春と秋は『実りの季節』といわれているように、さまざまな食材が食べ頃を迎えます。生産者も消費者も、豊作という言葉ほど心躍るものはないでしょう。そんな『豊作』は、農家だけではなく、全国の一般家庭からも報告が上がっていることをご存じですか。春の『凄まじい豊作っぷり』に驚く声が続出気温が少しずつ上がり、やっと春らしい気候になってきた2024年4月、@CEDRIC_mztmさんは、X(Twitter)に1枚の写真を投稿。そこに写った豊作っぷりに、たくさんの人から驚く声が上がっています。厳しい冬が幕を下ろし、穏やかな春の足音が聞こえてきたことがよく分かる、『収穫』の光景をご覧ください!「あー、スッキリしたーっ!」写っているのは、投稿者さんの愛犬である、バーニーズ・マウンテン・ドッグのセドリックくん。バーニーズ・マウンテン・ドッグは、毛量の多いダブルコートな上に大型犬のため、季節の変わり目を迎えると、ブラッシングをするたびに大量の毛が『収穫』できるのです!換毛期は、犬にとって衣替えのようなもの。モフモフとした冬毛から『着替え』をしたため、セドリックくんも気分がスッキリとしたようです。「抜けた毛から、犬がもう1匹生まれそう」とすら思ってしまう『豊作』っぷりに、多くの人から「さすがに目を疑った」「す、すごっ!マジかよ…」といった声が上がりました。これから徐々にやってくるのは、暑い夏。派手な『衣替え』によって、セドリックくんは快適な日々を過ごせることでしょう![文・構成/grape編集部]
2024年04月15日シェービングの世界に革命をもたらすシェーバーメーカーOneBladeとの独占販売契約を締結したSKY-HIGH.TB株式会社は、ムダ毛処理に特化した新製品「DAWN RAZOR(ドーン レイザー)」の先行予約販売キャンペーンを、応援購入サービスMakuake(マクアケ)にて2024年3月30日(土)まで実施いたします。DAWN RAZORで、うるツヤ肌にMakuake販売ページ 【OneBladeの特許機能とは】シェーバー専門メーカー「OneBlade」が特許技術を搭載したムダ毛専用ボディシェーバー開発。従来のカミソリシェーバーで重要視されていた“カミソリの刃を完全固定”する方式ではなく、カミソリの刃に超微細な3次元的「ゆとり」を設け制御する構造になっています。これにより、シェーバー初心者でも、肌の複雑な曲面に合わせてムダ毛や髭を確実に、かつ手軽に処理することを可能にしました。この「DAWN RAZOR」を使うことで、全身のムダ毛処理を手軽に行なえ、いつでもきれいなツヤ肌を保つことができるようになります。処理は簡単【DAWN RAZORの特徴】DAWN=夜明けという名称の通り、従来のボディシェーバーの概念を変える製品です。●OneBladeの特許機能を搭載したヘッド+人間工学に基づいて設計されたハンドル・手にジャストフィットし、肌に当てるだけで自然と理想的な角度で剃ることができる・ふくらはぎなど届きにくい箇所でも超カンタン●繊細な動きへも対応●メンテナンスは水洗いのみ●専用ディスプレイスタンド付で、収納時も華麗に特許構造ヘッド搭載付属スタンドで綺麗に設置【商品概要】名称 :DAWN RAZOR(ドーン レイザー)材質 :ヘッド/ステンレス・ハンドル/アルミニウムサイズ:長さ142mm/幅45mm/重さ61g重量 :約42gジャストフィット人間工学を基にしたハンドル設計商品スペック【販売プロジェクト】先進機能搭載の貴方だけのボディシェーバー!簡単・手軽にケアして美を極める!期間 : 2024年3月30日(土)までURL : 一般販売予定価格: 26,000円(税込)※数量限定のお得な先行販売割引は最大33%OFFから 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年01月30日義母は、65歳でもシミひとつない輝く美肌の持ち主。一体どんなコスメやスキンケアグッズを使っているのだろうと疑問に思っていました。しかし、義母に話を聞くと驚きの連続で……。義母が40代から続けているという美容事情に驚いたと同時に、義母の持論に納得した話です。義母の若見え肌の秘密65歳でも輝く美肌を持つ義母。なぜそれほど美しい肌をキープできているのか聞いてみると、義母は40代のころのことを思い出しながら、その秘密を教えてくれました。