アーユルヴェーダ

自宅でのヨーガ・食事・マッサージなど1月24日、自宅でのヨーガや食事、マッサージなど、古代インド由来の伝統的医学であるアーユルヴェーダ生活の実践法が紹介されている新刊『今日からはじめるアーユルヴェーダ実践BOOK』が主婦の友社から発売され…

アーユルヴェーダの施術のひとつ、シロダーラ。オイルを額の上に流し続けるという、少し変わった方法で行われる、極上のリラックス体験です。今回はHikaru先生にシロダーラの施術の方法やその効果、注意点などについて教えていただきました。シロダー…

ライフスタイル提案型のコスメブランドminimum合同会社が運営する「ARYURVIST」が、新商品「ナイト オイルパック」（3500円）を2019年12月2日に発売します。「アーユルヴェーダを気軽に毎日へ」がコンセプトの「ARYURVI…

人にも地球にも優しい複合コンセプトショップに注目！エシカルやヴィーガン、環境にも着目したキーワードのショップがトレンドに。アーユルヴェーダと栄養学の2方面からコンディションをサポート。表参道のオーガニックカフェが6月にリニューアルし、アー…

季節の変わり目、溜まった疲れがなかなか取れないことに悩んでいる人も多いのでは？巷のエステやマッサージもいいけれど、働く忙しい女子が是非一度試してみたい、アーユルヴェーダにパーソナルストレッチ、美容鍼灸が受けられるリラクゼーションサロン・ス…

インドの生命科学・アーユルヴェーダを応用すると、夏バテ対策にも大活躍！日本の環境や生活習慣、そして現代医学も反映させた、簡単で効果的な実践法を提案します！溜まった熱を排出&鎮静。古代インド発祥の生命科学「アーユルヴェーダ」に、近年必要性が…

2018年6月に表参道にオープンしたオーガニックカフェ「THE BOWL」が、「THE_B」として2019年6月25日にリニューアルオープンしました。テーマは「FOOD×YOGA×ETHICAL」。アーユルヴェーダの食とヨガという、2つの…

2018年6月に表参道にオープンしたオーガニックカフェ〈THE BOWL〉が、今年6月25日をもって〈THE_B〉へとリニューアルしました。アーユルヴェーダと栄養学の2方面からコンディションづくりをサポートするコンセプトショップとして生ま…

ARYURVISTの美容本アーユルヴェーダの教えを取り入れたナチュラルコスメブランド「ARYURVIST（アーユルヴィスト）」より、新感覚の美容本『あなただけのBeauty Method Book』が登場。2019年6月24日（月）より、…

アーユルヴェーダはインド発祥の医学という理由で、インドに生育するハーブを利用して不調を改善する自然療法でもあります。「ゴツゴーラ」というハーブについては、初めて耳にした時からとりこになりました。なぜなら、インドでは頭が良くなるハーブとして…

紅茶に落としたり、トーストに塗ったり、料理にコクや照りを出したり。日本でも健康的な甘味料として様々な使い方で活躍しているはちみつですが、アーユルヴェーダでは古来より甘味料の枠を超えて、薬としてもとても大切にされてきました。今回は、身近にあ…

インドの伝統医学・アーユルヴェーダでは、自分の消化力に合わせて食事の内容・タイミング・量を決めることが健康の秘訣。ということで、朝食はいつも試行錯誤。消化のチカラが強くない私は、朝は軽い食事をとったほうが調子がいいとアーユルヴェーダから学…

鼻がグズグズ、涙が止まらない人をよく見かけるようになりました。花粉症。DJ KAORI風に言うとケフン症。キツい薬を飲んでむくみや眠気の副作用に苦しんだり、粘膜をレーザーで焼いてみたり。涙ぐましい努力を毎年続けている方、アーユルヴェーダの…

ヨガとともに、アーユルヴェーダを日々考えています。アーユルヴェーダとはインドの伝統医学。自然の摂理に則って健康になるための知識が体系化されています。春は意外にも、体と心が重くなる季節。その重さから抜け出すには、自分に刺激を与えることが肝心…

さて前回はアーユルヴェーダについてざっくりとお話ししましたが、今日は大切な次のステップ。「自分の体質を知ろう」ということ。同じものを、同じ空間で食べているのに、なぜかひとりだけ太ったり、肌荒れを起こしたり……。忘れてしまいがちですが、人は…

