ちゃんこ

2月1日から球団公式オンラインストアなどで販売中スポニチの広島カープ担当で、立命大相撲部出身の長谷川凡記記者が「ちゃんこ鍋スープの素 しお味」を監修しました。2月1日からカープオリジナルグッズとして球団公式オンラインストア、同グッズショップで好評販売中です。長谷川記者は高校時代に3年連続インターハイに出場し、最高成績は全国ベスト16。大学時代は副主将を務めて、大相撲で活躍する幕内・阿炎、宇良、錦富士らと対戦したこともあります。広島・松田元（はじめ）オーナーにその経歴を知ってもらったことがきっかけで、昨年3月と5月にはマツダスタジアムでちゃんこ鍋の振る舞いイベントも実施しました。今回の「しお味」は４カ月間の改良期間を経て、かつお・昆布・鶏だしを凝縮したスープに仕上がりました。粉末タイプで味の調整、保存も簡単。2月8、9日には球団の春季日南キャンプで振る舞いイベントも実施させていただきました。「ちゃんこ鍋スープの素」 商品概要商品名 「スポニチ謹製ちゃんこ鍋スープの素」しお味内容量 粉末100㌘価格 1200円（税込）購入方法 球団公式オンラインストア／同グッズショップスポニチ謹製ちゃんこ鍋スープの素 | 商品詳細 - 広島東洋カープオフィシャルグッズショップ : ちゃんこ振る舞いイベントを実施させていただきました 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

歌手の”ののちゃん”こと村方乃々佳が19日、自身のインスタグラムを更新した（インスタは保護者・staff管理）。【画像】村方乃々佳(ののちゃん)、"小峠サンタ"とのクリスマスパーティにニコニコ笑顔！ほっこり癒しショットが話題「りんごまるかじりののちゃんはこれがずっとやりたかったみたいです#ののちゃん#ひーちゃん#りんごまるかじり#」と綴り、4枚の写真をアップ。大きな口を開けてりんごにかじりつく様子を公開した。最後の写真には妹のひーちゃんも一生懸命りんごをかじる様子が写っており、今日も健康的な2人の姿を確認することができる。 この投稿をInstagramで見る 村方乃々佳/ののちゃん(@nonochannel555)がシェアした投稿 この投稿には「ひーちゃん食べる時の全力顔がとっても可愛いののちゃんはキレイに食べていてりんごのCMみたいだね。」「気持ちわかる！ののひなの食べるとこ大好き」といったコメントが寄せられている。

アフタースクールKIDS FAMILYを行う株式会社DREAM ONE(所在地：大阪府守口市、代表取締役：中野 拓真)は、アフタースクール内の食育プログラム『ちゃんこ鍋作り』の開催が、今月2024年12月19日に迫っていることをお知らせいたします。会場は大阪府・守口駅前のKIDS FAMILYです。■『食育プログラム』についてアフタースクールKIDS FAMILYでは昨今の子どもたちの間で体験格差が生まれる中で、子どもたちにきっかけ・体験を提供することを目的として様々な講座を月10-15回の講座や授業を実施しています。食育プログラムはその中の定期授業の一つです。KIDS FAMILYでは、月1回ほどの頻度でアフタースクール内や飲食店などをお借りして、自分たちで調理をしたり飲食店にまつわるお話を聞いて、実際にその料理を食べたりする名物授業の一つとなっています。ただ食べるだけではなく、自分たちで調理をするという経験を得たり、飲食業に携わる方々から実際にお話を聞いたりするなど、教育と食事をする楽しみを子どもたちに提供する大切な授業となっています。■開催概要イベント名： 食育プログラム『ちゃんこ鍋作り』開催日時 ： 2024年12月19日(木) 16:30～17:30会場 ： KIDS FAMILY〒570-0083 大阪府守口市京阪本通2-15-13 4階アクセス ： 大阪メトロ谷町線「守口」駅 徒歩1分URL ： ＜内容＞本イベントは元力士で、現ちゃんこ屋店主をお呼びして、ちゃんこ鍋づくりを子どもたちと行うイベントとなっております。また食育プログラムを行う前に、日常生活の一環として子どもたちは教室についたら各自の宿題を行い、宿題が終わった後は各々の自由時間を過ごし、その後にプログラムを行う運びとなっております。本イベントはスクール生が対象ではありますが、外部の子どもや保護者による授業の見学や体験などは受け入れています。また、食育プログラムは月に1回の頻度で開催されており、季節のイベントなど様々なものが月15回～20回を目安に開催されています。■会社概要商号 ：株式会社DREAM ONE代表者 ：代表取締役 中野 拓真所在地 ：〒570-0083 大阪府守口市京阪本通2-15-13 4階設立 ：2021年10月事業内容：アフタースクール(民間学童)資本金 ：300万円【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】株式会社DREAM ONE お客様相談窓口TEL：080-4218-2414 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