義母は40代に入ったころから、隠しきれなくなった顔のシミが気になりだしたと言います。デパートで購入する高価なスキンケア用品を使っていたこともあったそうですが、シミの改善にはならなかったそう。そこで義母が選んだのがレーザー治療。施術を受け、目立つシミがなくなったことにより肌は明るくきれいになり、さらに義母の気分までガラッと変わり、明るくなったそう。そしてよかったことはこれだけではありませんでした。もともと、運動は苦手だったという義母。しかし、肌が美しくなったことで自分に自信がついたのか、健康のためにヨガやピラティスといったフィットネスに挑戦するようになったそうです。フィットネスをする生活に慣れてくるともっといろいろなことにチャレンジしたくなり、次第にダンスやバレエなどの習いごとにも挑戦するように。年齢とともに自信がなくなってきていたという体力もつけることができ、体のラインまできれいになり、良いことだらけで毎日が楽しくなっていったのを鮮明に覚えているのだそうです。たったそれだけ!?義母の意外な美容法そして気になるのは、そんな義母のスキンケア! レーザー治療をするほど美容や健康に関心のある義母は、一体どんなスキンケアをしてきたのだろうと疑問に思っていました。そこで、さらに話を聞いてみると、40代のころから続けているという驚きのスキンケア法が判明したのです!義母の洗顔はなんと、昔からある固形せっけんでした! 固形せっけんを泡立てネットで泡立てて、やさしく洗うだけ。レーザー治療×固形せっけんという異色の組み合わせに軽く混乱する私。洗顔からいい商品にこだわっているのだろうと思い込んでいたため拍子抜けです。しかし、義母にとって、固形せっけんの洗い上がりは一番自分の肌に合っていたようで、40代のころから、かれこれ20年近く愛用しているのだそう。固形せっけんでの洗顔後のスキンケアも、いたって普通のシンプルスキンケアです。レーザー治療に費用はかかるものの、高いスキンケア用品の購入が不要なのであれば、クリニック通いもそれほど高くつかないのだというのが義母の持論。なるほど、そんな捉え方もあるのか……と目からうろこでした。すごい!60代義母のメイクと驚きのすっぴん私が義母に初めて会ったのは、義母が還暦を迎えたばかりのころでした。60代であることも、美容に強い関心を持っていることも、顔を合わせる前に聞いていた情報です。驚くことは何もなかったはずなのに、いざ義母に会ってみると、40代もしくはすごく若く見える50代前半の女性という印象で、強い衝撃を受けたのを今でも覚えています。そんな義母は、現在65歳。いつ会ってもその年齢を疑うほどの輝く美肌を保っています。何か特別なファンデーションを使っているのでは……? と思ったこともありますが、義母はまさかのノーファンデ。肌に塗るのは日焼け止めと下地だけなのです。義母のツヤ肌を目の前に、初めは「そんなはずがない。見栄を張っているだけなのでは?」と半信半疑だった私。しかし、私が夫と結婚し子どもが生まれ、夫の実家に泊まる機会ができてから判明したのは、お風呂上がりのすっぴん時もメイク時とほとんど変化なく、相変わらずのツヤ肌であるということでした。私は義母のすっぴんを見たとき、60代とは思えないあまりの肌の美しさに、失礼を承知でまじまじと義母の肌を見つめてしまいました。私のリアクションに、「ふふっ。」と得意げな義母。すでに肌荒れや乾燥に悩んでいた20代の私は、自分の肌よりきれい…… とうらやましく感じるほど魅力的なのでした。まとめ若いころから、そのときの自分の肌に合う美容法を模索し、探求し続けた義母。40代に入ってから、シミ取りはレーザー治療に任せて、普段の洗顔は固形せっけんを使うというシンプルスキンケアに行き着いたと言います。この異色の組み合わせによる美容法は、高いスキンケア用品にこそ価値があると思い込んでいた私にとっては度肝を抜かれる発見でした。私も、柔軟な視点や考え方で自分に合うスキンケアを探求し、見つけていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/村澤綾香著者/RIka.航空業界に勤めた後、3人の子どもをのびのび育てるべく田舎にUターン。子どもたちと一緒に、実家の採れたて野菜でピザを作ることに夢中なライターです。
