も同様に行います。親指を除く4本の指で、胸から脇に向かって5回程さすります。反対側も同様に行います。デコルテのリンパマッサージを行う際は、力を入れ過ぎると逆効果になります。優しく、肌を撫でるように指を滑らせていきましょう。また、必ずマッサージ用クリームやオイルを塗って、肌の滑りを良くしてから行いましょう。滑りが悪い状態で行うと、色素沈着を起こして黒ずみの原因になってしまうので要注意です。エクササイズデコルテを綺麗にするには、大胸筋や小胸筋を鍛えることがポイントになります。今回は、効率よく大胸筋を鍛えられる「プッシュアップ」をご紹介します。プッシュアップのやり方床に手をつき、四つん這いになります。手の位置は、肩幅の2倍を目安に広く開きます。背中を意識しながら、肩甲骨同士を寄せます。そのまま左右の肘を90度に曲げ、息を吸いながら身体を床に近付けていきましょう。息を吐きながら、ゆっくりと身体を元の位置に戻します。プッシュアップは5回を目安に、1日2~3セット行いましょう。ビタミンCを摂るデコルテ美人になるには、身体の内側からのケアも忘れてはいけません。ビタミンCを積極的に摂り、美肌を手に入れましょう。ビタミンCを多く含む食品は、レモンをはじめイチゴ、赤パプリカ、黄パプリカ、芽キャベツ、ゴーヤなどが有名ですね。とくにフルーツに多く含まれているので、毎日の食卓にフルーツを取り入れてみて!目指すはデコルテ美人!出典:byBirthデコルテケアの効果は、1日で実感できるものではありません。デコルテ美人になるには、日々のちょっとしたケアや紫外線対策の積み重ねが重要です。自信を持って大きく首元の開いたトップスやワンピースを着られるように、今からデコルテケアを始めませんか?
2020年05月30日焼けた肌にはヘルシーフェミニンに。白肌には上品でより女っぽく。30代からグッと似合う、より女性らしい魅力を引き出す《ベージュ》ベースのリップカラー。2020年春夏の新作リップも、ミルクティーのようなまろやかでミルキーな色が目を引きます。指名買い、間違いなしのミルクティーリップを厳選しました。あなたがつけてみたいカラーは?YSLの新作も!今すぐ欲しい、まろやかミルクティーリップ出典:byBirth【イヴ・サンローラン】新作ミルクティーシリーズ迷ったら「148 ベージュ オーバーサイズ」出典:byBirth2020年5月15日(金)から公式オンラインストアで先行販売、22日(金)より発売となった新作&限定カラー。「YSL ミルクティーショップ」は、ミルクティーカラーをテーマとしたリップコレクションで、イヴ・サンローランの人気のリップシリーズ4種類からそれぞれの質感×絶妙カラーで、全12色の美味しそうなミルクティーカラーが登場!さらにこの「YSL ミルクティーショップ」では、スウィートなミルキーカラー《CANDY NUDE》ニュートラルなミルキーカラー《LATTE NUDE》ホットなミルキーカラー《SPICY NUDE》と3種のミルクフレイバーを用意。可愛く?かっこよく?カジュアルに?上品に?フェミニンに?やわらか・まろやかな運命のカラーに辿り着けること間違いなし!ただ、ベージュベースのカラーは色選びが難しい…。「顔色が悪く見えない?」「かっこよく、モードっぽくなりすぎない?」「普段使いできるフェミニンな色はどれ?」と悩むことも。そこで全12色のなかで、おすすめしたいのは、148 ベージュ オーバーサイズ。出典:byBirthスルスル滑らかな塗り心地と、リップクリームのような艶感、高発色のクリーミィーカラーで大人気の『ルージュ ヴォリュプテ シャイン』から登場した限定3色の中からの1本。公式ホームページの写真よりも、現物は「ミルクティーよりもだいぶ赤茶っぽいな…」と感じます。出典:byBirthしかし、肌に塗ってみるとグッとまろやかに発色!!肌馴染みの良いベージュをベースに、血色感をアップさせる赤みと、オレンジを感じます。出典:byBirth「顔色がよく見えるまろやかミルクティーベージュ」。ありそうでなかった推しカラーです。普段使いにも、カジュアルにも、キュートにも転べる万能カラーなのでは。「深みのあるスパイシーチャイ」という色の説明があるように、シナモンやジンジャーからの刺激や辛味を感じて身体がぽっと火照ったような赤みをじんわり発色させたよう。【CANMAKE】大人気!メルティールミナスルージュにティントタイプ登場美人ミルクティーベージュ「T02 ロゼミルクティー」この投稿をInstagramで見る CANMAKE TOKYO(キャンメイク)(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2020年 4月月12日午後11時10分PDT(写真中央)プチプラルージュもここまできたか…、と多くのコスメ好きをうならせた大人気ルージュといえば、「CANMAKEメルティールミナスルージュ」。くちびるにのせると、体温でスルスルととろけていくような滑らかな塗り心地と、ナチュラルな艶&発色に虜になる生レアルージュです。そんなメルティールミナスルージュに、ティントタイプが登場!全3色。その中でも大人気なのが、T02ロゼミルクティー。落ち着いたベージュのなかにもピンクを感じる、上品で女性らしいカラー。オフィスメイクにも最適カラーと、アラサーレディーたちに大人気!店舗によっては完売続出商品ですが、公式オンラインでは在庫も確認できました。どうしても落ちやすいミルクティーカラーにティントタイプは嬉しいですよね!【la peau de gem】おしゃれレディー愛用のポケットリップはちみつミルクティー「gemini lip stickl-104 アンバー」出典:byBirth大人気ビューティーインフルエンサー・石田一帆さんがプロデューサーを務めるトータルビューティーブランド「la peau de gem(ラポドゥジェム)」のコスメから注目のリップ。出典:byBirthgemini lip stickl-104 アンバー出典:byBirth約5.5cmのミニサイズのリップは、ポケットに収まるほどコンパクト。それでいて、ひと塗りでトレンド顔に変身できるスーパーリップシリーズから、はちみつのようなイエローが《こなれ感》を引き出すはちみつミルクティー色のl-104 アンバーをプッシュ。出典:byBirthパーソナルカラーでイエローベースに似合うベージュを探していて、人と差をつけたいおしゃれ感度高めなレディたちにおすすめ。カジュアルかつ、クールな印象に仕上がります。【メイベリン ニューヨーク】カラーバリエーション豊富!最愛カラーが見つかるキュートなミルキーピンク「ウォーター シャイニー ミルキーBE611」リップスティックで質感×色のバリエーションが豊富なブランドといえば、メイベリン ニューヨーク。マット、シャイニー、パール…どの時代のリップのトレンドも押さえつつ、時代を選ばずデイリー使いできる自分の最愛の一本に出会えます。ミルキーカラー、ベージュカラーも豊富なメイベリンからは、とってもキュートなピンク×ミルクティーカラーを!ウォーター シャイニー ミルキーBE611出典:byBirth平成ギャル世代は懐かしいかなりヌーディーなベージュカラーに、淡い淡いミルキーピンクをブレンドした、ギャル卒業組レディーにはとってもエモいカラー!!(こういう色、やっぱり好き…!!)白肌派は、清楚で上品な印象に。日焼け肌派は、可愛くそれでいてかっこいい印象に。個人的には、焼けた肌にミルクティーピンクカラーはとっても似合うし、特別な可愛さが引き出せると思うので、「焼けてきたなあ…」と思ったら挑戦していただきたいカラーです。まろやかなミルクティーカラーの虜に塗った瞬間「可愛い!」が溢れ出すまろやかなミルクティーカラー。血色感が気になって「普段使いできるかな…?」と悩むあなたに試していただきたいリップをご紹介しました。大人の女性だからこそ似合うようになった、ヌーディーなミルクティーカラー。ぜひ、重ねてきた女らしさを発揮できるカラーに沢山挑戦してみてください。
2020年05月30日寝る前にお腹が空いてしまうのを何とかしたい!出典:byBirthしっかり夕食を食べたはずなのに、なぜか寝る前になるとまたお腹が空いてしまう……。空腹って、なぜこんなにも私たちを悩ませるのでしょうか?とくに夜の空腹は、なかなかおさまらなくて困りますよね。頭の中が食べ物のことでいっぱいになり、このままだと眠れなくなってしまいます。でも、食べたら太ることはわかっている。わかっているのに、どうしても空腹を我慢できないときがあります。そして、「誘惑に負けて食べてしまうと、その直後に後悔する」のくり返し。この空腹ループから抜け出すためには、一体どうすれば良いのでしょうか?夜の空腹は「ニセの食欲」かも!出典:byBirth夜の空腹は、実は「ニセの食欲」である可能性が高いと言われています。連日のように夜更かししていると、睡眠不足によって食欲を増進させる「グレリン」というホルモンが過剰に分泌されてしまいます。また、糖質の多い食事をくり返していると血糖値の変動がはげしくなり、空腹感を感じやすいと言われています。つまり、本当はお腹が空いていないのに、空腹だと勘違いさせる機能が作動してしまうのです。では、このような夜の空腹を紛らわせるにはどうすれば良いのでしょうか?夜の空腹を紛らわせるための秘策をご紹介!定番の方法から秘策まで、今すぐにでも試せる「夜の空腹を紛らわせる方法」をご紹介します。飲み物でお腹をふくらませる出典:byBirth空腹を感じたときは、飲み物でお腹をふくらませる方法があります。単純に「水」や「炭酸水」でお腹をふくらませても良いのですが、満腹感をもたらしてくれる飲み物もあります。たとえば豆乳や牛乳、めんつゆなど。豆乳や牛乳はタンパク質が含まれていて、栄養を補給することで空腹感を抑える効果があります。また、めんつゆには塩分や糖分が含まれているため、空腹を紛らわせてくれます。さらに顆粒ダシをお湯で溶かして飲むと、空腹を紛らわす効果が期待できると言われています。体を動かす出典:byBirth運動するとアドレナリンが分泌され、一時的に血糖値が上昇します。血糖値が上昇すると、脳が「満腹だ」と判断して空腹感を紛らわせる効果があります。手っ取り早くアドレナリンを分泌させるなら、ウォーキングなどではなく筋トレがおすすめ。筋肉を刺激することで、アドレナリンが分泌しやすくなります。ただし、筋トレをしすぎると交感神経が優位になり、眠れなくなるので軽めにすることが大切です。お風呂に入る空腹を感じたときは、胃に血液が集中しています。このタイミングで入浴すると、血流が全身をめぐり、空腹感を紛らわせることができると言われています。寝る直前なら「ぬるめのお風呂」にゆっくりと浸かり、副交感神経を優位にすることでぐっすり眠れますよ。歯磨きをする出典:byBirth歯磨きをすると、歯磨き粉に含まれる「メントール」によって口の中がサッパリしますよね。口の中がスースーした爽快感で満たされると、食欲を抑えてくれる効果が期待できます。また、「せっかく歯を磨いたんだから」と口の中を食べ物で汚したくない気持ちも、食欲にストップをかけてくれます。どうしても我慢できないときはコレ!色々と対処法をご紹介しましたが、どうしても空腹を我慢できないときもありますよね。そんなときは、以下の条件を満たしたものを少量食べると良いでしょう。低カロリーの食品を食べる出典:byBirth寝る前にどうしても何か食べたくなったら、低カロリーの食品をチョイスして食べてしまうのもアリ。たとえば、春雨やこんにゃくなどは低カロリーなうえ、満腹感を得られるのでおすすめです。また、食物繊維が含まれているのに消化の良いリンゴは、夜の空腹を紛らわせるのにおすすめの食品です。温かい物を食べる温かい物を飲んだり食べたりすると、お腹が満たされたような感覚になります。また、体が温まることで安眠効果がアップし、ダイエットにも効果的です。ホットミルクなどの飲み物がおすすめですが、食べ物なら野菜スープや湯豆腐などが良いでしょう。食物繊維やタンパク質が含まれるものを食べれば、満腹感が得られます。寝る前だから消化の良いものを食べる出典:byBirth寝る前に食べるなら、胃に負担をかけないように消化の良いものを選ぶようにしましょう。おかゆやうどんなどは、消化が良くて温かいのでおすすめ。ただし、糖質なので食べすぎると太ります。少量だけにとどめましょう。先ほどご紹介したように、ダシを入れると空腹が満たされるので、顆粒ダシを入れてみてください。豆腐などの消化の良い具材の入った味噌汁もおすすめです。夜の空腹と上手に付き合おう!夜の空腹を紛らわせる秘策についてご紹介しました。夜にお腹が空いても、できるだけ食べずに何らかの対処法で乗り切りましょう。しかし、どうしても我慢できなくて眠れない場合には、太りにくいものや空腹を満たしやすい食べ物をチョイスするのがポイント。低カロリーで消化が良く、温かいものがおすすめですよ。ダイエットのためにも、健康のためにも、夜の空腹と上手に付き合っていきましょう。
2020年05月29日・6月10日(水)に発売される、ピンクゴールドのラグジュアリーなパッケージが印象的なゲランの新作コスメを動画でレビュー!難しいテクニックが不要で、誰でも簡単に綺麗に仕上げることができ、目元のケアまでも両立するeyeコスメです。・・・◆Item#GUERLAIN発売日:6月10日(水)先行発売:6月3日(水)<公式オンラインブティック>・*マッドアイ マスカラ新3色/4,500円(税抜)・ *マッドアイ コントラスト デュオシャドウ限定4色/4,400円(税抜)・ *マッドアイ ブロウ フレーマー新3色/5,300円(税抜)・ *マッドアイ プリサイス アイライナー(フェルトタイプ)新1色/5,200円(税抜)・*マッドアイ インテンス アイライナー(リキッドタイプ)新2色/5,100円(税抜)このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2020年05月29日30秒から60秒間お肌にのせるだけの「こすらないクレンジング」とは?出典:byBirthFAVORINA(フェヴリナ)の「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」は、お肌をこすらなくても、すっきりとメイクオフをすることができるお肌に優しいクレンジングジェルです。発売3年で20万本を突破した人気のクレンジングジェルとなっています。クレンジングジェルをお肌にのせて、30秒から60秒待つだけで、メイクがお肌から浮かび上がります。こすらずに、そのまま水やぬるま湯で洗い流すだけでメイク落としを簡単に済ませることができます。なぜ、こすらずに落ちるのでしょうか。それは、お肌のアミノ酸とクレンジングジェルの成分を結合させてメイクを浮かしているからです。その為、アミノ酸が含まれていないまつ毛は、ジェルをつけてそのまま置いておいても、メイクが落ちません。しかし、指をまつ毛の上に軽く置くだけで、指のアミノ酸とクレンジングジェルの成分が結合し、簡単にメイクオフをすることができます。38種類の美容液成分で、美容パック効果あり出典:byBirthマンダリンオレンジ果皮エキス、ホホバ葉エキス、ダイズ種子エキス、ヒアルロン酸などの美容成分が38種類も含まれています。クレンジング後のツッパリ感などもありません。クレンジングをするだけで、お肌の美容パック効果が期待できます。メイク落としをしながら、保湿もできるので時短ケアにも便利です。夜、仕事で疲れて帰宅した後などに、メイク落としやスキンケアをすることがどうしても面倒という方にもおすすめです。肌に優しい無添加の処方界面活性剤や、鉱物油、アルコールなどは含まれていない為、敏感肌の方も安心して使用可能です。お肌に負担をかけずに、メイクを落とすことができるので、肌のキメが整い、柔らかい肌に導いてくれます。この肌をこすらないメイク落としをすることで、お肌のトラブルが改善します。美意識の高い女優やモデルにも大人気の美容法となっています。石油系の界面活性剤入りのクレンジングとは石油系の界面活性剤とは、水と油を混ぜて、洗浄や乳化の役割を果たします。メイク落としや、洗剤に使用されている成分です。この界面活性剤入りのメイク落としは、手で顔をこすることでメイク汚れと水を乳化させてメイクを落とす仕組みです。従って、洗浄力は強いですが、肌に負担がかかり、こすることで肌の角質を傷つけて肌がボロボロになり、お肌トラブルの原因となってしまいます。さらに、お肌をこすることで色素沈着のリスクも高まります。つまり、こすらないメイク落としに変えるだけで、お肌の負担を軽減し、健やかな肌に導いてくれるのです。「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」の使用方法とは出典:byBirthFAVORINA(フェヴリナ)の「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」の使用方法を解説します。乾いた手に500円玉ほどのジェルをとります。乾いた顔全体にジェルをのせていきます。この時に、肌をこすらないようにしましょう。そのままのせておくだけです。30秒から60秒間さわらずに置いておきましょう。メイクが浮いてきたら、クルクルと軽くなじませます。最後に水やぬるま湯で洗い流します。洗顔後は、必ず柔らかい清潔なタオルで軽く抑えるようにしましょう。ゴシゴシとしてしまうと、お肌に負担がかかってしまうので注意が必要です。「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」のテクスチャーは?「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」のテクスチャーを見ていきましょう。出典:byBirth写真のように、無色透明です。香りは、ほとんどありません。ジェルタイプで、べたつくような感じが一切ありません。ジェルというよりも、水に近いサラサラとしたテクスチャーです。お肌にのせると、ひんやりとして気持ちが良いです。洗い流す際には、冷たい水でも、こすらずにすっきりと落とすことができます。洗いあがりは、さっぱりしていて、お肌を触るとモチモチかつサラサラのお肌になりました。ツッパリ感も全くないので、化粧水や保湿クリームを使用しなくても大丈夫なくらいです。乾燥肌の方や、顔がテカりやすい方に、特におすすめです。今日からあなたも「こすらない美容法」を始めませんか出典:byBirthFAVORINA(フェヴリナ)の「ナノアクア ウォータークレンジングジェル」は、こすらずに30秒から60秒間置いておくだけで、簡単にメイク落としができるクレンジングジェルです。お肌がつっぱったり、乾燥しやすい方に特におすすめです。また、ニキビや色素沈着などのお肌トラブルが起きている方も、「こすらない美容法」に変えるだけで、お肌トラブルが少しずつ改善していきます。美肌になる為には、何を辞めるかが重要です。日々のスキンケア方法を見直して、お肌に負担がかかるようなことは今すぐに辞めましょう。今日から、あなたも「こすらない美容法」を始めて、トラブル知らずのお肌を目指しましょう。