歌手の”ののちゃん”こと村方乃々佳が29日、自身のインスタグラムを更新した（インスタは保護者・staff管理）。【動画】ののちゃんこと村方乃々佳「嬉しくなって逆さまに」『多分今年最後の花火大会かな？ひーちゃん、どういう表情ですかー？#ののちゃん#ひーちゃん#姉妹#花火大会』と綴り、2枚の写真をアップ。花火をバックにしたののちゃんと妹のひーちゃんのツーショットを公開した。写真のひーちゃんの眠たそうな目に下がった口元が可愛らしく、コメント欄には「どんな表情でも可愛い！」という声が多数寄せられていた。 この投稿をInstagramで見る 村方乃々佳/ののちゃん(@nonochannel555)がシェアした投稿 他にもファンからのコメントとして「ひーちゃんどうした」「ののちゃん❤ひーちゃん❤️この時期にも花火大会があるんだね✨ひーちゃんのお顔はどういう表情かな今日も可愛いなぁ」といった声が寄せられている。

歌手の”ののちゃん”こと村方乃々佳が26日、自身のインスタグラムを更新した（インスタは保護者・staff管理）。【画像】ののちゃん羽田空港での制服ショットに『まぁ、何て可愛いCAさんだこと』『ヘアメイクで髪が崩れないように巻いてもらったら、、、小さい時天然パーマだったお母さんにそっくり、、、❣️最初は「おばあちゃんみたい〜」と言っていましたが、子どもの頃のお母さんの写真を見せてもらって「お母さんと同じ前髪にするっ！」と、なんだか嬉しそうなののちゃんでした…☺️#ののちゃん#6歳#親子』と綴り、画像をアップ。前髪までクルクルに巻いたののちゃんを公開した。普段のストレートヘアとは雰囲気のちがう愛らしいののちゃんの姿に、ファンからは「可愛い」と絶賛のコメントが相次いだ。 この投稿をInstagramで見る 村方乃々佳/ののちゃん(@nonochannel555)がシェアした投稿 この投稿にファンからは「可愛い昭和時代の子供役のドラマとか合いそうだね」「お母さんとおそろ母上のお写真も見てみたいところ✨」といったコメントが寄せられている。