「ママのためのアーユルヴェーダ」短期連載、はじまります！出産し、子育てを始めると、以前は気にならなかったカラダにまつわるあれこれが気になる人も多いはず。たとえば肩こりや腰痛。いままでは、ちょっと気になれば気楽にマッサージや整体に行けたけれ…

美容にも健康にもいいもので、根本的にきれいになりたい。美意識や健康意識が高くて常に新しい「いいもの」を探してる。そんな人におすすめなのが、アーユルヴェーダでも重要とされる「ギー」です。料理に使えてヘルシーなだけでなく、直接スキンケアにも使…

本当の美人は外見だけじゃない、その理由とは？tomomi @tomomi.7_美人だと感じるポイントは人それぞれですが、髪がきれいな人、スタイルが良い人、メイクやファッションを真似したくなる人、などではないでしょうか。しかし、本当の美人は…

出産前は当たり前にできたことが、子どもを産んだ途端に出来なくなった…なんてへこんでいませんか？ 赤ちゃんや小さな子どもと一緒でも、おいしいレストランや素敵なカフェにお出かけしたい！ そんなママたちの声に応えて、子連れにやさしいおすすめレス…

「ARYURVIST」第2弾商品ついに発売「アーユルヴェーダをもっと身近に感じてほしい」そんな想いから生まれたブランド「ARYURVIST（アーユルヴィスト）」より、第2弾商品「Balancing Oil（バランシング オイル）」（税抜3…

自分に磨きをかけるバスタイムを9月3日（月）、株式会社バスクリンから、ネパール国立トリブバン大学アーユルヴェーダ校監修ハーブを配合したコンディショニングバスソルト「アーユルタイム」が発売される。同社が30代の女性を対象に行った調査によると…

 「グドゥチ」と呼ばれるハーブをご存知でしょうか？インドのアーユルヴェーダで最も重要とされているハーブで、アンチエイジングや強壮作用があると言われています。また、多くの人が抱えている精神的や肉体的ストレスなどの改善も期待できると…

「植物の芽の力×アーユルヴェーダで若返り」開催概要2018年9月20日（木）、セブンアカデミーにおいて、1日講座「植物の芽の力×アーユルヴェーダで若返り」が開催される。講師は、植物療法カウンセラー、ジェモセラピー講師の水上繭子が務める。同…

いよいよ、待ちに待ったゴールデンウィークが始まります！でも、お仕事の都合などで、長期旅行に出かけられない人は、ダラダラと過ごしてしまう可能性もありますよね…もちろん、ゆっくり休んで日頃の疲れを取ることは必要ですが、せっかくなら、意味のある…

 そんな慌ただしい朝の時間でも、手軽にできて（ここ重要）、しかも体を目覚めさせてくれる方法がありました。それは朝に「温かい飲み物」を取り入れるということ。春だからこそ、せっかくだから効率よく、そして美味しく、 「温かい飲み物を飲…

今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『朝のヨガ』。ヨガ講師・アーユルヴェーダ・セラピストのサントーシマ香さんが、「朝時間」にぴったりのヨガを伝授する本。以前ご紹介した『疲れないからだをつくる 夜のヨガ』につながる一冊です。『一…

ヨガ＆アーユルヴェーダで平日のパフォーマンスUP3月4日、東京都港区南青山において、SHE株式会社が運営している女性のためのレッスンクラブ「SHElikes」がヨガとアーユルヴェーダの体験レッスンを実施する。タイトルは「Sundayヨガ＆…

「2018年願いをかなえる癒しの旅セミナー」開催概要2018年2月22日から2月26日までの5日間、作家の奥平亜美衣と行く「2018年 願いをかなえる癒しの旅セミナー in スリランカ5日間 毎日のアーユルヴェーダ&全食事付き」が開催され…

「第18回アーユルヴェーダ・インストラクター養成講座」 開催概要生活の木が、2017年も「アーユルヴェーダ・インストラクター養成講座」 を開催する。今年で18回目を迎える養成講座は、本場スリランカで実施。基礎理論、食事療法、メンタルバラン…

株式会社ファンテックは、美プラスシリーズの第1弾として、「ヒハツサプリ」を7月下旬から発売開始する。“ヒハツ”は胡椒科の植物でアーユルヴェーダでも使われている循環成分が含まれており「ロングペッパー」とも呼ばれている。日本でも古くから食品や…