2020年05月29日お仕事の合間にこそストレッチ!その理由は…「ストレッチ」というと、「運動前や運動後に行うもの」というイメージが強いですが、お仕事の合間にこそストレッチを行う必要があると言えます。なぜならストレッチを行うことで、血流が促進されるからです。身体を動かすことなく長時間座りっぱなしでいると、血流が悪くなります。特に肩と首は、重い頭を支え続けて緊張した状態が続くことになるため血行不良を起こし、それが「肩こり」となって現れます。出典:byBirthまた、血流が悪くなると、酸素が脳に行き届かなくなるので頭が働かなくなる上、眠気をもたらします。そこでストレッチを行うことで血流が促進され、肩こり解消や脳の働きにもプラスになるため、お仕事の合間にこそストレッチを行うとよいと言えるのです。お仕事の効率を高めるために行っておきたい「5つのストレッチ」では、実際にストレッチを行っていきましょう!ストレッチを行う際は、障害物にぶつけて思わぬケガをすることがないよう、安全を確保した上で行うようにしてくださいね。フロントレッグスイング(太もも裏の筋肉への動的ストレッチ)出典:byBirthイスの背もたれなどにつかまりながら、股関節を伸ばしたところから(写真左)股関節を曲げ、更に膝を伸ばしていく動作(写真右)を左右それぞれ10回行います。ポイント動作中は骨盤を動かさないようにしましょう。ゆっくりと、少しずつ可動域を広げていくようにしましょう。効果長時間座りっぱなしでいると、膝裏にある「膝窩リンパ節」というリンパ節が圧迫され、それが脚の「むくみ」の原因になります。そこでこのストレッチを行うことで、股関節周りの血流が促進されると同時に太もも裏の筋肉が伸ばされ、膝窩リンパ節周りのリンパの流れが促進されるため、脚のむくみの解消にも繋がります。肩回しストレッチ出典:byBirth肘で円を描くように肩を前に10回回したら、次に肩を後ろに10回回していきます。ポイント必ず「前回し」を行ってから「後ろ回し」を行うようにしましょう。すると、胸を張った状態にすることができるからです。肘で円を描く際は、ゆっくりと、少しずつ動きを大きくしていくようにしましょう。効果肩周りの筋肉を大きく動かすことで血流が促進され、肩こり解消に繋げることができます。首の筋肉へのストレッチ出典:byBirth両手を頭の後ろに組んで肘を閉じ、背すじを真っ直ぐにしたまま頭を前に倒します。タイヤを転がすように、頭を時計回りに転がしてもう一度背すじを真っ直ぐにすることで、左後方の首の筋肉がストレッチされます。心地よく筋肉が伸ばされていることが感じられる強度で、20~30秒間伸ばし続けます。同じように、頭を反時計回りに回転させて背すじを真っ直ぐにすることで、右後方の首の筋肉がストレッチされます。やはり心地よく筋肉が伸ばされていることが感じられる強度で、20~30秒間ストレッチしましょう。ポイント手の力で首を動かそうとすると頚椎を傷めてしまうことがあるので、手は添える程度にしましょう。耳の高さよりも上に両手を組むようにすることです。「作用点」である手の置く位置を「支点」となる第7頚椎から遠ざけることで、よりしっかりと首の後ろ側の筋肉を伸ばすことができるからです。そして背すじを真っ直ぐにすることがポイントです!背中が丸まってしまうと、いくら首を前に曲げてもストレッチ感が得られず、むしろ頸椎を傷めてしまう可能性が考えられるからです。効果肩こりは首の後ろ側の筋肉が緊張を起こすことで現れます。そのため、首の後ろ側の筋肉をストレッチすることで筋肉の緊張を緩め、肩こり解消に繋げることができます。胸の筋肉へのストレッチ出典:byBirth肘と脇を90度に曲げて、鎖骨の高さまで上げた肘の内側を壁に当てます。ストレッチをしている方の足を一歩前に踏み出し、身体を反対側に向けることで胸の筋肉がストレッチされます。胸の筋肉が心地よく伸ばされていることを感じながら、20~30秒間伸ばし続けます。ポイント壁に肘の内側を当て、そこを軸にして身体を反対側に向けることがポイントです。効果長時間座りっぱなしでお仕事をしていると「猫背」の姿勢になり、それが肩こりを引き起こします。そこで胸の筋肉をストレッチすることで丸まった背中がリセットすることができ、猫背の姿勢解消に有効と言えます。伸び&体側へのストレッチ出典:byBirth肩幅程度に足を広げて立ち、両手を頭上で組み、両腕で頭を挟むように両肘を伸ばしていきます(写真左)。上体を左側に倒して右の体側部をストレッチしたら(写真右)、次に右側に倒して左の体側部をストレッチします。心地よく筋肉が伸ばされていることが感じられる強度で、20~30秒間伸ばし続けるようにしましょう。ポイント上体を倒して体側部をストレッチする際は、骨盤を動かさないようにしましょう。効果このストレッチを行うことで、広背筋や脊柱起立筋などといった背中の筋肉の緊張を緩めることができます。そのため腰痛予防にも効果があると言えます。辛い肩こり解消にはストレッチとエクササイズの“合わせ技”が有効!辛い肩こりでお悩みの方は、この5つのストレッチと合わせて、日頃から全身のエクササイズを行うようにするとよいでしょう。筋肉には「力を発揮して運動を起こす」という働きのほかに、血液やリンパ液を押し戻す「ポンプ作用」があるのです。肩こりや冷えなどで悩まされている方は、この筋肉によるポンプ作用が弱くなっていることも考えられるからです。そのためストレッチと合わせて、全身の筋肉を刺激するエクササイズを行うことにより、筋肉によるポンプ作用を高めることで血流が改善され、肩こり解消に繋げることができると考えられます。出典:byBirthご自宅で簡単にできる全身のエクササイズにつきましては、「
2020年05月29日年々歳を重ねる度に、鏡を見て気になる顔の衰え、ほうれい線・しわ・ハリ・顔の大きさや肉付き加減。最近では、パソコンやスマートフォンを基本毎日・長時間使うことが多いため、無表情が続いてしまい、口角が下がり、顔全体や目元が垂れ下がってきているのを実感します。普段使わない顔の筋肉をトレーニングで刺激し、表情筋を鍛え、若々しく素敵な女性を目指しましょう。今回は忙しい女性でも、簡単・時短で習慣づくように続けられる顔の体操を紹介します。ほうれい線でしわが出来やすくなる原因とはそれは、普段から紫外線を受けたり肌を乾燥させると、肌のハリ・弾力を支える「コラーゲン」「エラスチン」といった成分が劣化・減少してしまい、ほうれい線につながってしまいます。なので、日頃から季節問わず紫外線予防や乾燥肌対策はとても大事です。そして、環境面だけでなく毎日の姿勢・骨格の歪みや、寝るときの体勢や頬杖、片側だけでものを食べる癖にも要注意です。普段使わないでいると、表情筋は衰え、たるみが発生し、ほうれい線につながります。小顔にも繋がるほうれい線改善・予防体操【舌回し体操】出典:byBirth舌回しを右回り・左回りそれぞれ20回行う。ポイント口の中に大きな円を描くように、ゆっくりと舌を根元からまわすと効果的。しっかり回すことで、顔周りの筋肉への刺激となる他、リンパの流れが良くなり、ほうれい線や二重顎の改善、小顔効果にもなります。そのほかに、口臭予防や自律神経のバランスを整え良質な睡眠がとれやすくなるなどいいことが沢山あります。【唇を「ほ」の形体操】出典:byBirth唇を「ほ」の形に強くしぼめます。さらに、その唇のままストローで強く吸うときのように頬を内側に吸い込みます。20回程。頬を内側に吸い込むことで、筋肉が引っ張られほうれい線改善に繋がります。テレビや何か動画を観ながらでも簡単に出来ます。口角アップでポジティブになれる笑顔でいると口角がアップし、外見的に好印象アップ。さらに内面的にも前向きにポジティブになるのをご存知ですか?最近では生活の変化により日中は仕事でパソコン続き、プライベートでもスマホばかりで無意識に無表情になってしまい、顔がたるみ、口角を上げるということを忘れがちな人も多いと思います。常日頃から「笑顔で過ごす」ことで脳にポジティブな感情が働き、精神的に安定しやすくなります。笑顔でストレス解消や免疫力アップにもなるため、健康のためにも口角アップは大切です。【いういう体操】出典:byBirth「い」の口で、横に引っ張った状態で10秒キープします。次に「う」のまま10秒キープします。しぼめることで顔の筋肉が動き、表情が鍛えられます。【あいうえお体操】「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」と、一音ずつしっかり口を開けゆっくりと発声し、10回程繰り返します。【割り箸で笑顔体操】割る前の割り箸を横にして口にくわえ、しっかりとかみしめた状態で30秒キープします。その際、唇が割り箸になるべく触れないようにします。割り箸をくわえたまま、今度は口角をぎゅっと上げ、目元も笑顔になるようにして10秒キープします。ポイント歯が見えるぐらい口を大きく横に開けます。【目で笑う月目トレーニング】目を強く閉じ、3~5秒力を入れたままキープします。パッと目を大きく見開き、眉と一緒に上に引っ張るイメージで3~5秒キープ。5~10回ほど繰り返す。ポイント目を閉じ力を入れ、眉骨に人差し指、頬骨に親指を置き上下に引っ張ります。このとき、目をぎゅっと閉じて上下に引っ張ったときに開かないようにします。目のトレーニングで、目の周りの筋肉を動かすことで、だんだんたるみがちな目元が若々しくなります。日々心がける習慣紫外線や乾燥には気をつける食事はバランスよく、しっかり噛むPCやスマホを使うときの顔の位置を気をつけ、正しい姿勢でいる数々の顔の体操をご紹介しましたが、何事も継続がとても大事です。習慣づくまで意識して心がけ、トレーニングを毎日数分続けてみませんか?私はよくお風呂に浸かっている間やドライヤー中に鏡を見ながら、一石二鳥の「ながら体操」を習慣づけ毎日行っています。是非、口角上がっているか、素敵な笑顔が自然に出来ているか、鏡を見て練習してみて下さい。表情筋を鍛えて、気になるほうれい線改善や小顔になっているイメージをし、体操を習慣づけましょう。
2020年05月29日マスクを外した時のファンデーション、大丈夫?ベースメイクを崩れにくくする方法出典:byBirthその都度スポンジでしっかり押さえる普段からしっかりベースメイクを仕上げる方は、化粧下地 → ファンデーション → コンシーラー → フェイスパウダーという風に、しっかりと段階を踏むと思います。その際に気をつけて欲しいのが、「その都度スポンジで押さえる」ということです。化粧下地を馴染ませたらスポンジで押さえて密着させる、リキッドファンデーションを馴染ませたらスポンジで押さえて密着させる。スポンジで密着させるというひと手間を加えるだけで、ファンデーションの持ちが格段に上がります。ベースメイクはコンシーラーから先に塗ってみる崩れの原因の1つとして挙げられるのが、ファンデーションの塗りすぎです。しっかりカバーしようとファンデーションを厚く塗ってしまうと、みるみるファンデーションがはがれていきます。ですが、肌悩みを抱えている方は、どうしても気になってしまうと思います。そんな時は、ファンデーションの前にコンシーラーで気になる部分を隠しておきましょう。コンシーラーは薄膜でしっかりカバーしてくれるものが多いので、厚塗りになりづらいです。先に気になる部分が隠れると、パッと見た時に肌が綺麗に見えます。あとは肌色を補正するぐらいでいいので、自然とファンデーションの厚塗りを防ぐことができます。塗る順番も臨機応変に対応してみましょう。こすれに強い下地やフィックスミストを使ってみるテクニックを駆使するだけでなく、アイテムに頼ってみるのもありです。最近では、プチプラでも驚くほど崩れを予防してくれる優秀なコスメもたくさん販売されています。マスクをしていると、特に崩れが目立つのが鼻周りかと思います。こすれに強い下地、密着感を高めてくれる下地など種類も豊富なので、自分の肌悩みや肌質に合わせて選んでみましょう。また、メイクの持ちを良くするミスト化粧水も最近ではよく見かけます。メイクの仕上げにシュッと吹きかけるだけでいいので、とっても簡単!しかもみずみずしさやひんやり感を感じられるので、暑い夏にはリフレッシュできていいですよ。もしもマスクでメイクが崩れてしまったら?メイク直しテクニック出典:byBirthプレストパウダーを塗る前に、必ず余分な皮脂をオフ!これからの暑い季節、マスクをしていると蒸れて皮脂分泌も過剰になってきます。余分な皮脂が出てしまった時には、必ずメイク直しの前に皮脂をオフしましょう。これを怠ると、上から重ねるファンデーションが固まってついてしまい、綺麗な仕上がりになりません。あぶらとり紙かスポンジを持ち歩き、いつでも手直しできる準備をしておきましょう。メイク直しには、クッションファンデーションがおすすめプレストパウダーはぜひ持ち歩いていて欲しいのですが、ファンデーションのヨレをオフするならクッションファンデーションがおすすめです。クッションファンデーションはみずみずしく薄膜に仕上がるものが多いので、ベタッとつかずヨレをオフしながら肌色補正することができます。いちいちクレンジングでヨレをオフする必要がないので、時短にもなります。スポンジも一緒に持ち歩けますし、ファンデーションがヨレた部分も自然に手直しできるので、まるで化粧したてのような仕上がりが叶いますよ。マスクによるメイク崩れを防ぐお助けアイテム特集カバーマークモイスチュアコート ジェル出典:byBirthテクスチャーがジェルタイプなので、化粧下地やファンデーションかと思いますが、なんと「おしろい」なんです。ファンデーションの仕上げにスポンジで叩き込むように馴染ませると、フェイスパウダーをした後のような密着感、そしてフェイスパウダーをしていないかのようなみずみずしいツヤを出すことができます。フィット感がとても高く、かなり薄膜に仕上がるので崩れもしっかりガードできます。ひんやり気持ちのいいテクスチャーで、これからの季節に活躍しそうです。タイムシークレットフィックスミスト コラーゲン出典:byBirthとことん崩れを防げる!と話題のメイク仕上げ用の化粧水です。ウォータープルーフなので、マスクやお洋服への付着を防ぐことができ、綺麗なベースメイクがしっかり残ります。また、コラーゲンなどの保湿成分配合で乾燥からも守ることができます。朝メイクをした後にシュッと吹きかけるだけでいいので、手軽に崩れを防止できる優秀アイテムです。VELY VELYグラシアルウォーター サンクッション出典:byBirthブリーブリーコスメはネット通販で購入できます。グラシアルウォーター サンクッションは、ほんのりピンク色をしたトーンアップ効果のあるベースメイクアイテムです。ファンデーションというより、日焼け止めのクッションバージョンと言えるでしょう。SPF50+/PA+++の高いサンカット効果があり、つけた瞬間ひんやりするのでこれからの季節にぴったりです。メイクの上から重ねることができ、またみずみずしく伸び広がるので、ヨレたファンデーションの手直しにも向いています。ポーチの中に入れておけば、何かと活躍しそうです。マスクを取っても自信たっぷりな肌でいたい!アイメイクは完璧でも、マスクを外すと顔の下半分はなんだかどよんとしている…なんて思われてしまっては台無しです。マスクを外しても美しさを保てれば、より良い印象を与えることができるでしょう。ぜひこの記事を参考に、暑さやマスクのこすれに負けないベースメイクづくりを取り入れてみてくださいね!