浅草相撲部屋株式会社が浅草ロック座ビル内1階部分に本物の土俵がある、ちゃんこ鍋レストラン、浅草相撲部屋を新規オープン致します。『浅草相撲部屋』のポイント外国人観光客が集う浅草は立地環境も非常に良いこともあり、大相撲の伝統と日本の文化を堪能できる催し物は浅草相撲部屋の目玉の一つです。■土俵などのこだわり・“本物”の土俵を設置『浅草相撲部屋』に入ると存在感のある土俵が設けられています。この土俵には両国国技館や某相撲部屋の稽古場でも使用されている「荒木田土」を採用しております。「荒木田土」は東京・荒川沿いの荒木田原が名前の由来で、粘土質で適度に砂が含まれているため滑りにくく、振動にも強いことから両国国技館の土俵やピッチャーマウンドなどスポーツ利用などに最適とされています。・土俵だわら土俵の俵は稲藁を細い俵状に編んだものが使用され、中には土が入れられています。当店のものは大相撲東京場所などで使用されているものと同様の素材・形状となっております。■元力士による相撲ショーお食事を楽しんだ後に土俵で相撲ショーが毎日3ステージ(第1部 12:00-14:00／第2部 15:00-17:00／第3部 18:00-20:00)が行なわれます(1月19日のみ第2部、第3部営業)。ショーのオープニングは芸者さんによる舞が披露されます。相撲ショーでは元力士達による相撲の所作や取組、お客様の参加による力士とのチャレンジ相撲などが開催されます。＜相撲ショー120分＞・お食事(約40分)ちゃんこ鍋をお楽しみいただきます・元力士による相撲実演(約20分)基本動作や取組実演など・元力士への挑戦(約40分)お相撲さんの着ぐるみを着たり、実際のまわしを締めて挑戦できます・記念写真撮影(約20分)ご家族・グループごとに撮影できます※元力士への質問タイム(予備時間内)■元力士が監修！「特選醤油ちゃんこ鍋」レストランは相撲と切り離すことは出来ない「ちゃんこ鍋」をお1人ずつに膳でご用意。普段触れることのできないひと時をお楽しみいただきたいと言うオーナーの思いが料理と共に相撲イベントへのこだわりを感じさせてくれます。また、ちゃんこ鍋以外にも「わんこ蕎麦」のコーナーも別区画で用意しており、店外からも本物の盛岡式わんこ蕎麦の風景を眺められ、イベント性を感じられるお店作りとなっています。＜メニューなどの特徴＞ちゃんこ鍋は元力士であるチャンコ番が監修した「特選醤油ちゃんこ鍋」で、地鶏・鰹・昆布・椎茸の4つのだしを合わせた、あっさりしていてコクがあり、お鍋から、〆まで美味しくいただけます。わんこ蕎麦はお給仕さんの掛け声とともに手元のお椀にひと口分ほどの蕎麦が投げ込まれます。美味しい8種の薬味の付け合わせとともにお楽しみください。【オープンを記念した特別企画を開催】オープニングキャンペーンとして、ドリンクが無料1杯サービス。期間：1月19日(金)～1月31日(水)【店舗概要】店舗名： 浅草相撲部屋／浅草わんこ蕎麦所在地： 〒111-0032東京都台東区浅草2-10-12 浅草ロック座ビル1Fアクセス： つくばエクスプレス「浅草駅」から徒歩2分東武スカイツリーライン「浅草駅」から徒歩9分東京メトロ銀座線「浅草駅」から徒歩9分都営浅草線「浅草駅」から徒歩9分営業時間： 12:00～20:00予約： お電話またはホームページからTEL 03-5246-3344相撲ショー： 毎日3ステージ第1部 12:00-14:00第2部 15:00-17:00第3部 18:00-20:00料金： 相撲イベント＋お食事(1ドリンク付き) 16,000円オリジナルお土産付きわんこ蕎麦60分 3,800円／小学生以下 2,800円※予告なく内容やスケジュールの変更などの対応を行う場合がございます。あらかじめご了承ください。※記載の料金はすべて消費税を含んでおります。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

■前回のあらすじ同僚に注意されて考え直した夫は…私は、夫が人のせいにする発言をするたびに「ポイントがたまる制度」を取り入れました…。「人のせいにする癖」に気がついていなかった夫は「自覚してくれたこと」で私もツッコミやすくなりました。人のせいにしていると、何が問題だったのかがわからないままで、その人自身の成長がなくなっちゃいますよね。これから夫は仕事でも家庭でも、かっこいい大人になってくれると…思ってます(笑)※この漫画は実話をべースにしたフィクションです原案・ウーマンエキサイト編集部／脚本・高尾／イラスト・ ちゃんこ

■前回のあらすじ都合悪いことは私のせいにしてくる幼稚な夫に我慢も限界に達し…夫は信頼している同僚に言われて改めて自分のことを顧みたようで…。友達も多いタイプの夫は、良い同僚にも恵まれていました…良かった。同僚に注意されて考え直した夫は…。次回に続く！※この漫画は実話をべースにしたフィクションです原案・ウーマンエキサイト編集部／脚本・高尾／イラスト・ ちゃんこ

■前回のあらすじ夫の祐介はすぐ「人のせいにする」というイラッとする口癖があり…。子どもが生まれて３人家族になった私たち。夫の子どもっぽさも抜けるかな…と期待したのですが…相変わらず自分の非は認めず「樹ができなかったから」「樹が泣いたから」など子どものせいにする口癖も気になっていたところ…さらに「どうして沙織はきちんと体調管理しないんだよ」と、樹が風邪をひいたのは私のせいだと言い続けたのです。樹が風邪を引いた日の週末、夫は趣味のマラソン大会に出場したのですがもう我慢も限界…都合悪いことは私のせいにしてくる幼稚さは、子どもが生まれてからも変わりませんでした。…息子の風邪を心配するどころか自分本意な発言に我慢も限界。怒りに任せて怒鳴ってしまいました。次回に続く！※この漫画は実話をべースにしたフィクションです原案・ウーマンエキサイト編集部／脚本・高尾／イラスト・ ちゃんこ