2023年11月20日ウィナーズは4月28日より、「FESTINO(フェスティノ)」から「充電式 3in1マルチケアシェーバー」を発売しました。■1個でフェイスケア・ノーズケア・ボディケアを叶える同商品は、3種のアタッチメントがひとつになった充電式のシェーバー。充電式なので、電源などを気にせずにどこででも使うことができます。メイクポーチに入るスリムサイズで、ホワイトとピンクの2色を展開。ローションなども不要なので、マスクを外した時に気になるポイントもケアできます。刃は、フェイスケア用とノーズケア用シェーバー、ボディケア用シェーバーで使い分けが可能。ボディケア用シェーバーでは、眉下などの細部の除毛に対応したコームA、アイブロウの長さを整えるコームBを用意しています。約1時間ほどの充電で、約1時間使用可能。ローションなども不要なので、気づいたときに、メイクの上からでも簡単にサッとムダ毛を処理できます。■商品概要商品名:充電式 3in1マルチケアシェーバー希望小売価格:6,600円カラー:ホワイト、ピンク(フォルサ)
2023年05月09日なぜ筋トレで「美肌」になれるのか?冒頭でもお伝えしたように、筋トレを行うことで美肌効果も期待できると言えます。なぜなら筋トレを行うことで分泌される「成長ホルモン」は、美肌効果ももたらすからです。成長ホルモンには、その名の通り、筋肉や骨の成長を促す「成長作用」や「代謝作用」、「脂肪分解作用」の他、それが分泌されることで「美肌効果」も期待できるようになります。成長ホルモンは睡眠時に多く分泌されますが、それ以外にも筋トレを行うことで分泌されるようになります。このようなことから、筋トレを行うことにより成長ホルモンが分泌されるようになり、美肌効果も期待できると言えるのです。出典:byBirth「成長ホルモン」がもたらす美肌効果とは?成長ホルモンによる美肌効果として、具体的には以下の3つが挙げられます。ターンオーバーが正常化し、「シミ」や「シワ」を防ぐことができるお肌の潤いを保つことができるお肌の老化を防ぐことができるでは、1つずつ詳しくお伝えしていきましょう。1:ターンオーバーが正常化し、「シミ」や「シワ」を防ぐことができる「ターンオーバー」とは肌代謝とも呼ばれ、約28周期で繰り返されます。しかし、年齢とともにこの周期に乱れが生じてしまいます。そうなるとシミやシワの原因になるばかりか、お肌の張りが失われてしまうことにもなると言われています。成長ホルモンが分泌されることにより、ターンオーバー開始のスイッチが入り、ターンオーバーが正常に行われるようになると言われています。2:「お肌の潤い」を保つことができるお肌の潤いを保つ働きをする成分である「ヒアルロン酸」は、線維芽細胞によって作り出されています。その線維芽細胞を活性化させる働きがあるのが、成長ホルモンです。そのため成長ホルモンが分泌されると線維芽細胞が活性化されてヒアルロン酸が作り出されるようになり、お肌の潤いが保たれるようになります。3:「お肌の老化」を防ぐことができるお肌の老化の原因として、「紫外線によるダメージ」と「水分量の低下」が考えられます。成長ホルモンには紫外線によるダメージから回復させたり、お肌の水分量低下を防いだりする働きがあります。そのため、お肌の老化防止効果も期待できるようになります。出典:byBirth“たった2つ”だけ!筋トレを「美肌効果」につなげるポイントとは?美肌効果ももたらす成長ホルモンは、筋トレを行うことにより分泌されます。しかし、ただやみくもに筋トレを行っても、成長ホルモンを分泌させることはできません!成長ホルモンの分泌を促し美肌効果につなげるには、以下の2つのポイントを踏まえて筋トレを行う必要があります。強度設定動作では、具体的にお伝えしていきましょう。ポイント1:強度設定出典:byBirthまず1つが「強度設定」です。成長ホルモンは、血液中に「乳酸」を蓄積されると分泌されるようになります。血液中に乳酸を蓄積させるには、中程度の強度でセット間の休憩を短めにし、セット数を多めに設定して筋トレを行う必要があります。具体的には、10回前後反復可能な強度で1分~1分半の休憩を挟みながら、3~6セットに設定して筋トレを行うようにします。