2020年05月29日感染症拡大予防のために変わりつつある毎日。自宅待機や自宅でのテレワーク、休業、休園、休校など、自分だけでなく家族の動きや働き方が大きく変化した方も多いのではないでしょうか。今や感染症防止のために必須アイテムとなったマスク。外だけでなく室内でもマスクを着用することが求められるようになり、マスク着用時間も長時間に。マスクを着用しながらのメイクや、肌トラブルに悩む方も増えています。マスクによる肌トラブル、こんなポイントに要注意!!もしかしてマスク荒れ?ニキビ、乾燥、かゆみに注意!出典:byBirthマスク長時間の着用で肌荒れ!?コロナウイルス感染予防のために、毎日マスクを着用するようになったり、通勤時間、運動時間の急減などで体調、肌に変化を感じる方も少なくありません。その中でも急増しているのが《肌荒れ》。マスクで覆っている部分が赤くなったり、かゆみがでたりニキビができることも。「マスクしているからノーメイクに。肌負担もかかっていないはずだし、自分の息で保湿もできているはずなのに…なぜ?」と思っている方は要注意!!!実はマスクの着用により、肌は敏感になりやすいのです。注意ポイント1.マスクの材質出典:byBirth赤み・かゆみ・肌のざらつきの原因に?使い捨ての不織布マスクの繊維や、家にあるもので作成可能と話題になったキッチンペーパーと輪ゴムでつくる簡易マスク。一般的な布など洋服で使われる素材から水着の素材、ガーゼ製の手作りマスクなどなど、マスクの入手が難しくなり様々な材質でできた物が増えてきました。出典:byBirth出典:byBirth気を付けなければならないのが、材質です。一時的なものではなく、長時間着用することが求められ、マスクと肌が触れる時間がとても長くなっています。肌が長時間擦れ合うことは、肌トラブルの大きな原因に!肌あたりが良くない硬めの素材は、擦れた時や当たったときにチクチク不快感を感じ、刺激されつづけた肌はSOSのサインとして、赤みや痒み湿疹・かぶれなどの炎症を出します。我慢して使用を続けると、ごわつきや炎症が長期化するので要注意。使用しているマスクにチクチク違和感を感じるマスクに触れた部分が赤くなっているマスクを着用し始めてから肌荒れ・肌のごわつきが気になるそう感じたらマスクの素材に注意を払いましょう。敏感肌、敏感になっている肌にはガーゼ素材がおすすめ。手持ちのマスクのなか、肌が当たる部分だけにガーゼを挟むこともできる対処法の一つです。注意ポイント2.蒸発・乾燥などによる肌バリア崩れに注意こまめに汗と水滴をオフ。保湿もしっかりマスクを長時間していると、マスク内の呼吸が水蒸気化しやすくなります。「肌がしっとりして良いんじゃないか」と感じる方もいらっしゃいますが、湿っている状態は雑菌が繁殖しやすいので、ニキビや湿疹の原因に。こまめにマスク内の水滴や汗を清潔なガーゼやハンカチなどでぬぐって、マスク内の肌を清潔に保ちましょう!また、マスクを外したあとの過乾燥に要注意。化粧水や美容液、乳液やクリームでしっかり保湿した状態とは異なる、マスク内の蒸れでしっとりふやけたような状態の肌は、外気にさらされることで外的刺激を受けやすかったり、過乾燥を起こしやすくなります。肌バリアも低下し、荒れ悪化につながるので、保湿クリームやバームを薄く手や指で伸ばしたり、保湿スプレーなどでしっかりと保湿・保護膜を与えましょう。注意ポイント3.ニキビ対策もしっかりと出典:byBirthできてしまったニキビは、しっかりケアして痕予防マスク擦れや、マスク内の蒸れにより肌のバランスが崩れ、ニキビができてしまうケースが増えています。10代の頃よりニキビの治りが遅かったり、痕や色素沈着によるシミになるのが怖い!そんな大人ニキビに悩んだときは、しっかりニキビケアをして綺麗に治すアクションを。◆まず、触らないニキビができてしまった患部を触らず、清潔に保つことが何よりも大切。洗顔時やスキンケアも注意深く行ってください。マスクとニキビポイントが擦れ合わないように、(鼻や口元など)高さがあるマスクや肌あたりが良いガーゼマスクを使用したり、ニキビパッチなどで患部を保護することもできます。出典:byBirth◆薬用ニキビスポッツクリームなどで殺菌・保護する擦れ・雑菌による炎症はもちろん、生活の変化によるストレスなどでできるニキビ。ニキビを根元から集中的にケアするのならば、薬用ニキビアイテムは強い味方に!大人ニキビ対応のものを選びましょう。アクネスラボ薬用 スポッツクリーム 夜用ポイントパッチ付き(医薬部外品)出典:byBirth7gのミニサイズの薬用スポッツクリーム。出典:byBirth肌に優しい植物由来成分配合で、夜のスキンケアのあと、ニキビを包みこむようにクリームを塗布し、炎症部分の余分な油分を毛穴から吸着。出典:byBirth密着感が強くよれにくい。指でやさしく伸ばして患部を保護。密着したところから殺菌もし、バリア機能を高めます。出典:byBirth付属のニキビパッチを上から貼ることで、しっかりと患部を保護。寝返りをうっても気にならず、安心して眠ることもできます。出典:byBirth《マスク荒れ》しっかり予防・対策を!生活必需品となっているマスクも、注意しながら使うことで肌荒れせず、快適に使うことができます!食生活や、生活スタイル、睡眠サイクル、運動量などバランスもとることが美肌へのカギ。できることを取り入れて、肌も体も心もイキイキと健康にしていきましょう!!
2020年05月28日FINE VISUALの「ナイト キー エッセンス VA」とは?出典:byBirthFINE VISUALの「ナイト キー エッセンス VA」とは、ダブルカプセル製法を採用した粒タイプのナイトケア向けピュアレチノール美容液です。スポンジ状のマイクロカプセルに、ピュアレチノールをたっぷりとしみこませてあります。約8時間かけて、お肌の角層深部に浸透していくので、ハリのあるお肌になります。いつもの夜のスキンケアにプラスすることで、いつもとは違うハリのあるお肌が手に入ります。敏感肌の方も安心なお肌に優しい処方ですFINE VISUALの「ナイト キー エッセンス VA」は、敏感肌の方も安心して使用できるフリー処方となっています。無香料無着色無鉱物油パラペンフリー酸化防止剤不使用乳化剤不使用防腐剤不使用このように、お肌のことを考えた優しい処方となっています。化粧品でアレルギーがでてしまった方も、安心して使用可能です。「ピュアレチノール」できめ細かいハリのあるお肌へ出典:byBirthFINE VISUALの「ナイト キー エッセンス VA」には、ピュアレチノールが含まれています。レチノールとは、ビタミンA誘導体のことです。毛穴を引き締め、ニキビや、顔のシワを減らし、お肌の生まれ変わりであるターンオーバーを促します。ターンオーバーが正常化することで、お肌のキメが整い、お肌トラブル知らずのハリのあるお肌になります。さらに、「ナイト キー エッセンス VA」は、ピュアレチノールを採用しています。その為、肌の角質層にまで、しっかりと浸透してくれます。1回使いきりカプセルタイプでいつでも清潔!出典:byBirthレチノールは、お肌のターンオーバーを促してくれる嬉しい成分ですが、光や空気に影響を受けやすい成分です。従って、光や空気に触れるとすぐに劣化してしまいます。そこで、FINE VISUALの「ナイト キー エッセンス VA」は、Wカプセル製法を取り入れています。1回分の使いきりのカプセルを遮光のケースにいれて、光や空気から守っています。そうすることで、いつでも清潔にフレッシュな状態で使用することができます。このカプセルには、ピュアレチノールをしっかりと染み込ませており、超微粒子カプセルの「タイムリリースマイクロスポンジ」が、1粒に100万個ほど含まれています。エッセンスに含まれるスポンジ状のカプセルから、美容成分がゆっくりと溶け出すことで、約8時間かけてお肌の角質層までじんわりと浸透していきます。その結果、翌朝には、見違えるほどハリのあるお肌に生まれ変わります。テクスチャーは?FINE VISUALの「ナイト キー エッセンス VA」は、夜のスキンケアの際に化粧水・美容液でお手入れ後に使用します。まずは、使用方法から見ていきましょう。化粧水で肌を整えます。遮光ケースから一つカプセルを取り出し、カプセルの先端を上にして軽く持ってねじります。美容液を手のひらにだします。お肌全体を包むようになじませます。クリームで保湿します。目元や口元などの乾燥する部位には、重ね付けをするとより効果的です。次に、テクスチャーを見ていきましょう。出典:byBirthこの写真のように、カプセルを開けると、透明の少しとろみ感のある美容液がでてきます。においもなく、やわらかい、サラッとのびるテクスチャーです。お肌全体に美容液を広げると、しっとりと潤うのに、サラッとしていて、すぐにお肌になじみます。お肌に馴染ませると、しっとりともちもちになるのですごく気持ちが良いです。次の日の朝のお肌は、前日よりハリがでて元気になります。翌日の化粧ノリが抜群です。ピュアレチノール入り美容液でハリのあるお肌に出典:byBirthFINE VISUALの「ナイト キー エッセンス VA」は、30粒入りで8,000円(税抜)と、高級な美容液です。その分、夜のスキンケアにプラスするだけで、お肌のハリがでます。1年中、毎日使用することが一番良いのですが、夏前から秋までの集中ケアとして使用するのが特におすすめです。夏が終わると、紫外線によってお肌に負担がかかり、たるみ感が気になったり、お肌がくすんだりしてしまいがちです。従って、お肌への負担をその日のうちに回復させる為に、この「ナイト キー エッセンス VA」を夏前から秋にかけて使用すると良いでしょう。これから、紫外線がどんどん強くなり、自宅にいても紫外線が入ってきます。外に出ることが少ないからといって油断をしていると、どんどんお肌がたるんだり、くすみ感がでてきてしまいます。ピュアレチノール入りの「ナイト キー エッセンス VA」でケアをして、理想のハリのあるお肌を目指しましょう。
2020年05月28日つい食べすぎてしまうときはありませんか?出典:byBirth外食でおいしそうな食べ物を目の前にすると、ついつい食べすぎてしまうことってありますよね。また、夜の空腹に耐えきれず、うっかり冷蔵庫の残り物を食べてしまうなんてことも。ダイエット中にかぎらず、日頃から食べすぎには気をつけていたのに、つい食べすぎてしまって後悔した経験は一度ではないはず。そんなとき、あなたはどのような対処をしていますか?食べすぎをなかったことにするために、慌てて断食する人も少なくないのではないでしょうか?実は、いきなり極端に食べる量を減らすのはNGな対処法なんです。正しく対処すればリカバリーできるので、あきらめるのは早いですよ。食べすぎた当日の対処法まずは、食べすぎた当日の対処法からご紹介します。食べすぎても、いきなり脂肪になることはないので、落ちついて対処していきましょう。水分を多めに摂る出典:byBirth食べすぎはもちろん、お酒もたくさん飲んでしまった当日は、水分を多めに摂るようにしましょう。お酒には利尿作用があり、体内の水分量が足りなくなります。すると、水分を体にため込もうとしてしまうので、むくんでしまうのです。むくみを予防するためには、水分補給をすることが大事。食後や帰宅後はもちろん、翌朝もしっかりと水分補給をしましょう。すぐに寝ない食後すぐに寝ると太りやすくなるのは、ご存知の人も多いことでしょう。食べすぎた当日も、もちろん例外ではありません。胃の中に食べ物が残っている状態で寝てしまうと、消化されないまま体内に残り、脂肪になりやすくなってしまうのです。そのため、つい食べすぎてしまった日は、できるだけ2~3時間くらいは起きているようにしましょう。食べすぎた翌日以降の対処法食べすぎをリセットするには、1週間くらいは調整する必要があります。とくに、2~3日は勝負ですよ。対処法があるからといって油断して、立て続けに食べすぎるのはNG。リカバリーできなくなる可能性があるのでご注意を。野菜を多めに摂る出典:byBirth味の濃いものや糖質などを食べすぎると、体がむくみやすくなります。むくみは代謝を低下させ、太りやすい体をつくってしまいます。そのため、食物繊維やカリウムが多く含まれる野菜を多めに摂るようにしましょう。食物繊維やカリウムには、体内の水分や老廃物などを排出する作用があるため、便秘やむくみを改善することで食べすぎをリカバリーできます。ただし、サラダを食べるときにドレッシングやマヨネーズをつけすぎないように注意しましょう。脂質は控えめにする食べすぎたということは、カロリーオーバーになっているということ。脂質は高カロリーなので、カロリーの上乗せにならないようにできるだけ控えめにしましょう。火を通して調理する場合には、揚げ物ではなく煮たり蒸したりすることをおすすめします。焼く場合には、網焼きなどで油をできるだけ落とすと良いでしょう。タンパク質はしっかり摂る出典:byBirth食べすぎた翌日以降は食事を制限することが大切ですが、タンパク質は不足しないようにしっかり摂りましょう。タンパク質の中にも高カロリーの食材があるので、できるだけ低カロリーのものをチョイスしてみてください。納豆や豆腐などの大豆製品、サラダチキンや魚、卵などでタンパク質を補給するようにしましょう。発酵食品を積極的に摂る発酵食品には乳酸菌などの善玉菌が含まれていて、腸内環境を整える効果があります。食べすぎた翌日以降は便秘は厳禁なので、発酵食品を積極的に摂ることをおすすめします。納豆やキムチ、ぬか漬けやヨーグルト、味噌や塩などの発酵食品で便秘を回避しましょう。糖質は控えめにする糖質は脂質よりもカロリーは少ないものの、体内に水分をため込んでむくみやすくなる性質があります。そのため、食べすぎた翌日以降は、糖質を控えめにすると良いでしょう。ご飯などの炭水化物をまったく食べないのではなく、夜だけ主食を抜くなどして調整することがおすすめです。また、糖の吸収を抑えるために、白米ではなく玄米にかえるなど工夫してみてください。軽めの運動をする出典:byBirth食べすぎは、消費カロリーよりも摂取カロリーのほうが多くなってしまう状態です。ダイエットの基本は消費カロリーのほうを多くすることなので、軽めの運動を取り入れるのがおすすめ。ウォーキングなどの有酸素運動と、筋トレをバランス良く取り入れると良いでしょう。いつもはバスや車に乗っていく場所も歩いてみるとか、エレベーターではなく階段を使ってみるとか、日常の中でできるちょっとした運動でもOKですよ。食べすぎた翌日に断食はNG!食べすぎてしまった翌日は、断食して調整しようとする人が多いと思いますが、これはやめましょう。むやみに断食をすると、空腹の時間が長くなることで、次に何かを食べたときに体に吸収しやすくなってしまいます。つまり、体に脂肪がつきやすくなってしまうのです。そのため、食べすぎたからといって断食するのではなく、量を少なめにして3食欠かさずに食べるようにしましょう。一時的な食べすぎは上手にリカバリーすればOK!つい食べすぎてしまったときの対処法についてご紹介しました。当日や翌日以降にしっかり調整すれば、リカバリーすることは可能です。一時的に食べすぎてしまっても、いきなり脂肪になることはないので安心してください。ご紹介した対処法を実践し、上手にリカバリーしてくださいね。