私は沙織。30代前半の専業主婦です。夫の祐介は良いところもたくさんあるのですが、人をイラッとさせる口癖があるんです…ある休日のこと…夫のフライパンがお皿に当たってしまい夫は私がイラッとしていることに気づいていませんでした…。ニコニコご飯を食べている夫を見て「作ってくれたんだしな…」と、その時は違和感を伝えることをしませんでした。夫は私と違って社交的で面倒見も良く友達も多いタイプです。しかし、一緒に暮らすようになって…何か不都合なことがあるとすぐ「人のせいにする」子どもっぽさにイライラするようになってきました。でも、子どもが生まれたら少しは変わってくれるかなぁと、このときはまだ淡い期待を持っていました…次回は出産後のエピソードです。※この漫画は実話をべースにしたフィクションです原案・ウーマンエキサイト編集部／脚本・高尾／イラスト・ ちゃんこ

前回 からのあらすじ（全3回）離婚話がこじれた結果、妻とその両親はなんと出ていくなら「過去６年分の家賃の支払い」を請求してきて…弁護士さんに相談すると…結婚する前には、考えつかなかったことではあったが…僕は、弁護士さんの見解と家賃を支払う必要がないことを伝え、改めて離婚の話を進め家を出ていくことになった。今は養育費を払いながら、月に２回ほど子どもと会う生活を送っている。最近はめぐみも一緒に3人で会うことも多くなった。1人のアパートは寂しくもあるが、義両親と同居していた頃より3人での親子の時間を持てている。同居しなければよかったのか…？とか、あの時もっとこうしていれば…と過ぎ去ったことを後悔してしまうこともあるが、これからどうやって僕の家族の形を作ればいいのか考えている途中だ。※この漫画は実話をべースにしたフィクションです【監修弁護士】山岸 陽平（やまぎし・ようへい）弁護士金沢弁護士会所属。2020年度金沢弁護士会副会長。富山県出身。京都大学法学部卒・京都大学法科大学院修了。地元石川県を中心として、相続、離婚、中小企業法務、インターネット関係のトラブルなど、身近な法律問題に粘り強く取り組んでいる。離婚・男女トラブルのお悩みをオンラインで相談・解決！弁護士ドットコムの法律相談サービス 「みんなの法律相談」 原案： 離婚が決まった途端、同居の義両親から「家賃・生活費」返金要求…支払い義務はある？ （弁護士ドットコム）脚本：ウーマンエキサイト編集部／イラスト・ ちゃんこ

前回 からのあらすじ（全3回）妻の実家で同居している僕には居場所がない…この疎外感をどうすれば？圭太（息子）が４歳になった時のこと…。なんと、圭太の初めての運動会に僕は呼ばれなかった…同居ということで金銭的にも、子育てや家事の面でもお世話になっていることはありがたいのだが、僕だけ家族に入れてもらえない感じはますます増していった。これは耐えられないと思い、改めてめぐみと話をしたのだが…めぐみには僕のこの虚しさは伝わらなかった。話し合いはヒートアップし、ついに…この家に僕の居場所はない…そう思い詰めた僕は離婚を切り出すことにした。離婚話を出したことで、お互い感情的にもこじれてしまった。そうこうするうちに、妻とその両親はなんと離婚して出ていくなら「過去６年分の家賃の支払い」を請求してきたのだ！え…これって払う義務はあるの…？教えて弁護士さん！次回は「家賃の支払いについての法的見解」と結末が…！※この漫画は実話をべースにしたフィクションです【監修弁護士】山岸 陽平（やまぎし・ようへい）弁護士金沢弁護士会所属。2020年度金沢弁護士会副会長。富山県出身。京都大学法学部卒・京都大学法科大学院修了。地元石川県を中心として、相続、離婚、中小企業法務、インターネット関係のトラブルなど、身近な法律問題に粘り強く取り組んでいる。原案： 離婚が決まった途端、同居の義両親から「家賃・生活費」返金要求…支払い義務はある？ （弁護士ドットコム）脚本：ウーマンエキサイト編集部／イラスト・ ちゃんこ

