アーユルヴェーダ

すこやかな毎日を送るなら、自分自身を労わる“セルフケア”を定期的に取り入れて。今回は、アーユルヴェーダにドライヘッドスパ、眼精疲労ケアまで、心身を癒してくれる話題のリラクゼーションサロン3軒をご紹介します。【アーユルヴェーダ】〈Karun…

自宅でのヨーガ・食事・マッサージなど1月24日、自宅でのヨーガや食事、マッサージなど、古代インド由来の伝統的医学であるアーユルヴェーダ生活の実践法が紹介されている新刊『今日からはじめるアーユルヴェーダ実践BOOK』が主婦の友社から発売され…

アーユルヴェーダの施術のひとつ、シロダーラ。オイルを額の上に流し続けるという、少し変わった方法で行われる、極上のリラックス体験です。今回はHikaru先生にシロダーラの施術の方法やその効果、注意点などについて教えていただきました。シロダー…

ライフスタイル提案型のコスメブランドminimum合同会社が運営する「ARYURVIST」が、新商品「ナイト オイルパック」（3500円）を2019年12月2日に発売します。「アーユルヴェーダを気軽に毎日へ」がコンセプトの「ARYURVI…

人にも地球にも優しい複合コンセプトショップに注目！エシカルやヴィーガン、環境にも着目したキーワードのショップがトレンドに。アーユルヴェーダと栄養学の2方面からコンディションをサポート。表参道のオーガニックカフェが6月にリニューアルし、アー…

インドの生命科学・アーユルヴェーダを応用すると、夏バテ対策にも大活躍！日本の環境や生活習慣、そして現代医学も反映させた、簡単で効果的な実践法を提案します！溜まった熱を排出&鎮静。古代インド発祥の生命科学「アーユルヴェーダ」に、近年必要性が…

ARYURVISTの美容本アーユルヴェーダの教えを取り入れたナチュラルコスメブランド「ARYURVIST（アーユルヴィスト）」より、新感覚の美容本『あなただけのBeauty Method Book』が登場。2019年6月24日（月）より、…

紅茶に落としたり、トーストに塗ったり、料理にコクや照りを出したり。日本でも健康的な甘味料として様々な使い方で活躍しているはちみつですが、アーユルヴェーダでは古来より甘味料の枠を超えて、薬としてもとても大切にされてきました。今回は、身近にあ…

鼻がグズグズ、涙が止まらない人をよく見かけるようになりました。花粉症。DJ KAORI風に言うとケフン症。キツい薬を飲んでむくみや眠気の副作用に苦しんだり、粘膜をレーザーで焼いてみたり。涙ぐましい努力を毎年続けている方、アーユルヴェーダの…

さて前回はアーユルヴェーダについてざっくりとお話ししましたが、今日は大切な次のステップ。「自分の体質を知ろう」ということ。同じものを、同じ空間で食べているのに、なぜかひとりだけ太ったり、肌荒れを起こしたり……。忘れてしまいがちですが、人は…

「ママのためのアーユルヴェーダ」短期連載、はじまります！出産し、子育てを始めると、以前は気にならなかったカラダにまつわるあれこれが気になる人も多いはず。たとえば肩こりや腰痛。いままでは、ちょっと気になれば気楽にマッサージや整体に行けたけれ…

美容にも健康にもいいもので、根本的にきれいになりたい。美意識や健康意識が高くて常に新しい「いいもの」を探してる。そんな人におすすめなのが、アーユルヴェーダでも重要とされる「ギー」です。料理に使えてヘルシーなだけでなく、直接スキンケアにも使…

出産前は当たり前にできたことが、子どもを産んだ途端に出来なくなった…なんてへこんでいませんか？ 赤ちゃんや小さな子どもと一緒でも、おいしいレストランや素敵なカフェにお出かけしたい！ そんなママたちの声に応えて、子連れにやさしいおすすめレス…

「ARYURVIST」第2弾商品ついに発売「アーユルヴェーダをもっと身近に感じてほしい」そんな想いから生まれたブランド「ARYURVIST（アーユルヴィスト）」より、第2弾商品「Balancing Oil（バランシング オイル）」（税抜3…

 「グドゥチ」と呼ばれるハーブをご存知でしょうか？インドのアーユルヴェーダで最も重要とされているハーブで、アンチエイジングや強壮作用があると言われています。また、多くの人が抱えている精神的や肉体的ストレスなどの改善も期待できると…