2020年05月28日オンライン映えするメイク最近では、オンラインでの会議や飲み会などで、画面越しに人と会う機会が増えてきました。画面越しに人と顔を合わせるとはいえ、一日中家にいる日だとどこまでメイクに力を入れるべきか迷いますよね。フルメイクではお肌に負担がかかりそうですし、ナチュラルにしすぎても「疲れている?」や「老けた?」なんて思われてしまうかもしれません。しかし、ポイントさえ押さえていれば、時間をかけてメイクしなくても、簡単にオンライン映えするメイクができるのです。Web会議やオンライン飲み会でもキレイに見えるメイクのポイントや、おすすめのコスメをパーソナルカラー別に紹介します。疲れ顔・老け顔に見られない大事なポイント出典:byBirthWeb会議ツールには肌の補正機能はついているのですが、彩度(色彩の鮮やかさ)の調整や修正ができません。また色調が画面越しだとはっきり伝わりにくいため、ナチュラルすぎると全体的にぼやけてしまい、疲れ顔・老け顔な印象になってしまいます。オンライン映えするのであれば、色味や立体感をポイントメイクで足していきましょう。コスメの選び方「今日は一日家にいるから、画面越しにみられてキレイに見えればいい」場合であれば、ファンデーションは塗らなくていいと思います。日焼け止めや下地をぬって、目元のクマなど隠したいところがあればコンシーラーでカバーしましょう。オンラインでは口元や目元にはっきりした色味と、頬に血色・ツヤ感があれば顔に立体感がでてキレイに映るので、リップ、チーク、ハイライト、アイシャドウなどは普段するメイクより発色がよくて明るい色や、パール感の強いコスメを選んでみましょう。オンライン映えにおすすめしたいコスメ発色、ツヤ感がおすすめなコスメをいくつかご紹介します。出典:byBirthブルべ《サマー・ウィンター》ETVOSミネラルルージュカメリアローズ この投稿をInstagramで見る エトヴォス(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2020年 3月月24日午前5時14分PDT 乾燥や刺激で荒れがちな唇をいたわりながら、うるおいとつやを与えてくれる唇にやさしいリップ。ひと塗りで鮮やかに発色します。上品な青みのローズ系なので、ブルべ夏の人におすすめです。クレ・ド・ポー ボーテレオスールデクラ17 この投稿をInstagramで見る Clé de Peau Beauté(@cledepeaubeaute)がシェアした投稿 – 2020年 1月月27日午後2時19分PST つややかな輝きのある仕上がり。繊細なパールで肌がきれいに見えます。多めにつけた方が、画面越しにではツヤ肌のような映りになります。ブルべ夏、ブルべ冬の人におすすめです。Diorディオール アディクト ステラー シャイン976 ビー ディオール この投稿をInstagramで見る Dior Makeup(@diormakeup)がシェアした投稿 – 2019年 7月月29日午前11時56分PDT 色にじみや唇を乾燥させることなく、長時間きれいに発色してくれるリップ。鮮やかな青みのローズ系リップは、ブルべ冬の人におすすめです。イエベ《スプリング・オータム》THREEデアリングリィディスティンクトリップスティック07 DARE 2B DECOROUS この投稿をInstagramで見る THREE(@threecosmetics)がシェアした投稿 – 2019年 1月月18日午後7時20分PST ストレートに発色するマットリップで、軽い付け心地。華やかな発色のピンクリップは、イエベ春の人におすすめです。クリニークチーク ポップ01 ジンジャー ポップ この投稿をInstagramで見る クリニーク(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2019年 6月月11日午前2時44分PDT 上品なつや感と血色感が出るチーク。普段よりしっかりつければ、画面越しでもツヤがある明るい表情に見えます。イエベ春、イエベ秋の人におすすめです。RMKリップスティック コンフォート ブライトリッチ10 1997 この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2019年 4月月21日午前1時00分PDT 球状のカラーパウダーが均一に並んでカラー膜を形成し、つけたての美しさをキープします。大人なブラウンレッドで画面越しでもはっきりした印象に。レッド系リップはイエベ秋の人におすすめです。最後にいかがでしょうか?今回、改めてwebカメラ越しにみながらメイクをしてこの記事を書いてみました。特にチーク・ハイライトはいつも以上にしっかりいれるのがおすすめですが、オンライン後に外出する際はチークやハイライトは、少しオフするなどしてお気をつけください。ぜひ参考にしていただいて、自宅での会議や飲み会はオンライン映えして、自宅でも充実した毎日を過ごしましょう。
2020年05月28日rms beauty 幻の大人気リップがレギュラーにrms beauty(アールエムエス ビューティー)はアメリカ・ニューヨークにて、有名雑誌やトップモデルを担当してきたメイクアップアーティストのローズ・マリー スウィフトにより創立されたコスメブランドです。自身が病気になった体験から、オーガニックや天然由来の成分を使用し、有害な原料は排除したナチュラルコスメをリリースしています。多くの自然派コスメブランドを取り扱うショップ“コスメキッチン”にて、日本上陸を果たし、今年6年目を迎えます。ローズ・マリーのキャリアが活かされている、センスあふれるカラーコスメたち。中でも2019夏限定セットの1アイテムとして登場した「リップスティック モントレー」は、セットが発売されるや瞬く間に完売したため、“幻のカラー”となったのです。その「リップスティック モントレー」が2020夏よりレギュラー発売されます。お気に入りだったのに限定で残念に思っていた方、当時買えなかった方には待望の定番化ですね。「リップスティック モントレー」 この投稿をInstagramで見る rms beauty • organic beauty(@rmsbeauty)がシェアした投稿 – 2020年 3月月24日午前7時48分PDT rms beauty「リップスティック」は、ひと塗りで上質なツヤ感のあるサテンマットに仕上がるリップカラーです。ヒマシ油・ミツロウ・カカオバター・ホホバオイルなど保湿効果のある植物由来成分をブレンドした、クリーミーなテクスチャー。乾燥が気になる方には予め、この4月に新発売された「デイリーリップバーム」やリップクリームでのケアをおすすめします。少量でも鮮やかに発色し、落ちにくいフォーミュラ。他ブランドにはない絶妙なカラーバリエが、コスメファンを魅了しています。「モントレー」はローズ・マリーが愛してやまない、アメリカ南東部ジョージア州の港街サバンナにインスパイアされたカラーです。歴史を刻んだ石畳や邸宅が見られる、オシャレなムードの通り。自然豊かなモントレースクエア。暖かな夕暮れに宵が訪れ、街全体が黄金に染まる瞬間。「モントレー」はそんな美しさをバーントコーラルで表現しています。 この投稿をInstagramで見る rms beauty • organic beauty(@rmsbeauty)がシェアした投稿 – 2020年 3月月25日午後1時02分PDT 肌トーンを選ばない、ロージーなブラウンコーラルといった色味。なめらかなツヤマットの唇には、落ち着いた大人のシックなこなれ感が漂います。使いやすいのにベーシックに留まらない、ノスタルジックかつトレンディなカラーです。アイメイクで遊んでも受け止めてくれる柔軟さもあり。リップグロスやチェンジカラーをプラスするアレンジも楽しめます。チークとして使うことも可能です。「ミニサバンナピーチセット」が数量限定で登場 この投稿をInstagramで見る rms beauty日本公式アカウント(@rmsbeautyjapan)がシェアした投稿 – 2019年 6月月24日午後8時24分PDT 2019夏に限定発売された「サバンナピーチコレクション」(写真)から、「リップスティック モントレー」と「スウィフトシャドウ サバンナサンセット」(写真下左)の2点のみをセレクトした数量限定セットが、「リップスティック モントレー」と同日発売されます。「スウィフトシャドウ」はブリティオイル(オオミテングヤシ果実オイル)やホホバオイルをブレンドしたパウダータイプのシングルシャドウです。有効な栄養素を肌の奥へ浸透させるため、熱を加えていない生感あるテクスチャーで、ベルベットのような濡れツヤ発色を長くキープします。「スウィフトシャドウ サバンナサンセット」 この投稿をInstagramで見る rms beauty日本公式アカウント(@rmsbeautyjapan)がシェアした投稿 – 2019年 6月月27日午前1時53分PDT 動画最初の画面下左のアイテム。「サバンナサンセット」は偏光パールがキラめく、オレンジっぽいアプリコットピーチ。肌なじみの良い色味で、上品でエモーショナルな目もとを印象づけます。ドライでもウェットでも使えるので、表情に変化が付けられます。乾いたブラシでふんわり広げたり、ブラシを濡らしてアイラインのように描いても良いでしょう。 この投稿をInstagramで見る rms beauty日本公式アカウント(@rmsbeautyjapan)がシェアした投稿 – 2019年 6月月30日午後8時05分PDT rms beauty 2020初夏メイクrms beauty 2020初夏のメイクは、ナチュラルな華やかさにあふれるイメージ。リラックスした日常生活にも、自分のためにメイクする女性にピッタリなリップバームが登場しています。「ティントデイリーリップバーム」全3色+「デイリーリップバーム」 この投稿をInstagramで見る rms beauty日本公式アカウント(@rmsbeautyjapan)がシェアした投稿 – 2020年 4月月6日午前3時40分PDT この4月にデビューした「ティントデイリーリップバーム」は、トリートメントできるカラーバームでありながら、ティント効果もあるという優れもの。しかもチークカラーとしても使えるのです。ポンポンと置いてなじませると、素の唇がキレイに色づいたような、透け感ある柔らかな発色に。潤いを保つミツロウやココナッツオイルをブレンドした、軽やかでべとつかないテクスチャーで、マスクの下でも使えそうです。また、先ほど触れた「デイリーリップバーム」は、下地に使うとリップカラーを爽やかなシアー質感にしてくれます。 この投稿をInstagramで見る rms beauty日本公式アカウント(@rmsbeautyjapan)がシェアした投稿 – 2020年 4月月24日午前2時42分PDT 「ティントデイリーリップバーム」のカラーバリエは、自然な血色感をもたらす全3色です。メイクや肌色に合わせて選べます。トワイライト レーン写真1枚目。甘くあでやかなディープベリー。クール・ブルー系メイクにおすすめ。パッション レーン写真2枚目。愛らしくエレガントなコーラルピンク。ウォーム・イエロー系メイクにおすすめ。ピーコック レーン写真3枚目。ピュアでフェミニンなハイビスカスピンク。様々なメイクにおすすめ。今回ご紹介した2020夏新作コスメの詳細rms beauty6月10日(水)公式サイト・伊勢丹新宿店・髙島屋大阪店/横浜店など限定発売リップスティック モントレー/3,800円ミニサバンナピーチセット/5,600円〈数量限定〉公式サイト・Cosme Kitchen・Make↗Kitchen・伊勢丹新宿店・髙島屋大阪店/横浜店などで発売中ティントデイリーリップバーム全3色/各2,800円デイリーリップバーム/2,800円※全て税抜価格
2020年05月28日ダイエットしても痩せないのは睡眠不足が原因かも出典:byBirth好きな食べ物を我慢しながら食事制限をして、忙しいながらも時間をつくって運動もしている。こんなに頑張ってダイエットをしているのに、なかなか痩せないと感じている人はいませんか?もしかしたら、それは睡眠不足が原因かもしれません。夜更かしすることでムダな食欲が出てしまい、カロリーを摂りすぎてしまうこともあるのではないでしょうか?また、睡眠不足になるとホルモンバランスが乱れ、食欲を増加させたり、代謝が低下したりしてダイエットに悪影響を及ぼしてしまうのです。では、睡眠とダイエットの関係について、もう少し詳しく見ていきましょう。良質な睡眠が痩せやすい体をつくる理由睡眠不足を解消し、良質な睡眠をとることで痩せやすい体をつくることができます。では、なぜ睡眠が痩せやすい体をつくるのか、その理由について見ていきましょう。睡眠中もカロリーが消費されているから出典:byBirth良質な睡眠を十分とることで、一晩あたり約300キロカロリー消費すると言われています。睡眠不足だとこの300キロカロリーを消費できないので、これだけでも単純に太りやすくなります。睡眠中もカロリーを消費するために、しっかりと睡眠をとるようにしましょう。食欲を抑えるホルモンが分泌されるから出典:byBirth睡眠中はいくつかのホルモンが分泌されていますが、その中でも重要なのが、食欲を抑えるホルモンである「レプチン」です。しっかり睡眠をとることでレプチンが分泌され、満腹中枢を刺激して食べすぎを予防してくれます。ここでもう一つ注目したいホルモンが「グレリン」です。睡眠不足になるとレプチンの分泌が減るだけでなく、食欲を増すグレリンの分泌が増えてしまうのです。これらのホルモンの分泌が、ダイエットに大きく関係しています。睡眠をしっかりとることでホルモンの分泌が正常になり、食欲をコントロールしやすくなります。自律神経が整うことでさらに良質な睡眠がとれるから良質な睡眠をとると、自律神経のバランスを整えることができます。自律神経のバランスが整うと、良質な睡眠をとれるサイクルが完成するのです。朝起きてから夕方までは交感神経が優位になることで活動的になり、夕方以降は副交感神経が優位になることでリラックス効果が高まります。このサイクルが整うことで、睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」の分泌が正常になり、ちょうど良い時間に眠くなってくれます。自律神経は私たちがコントロールできないものなので、生活リズムを整えたりすることでバランスを保つしか方法がありません。では、自律神経を整えるためにも有効な睡眠のポイントについて見ていきましょう。ダイエットに効果的な睡眠のポイント痩せやすい体をつくるには、ダイエットに効果的な睡眠をとることが大切です。では、ダイエットに効果的な睡眠のポイントについてご紹介します。7時間以上は眠る出典:byBirth睡眠不足になると太りやすくなってしまうため、十分な睡眠時間を確保することが大切です。ある研究データによると、7時間を目安に睡眠時間を確保することで、痩せやすい体をつくれると言われています。毎日7時間を目安に眠ることで、ホルモンの分泌が正常になり、徐々に痩せやすい体をつくっていくことができるでしょう。眠りはじめて3時間は起きない美容や健康に欠かせない「成長ホルモン」は、眠りはじめて3時間で分泌がピークになると言われています。成長ホルモンが分泌されると新陳代謝が正常になり、ムダに太りやすくなることがなくなります。ダイエット効果を高めるには、成長ホルモンを分泌させることが大切です。そのため、眠りはじめてから3時間は起きないようにしましょう。良質な睡眠をとるための準備をする出典:byBirth良質な睡眠がダイエット効果をもたらしてくれるなら、良質な睡眠をとるための準備を整えましょう。良質な睡眠をとるためには、以下のようなことに気をつけた生活を送ることが大切です。起きたら朝日を浴びる良質な睡眠をとるためには、朝起きたら朝日を浴びるようにしましょう。朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、自律神経を整えることができます。また、自律神経を整えるには、毎朝決まった時間に起きることも大切です。睡眠リズムを整えて、睡眠の質を高めていきましょう。夕方に軽めの運動良質な睡眠をとるためには、体を疲労させることも大切です。睡眠には疲労回復の作用があるため、体が疲れることで夜に眠くなるメカニズムなのです。しかし、寝る直前に運動をすると交感神経が優位になり、興奮して眠れなくなってしまいます。そのため、夕方までに軽めの運動をして、適度に疲労感をつくることが大切ですよ。寝る前はリラックス良質な睡眠をとるためにもっとも大切なことは、寝る前にリラックスすることです。リラックスすることで副交感神経が優位になり、安眠へといざなってくれます。リラックス方法としておすすめなのは、ぬるめのお風呂に入る・部屋を暗めにする・ゆったりとした音楽を聴く・アロマを嗅ぐ・ストレッチをするなどです。美ボディのために快眠しよう!ダイエットに効果的な睡眠のポイントについてご紹介しました。眠りながら痩せやすい体をつくるには、朝起きたときから寝るまでの行動や習慣が重要になります。睡眠や生活のリズムを整えることでホルモンバランスを整え、美ボディのための快眠を習慣にしましょう!