僕は洋介。妻のめぐみが子どもが生まれたら実家の両親に手伝ってもらいたいとのことで、妻の両親と同居をすることにした。僕は仕事が忙しく、めぐみの負担が大きくなるのは目に見えていたので賛成だった。しかし、妻が妊娠し、息子が生まれると予想もしなかった生活が待っていた…妻の実家から僕の職場は遠く…平日は僕が帰宅すると子どもはもちろん、妻も寝ている。日中は義母や義父も一緒に圭太の面倒を見てくれていて、妻は満足そうだが、家族の中で俺の存在が薄すぎる…そんな不安を抱えていたある日のこと…僕が仕事でいない間、義父母が圭太の面倒を見てくれているので当然かもしれないが…圭太が僕のいない生活に完全に慣れてしまっているのは父親として少し悲しかった休日も僕抜きで義父母と行動することが多いめぐみと圭太。そんな日々が続き、ついに圭太が４歳になった時…次回に続く！※この漫画は実話をべースにしたフィクションです【監修弁護士】山岸 陽平（やまぎし・ようへい）弁護士金沢弁護士会所属。2020年度金沢弁護士会副会長。富山県出身。京都大学法学部卒・京都大学法科大学院修了。地元石川県を中心として、相続、離婚、中小企業法務、インターネット関係のトラブルなど、身近な法律問題に粘り強く取り組んでいる。原案： 離婚が決まった途端、同居の義両親から「家賃・生活費」返金要求…支払い義務はある？ （弁護士ドットコム）脚本：ウーマンエキサイト編集部／イラスト・ ちゃんこ

前回 からのあらすじ（全3回）妻の不倫相手は…娘が通う幼稚園の保護者とのことだった…僕が慰謝料を払う義務がないのはよかったそういえば…妻の不倫相手に、僕が慰謝料を請求したらどうなるのだろう僕とさとみは、離婚に向かっている悩みつつ、僕は赴任先の東京で生活している。さとみと顔を合わせなくて済むのは少し気が楽なのだが…そもそも単身赴任しなければよかったのか…？ と考えても仕方がないことを考えてしまう今はまだ感情がぐちゃぐちゃだが、少し時間をかけて、ほのかのことを考えてベストな決断をしていきたいと思う。僕とさとみの関係は壊れてしまったけど…ほのかの母と父であることは、変わらないのだから。※この漫画は実話をべースにしたフィクションです【監修弁護士】伊藤 真樹子（いとう・まきこ）弁護士2008年に弁護士登録後、離婚や相続などの家事事件、債権回収などの民事事件を500件以上取り扱う。「何かあったらすぐに相談に行ける、身近な法律事務所」をモットーに法律事務所を運営離婚・男女トラブルのお悩みをオンラインで相談・解決！弁護士ドットコムの法律相談サービス 「みんなの法律相談」 原案： 「慰謝料、僕が払うの？」専業主婦がW不倫、夫は「二重の理不尽」を味わうのか （弁護士ドットコム）脚本・ウーマンエキサイト編集部イラスト・ ちゃんこ

前回 からのあらすじ（全3回）妻からの突然の電話は、W不倫がバレたというものだった…妻の不倫相手はなんと…本当になんでこんなことになったのか、僕には理解できなかった僕は誰かに話を聞いてもらいたかった次回は「慰謝料についての法的見解」と結末が…！※この漫画は実話をべースにしたフィクションです【監修弁護士】伊藤 真樹子（いとう・まきこ）弁護士2008年に弁護士登録後、離婚や相続などの家事事件、債権回収などの民事事件を500件以上取り扱う。「何かあったらすぐに相談に行ける、身近な法律事務所」をモットーに法律事務所を運営原案： 「慰謝料、僕が払うの？」専業主婦がW不倫、夫は「二重の理不尽」を味わうのか （弁護士ドットコム）脚本・ウーマンエキサイト編集部イラスト・ ちゃんこ

僕はタケル。単身赴任も…もう2年目になる…6歳になる ほのかという娘がいる。ちょっと会わない間にどんどん成長していて、帰って一緒に遊ぶのが楽しみだ妻からの突然の電話で…全てが変わってしまった……なんでこんなことになったのか、これからどうするべきなのか、頭の中がぐちゃぐちゃだったが、とにかく「会って話をしよう」と僕は家に帰ることにした家に帰ると、妻のさとみが青ざめた顔で出てきて…何も知らない ほのかの寝顔が可愛くて…辛かった。…次回は、さとみとの話し合いがはじまります※この漫画は実話をべースにしたフィクションです【監修弁護士】伊藤 真樹子（いとう・まきこ）弁護士2008年に弁護士登録後、離婚や相続などの家事事件、債権回収などの民事事件を500件以上取り扱う。「何かあったらすぐに相談に行ける、身近な法律事務所」をモットーに法律事務所を運営原案： 「慰謝料、僕が払うの？」専業主婦がW不倫、夫は「二重の理不尽」を味わうのか （弁護士ドットコム）脚本・ウーマンエキサイト編集部イラスト・ ちゃんこ