ポイント2:動作もう一つのポイントが「動作」です。上げる動作よりも、下ろす動作をゆっくり丁寧に行うようにします。そうすると筋肉に大きな刺激を与えることができ、成長ホルモンの分泌を促すことができると言えるからです。重力に逆らいながら、3~5秒かけてゆっくり下ろすようにしましょう。「筋トレ」で美肌を手に入れる上で注意すべき点出典:byBirthここで筋トレを行う際の注意点もお伝えしておきましょう。筋トレで成長ホルモンの分泌を促すには、筋肉に大きな刺激を与えることになるので、オーバーワークにならないように注意しましょう。オーバーワークになると筋肉にダメージが残ってしまうことになり、プラスよりもマイナスの方が大きくなってしまいます。そのため筋トレを行ったら、2日程度は必ず休養日を入れるようにします。例えば月曜日に筋トレを行ったら、火曜日と水曜日を休養日に充て、木曜日に筋トレを行うようにしましょう。筋トレで「美肌」と「引き締まったカラダ」を手に入れましょう!出典:byBirth今回は、筋トレが美肌にも効果的と言える理由と合わせて、「筋トレを美肌効果につなげるポイント」についてお伝えしました。「筋肉をつけたくないから…」という理由で筋トレに対して抵抗を抱いている女性の方が多いですが、女性が筋トレを行っても筋骨隆々なカラダにはならないと言えます。なぜなら女性には、筋肉を発達させる効果の強い「テストステロン」というホルモンが少ないからです。そのため女性が筋トレをしても筋骨隆々なカラダにはならず、むしろ引き締まった、美しくきれいなカラダを手に入れることができると言えます。女性が筋トレを行うことで得られるメリットについては、【女性が筋トレを行うことで得られる5つのメリットとは?】で詳しくお伝えしておりますので、是非こちらも合わせてお読みください。筋トレを積極的に行って、美しくきれいなカラダを手に入れてくださいね!
2023年04月07日「夜」は美肌づくりにどんな影響がある?出典:byBirth夜の睡眠が美肌づくりに役立つことをご存知でしょうか?睡眠中は、美肌づくりに欠かせない「成長ホルモン」や「メラトニン」が分泌されます。成長ホルモンは、肌のターンオーバーを促す肌が水分を保持する量を増やすなどの働きがあります。一方で、メラトニンは、質の良い睡眠をもたらす活性酸素を取り除くなどの働きがあるといわれています。メラトニンの抗酸化力は、ビタミンCやビタミンEよりも強力だとされているため、アンチエイジングにも効果的です。以上のことから、質の良い睡眠をとることは美肌づくりに役立つため、快眠に役立つ食べ物美肌づくりに役立つ食べ物を夜に摂取しましょう!快眠&美肌づくりにおすすめの食べ物&飲み物牛乳出典:byBirth牛乳には、トリプトファンというアミノ酸が含まれています。質の良い睡眠をもたらす効果があるメラトニンは、トリプトファンから作られるのだそう。朝にトリプトファンを摂取することで、夜にはメラトニンになるともいわれていますが、牛乳は他にも睡眠に効果的な働きがあるため、睡眠前に摂取するのもおすすめ。牛乳に含まれるカルシウムには、緊張や興奮を鎮めることでイライラ感やストレスを和らげる効果があるといわれています。イライラしていたりストレスを感じていると、交感神経が高ぶるため、眠りにつきにくかったり、浅い眠りになってしまいがちです。寝る前はホットミルクにして、しっかりカルシウムを補給しながら、体も心も一息つくことをおすすめします。発芽玄米出典:byBirth発芽玄米には、GABA(ギャバ)というアミノ酸が含まれています。GABAを摂取すると、副交感神経が優位になり、心や体が落ち着くのだそう。興奮や緊張・不安なども軽減されるため、睡眠につきやすくなるといわれています。そのため、夕食に白米を食べる時は発芽玄米を入れて炊くのがおすすめです。白米:玄米=2~3:1の割合で炊飯すればOK。GABAは睡眠中に作られるため、毎日摂取して質の良い睡眠をとれるように意識しましょう。えび出典:byBirthえびに含まれるグリシンというアミノ酸には、脳の体内時計に働きかけて、睡眠のリズムを調整する効果があるのだそう。また、グリシンは肌の真皮層を構成するコラーゲンをつくる材料であるため、美肌効果も得ることができますよ。