2020年05月27日・顔色が寂しく見えないイエベさん向けピンクメイクと、イエベさんがピンクを取り入れたいときのポイントをヘアメイクアップアーティストがご紹介!一般的にブルベさんの方が似合うと言われているピンクメイクですが、イエベさんに似合わせる為のポイントを抑えるととっても可愛く上品に仕上がります。・・・◆スウォッチ3枚目アイグロウ ジェムPK881PK801モイスチャー リッチ リップスティック02 花紅 -HANAKURENAI・4枚目カラーリンググレイズ03 Sepia Orchid・・・◆Item#DECORTÉ*アイグロウ ジェムPK881、PK801/各2,700 円(税抜)・#LUNASOL*カラーリンググレイス03 Sepia Orchid/6,200円(税抜) ・#SUQQU*モイスチャー リッチ リップスティック02 花紅 -HANAKURENAI/5,000円(税抜)このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2020年05月27日おうち時間を有効に使い、自分に合うスキンケアアイテムを揃えませんか?お化粧する前の土台作りとなるスキンケアのうち、「化粧水」はお肌に水分を与え、そのあとに使うスキンケアを浸透させやすくする重要なアイテムです。その為、自分に合った化粧水の使い方や選び方も大切です。年齢と共に外部からの刺激や紫外線でしみやそばかすが気になってしまったり、女性はホルモンバランスの変化でお肌のトラブルが起きてしまいますよね。今回は、脂性肌・混合肌・普通肌・乾燥肌の【肌タイプ】別にオススメの使いやすい化粧水をご紹介いたします。化粧水の役割洗顔で失われた肌の水分を角質層まで補う化粧水後の乳液などの成分を浸透しやすくするよりお肌に潤いを浸透させるには、化粧水でしっかり水分を届ける必要があります。脂性肌(オイリー肌)にオススメ脂性肌(オイリー肌)とは、皮脂の分泌量が多い肌タイプのこと。アルビオン薬用スキンコンディショナー エッセンシャル110ml3,500円(税抜)/165ml5,000円(税抜)/330ml8,500円(税抜)出典:byBirth「スキコン」の愛称でお馴染みの化粧水。季節や環境の変化などに影響される肌を整え、肌あれ、乾燥を防ぎます。サラッとしたテクスチャーで、ベタつかず保湿します。香りは少し強めです。使い方は、洗顔、乳液の後、コットンにたっぷりと含ませ、軽くパッティングし顔全体になじませます。混合肌にオススメ混合肌とは、Tゾーン(おでこや鼻周り)は脂っぽくテカりやすく肌が黒ずみやすいですが、Uゾーン(頬や目・口回り)は乾燥する肌タイプのこと。プラチナレーベルハトムギ化粧水1000ml1,200円(税抜・編集部調べ)出典:byBirthさっぱりとした化粧水でバシャバシャと全身に使えて、重ね付けしてもベタベタしません。無香料・無着色・低刺激性。大容量でプチプラなので顔だけでなく、お風呂上がりのボディケアとしても使えます。さっぱりとした使用感なので、暑い時期にもぴったりです。普通肌にオススメ普通肌とは、肌の水分と皮脂のバランスがよく肌トラブルが少ない状態の肌タイプのこと。無印良品化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ200ml580円(税込)出典:byBirth特に肌に異常がなくさっぱりしたい時に、お肌にさらっとしっとり保湿され、敏感肌でもやさしい化粧水です。乾燥がより気になる時は、無印良品の導入化粧液を塗ることで、その後の化粧水の浸透が良くなります。無香料・無着色・低刺激性。使い方は、適量を手やコットンにとり、顔全体になじませます。乾燥肌にオススメ乾燥肌とは、肌に水分と脂質が少なく、乾燥してうるおいのない肌タイプのこと。エスト ザ ローション140ml6,000円(税抜)出典:byBirth肌の乾燥が気になる時、肌の奥(角層)までうるおいを与え、保湿、乾燥が気になる環境でも潤いが続きます。少しとろっとしたテクスチャーで香りも少しあります。化粧水をする前に、SOFINA(ソフィーナ)iP 土台美容液を使うことで、その後の化粧水と乳液の浸透がさらにアップし、ハリのある明るい顔色になります。使い方は、適量(直径2.5cmの円に広がるくらい)をやさしく顔全体になじませます。化粧水の使い方適量を顔に馴染ませ、顔の内側から外側へ向かって伸ばし、小鼻周りや口元など細かい部分もきちんと塗ります。最後は、手のひら全体で優しくハンドプッシュをします。ハンドプッシュを行うことで温度が上がりお肌に浸透しやすくなります。化粧水が手に余ったら、きちんと首やデコルテにも塗りケアをしましょう。最後にしっかり乳液や美容液を塗ることがとても大事です。自分に合うスペシャルケア探し年齢や食生活などの影響で、お肌のお悩みは変わります。化粧水の際、お肌に直接触れることで、自分の今の肌の状態を知ることでできます。皮脂や古い角質が毛穴に詰まると黒ずみの原因になってしまうため、週1~2回は古い角質や毛穴のケアを行いましょう。また、メイクをきちんと洗い流す際は、お肌に優しく、乾燥しないクレンジングを選び、摩擦などに気をつけましょう。もし今のお肌に満足しないなと思ったのであれば、これを機に現在の肌の調子、お悩みに合うスキンケアアイテムを選び、試してみる・変えるタイミングになればと思います。
2020年05月27日意外と見逃しがちな“顔の産毛”放置していると目立ちやすい腕や脚など、ボディのムダ毛は徹底的にケアをしていても、顔は眉以外ノータッチ!という方が多いんです。「高いコスメを揃えたのに、いまいち化粧ノリが悪い」、「顔がなんだかくすんで見える…」このようなお悩みは、もしかすると顔の細かなフサフサ毛のせいかもしれません。そこで今回は元脱毛エステティシャンである筆者が、顔色がワントーン明るく見える顔のムダ毛処理について解説していきます。顔のシェービングにはメリットが沢山!出典:byBirth顔の産毛を処理したくても、「どうやって剃ればいいか分からない」、「皮膚を傷つけそうで怖くて出来ない」という話もよく耳にします。確かに顔は他の部位に比べて皮膚が薄く、トラブルも起こしやすいので丁寧に処理して行くことが必要です。少しハードルが高そうなイメージですが、正しくケアさえすればいくつものメリットを得ることができますよ。1. 肌がワントーン明るく見える顔の産毛は、近くで見ないと分からないほど細かいですよね。でも実は、何も手をつけていない生えっぱなしの状態と、正しく剃毛された状態ではかなり印象が変わってくるんです。顔の産毛も髪の毛と同じくメラニンという色素を含んでいるため、必然的に顔は暗く見えてしまいます。シェービングをすることで、くすんでどんよりと暗く見えている肌も、ワントーン明るく感じますよ。2. メイクのノリが良くなる丁寧にベースメイクをしたのにすぐヨレてしまう、という場合には、顔の産毛が邪魔をしている可能性があります。シェービングをして産毛のない状態にすることで、ファンデーションの肌への密着度が高くなり、綺麗な仕上がりをキープできるようになります。また、汗や皮脂によるメイクのムラを防止する効果も期待できますよ。3. 美肌に導く顔のシェービングで産毛と同時に古い角質や余分な皮脂も除去されるので、いつもより肌が綺麗になったように感じることもあります。ただし、力を入れて無理やり剃ったり、ケアをおろそかにするとトラブルの元にも。くれぐれも優しくケアすることを意識して行いましょう。顔のシェービングの仕方出典:byBirth1. 洗顔後、肌が柔らかい状態に整えるまず実際にシェービングを始める前に、肌が乾燥していない状態に整える必要があります。乾燥した肌にカミソリを当てると皮膚が傷ついたり、皮が向けてしまうこともあるので、この工程はとても重要なのです。余裕がある方はスチーマーやホットタオルを準備して、しっかり肌を柔らかくしておきましょう。もし、手っ取り早く終わらせてしまいたい!という場合は、お風呂上がりの毛穴が開いた状態で行うと良いですよ。2. 乳液やクリームなどを肌に広げるシェービングの際の突っかかりをなくし肌の保護をするために、刃が滑りやすいようにします。お手持ちの乳液やクリームなどをたっぷりめにつけておきます。また、途中で乾いてしまった場合はその都度追加をして、しっかり肌がクリームなどで覆われた状態でシェービングをしましょう。3. 毛流れに沿って優しくシェービングを行う準備が整ったら、顔の上から下に向かって優しく刃を滑らせていきます。カミソリの場合はなるべく刃を寝かせて肌に沿うように使い、1度剃った箇所は繰り返し刃を当てないようにしてくださいね。シェービング時の注意点髪の生え際、そして眉の上は1cmほど残して剃ること。生え際ギリギリまで剃ってしまうと、前髪を上げた時の輪郭が不自然になってしまいます。また、眉の周りはより慎重に。眉を剃ってしまわないように注意してくださいね。そして、絶対にダメなのが“逆剃り”です。毛流れに逆らって剃ると毛や皮膚が引っ張られ、赤みや炎症を起こしてしまう場合もあります。4. 顔を綺麗にし、念入りに保湿をする濡れたタオルなどで、除去した産毛や余分なクリームを拭き取ります。最後は念入りにスキンケアで保湿をして完了です。シェービング後は肌が敏感になっているので、アルコール成分の入っていないものや、低刺激のアイテムを選ぶのがおすすめですよ。顔のシェービングは何でするのが良いの?出典:byBirth定番は安くてドラッグストアでも手に入る“カミソリ”ですよね。手軽な分、慣れないないうちは顔を傷つけてしまいやすいので注意が必要です。カミソリを使う場合は「顔剃り用」と書かれている専用のカミソリを選びましょう。こまめに手入れをしたい方におすすめなのは、“電動シェーバー”です。カミソリよりも肌への負担が軽く、効率よくシェービングを行うことができます。カミソリと同じく顔そり用のものを選び、説明書をよく読んで使用しましょう。正しいシェービングでツルスベたまご肌をゲット!出典:byBirth今回ご紹介した方法で顔の産毛を処理することで、なるべく皮膚を傷つけずにツルスベ肌を手に入れることができます。メイクをすれば関係ないと思われがちですが、正しくシェービングをすれば素肌も綺麗に見えますし、メイクをした時もより美しく仕上がります。これからの夏は気温も高く、メイクがヨレやすい季節でもあるので、ぜひこれを機に顔の産毛とおさらばして、たまご肌をゲットしてくださいね!