シンガーソングライターの関取花がパーソナリティを務める、TBSラジオの特別番組『関取花のどすこいちゃんこラジオ』が、6月2日(20:00～20:55)に放送される。関取は8日、ミニアルバム『逆上がりの向こうがわ』でメジャーデビューを果たした。それにちなんで、番組では「最近、私、◯◯デビューしました!」をメッセージテーマに募集している。また、関取自身もラジオリスナーであり、同局の『火曜JUNK 爆笑問題カーボーイ』(毎週火曜25:00～27:00)にゲスト出演した経験も。そんな関取が、歌あり、トークありの放送を繰り広げる。また、放送後の6月2日21時からは、オリジナル動画コンテンツが配信される予定だ。

料亭のように落ち着いた、高級感のある店内「心・技・体うるふ 赤坂」は、外装と内装にナチュラルな木目が残った木を使用し、やさしく落ち着いた雰囲気を演出しています。まるで料亭のような落ち着きと高級感の中、おいしい料理を味わえるのが魅力のひとつ。平日はビジネスマン、休日は家族連れなど幅広い年齢層に人気があります。店内は、カウンターとテーブル、座敷の他に個室も完備されているので、誕生日などの記念日など様々なシーンに利用可能です。第58代の横綱千代の富士の愛称、ウルフが店名の由来食通としても知られる第58代横綱・千代の富士こと前九重親方。店名も、親方の愛称「ウルフ」にちなんで名付けられたそう。全国の巡業で各地の美味しいものを食した、前九重親方が監修したメニューを楽しめる当店。体づくりが基本のお相撲さんならではの、食へのこだわりがつまった料理はどれも絶品です。絶品ちゃんこ！ 「九重部屋秘伝 魚介と鶏の塩寄せ鍋」人気のメニューは、トラフグ、野菜、魚介、肉を贅沢に煮込んだ「九重部屋秘伝魚介と鶏の塩寄せ鍋」（4,800円／2人前）。お相撲さんに欠かせない、しなやかで強靭な体を作り上げた絶品ちゃんこ鍋です。栄養バランスの良い食材を鶏ガラベースのシンプルな塩味のスープで煮込むことで、旨味がたっぷり染み出した深みのある味に。一口食べると魚介やお肉のおいしさが口の中いっぱいに広がる一品です。コラーゲン豊富で美容効果も期待大「すっぽん丸鍋」すっぽんは、コラーゲン豊富で漢方薬にも使用されるほど体に良い食材。うるふの看板メニューである「すっぽん丸鍋」（9,800円／2〜3人前）は、そのおいしさと成分を十分味わうため、国産生姜とうるふオリジナル薬膳醤油でシンプルに仕上げた味わい深いスープが特徴の鍋です。生姜は、代謝を上げて免疫力を高める効果もあるので、すっぽんと合わせるとさらに美容効果が期待できます。豊富なドリンクメニューは絶品鍋との相性も抜群お店にはワインやシャンパンなど、幅広い種類のドリンクが用意してあります。ちゃんこやすっぽんなどの鍋料理は、深みのある味わいなので洋酒との相性も抜群。また、オリジナルのたれにもみこんだふぐを、軽くあぶって食べる看板メニューのひとつ「焼きふぐ」（3,800円〜）には、ビールやこだわりの日本酒を合わせるのがおすすめです。東京メトロ赤坂見附駅B出口から徒歩3分。青山通りを直進し、1つ目の角を右に曲がって少し行ったところにあります。体のことを考えて厳選された食材を使ったメニューは、どれも絶品。個室もあるので、誕生日など記念日の利用にもおすすめです。スポット情報スポット名：心・技・体 うるふ 赤坂住所：東京都港区元赤坂1-5-31 新井ビル1F電話番号：03-3470-1722