「植物の芽の力×アーユルヴェーダで若返り」開催概要2018年9月20日（木）、セブンアカデミーにおいて、1日講座「植物の芽の力×アーユルヴェーダで若返り」が開催される。講師は、植物療法カウンセラー、ジェモセラピー講師の水上繭子が務める。同…

 そんな慌ただしい朝の時間でも、手軽にできて（ここ重要）、しかも体を目覚めさせてくれる方法がありました。それは朝に「温かい飲み物」を取り入れるということ。春だからこそ、せっかくだから効率よく、そして美味しく、 「温かい飲み物を飲…

ヨガ＆アーユルヴェーダで平日のパフォーマンスUP3月4日、東京都港区南青山において、SHE株式会社が運営している女性のためのレッスンクラブ「SHElikes」がヨガとアーユルヴェーダの体験レッスンを実施する。タイトルは「Sundayヨガ＆…

「第18回アーユルヴェーダ・インストラクター養成講座」 開催概要生活の木が、2017年も「アーユルヴェーダ・インストラクター養成講座」 を開催する。今年で18回目を迎える養成講座は、本場スリランカで実施。基礎理論、食事療法、メンタルバラン…

王室伝承のラグジュアリーブランド「スパセイロン」日本初上陸のトータルケアブランド「スパセイロン」が、11月22日（火）、GINZA PLACE内にオープンします。古代インドスリランカの伝統・アーユルヴェーダと自然のエネルギーを調和させ、肌…

どんな基準でボディオイルを選びたい？2016年10月21日、アーユルヴェーダビューティーカレッジはインドのアーユルヴェーダ医学に基づいて作り上げた「Samadhi」を有限会社きぐちから発売することを発表した。この商品は美容オイルであり、体…

日本におけるココナッツオイルのパイオニアともいえるブラウンシュガーファーストから、この夏、新たにコスメラインが登場しました。オイルプリング専用オイルでオーラルケアインドの自然療法のひとつアーユルヴェーダでオイルを用いたデトックス法として広…

30歳を過ぎた頃から急に増え始めるカラダのマイナートラブル。でも、「どんな不調がありますか？」と問われても、具体的に「これ！」と即答できる人は実は少ないのではないでしょうか？「寝ても寝ても、いつもなんとなくダルい」「梅雨の時期に頭痛、生理…

旅行に持って行くトランク、ついつい余分なものを入れすぎたり、逆に足りなくなってしまったり、なんて経験がある人もいるのでは？旅慣れている人たちに、愛用のトランクやその中身、旅に欠かせないものなどを聞いてきました。スリランカでハマったアーユル…

気軽にアビヤンガを楽しめる製品アビヤンガとはアーユルヴェーダにおけるオイルマッサージ。アーユルヴェーダではホワイトセサミオイルを肌にすり込むアビヤンガによって体内を浄化する。このアビヤンガをボディウォッシュに取り入れることで気軽にアビヤン…

アーユルヴェーダにおいて、体だけでなく心も食事による影響をうけるという考えがあります。イライラするとどうしても過食したくなってしまう――という人はラジャスの増加が原因かもしれません。気候も涼しくなった今の時期、甘いものを食べすぎていません…

アーユルヴェーダってどんなイメージがありますか？エステやマッサージができると答える人が多いかもしれません。有名なのが「シロダーラ」ではないでしょうか。脳のマッサージともいわれる、額から温かいオイルで頭をマッサージする方法です。誰でも一度は…

中央公論新社はこのほど、書籍『死ぬまで 男は自分を認めるな 女は幸福を諦めるな アーユルヴェーダ的幸せ論』(蓮村誠 著/税別1,500円)を発売した。○男女の違いを知ることが幸福への第一歩「『すごい』と言われたいのが男、『ありがとう』と言…

そろそろ花粉の季節が近づき、鼻のむずむずや目のかゆみ、喉のイガイガなどが気になり始める頃です。インドの伝統医学でもあるアーユルヴェーダでも、花粉対策を行うことができます。誰でも日常生活に取り入れることができるような方法なので、花粉症で悩ん…

インドの伝承医学として知られるアーユルヴェーダ。その考えを取り入れたコスメや美容法をよく目にしますが、医学というだけあって少し敷居の高さを感じます。ところが、アーユルヴェーダはすでにわたしたちの日常に馴染んでいて、取り入れることは意外に難…