2020年05月27日てづくりスイーツ、新しいお料理にチャレンジしてみたり、お取り寄せグルメを楽しんでみたり…。気が付いたら体が重い…?なんてことも。代謝が下がったり、腰回りにお肉が付きやすくなったり、身体の変化に敏感になってくる30代。でも、自分の快適に過ごせるボディーコントロールのコツを掴めば怖くない!!太りたくない時にできる5つのこと出典:byBirth年を重ねると太りやすくなってしまう?「昔は、食事の量を数日減らしたり、ローカロリーの食べ物に置き換えることで、体型を簡単にコントロールできたのに…」と感じることありませんか?年を重ねてそう感じるようになったという声は少なくありません。体重が落ちにくくなった原因のひとつは、《代謝の低下》。年齢を重ねるごとに、基礎代謝(エネルギー消費)が低下してしまいます。10代後半~20代前半の時に食べていた量・カロリーを摂取しても、消費するエネルギー量が低下してしまうため、口から取り入れたものが消化しきれず蓄積されやすくなります。そのため「太りやすい、痩せにくくなった」と感じる方が多いのです。でも、体も頭も忙しく使っている30代!今の生活で《できること》をプラスして《太りにくい身体》にしていきましょう!いまからできる5つのことできること1.大きな筋肉を鍛える出典:byBirth基礎代謝量を上げるためには、まず筋肉量を増やすことが大きなポイント。筋肉を増やすことで、身体が常に燃えているような状態になり、何をしても太りにくいという夢のような体質に。効率よく筋肉を鍛える・増やすためには大きな筋肉を鍛えましょう。一番効果が出やすく、大きなエネルギー消費に繋がります。まずは下半身の《太もも(大腿四頭筋)》と《お尻(大臀筋)》。スクワットはどちらの部位にも効果的。パーソナルトレーナーの指導や動画などで正しいフォームを学びながら、きちんと筋肉に効かせて鍛えていきましょう!できること2.白湯を飲む出典:byBirth一度沸騰させ冷ましたぬるいお湯が、白湯。カフェイン、香料など何の刺激物も入っていない白湯は、身体の臓器に負担がかかりにくく、また循環スイッチも入るので、朝いちばんに飲むことが一番おすすめされています。身体の中から温まり、排せつを促すので代謝アップに欠かせない一杯。出典:byBirthまた入浴前やセルフマッサージの前にも飲むことで、老廃物をどんどん排出できます。できること3.シャワーよりも湯船に浸かるようにする燃焼しやすい身体は痩せやすい!身体の脂肪が多いパーツは、冷えてなかなか温まりにくい。そのことが一番わかりやすいのがお尻。ぜひ、脱衣時のお尻の温度と、シャワーを浴びた後のお尻の温度、入浴してしっかり身体があたたまったあとのお尻の温度を比べてみてください。この差が、脂肪燃焼・代謝の差に繋がってきます。シャワーでサッと済ますよりも、全身をお湯に浸からせてしっかり身体を芯から温める入浴は、より体温・代謝を上げるので、できるだけ湯船に浸かることをお勧めします。体温が上がると、免疫力も高まりますよ。できること4.食べても分解するサプリに頼る出典:byBirth食べることが大好きな人、食制限がストレスになってしまう人、食べないとパワーが出ない人は、炭水化物や糖質を摂取しても、分解しやすくするサプリが助けになります!炭水化物が好きな方々に人気の「スベルティぱっくん分解酵母」は、炭水化物(糖質)を食べる分解酵母を生きたままカプセルに閉じ込め、服用することで体内の炭水化物(糖質)を水や炭酸ガスに分解。腸の中で活発になる酵母のはたらきで、炭水化物(糖質)をパクパク処理する優れサプリ。出典:byBirth血糖値の急上昇が気になる方や、便秘の方にもおすすめで、サプリケース付き28粒のタイプも新登場。手のひらサイズのコンパクトなケースなので、通勤・通学・出張・旅行・外食時にも忘れずに持ち運びもできます。出典:byBirth28粒なので気軽に試せるというのもいいですよね。できること5.朝食を摂る出典:byBirth朝食をきちんと摂ることで、朝から身体の臓器にエンジンがかかります。体温が上がり、胃や腸が動き出すのでトイレの回数も増え代謝UP!また、脂肪を溜めにくい身体にするのは、1日3食にすることが大切。血糖値の上昇をゆるやかにする食事スタイルにしましょう。一日の中で断食状態の時間が長いのは、夜ご飯(夜のお菓子)から翌日の一口目まで。長い空腹時間明けの食事は、血糖値が急激に上がりやすくなるので要注意。朝食を抜いて一日2食スタイルにし、昼食ガッツリ高カロリーの食事を摂ってしまうと、脂肪を溜めやすい身体をつくりやすくなってしまうのです。かといって朝食の一口目で、お菓子やケーキ、菓子パンなど高カロリー、脂質や糖質だらけのものを摂ってしまうと、血糖値が急上昇!重要なのは朝の一口目。一口目は、昨夜の晩御飯の残りの副菜(おひたし、和え物)や卵料理、お味噌汁など、タンパク質・食物繊維・ビタミン・糖質とバランスのいい食事をまず摂るとベスト!血糖値の上がり方がゆるやかに。まずは、やってみる知識を目や耳、頭に入れるだけでなく、これから先の人生で一番若く、代謝が良い今!痩せやすいタイミングの今!やってみる行動力が大切です。美しさのピークはまだまだこれから。素敵な自分をより更新して、これからの時間を楽しみましょう!
2020年05月27日アンプリチュード2020夏新作コレクション知性と色気を備えた、大人の女性のかっこいい美しさを追い求める、日本発コスメブランドのアンプリチュード。2018年秋に誕生したブランドは、心的な豊かさや奥深さをも目指した、新しい時代の美を創り出しています。アンプリチュードが2020夏のテーマに選んだのは、“透き通る感”。水彩画の世界にインスパイアされた、“水”の彩りや輝きを表現したカラーコレクションが登場します。 この投稿をInstagramで見る Amplitude(@amplitudebeauty)がシェアした投稿 – 2020年 5月月13日午前2時18分PDT 「もし、水に色があったなら……?」という1つのアイディアから、どこまでも透き通る“水”が持つ奥深い世界を表現。“水”を想わせるニュアンストーンや、多彩なパールを散りばめてキラキラ輝く水面を再現したようなカラーコスメが生まれました。夏空の下、涼やかにクリーンにカラーを纏うとき、その人のみずみずしさや清らかさが透けてこぼれるようなアイシャドウ・リップ・チーク・ネイルが揃っています。色系を合わせるトータルコーデも楽しめそう。“透き通る感”を深遠へと追い求めた、大人っぽくも心躍るコレクションです。アンプリチュードのオフィシャルアーティストの皆さんによる、メイクのためのアドバイスも含めてご紹介します。新作『Aquarelle Summer Color』全4アイテム新「コンスピキュアス リキッドアイズ」全6色 この投稿をInstagramで見る Amplitude(@amplitudebeauty)がシェアした投稿 – 2020年 5月月15日午前3時28分PDT 光を集めて上品にキラめく、澄んだ発色のウォーターベースシャドウです。ブランド初のリキッドタイプ。シャドウとマッチしたパステル色のパッケージがオシャレですね。色の濃淡により乾くスピードを計算した、緻密なフォーミュラは注目。濡れたようなみずみずしいテクスチャーは、まぶたにのせると軽やかにムラなく広がり、素早くフィットします。サラリとした快適な付け心地で、汗・涙・皮脂による崩れを防ぎ、美しく染まったような仕上がりが長時間ヨレずに続きます。 この投稿をInstagramで見る Amplitude Makeup Artists(@amplitudeartists)がシェアした投稿 – 2020年 5月月15日午前3時15分PDT ヌーディー系やイエロー・グリーン・パープルなどのアクセントカラーが揃う、プリズムのような幅広いバリエーション。涼しげで鮮やかな色彩が、瞬きするたび魅せるまぶたに。写真上から、01 ピンクベージュ02 イエローゴールド03 ソフトグリーン04 ソフトパープル05 シルバーグレー06 ブラウンゴールド この投稿をInstagramで見る Amplitude Makeup Artists(@amplitudeartists)がシェアした投稿 – 2020年 5月月22日午前4時02分PDT 自然な抜け感が出せるのは、01と06。サマーカラーを楽しめるのは、02と03。上品に清涼感を演出するなら、04と05がおすすめです。まぶたにチップでリキッドを適量つけたら、指で目の際からアイホールまで伸ばすだけで、奥行きを感じさせる目もとに。水彩絵の具のようにシアーな発色なので濃淡を出すこともでき、重ねるとインパクトのある色づきに変わります。細いブラシで目尻などのパーツや目の際に、ラインを入れるのにも使えそうです。新「コンスピキュアス リップグロス」全6色 この投稿をInstagramで見る Amplitude Makeup Artists(@amplitudeartists)がシェアした投稿 – 2020年 5月月19日午前3時16分PDT グロスで気になる悩みを改善した、落ちにくく高発色、高保湿の限定「サブライムリップグロス N」をさらにグレードアップ。発色の美しさや滲み防止、キレイな光沢感をより高めた新フォーミュラです。ゴールドキャップのパッケージが、今を彩る新たなカラーと相まって、とてもリュクス感がありますね。塗った瞬間にべたつかず、軽やかにピタッと密着。鮮やかで透け感ある発色です。6種のオイルと美容成分をブレンドし、潤いに満ちたツヤのある、クッションのようなふっくらリップが続きます。 この投稿をInstagramで見る Amplitude Makeup Artists(@amplitudeartists)がシェアした投稿 – 2020年 5月月20日午前3時07分PDT 写真上右から、01 ピンクベージュ‥ゴールドとレッドの偏光パールが輝く、セクシーな唇に。02 オレンジ‥パールがキラめく、ヘルシーなリップ。03 カシスローズ‥上品なディープローズ。04 ブラウン‥引き締まった、かっこいい大人の美しさ。05 シマリングゴールド‥クリアにキラめく、ゴージャスな唇。06 シマリングシルバー‥澄んだ輝きの、クールでエッジィな口もとに。「コンスピキュアス クリームチークス」新3色 この投稿をInstagramで見る Amplitude Makeup Artists(@amplitudeartists)がシェアした投稿 – 2020年 5月月18日午前3時37分PDT しっとりクリームが肌の上でサラッとパウダーに変化する、新感覚のチークです。ふんわりナチュラルに発色し、内側からあふれるような、生き生きした血色感と光沢のある頬をキープします。ムラなく仕上がり、薄付きで濃淡を調節しやすいと好評です。コスパも良し。お直しにも便利で、サッと顔が明るくなります。新3色はアイメイク・リップメイクとの相性まで考えられた、大人の骨格と肌を美しく見せるピンク・オレンジ・レッドです。ピュアなカラーの波紋が頬に広がります。06 ベビーピンク‥イノセンスにセクシーさを秘めて。ベージュ・グレー・パープル系アイ、コーラル・ピンク系リップに。07 クリアオレンジ‥肌に溶け込み、自然な立体感を演出。ブラウン・ゴールド・グリーン系アイ、ブラウン・オレンジ系リップに。08 チェリーレッド‥奥の奥から滲むような、ほんのり上気チークに。ベージュ・ブラウン・ゴールド系アイ、ベージュ・赤系リップに。「コンスピキュアス ネイルカラー」数量限定3色一度塗りで鮮やかに発色するネイルカラー。水のようにサラサラなのに、色ムラなく簡単に塗れて、速乾も実現しています。匂いも仕様も爪に優しいフォーミュラです。数量限定3色はツヤめくプレイフルなカラーに、シマーなガラスパールを贅沢にブレンド。大人の指先に、ペディキュアとしても、アレンジも楽しめるカラーバリエです。23 シマリングオレンジ24 シマリングパープル25 シマリンググリーンネイルカラーの写真やメイクアップ動画など、新作コレクション『Aquarelle Summer Color』の更なる情報は公式サイトにアップされています。今回ご紹介した2020夏新作コスメの詳細アンプリチュード5月13日より予約受付・27日(水)発売コンスピキュアス リキッドアイズ全6色/各3,800円コンスピキュアス リップグロス全6色/各4,100円コンスピキュアス クリームチークス新3色/各4,000円コンスピキュアス ネイルカラー新3色/各3,500円〈数量限定〉※全て税抜価格
2020年05月27日FAVORINA(フェヴリナ)の炭酸ジェルパックとは?出典:byBirthFAVORINA(フェヴリナ)の炭酸ジェルパックとは、無添加スキンケア・コスメを展開するフェヴリナがエステと共同開発した炭酸美容パックです。販売数は、520万パックを突破し、楽天ランキングで2年間1位をとるなど大人気のパックとなっています。この炭酸ジェルパックは、高級エステでしか受けることができなかった炭酸パックを自宅で受けることができるように商品化されたものです。炭酸パックの火付け役となった、長く愛されているアイテムになります。このフェヴリナの炭酸ジェルパックは、ジェルとパウダーを混ぜ合わせて、使用直前に炭酸を発生させます。従って、出来たての生の炭酸をお肌全体にのせてパックをすることができるのです。その結果、肌の代謝を促進し、お肌の乾燥や、くすみなどのお肌トラブルを改善していくことができます。週に2、3回のケアで、ツルツルのお肌に生まれ変わります。季節の変わり目のお肌が揺らぐ時期に使用したり、撮影前など大切な日の直前のスペシャルケアとしても使用することができます。ブライダルエステに行く代わりに、この炭酸ジェルパックを使用している方も多くいらっしゃいます。10種の美容成分の浸透を炭酸効果でサポート出典:byBirthフェヴリナの炭酸ジェルパックは、炭酸の効果で、肌の角質層まで10種の美容成分を浸透させます。10種の美容成分で、キメを整え、ツヤ感をアップし、保湿をすることができます。10種の美容成分とは?フェヴリナの炭酸ジェルパックに配合されている10種の美容成分をみていきましょう。ザクロ果皮エキス → 乾燥ダメージから守るキハダ樹皮エキス → 肌を引き締めるカンゾウ根エキス → 乾燥ダメージから守るオタネニンジン根エキス → 肌のくすみを整えるアスコルビン酸 → 肌を整えるヒアルロン酸 → 保湿ライムギ胎座培養エキス液 → 肌を整えるダイズ種子エキス → 保湿ラミナリアディギタータエキス → 保湿、肌のハリをだすクエン酸 → 肌を引き締めるさらに、石油系、鉱物油、合成着色料、アルコール、パラベンを使用していないので、デリケートな目元、唇のケアをすることができます。ジェルがお肌にフィット!「ながら美容」が可能に!出典:byBirthフェヴリナの炭酸ジェルパックは、肌にしっかりとフィットするので、「ながら美容」をすることが可能です。家事や仕事で忙しい方も、手軽にケアをすることができます。お風呂の中でもパックをすることができるので、リラックスタイムのアイテムとしてもおすすめです。炭酸ジェルパックの使用方法とはフェヴリナの炭酸ジェルパックは、20分でケアをすることができます。洗顔をする化粧水を塗る前に炭酸ジェルパックをする専用の透明のカップにジェル1包と顆粒のパウダーを1包を入れ、スパチュラでまんべんなく混ぜ合わせるジェルを顔全体に厚く均等にのせる専用のお顔のシートを顔全体にのせて、20分間パックするスパチュラでお肌を傷つけないように軽く落とし、水または、ぬるま湯で洗い流す炭酸ジェルパックのテクスチャーは?実際に、炭酸ジェルパックのテクスチャーを見ていきましょう。 箱を開くと、専用の容器とスパチュラ、炭酸ジェルパックと顆粒パウダーが入っています。出典:byBirthこの専用の容器にジェルと顆粒パウダーを入れると、こんな感じです。出典:byBirthジェルと顆粒パウダーを混ぜ合わせると、炭酸が「シュワシュワ」と発生してるのが音で分かります。まんべんなく混ぜ合わせると、このようになります。出典:byBirthこの写真のようにジェル状になっており、お肌にのせると冷たくて気持ちが良いです。少し、ピリピリする感じがする場合もありますが、我慢できる程度です。炭酸によってパチパチする感覚があります。フェヴリナの炭酸ジェルパックは、炭酸効果を最大限に引き出す「炭酸発生量」「炭酸発生速度」「炭酸濃度」のバランスにこだわっています。炭酸がしっかりとお肌に浸透するので、肌が活性化し、美肌に導きます。フェヴリナの炭酸ジェルパックは、こんな方におすすめお肌にハリが欲しいくすみが気になる毛穴が気になるいつものお手入れでは、物足りない乾燥、ツヤ不足ニキビ肌の方フェヴリナの炭酸ジェルパックは、まぶたや、唇などお肌が薄い部位も使用することができます。肌荒れや、重度の乾燥肌の方は、炭酸ジェルパックをするとピリピリ痛みがありますが、心配いりません。痛みは、3、4分でおさまります。また、この炭酸ジェルパックは、お肌の血流を促す為、お肌が赤くなります。その分、お肌のくすみ感を飛ばし、美肌効果も抜群です。自宅でエステ級のケア!くすみ知らずのお肌を手に入れましょう出典:byBirthフェヴリナの炭酸ジェルパックは、炭酸ガスを発生させて、お肌を活性化させ、お肌を引き締めることでキメを整え、ツヤツヤのお肌に導きます。古い角質を和らげ、どんな方でも使用することができることが魅力です。炭酸美容は、肌表面を柔らかくほぐしてくれます。紫外線によるお肌のダメージや、日焼けによる乾燥、黒ずみなどが目立つ毛穴のケアに効果的です。自宅でのスペシャルケアとして、フェヴリナの炭酸ジェルパックを取り入れて、くすみ知らずのつるつるのお肌を手に入れましょう。お顔全体だけではなく、日焼けをしやすい、首の後ろや、足の甲などのボディケアにもおすすめです。