大人の女にこの変化球はアリ。元力士が腕を振るうちゃんこ店「おいしいものを、ヘルシーに、コスパ良く食べたい！」そんな贅沢グルメ女子に推薦したい意外な名店がここ。東京北区赤羽の「OK横丁」にある「どすこい酒場てんま」です。一年中、暑い季節もにぎわう人気のお店。角界で戦う男たちの英気を養ってきた“本物の鍋”を堪能できます。「相撲部屋ごとに代々引き継がれているちゃんこ鍋の味があるんですよ」と話してくれたのは元「千代天満」こと店主の横山さん。ここでは、現役時代に店主が所属していた九重部屋のちゃんこ鍋の味をいただけます。鶏がらベースの透明なだしに豚・鶏肉とキャベツや長ネギなど10種類の野菜（日替わり）を使った鍋は、さっぱりとヘルシー。ダイエット中の女性でも気兼ねなくいただけます。「本日のちゃんこ」（1200円）は片手大の小ぶりな鍋で1人前から注文可。締めに雑炊(350円)と麺(350円)が用意されています。テーブルの上で鍋がぐつぐつと煮立つのを待っている間は、焼き鳥(一本160円～)を味わって。店主の串さばきは見ものです。現役引退後に飲食店で学び、食材を知り尽くした大きな手が、繊細に計算しつつ焼き加減を操ります。ひとつひとつが大ぶりながら低価格で、味も絶品！濃厚な自家製だれは、一度食べれば記憶に残るはず。ピリ辛が好きな人は、こちらも自家製の柚子こしょうをスパイスに使っても◎。料理以外でもお店で楽しみを見つけられる横丁店主自ら目利きし、こだわりの食材を使った料理には大勢のファンがついています。それでいて「この店は料理の味推しはしたくない」と話す謙虚な店主。「何を美味しいと思うかは十人十色。料理以外でもお店で楽しみを見つけてもらって、帰る時に来てよかった！と思ってもらいたい」と笑顔です。来店したらつい長居したくなるのは、料理は全て一人前から注文できて、お酒のメニューも豊富、とそこここに感じられるサービス精神からかもしれません。身体だけでなく、心まで広く大きな店主のお人柄に、お腹と心が満腹になるはずです。スポット情報スポット名：どすこい酒場てんま住所：東京都北区赤羽1-17-4電話番号：03-5939-7288

元お相撲さんのちゃんこと焼き鳥を楽しむ横丁を歩いていたら、外の小窓から見える身体の大きな店主を思わず二度見してしまうかも。東京都北区赤羽にある「OK横丁」で、素通りするにはもったいないのが「どすこい酒場てんま」。常にお客さんの笑い声が絶えない人情味のあるこのお店では、ちゃんこと焼き鳥を楽しめます。元「千代天満」こと店主の横山さんは、引退後に青山の飲食店で料理長を務め、経営を学んだ後にこのお店をオープン。現在は奥様と二人で切り盛りしており、2016年にオープン5年目を迎えました。赤羽は奥様のご出身地だそうで、下町の風情漂う赤羽に今ではすっかりなじみ、福島県出身の店主にとって居心地がいい街となっているようです。店内には、断髪式で親方がはさみを入れた本物の髷が飾ってあったり、現役時代の写真が並んでいたりと、貴重な宝物がいっぱい！まるでお店自体が小さな相撲部屋のような雰囲気です。その中で、多くの英雄を養ってきたちゃんこ鍋や、店主自慢の焼き鳥を堪能できるのは、なんだかほっこり和みます。有名人に会える？ 隠れ家的横丁来客の層は幅広く、若い女性も多く訪れるといいます。あちらこちらに飾ってある、店内で撮影された写真は和気あいあいと笑顔溢れるものばかり。たくさんの人に愛されているお店ということが伝わってきます。相撲関係者やプロレスラーも頻繁に来店されるそうなので、運がよければ有名人に会えるかも？店先にある白い提灯に踊る「てんま」という力強い文字が目印。こんな場所を知っていれば、知り合いにちょっと自慢できそうです。スポット情報スポット名：どすこい酒場てんま住所：東京都北区赤羽1-17-4電話番号：03-5939-7288