前述した牛乳もあわせて摂取できる、えびのシチューや、えびのミルクスープなどがおすすめですよ。シナモン出典:byBirthシナモンには血行を良くする働きがあるため、寝る前に摂取することで体が温まり、睡眠につきやすくなります。ノンカフェインのコーヒーや紅茶、ホットミルクなどにもシナモンを一振りしていただきましょう。また、さつまいもやかぼちゃ、肉料理とも味の相性が良いため、ぜひ組み合わせて調理してみてくださいね。ヨーグルト出典:byBirth朝起きてから15~19時間が経過した時間帯は「腸のゴールデンタイム」と呼ばれており、腸の細胞が修復・再生される時間なのだそう。そのため、腸のゴールデンタイムにあわせて腸に良いものを摂取すると、効率よく腸内環境を整えることができます。腸内環境が整うと排便がスムーズにおこなわれるため、体内の老廃物が体の外に出されます。その結果、肌荒れを防ぐことができ、肌のコンディションを保つことができますよ。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内を酸性に保つことで、悪玉菌が増えるのを抑える働きがあり、腸内環境を整える効果があります。乳酸菌などの善玉菌のエサとなるオリゴ糖を含む、はちみつやバナナ・りんごと組み合わせて食べるとより腸活効果を得られるため、ぜひ試してみてくださいね。レモン出典:byBirthレモンには、ビタミンCが非常に多く含まれています。ビタミンCは抗酸化作用があるため、老化の原因となる活性酸素を除去して、肌を若々しく保つ効果が期待されています。また、ビタミンCはコラーゲンの合成を促す働きもあるため、肌にハリをもたらす効果も期待できますよ。レモンは、鶏肉などの料理とも相性が良いですが、紅茶や炭酸水・トマトジュース・しょうが湯などの飲み物にプラスしても手軽に摂取することができます。冷凍して常備しておくと、いつでも使えて便利なのでおすすめですよ。ルイボスティー出典:byBirthハーブの一種であるルイボスには、強い抗酸化作用があります。年齢とともに目立ってくる肌のシミやしわ・たるみは、体内で過剰に活性酸素が発生することが原因の一つだといわれています。ルイボスがもつ抗酸化作用によって、活性酸素を除去することができるため、ルイボスティーを飲むことは美肌づくりに役立つといえます。ルイボスティーにはカフェインが含まれていないため、寝る前にも安心して飲めるということも、嬉しいポイントですね。いかがでしたか?キレイな肌はすぐに作れるわけではありませんが、スキンケアとあわせて、毎日の食事でコツコツと肌に良い栄養素を摂取して美肌を目指しましょう!
2023年01月17日岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「『スッキリ』のマンスリーMC」です。日本テレビ系列の朝の情報番組『スッキリ』のエンタメコーナー「SHOWCASE」マンスリーMCとして8月に4回、生放送に出演させていただきました。レギュラーを務めているテレビ東京系列の『おはスタ』も同じ朝の生放送。さらにNHKの『テンゴちゃん』でも生放送は経験しているし、生の歌番組にも出演させていただいたことがあります。なのでそんなに不安はなかったのですが、実際にその現場に飛び込むと驚くことがたくさんありました。すっかりカルチャーショックを受けて帰ってきました。『おはスタ』は、台本の流れがとてもしっかりしています。子どもたちが見る番組ですし、きちんと一つ一つのコーナーを回していくことを第一に考えています。はっきりと進行が決まっていて、僕たち演者もしっかりリハーサルをして生放送に臨みます。一方、今回参加させていただいた『スッキリ』はとにかく自由!もちろん台本は用意されています。番組の流れ自体は、『おはスタ』と同じようにしっかり決まっています。でも、もし今話していることが盛り上がったり、メインMCの加藤(浩次)さんが全然違う質問をして、それが面白かったりすれば、ライブで起きていることが最優先で進められる。用意していたコーナーが放送時間内に入りきらず飛んでしまうこともありました。『おはスタ』のようなきっちり進行がすっかり身についている僕は、「ここでCMに振る台詞を俺が言わないといけないんだけど、今の流れだと言わなくていいのか、言ったほうがいいのか…どっち!?」