2020年05月26日夏の肌を守るのは日焼け止めだけじゃない!出典:byBirth夏は紫外線が非常に強い季節なので、紫外線による肌ダメージが一番気になりますよね。紫外線によるダメージは肌に蓄積されていくので、毎日たった5分しか紫外線を浴びていなくても、そのダメージが肌の奥に残ります。そして、数年後にはシミとなって肌表面に現れてくる場合もあるのです。そのため、紫外線の強い季節は、日焼け止めを塗ることはもちろん欠かせないポイント。しかし、夏の肌を守るのは日焼け止めだけではないのです。紫外線からのダメージを防ぐために、とっておきの夏肌スキンケアの方法をご紹介します。夏の肌ダメージを防ぐスキンケア方法夏の肌は、さまざまなダメージを受けています。そのため、お肌はとてもお疲れモードなんです。やさしくいたわってあげないと、あっという間にお肌はボロボロになってしまいますよ。秋になって後悔しないためにも、数年後の美肌を守るためにも、今日からできる夏肌スキンケアをはじめましょう。保湿ケアをたっぷりと出典:byBirth夏は汗をかきやすいため、サラっとした化粧水だけでスキンケアを済ませがちですよね。夏は皮脂分泌が多く、肌がベタつきやすいので乳液やクリームを塗りたくない人も多いかもしれません。しかし、夏の肌は意外と乾燥しているのをご存知ですか?紫外線ダメージは肌を乾燥させ、バリア機能を弱めることで肌の弾力やハリを奪います。また、エアコンの部屋にいると肌が乾燥してしまうため、冬よりも夏のほうが乾燥しやすい状態であるとも考えられるのです。そのため、夏こそたっぷりと保湿ケアをしてあげる必要があります。保湿ケアのポイント夏の肌を保湿するポイントは、しっかりと皮脂汚れを落としてから保湿することです。夏は汗と一緒に皮脂も分泌しやすいため、皮脂をしっかり落とさないと保湿成分が肌に浸透しにくくなってしまうのです。そのため、クレンジングと洗顔をきちんとした後に、保湿ケアをすることがポイント。また、蒸しタオルやスチーマーで毛穴を開くこともおすすめです。湯船に浸かることも毛穴を開くのに効果的なので、夏でも湯船で体を温めましょう。毛穴を開くことで毛穴汚れを落としやすくなり、保湿成分がグングン浸透していきますよ。食べ物で体の中から紫外線対策紫外線ダメージを防ぐには、肌の表面に日焼け止めを塗ることがもっとも効果的です。とはいえ、日焼け止めは肌への刺激が強いものも多く、逆に肌荒れを招いてしまう場合も。そのため、体の中から紫外線ダメージを防ぐ方法もおすすめです。日焼けを防ぐ効果が期待できる食べ物があるので、いくつかご紹介しましょう。食べ物によって体の内側から紫外線対策をして、さらに日焼け止めで肌の表面から紫外線対策をすれば、より効果的に肌ダメージを防ぐことができますよ。日焼けを防ぐ効果が期待できる食べ物出典:byBirthこれからご紹介する食べ物を日頃から積極的に摂っていれば、紫外線による肌ダメージを少なくすることも可能です。では、どのような食べ物を食べれば日焼け予防ができるのか見ていきましょう。トマトトマトに含まれる「リコピン」は抗酸化作用が高く、体内の活性酸素を除去することで、紫外線による肌ダメージを防ぐ効果が期待できます。うっかり日焼けしてしまった後に食べても効果的です。緑黄色野菜カボチャやニンジンなどの緑黄色野菜に含まれる「ビタミンA」は、皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあります。そのため、紫外線による肌ダメージを回復させ、肌にうるおいを与える効果が期待できます。アーモンドアーモンドに含まれる「ビタミンE」は、血行を促進して肌のターンオーバーを活発にする効果が期待できます。ターンオーバーが活発になれば、紫外線によって増えたメラニンを除去し、シミを予防する効果も期待できるのです。レモンレモンに含まれる「ビタミンC」は、コラーゲンの生成をサポートする働きがあります。紫外線ダメージによって肌が乾燥しやすくなるため、コラーゲンの生成を促進することで肌のハリを保ち、さまざまな肌トラブルを防ぐ効果が期待できます。汗はこまめに拭き取る夏はたくさん汗をかくのでメイクが崩れやすくて困りますが、汗をかくデメリットはそれだけではありません。汗をかくと肌に雑菌が繁殖しやすくなり、ニキビなどの肌荒れが起きやすくなるのです。そのため、汗をかいたらこまめに拭き取ることが大切です。メイクの上から肌をきれいにする方法出典:byBirthメイクを全部落として肌を拭きたい気分になりますが、日中はそうもいきませんよね。そんなときは、メイクの上から肌をきれいにできるアイテムを使うのがおすすめ。メイクの上から汗や皮脂を拭き取れるシートを持ち歩けば、メイク直しのときに使えて便利です。商品によっては保湿効果が期待できるシートもあるので、乾燥しやすい肌質の人にもおすすめです。もっときれいに輝く肌へ!夏肌スキンケアで美肌を保つ夏の肌は紫外線にさらされていて、ダメージを受けやすい無防備な状態。しかも、乾燥しやすい環境におかれているので、保湿ケアも重要ポイントです。さらに、日頃の食生活によって紫外線対策をすることもできるので、日焼けを防ぐ食べ物を取り入れましょう。夏のスキンケアをしっかりしておけば、数年後の素肌に差がつきますよ。もっときれいに輝く肌になるために、夏肌スキンケアで美肌を保ちましょう!
2020年05月26日日に日に、陽射しが強くなっている今日この頃。フェイスの透明感ケアはしっかりおこなっているけれど、ボディについては後回しになっている…なんていうことはありませんか?今回は、夏前の今の季節からスタートしたい、ボディの透明感ケアについて、おすすめアイテムと共に紹介します。たっぷり潤った透明感ボディを目指すには出典:byBirth夏は、紫外線や冷房などによって「乾燥」が進みやすくなっています。また、ボディは顔に比べて皮脂腺が少ないため、乾燥もしやすく、お肌のバリア機能が乱れがちです。乾燥が進むと、お肌がくすんで*見えてしまい、透明感やツヤ感のない状態になってしまいます。日差しが強く、汗をかく夏は、ボディの保湿ケアは必要無いと思っている方も多いかもしれませんが、きちんと潤いを与えてケアをしていかないと乾燥が更に進み、くすみ*を感じやすくなります。ベタつかず、たっぷりの潤いをお肌にチャージできるボディケアアイテムを今の季節から使うことで、透明感あふれる、みずみずしいボディを叶えましょう。*乾燥や汚れ、古い角質によるものボディの透明感ケアアイテム3選出典:byBirthボディの透明感ケアを叶えるアイテムとして今回紹介するものは、医薬部外品として販売されているものです。医薬部外品とは、厚生労働省が認可した「効果・効能に有効な成分」が一定の濃度で配合されているものを指します。病気を治療することを目的とした「医薬品」よりも、効果・効能が緩やかで「防止や衛生」を目的として作られています。また、「薬用」という表示は医薬部外品で認められているものです。無印良品薬用美白ボディローション200ml/1,290円(税込)出典:byBirthこちらは、美白*有効成分としてトラネキサム酸とグリチルリチン酸2Kが配合されたボディローションです。岩手県釜石の天然水を使用しており、サラッとしたテクスチャーのローションです。潤い保湿成分としてヒアルロン酸Naなども配合されているため、みずみずしくしっとりしたお肌に整えます。出典:byBirthボディローションを、お風呂上がりのお肌になじませると、角質層のすみずみまで潤います。ベタつきのないさっぱりした使用感で、いきいきとしたツヤのある透明感のあるお肌へと導きます。ハッカのようなスッとした香りも、気分をリフレッシュしてくれます。*メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐFANCLボディミルク 美白&エイジングケア〈医薬部外品〉150g/1,200円(税抜)出典:byBirthこちらは、美白*有効成分のトラネキサム酸が配合されたボディミルクです。また、保湿成分として植物性スクワランやゼニアオイエキス、ヒアルロン酸Naなども配合されています。出典:byBirthとろんとコクのあるミルクをなじませると、なめらかに伸びひろがり、お肌をまろやかに潤すことができます。つやつやと透明感に満ちたお肌は、思わず触れていたくなるほど、もっちりとしたハリにあふれています。美白*のみでなくエイジングケア**も叶えるボディミルクです。無香料のため、シンプルなボディケアをしたい方やボディミルクのあとに好きな香りのボディクリームを楽しみたい方にもおすすめです。*メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ**年齢に応じたお手入れALBIONジュイール ホワイトニング ボディミルク〈ボディ用薬用美白乳液〉300g/6,000円(税抜)出典:byBirthこちらは、美白*有効成分のL-アスコルビン酸2-グルコシドとグリチルリチン酸ジカリウムが配合されたボディミルクです。出典:byBirthサラッとなめらかなミルクをなじませると、ボディと一体化するように角質層のすみずみまで浸透し、明るく透明感あふれるツヤ肌が叶います。また、保湿成分のメドウフォームオイルやアボカドオイルも配合されているため、まるで絹のようにしなやかでふっくら質感のボディへと導かれます。出典:byBirthピュアなアクアティックフローラルの香りはとてもエレガントで、ボディケアタイムを幸せなひとときにしてくれます。クリアな透明感と、いきいきとしたハリに満ちたボディへと磨きあげるボディミルクです。*メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ毎日ケアして、乾燥しらずの潤ツヤボディにボディの透明感ケアを叶える、医薬部外品アイテムを3つ紹介しました。ボディの透明感ケアは、本格的な夏が来る前の今の季節から丁寧におこなっていくのがおすすめです。ボディローションを使って、お肌にみずみずしい潤いを届けたあと、ボディミルクで柔らかく整え、透明感のあふれる潤ツヤボディを育んでいきましょう。
2020年05月26日スティックコンシーラーで忙しい朝に効率的にカバーしよう出典:byBirthコンシーラーには様々な種類があり、用途別に使い分けをすることもありますよね。しかし忙しい女性の朝には手間となってしまう事もあり、手早くカバーできるコンシーラーがあると便利ですよね。そこでオススメしたいのが「スティックコンシーラー」です!スティックコンシーラーの魅力「1本でササっとカバー」出典:byBirthなんといっても、1本で簡単にカバーを済ませられる手軽さが1番の魅力でしょう。固めのテクスチャーで肌にピタッと密着し、シミ・クマ、など部位によって使い分けする暇がない時に1番適しています。スティックコンシーラーの使い方それではスティックコンシーラーの使い方を、いくつかのステップに分けてご紹介いたします!ステップ1. 「目の下のクマ・くすみ」のカバー出典:byBirthまずはクマを隠していきましょう。クマの気になる部分にコンシーラーを点または細いライン状に塗り、指で左右にポンポンと馴染ませます。くすみの範囲が広いようであれば、少しコンシーラーを足して塗布していきます。ステップ2. 「シミ」「ニキビ」のカバー出典:byBirth頬などあまり動かない場所のシミには特に「スティックコンシーラー」がぴったり。シミよりも少し広めにコンシーラーを塗布し、放射状にポンポン叩き込むように広げて肌色と馴染ませます。ニキビもシミと同じように広めに塗布して、肌に馴染むよう広げていきましょう。ステップ3. 「口角のくすみ」をカバー出典:byBirth口角のくすみは「清潔感」に関わってきます!こちらもしっかりとカバーしましょう。下唇の口角の2cm内側から斜め上方向にコンシーラーを引いて馴染ませます。口角よりも少しはみ出すところまでのせると、口角が上がったような印象になって「若見え」!スティックコンシーラーで簡単3ステップカバー!その他の種類のコンシーラーと同様の塗り方でも、スティックコンシーラーは「固めのテクスチャーで肌への密着度が高く、塗布しやすいのが魅力」であり、それが時短に繋がるのです。これが忙しい朝でもササっとカバーを済ませられる理由!おすすめスティックコンシーラーをご紹介!カバーマークブライトアップ ファンデーション全4色SPF33 PA+++3,850円(税込) この投稿をInstagramで見る カバーマーク【公式】(@covermark_jp)がシェアした投稿 – 2018年 4月月13日午前1時13分PDT イエローベース用・ブルーベース用があり、自分に合った色を選択できるのがこちらの魅力。メイクアップアーティストさんが使用することも多いとか。ベアミネラルベアプロ フル カバレッジ コンシーラー全5色3,960円(税込) この投稿をInstagramで見る ベアミネラル(@bareminerals_jp)がシェアした投稿 – 2018年 8月月21日午後9時00分PDT カバー力と持続力を兼ね備えたコンシーラー。付けたての状態が16時間持続するというデータが!(Essex Testing Clinic, Inc.調べ)プチプラにもスティックコンシーラー!CANMAKEカラースティック モイストラスティングカバー全5色580円(税抜) この投稿をInstagramで見る CANMAKE TOKYO(キャンメイク)(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2017年 5月月15日午後6時36分PDT 密着・保湿・カバー力を兼ね備えたスティックコンシーラー。プチプラながらもカラーが豊富なのもまた魅力。スティックコンシーラーで毎日のメイクを手軽に、美しく仕上げましょうスティックコンシーラーはササっとアラ隠しが出来て、毎朝を忙しく過ごす女性の味方と言っても過言ではありません。時にはコンシーラーの色を使い分けたりとしっかりメイクする日もあるけれど、デイリー使いにはスティックコンシーラーが便利。一度使ってみると、その手軽さに感動するかも…!?朝のメイクを時短したい女性はぜひ一度お試しあれ!