鶏塩ちゃんこ栄養成分（ふたり分）カロリー983.1kcalたんぱく質102.8g炭水化物29.8g脂質50.3g材料（ふたり分）鶏ひき肉200gたまねぎ1/4個おろし生姜小さじ１ごま油小さじ１塩胡椒少々鶏胸肉200g白菜1/4個人参1/2本豆腐半丁しいたけ４個水菜１株＊水750cc＊酒100cc＊ガラスープの素大さじ１＊塩大さじ１＊みりん大さじ２＊醤油大さじ1/2手順１.まずスープを作る。＊の材料を鍋に入れ一度煮立たせておく２.鶏団子を作る。鶏ひき肉に塩胡椒をし、粘りが出るまでよく練る３.そこに玉ねぎのみじん切り、おろし生姜、ごま油を加えさらに練る４.残りの材料を食べやすくカットし、鍋に入れ煮込んでいく５.鶏団子をスプーンなどで形を整えながら鍋に入れていく６.全体的に火が通れば完成です海鮮味噌ちゃんこ栄養成分（ふたり分）カロリー1075kcalたんぱく質104g炭水化物15.8g脂質66.2g材料（ふたり分）鮭２切れタラ２切れベビーホタテ４〜６個キャベツ1/4個しめじ１袋えのき１袋長ネギ１本春菊１束豆腐半丁＊水800cc＊めんつゆ50cc＊おろし生姜小さじ１味噌大さじ３手順1.まずスープを作る。＊の材料を鍋に入れ煮立たせておく2.材料を食べやすくカットし、スープに入れる※海鮮類の生臭さが気になるようなら、分量外の塩を振ってしばらくおき、軽く水で流す【コラム】鍋はダイエット・体型維持の味方です最近めっきり寒くなって、鍋料理が楽しみな季節ですね。鍋は温まるだけでなく、体型を気にされる方にとっての救世主でもあります。その理由は、以下の３つに集約されます。１．炒め物や揚げ物と違って油を使わない鍋は下準備に油を使わないため、ヘルシーです。脂質は１グラムで９kcalと３大栄養素の中で最もカロリーがあります。油を使わないだけでも大幅なカロリーカットができます。ただし、脂質たっぷりの鍋のもとやごまダレなどを使うと、カロリーカットは期待できないため要注意。２．野菜をたくさん摂取できる鍋は野菜がメインの具材になる数少ない料理のひとつです。生野菜はたくさん食べられない人でも、調理後の野菜なら食べやすく、量も種類もたくさん摂取できるのも魅力です。メインの具材には、高たんぱくな鶏肉や白身魚がおすすめです。３．ローカロリーだが満腹感が得られる野菜やお肉のダシが効いていて美味しいお汁ですが、ローカロリーな上にお腹を満たしてくれます。（塩分の摂取量には気をつけてください）。体を芯から温めてくれる鍋は、冬に食べたくなるメニューのひとつ。調理が楽で健康にも良いなんて、頻繁に食べたくなります。積極的に食生活に取り入れてみてくださいね。

東京都墨田区の国技館通り(メイン会場)や国技館などで、「ちゃんこ」など両国らしい味や催しを堪能できる「第13回 両国にぎわい祭り2015」が開催される。開催日は5月2日と3日の2日間。時間は10時30分～16時。○和太鼓そろい打ちやお囃子タイムも同祭りは両国の街の活性化とPRを目的に、地元両国の商店会・町会や企業が実行委員会を結成し、墨田区の後援を得て開催。13回目となる今回は「わがまち再発見!-歴史も文化も盛りだくさん-」をスローガンに、ガイドツアーやステージイベントなどが実施される。国技館通りでは墨田区太鼓連盟による「和太鼓揃い打ち」、地元のお囃子連による「お囃子タイム」、そのほか沖縄民謡ポップスの演奏や、大相撲メドレーなどが行われる予定。ねずみ小僧の墓などがあることで知られる回向院では、雅楽演奏や法話、念仏会、お茶、写経などのほか、唄と語りの説話グループ「カッサパ」の公演や、南京玉すだれ(体験もあり)などを開催。また、国技館会場において、国技館オリジナルちゃんこや名物焼鳥の販売、バックヤードツアー、力士に挑戦など、国技館ならではの相撲関連イベントが実施される。東京都江戸東京博物館会場では、墨田区無形民俗文化財「箕輪囃子の演奏」、お囃子教室、江戸芸かっぽれ、起震車体験のほか、江戸博ボランティアによる、手描き風鈴、リリアン、藍染、茶席、昔あそび、両国散歩など親子で楽しめる「ふれあい体験教室」も行われる。さらに江戸博キャラクターの「ギボちゃん」も登場して会場を盛り上げる。