と頭の中でぐるぐると考えてしまって、最初のほうはちょっとふわふわとしていたと思います。性格的に僕は台本がきっちり決まっていて、それに沿ってやるほうが向いているタイプなんです。就職活動でもグループディスカッションが得意だった。話が脱線したらとにかく本筋に戻したい。今回も「戻さないと」とつい考えてしまい、加藤さんや天の声さんなど超一流のMCたちによるフリースタイルのアドリブ合戦にまだまだ力及ばず、番組の流れに乗り切れなかったなと感じました。でも、4回出演させていただいて、最後のほうは流れに乗るコツを少しは掴めたかな!?という感触もあったので、ぜひまた番組に呼んでいただきたいです。次こそはフリースタイルで、ビシッとゴールをたくさん決めたいです!おかざきたいいく自身キャリア最多公演数となるワンマンツアー「JAPAN TOUR」の開催を発表。10月~12月にかけて17道府県で18公演を行う。最新タイアップ・シングル曲「レディキャップ!」「季節の報せ」が配信中。※『anan』2022年9月28日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・大矢佑奈(KIND)文・梅原加奈(by anan編集部)
2022年09月24日『LDK』『LDK the Beauty』の美容特集から厳選肌にいい習慣やケア、アイテムを紹介している新刊『【便利帖シリーズ108】 LDK老けない美肌の便利帖』が晋遊舎ムックとして発売された。A4ワイド判、96ページ、定価は860円(税込)。「本っ当に肌にいいものBEST of BEST」などを収録する。晋遊舎は女性に関するモノについての月刊誌『LDK』と、テストする美容月刊誌『LDK the Beauty』を刊行しており、発売されたムック本は既刊の『LDK』と『LDK the Beauty』に掲載された特集を1冊に凝縮して加筆、再編集したものである。ベスト中のベストの神アイテムも肌に対する悩みは人それぞれ。年齢を問わず、肌のくすみ、たるみ、シワ、乾燥などにはケアが欠かせない。新刊ではテストする美容誌から厳選した“老けない美肌”のつくり方を紹介する。巻頭特集では、これまでの『LDK』『LDK the Beauty』の美容特集からベストの中のベスト「最強習慣 神アイテム オールタイムベスト」を紹介。「スキンケア編」では、乾燥、毛穴、紫外線対策、洗顔・クレンジングなどが紹介されている。「エイジングケア編」では、シワ、シミ、たるみ対策のほか、ヘアケア、ボディケアなどを紹介。「メイク編」では、メイクの基本、毛穴カバー、肌のアラ隠し、血色&透明感アップ、メイク直しなどが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【便利帖シリーズ108】LDK老けない美肌の便利帖 - 晋遊舎ONLINE
2022年07月10日漫画家として活躍している、あららぎ菜名(@Araragi_Nana_23)さんは、美術大学の中でも、日本最高峰といわれる東京藝術大学を卒業しています。東京藝術大学に入学できるのは、ほんの一握りの人だけです。あららぎさんは、高校を卒業後、予備校へ通う学費を自分で稼ぎながら、絵の勉強もするという、過酷な浪人時代を過ごしました。数年に渡った浪人時代の話を聞けば、多くの人が「苦労したね」ということでしょう。『よくいわれるんですが』あららぎさんは、さまざまな人から、「若いうちから苦労したほうがいいよ~」という言葉を聞くそうです。そういった意見に対し、あららぎさんが思うことは…。「よく言われるんですが」 #創作漫画 #エッセイ漫画 #コミックエッセイ #日常 #漫画が読めるハッシュタグ #コルクラボマンガ専科 pic.twitter.com/4UySH3ExYQ — あららぎ菜名/漫画家@書籍発売中 (@Araragi_Nana_23) May 13, 2022 「あららぎさんも苦労したでしょう」と問いかける、年上の人。あららぎさんの過去を知っているからこそ、同意を求めたのかもしれません。しかし、実際に苦労を重ねてきたあららぎさんは「苦労をしなくていいなら、しないほうがいいっすね!」とばっさり。あららぎさんの返答に、共感の声が上がっています。