2020年05月26日大人の色気を出すならリップメイクが重要大人の女性らしい色気を出したいときには、リップメイクが重要です。大切なデートの日、お出かけの日には、女性らしさを強調したリップメイクをしてみませんか。ちょっとしたメイクの変化に気づきにくい男性も、口元の色の変化は、目に留まりやすいです。大胆すぎず、控え目過ぎない、女性らしくウルウルと潤った唇は男性の視線を奪います。いつものメイクに色気をプラスしたい時は、リップアイテムを変えてみましょう。うるツヤ唇を作れるおすすめのグロスを3選ご紹介します。シャインリッチオールインワンティント1,500円(税抜)出典:byBirthシャインリッチのオールインワンティントは、プチプラのお色気リップと称されるほど、ウルウルな質感の唇を作ることができます。カラーは6色が展開されており、派手すぎることのない控え目な仕上がりになるカラーが多いため、大人の女性にもおすすめです。オールインワンティントはグロス、ティント、リップカラー、リップバームと4つの特徴を兼ね備えた多機能リップです。美容液成分がたっぷりと含まれており、乾燥で荒れやすい唇もリップバーム機能によってしっかり保湿してくれます。唇の縦じわを消して、唇をきれいにカバーし潤い感をプラスできます。色持ちに定評があり、マスクをしても唇のうるツヤ感をキープできます。テクスチャーはやや重めですが、実際につけるとナチュラルに馴染みます。控え目な発色のカラーが多いため、普段メイクにも使いやすく、ぽってりとしたボリュームのあるうるツヤ唇に仕上がります。出典:byBirth画像の「03 スパークルチェリー」は、どのようなメイクにも合わせやすい定番カラーとなっています。ピンクと赤色の中間色のような発色です。青ラメが入っていてキラキラしていますが、発色は控えめなので派手すぎることはありません。甘すぎることなく、口元に自然とウルウル感を出しながら、ボリューム感のある唇に仕上げることができます。単色だと主張しすぎない発色なので、普段使っているリップの上から重ね付けにもおすすめです。チップが斜めにカットされている形なので、重ねづけのリップとしても使いやすいですね。Celvokeエンスロール グロス3,080円(税込)この投稿をInstagramで見る celvoke.jp(@celvoke.jp)がシェアした投稿 – 2019年 4月月16日午後6時46分PDTセルヴォークのエンスロール グロスは、高発色でうるツヤ唇を作れるグロスです。複数のファッション雑誌でベストコスメ賞を獲得するほど人気のグロスで、全9色のカラーが販売されています。唇をコーティングするような濃厚さで、ぽってりとしたセクシュアルな唇に仕上がります。縦じわを目立たなくさせ、植物由来オイルによる美しいツヤが、女性らしいうるツヤ唇へと導きます。深みのある上品なカラーが多いので、大人の女性にもおすすめのグロスです。今までレッドやブラウンといったカラーのリップに苦手意識を持っていた人も、エンスロール グロスは適度に控えめで、上品な色合いになっているので使いやすいですね。マットリップだと重いイメージやモードな印象になりがちなブラウンリップですが、ツヤ感が強いので季節問わずに使うことができます。ほどよく血色感がプラスされているので、お顔全体の印象も明るくなります。グロスですが、単体でもリップメイクが完成するほど高発色です。ひと塗りで女性らしいぽってり唇を作り、トレンド顔になれるグロスです。RMKリップジェリーグロス2,200円(税抜)この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2015年12月月3日午後4時38分PSTRMKから発売されているリップジェリーグロスは、立体感のあるふっくらとした唇へと導いてくれるアイテムです。万能なピンクカラーから透明感のあるブルーカラーなど、全11色が販売されています。濃厚なジェリーがぷっくりとした潤いのあるツヤツヤな唇へと導きます。グロスはベタベタ感があるといったイメージを持っている人も、RMKのリップジェリーグロスはベタつくことがなく、伸びが良いのが特徴です。カラーによってはラメがたくさん入っており、控え目なラメが唇の透明感を引き立たせます。単体で使うこともできますし、重ねづけをすれば深みのあるリップへと変化します。ブルー系グロスとして大人気の「03 ベビーブルー」は、青ラメが入っており、ルージュを重ねると透明感のある口元になります。「11 ワンダーブルー」も同じく青系グロスですが、シルバーや青のラメがたっぷりと入っており、03番より濃く深みのあるブルーとなっています。基本的に抜け感のある透き通ったカラーが揃っており、女性らしさを強調したい大切なデートの日にもおすすめです。グロスをプラスして女性らしいふっくら唇へ評価が高く、お手頃価格で質も良いグロスを3選ご紹介しました。女性らしさを演出したい時は、まずリップメイクを変えてみるのがおすすめです。適度に潤ったツヤ感のある口元で、大人の色気を印象づけましょう。いつものリップメイクに、グロスをプラスしてみませんか。
2020年05月26日毎日のクレンジングが大切なわけ出典:byBirthメイクをしている日には必ず使うクレンジング。メイクをして1日過ごすことにより、汚れと皮脂が混ざったものが肌表面についています。これらをクレンジングすることで素のお肌に戻し、リセットします。クレンジングは、水だけでは落としきれない頑固な汚れを落とすためのアイテムです。落としきれない汚れは毛穴に詰まり、菌が繁殖するため、ニキビや肌荒れの原因にも。ゴシゴシせずにやさしく、毛穴汚れまで綺麗にしましょう。クレンジングの注意点多くのクレンジングに含まれている“界面活性剤”という成分は、水と油を混ぜる働きをしているため、これによって皮脂や油分の含まれた化粧品の汚れを落としてくれます。しかしこの界面活性剤は石油系のものであり、洗浄力が強いため、細胞間脂質のセラミドなどが洗い流されてしまったり、角層のバリア機能を低下させたりなどの、お肌への負担もかかります。このような界面活性剤が入っていないタイプのクレンジングや、量の少ないものを選ぶことがおすすめです。しかし中々そうもいかない時は、たっぷりの量のクレンジングで肌への摩擦を減らし、やさしく手早く行うのが良いでしょう。クレンジングバームってなに?出典:byBirthクレンジングバームは、名前の通りバーム状のクレンジングのことをいいます。オイルクレンジングのように、毛穴汚れや皮脂汚れをしっかりと落としてくれますが、その分洗浄力も強いため、早めに洗い流せるようにしましょう。クレンジングバームは美容成分がたっぷり含まれているものが多く、洗い上がりはとてもしっとりとした肌触りです。テクスチャーは最初は固く感じますが、手の体温で温めることで柔らかなオイルのようになり、お肌になめらかに伸ばしていくことができます。手が乾いている状態で使いましょう。メーカーによっては、ポカポカと温かくなるものもあります。バームの肌触りと香りが合わさって、やさしくマッサージしながらクレンジングを行うことで、リラックス効果もあるでしょう。洗い流す時は、人肌くらいのぬるま湯で、すすぎ残しがないようにやさしく洗い流します。お気に入りのクレンジングバームに出会えたら、メイクを落とすのが楽しみになるくらい、至福のひとときを感じられそうですね。リラックスタイムにバームでホッ。お気に入りを見つけようオイルイン美容とはこのこと。界面活性剤の使用なし!Lala Vieこの投稿をInstagramで見る Lala Vie(ララヴィ)公式(@lalavie_official)がシェアした投稿 – 2019年 3月月22日午前1時02分PDTクレンジングバーム120g5,280円(税込)バターのようにとろけて、メイクと毛穴汚れをオフ。バオバブオイルやアルガンオイル、チアシードオイルなどのボタニカル美容オイルが配合され、しっとりとうるおいを保つ洗い上がりに。厚みのあるオイルを配合し、メイク落としのダメージとなる摩擦を最小限にとどめます。W洗顔不要。ララヴィ独自で試験を行い、目もと周りはまつげの毛流れに沿って縦方向にやさしく洗うことで、マツエクをしている方も使用できます。専用のスパチュラは、マグネット入りにすることで蓋にくっつきます。これでスパチュラをなくす心配もなし。レフィルは120g・4,730円(税込)で、スパチュラはなし。蓋だけ付け替えることで、再びスパチュラが張り付く仕様に。エレミスアロマスパへようこそ この投稿をInstagramで見る starbeauty(@elemis_jp)がシェアした投稿 – 2020年 5月月18日午前1時11分PDT プロコラジェン クレンジングバーム105g12,100円(税込)ジャーの蓋を開けた途端に広がるアロマの香りで、癒やしの気分にひたれます。付属でクレンジングクロス付き。メイクや皮脂汚れはしっかり落としつつ、クレンジングによるしみやしわを防ぐため、肌負担の少ない成分が使用されています。100%ナチュラルなオイルとワックスが使用されていて、洗い上がりはとてもしっとり。付属のクレンジングクロスを濡らし、拭き取っても◎。クレンジング後の水気を拭き取ったお肌に、再度顔と首、デコルテに優しく塗布。マッサージもOK。そのまま10分放置し洗い流すことで、週1~2回のスペシャルなフェイシャルマスクとしても使えます。水洗い不要!安心の拭き取りタイプTrilogyこの投稿をInstagramで見る トリロジー(trilogy)(@trilogyproducts.jp)がシェアした投稿 – 2018年12月月28日午前1時04分PSTクレンジング バーム80ml4,700円(税抜)自然由来の成分にこだわり、効果を感じられるナチュラルスキンケアのトリロジー。付属でコットンクロス付き。適量を手にとり温めてから、メイクになじませて汚れをオフ。濡らしたコットンクロスでやさしく拭き上げます。天然の殺菌力を持ち、肌の水分と油分を補い保つココナッツオイル、オリーブなどが配合され、メイク汚れを浮かせてしっとりと洗い上げます。フリージアの優しい香りです。おわりに出典:byBirthまるでフェイシャルエステを体験しているかのような、癒やしの気分を味わうことが出来る、クレンジングバーム。香り、テクスチャー、洗い上がりの感じなど、あなたにピッタリのものが見つかりますように。
2020年05月25日・ブルベさんが取り入れるには難易度が高そうな暖色のオレンジですが、ヘルシーで可愛いオレンジは夏にぴったり!そこで、くすんで見えない、ブルベさんがオレンジを取り入れるコツをヘアメイクアップアーティストがご紹介します。・・・◆Item#KANEBO*カネボウアイカラーデュオ11/2,300円(税抜)・#DIOR *ディオールショウ モノ006 インフィニティ/3,600円(税抜)・#ClédePeauBeauté*マニフィカトゥールレーブルn03 コーラル/4,000円(税抜)・*ルージュルミヌ8 スウィーティーダーリン/5,000円(税抜)・#RMK*インジーニアス パウダーアイズ N10 オレンジ/2,200円(税抜)・#ADDICTION*ザブラッシュ017 Good Girl/2,800円(税抜)このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2020年05月25日最近、クレイを使ったスキンケア用品をよく目にするようになってきました。なんとなく、「刺激が強そう…」「本当に効果があるの?」と思っている方も多いはず!クレイとはどんなものなのかご紹介します!そもそもクレイって?出典:byBirth「粘土」という意味のClay(クレイ)。火山が噴火して灰や溶岩が堆積していき、雨や大気にさらされながら長い年月をかけてできた粘土層を掘り起こし、乾燥したものを粉砕してできた微粒子のことを「クレイ」といいます。クレイと私たち人間の関係は非常に深く、美容面だけではなく、医療等さまざまな面で私たちと関わっています。動物達が泥に体をこすりつけたり、体に砂をかけている様子をテレビなどで見かけることがありますが、古代の人間達は、動物達のそのような姿からヒントを得て、自分達にも使うようになったと言われています。クレイの作用クレイには、主に以下のような作用があります。体内の老廃物を取り除く炎症を抑える皮脂分泌を正常にする細菌の繁殖を防ぐ角質を除去するクレイの種類実はクレイにはたくさん種類があるんです!クレイの種類とそれぞれの効能についてご紹介します。グリーンイライト出典:byBirthデトックス作用が強く、抗菌作用・抗炎症作用もあることから、ニキビ対策にも最適です。医療分野でもよく使用されているクレイで、病気になりにくい身体を作るといわれています。老廃物の吸収、不純物の排泄、傷跡の治りを良くする、むくみをとる、等の効果が期待できます。ホワイトカオリン出典:byBirthクレイの中でも一番粒子が細かく、なめらかな感触の優しいクレイです。刺激が少なく、初心者にも使いやすいクレイです。他のクレイに比べて作用が穏やかなのが特徴で、お肌が敏感な方や、子供からお年寄りまで幅広く安心して使えます。皮膚再生作用が強く、肌を明るくするなどの作用もあることから、エステや化粧品にもよく使われます。フェイスパウダーやデオドラントパウダーとして使うこともできます。リラックス効果があるところも魅力のひとつです。イエローイライト出典:byBirth疲労回復効果のあるクレイ。グリーンイライトの次にデトックス作用があると言われています。内臓を温める、筋肉痛を緩和させる、血液の循環を良くする等の作用があります。美容効果としては、リフトアップや、疲れた肌をほぐしてくれる効果が期待できます。ヘアカラーやパーマで傷んだ髪のヘアパックにも適しています。レッドイライト出典:byBirth血液循環を高くする作用のあるクレイ。血行が悪い方にオススメです。血流を良くして体温を上げることで、免疫力をあげることができます。酸化鉄とセレニウムが豊富に含まれており、残留脂肪分の代謝を促進させる効果があるので、セルライトの改善が期待できます。※高血圧、心臓病、妊婦の方は使用を控えてください。グリーンモンモリオナイト出典:byBirthカルシウム、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んだクレイです。スキンケアでのみ使用されるクレイで、グリーンイライトなどの他のクレイでケアした後の仕上げに使用されます。吸着性が高く角質除去効果もあることから、美容パックとして人気が高いクレイです。疲れがたまってハリがなくなった肌にオススメです。クレイを使ったスキンケア用品クレイが配合されているスキンケア用品にはどんなものがあるのでしょうか?いくつかご紹介します!DUOザ クレンジングバーム ホワイト この投稿をInstagramで見る DUO(デュオ)(@duo_cosme)がシェアした投稿 – 2020年 1月月10日午前12時00分PST クレンジングバームで人気のブランドDUOからも、クレイを使ったクレンジングバームが発売されています。超微粒子の天然クレイが、くすみの原因となる古い角質や酸化皮脂、老廃物を吸着して、クリアな肌に導いてくれます。オルビスユーウォッシュ(洗顔料) この投稿をInstagramで見る オルビス(@orbis_jp)がシェアした投稿 – 2020年 3月月27日午前4時50分PDT モロッコ溶岩クレイが配合された洗顔料。毛穴の汚れや余分な皮脂を取り除き、化粧水の浸透を良くしてくれます。アルジタルグリーンクレイペースト出典:byBirthシチリアのグリーンクレイを使用したスキンケア用品を多く販売しているオーガニックスキンケアブランドのアルジタル。グリーンクレイペーストは、洗顔としても、顔・ボディのパックとしても使えるペーストで、毛穴の黒ずみやくすみを取り除き、ワントーン明るい肌にしてくれます。ニキビの予防にもおすすめのパックです。クレイを活用してくすみのない肌になろう!クレイは、肌のくすみやごわつきが気になっている方には得にオススメです!ぜひ普段のスキンケアにプラスしてみてくださいね!
2020年05月25日