・こういう言葉ってだいたい、図々しい人間にいいように搾取される時に使われますよね。あららぎさんの回答にスッキリした!・本当にそう!死ぬまで幸せに暮らして何がいけないんだろう。人によって『苦労』と感じる度合いも違うしね。・もうすぐ25歳になるのですが、「何も苦労してない、情けない…」と思っていた心が軽くなりました。・心身ともにズタボロになるだけの苦労はしなくていい。苦労ではなく、経験を積もう。あららぎさんは「『苦労しろ』ではなく、『いろいろな経験をしろ』なら分かる」とも付け加えています。ただ身心を疲弊させるだけの『苦労』ではなく、自分の人生の糧になる『経験』を積みたいものですね。[文・構成/grape編集部]
2022年05月15日「美肌糖」高濃度配合の新商品2022年5月16日、コスメデコルテから、「美肌糖」を配合したシートマスク『イドラクラリティ トリートメントエッセンス イルミネイティング マスク』が発売される。「美肌糖」とはコスメデコルテ独自のコンプレックス成分で、高保湿効果のある「異性化糖」、「チョウジエキス」、「ヨモギエキス」を使用。これらの成分が角層のフォルムを規則正しく並べ、潤いを保持できる肌に整える。『イドラクラリティ トリートメントエッセンス イルミネイティング マスク』は、コスメデコルテの乳液で肌を整えた後、または洗顔後の肌に使用。約5分間肌に密着させることで、濃密な潤いを補うことができる。容量は161mL、販売価格は4,950円。コスメデコルテ公式オンラインストアでは5月16日 10:00から販売される。なめらかな肌に洗い上げる洗顔料『イドラクラリティ トリートメントエッセンス イルミネイティング マスク』の発売日と同日の5月16日、泡立たないタイプのジェル状洗顔料『イドラクラリティ トリートメント ジェルウォッシュ』の販売もスタートする。同商品は、朝・夜の洗顔時に使用。さくらんぼ粒大の量を乾いた手のひらにとり、円を描くように顔全体にやさしくなじませるのがオススメだ。内容量は150g、販売価格は3,520円。(画像はコスメデコルテ公式サイトより)【参考】※コスメデコルテ公式サイト
2022年05月08日首をケアしておいたほうが良い理由とは?出典:byBirth首は特に年齢がでやすい場所でもありますよね。それと同時に、ケアを怠りやすいところでもあります。ふと鏡でみたときには、くすんで首のところだけ浮いてみえてしまったり、肩や首が凝っているせいで太く短くみえてしまうこともあります。手遅れになってしまう前に、顔と同様にケアしておきましょう。また首が細くて長いことで小顔にみせてくれますし、ケアをすることで首元やデコルテの開いた服も美しくみせてくれるなど、自信がつくようになりますよ。首元がキレイな人がやっていること出典:byBirth普段の習慣やこれだけはやっておきたいことを続けることで、首元美人に近づくことができますよ。簡単なことから始められるので、是非今日から試してみてくださいね。日焼けをしない首の紫外線対策、ついつい忘れがちになってしまっていないですか?とりあえず顔はしっかりできていても、首は見過ごしがちになりますよね。紫外線を浴び続けてしまうことで、シミやくすみ、乾燥といった肌トラブルを引き起こすことになります。なにもしていない状態で、首をさらさないよう注意しましょう。日焼け止めを使う際は首周りも汗をかきやすいので、とれてしまう前にこまめに塗りなおすようにしておきたいですね。UVカットのスカーフを使って紫外線対策を行うのもおすすめですよ。保湿をしっかりいまでは、首専用のクリームが数多くあるほどスキンケアも豊富に揃っています。もちろん専用のクリームを使わなくても、普段使っているクリームでしっかり保湿を忘れないようにしましょう。保湿を疎かにしてしまうと、乾燥によってシワができやすくなり、老けてみえてしまいます。またマッサージも一緒に行うことで、首周りの血行が良くなり、くすみやたるみのアプローチもしてくれますよ。顔のスキンケアついでにしっかり保湿、マッサージを習慣づけるようにしておきたいですね。姿勢が良い首を真っ直ぐに伸ばして肩や肩甲骨、胸を張ることでバランスの整った美しい立ち姿へと変わります。パソコン作業やスマホによって、気付かないうちに首が曲がり肩が丸まっていませんか?これらによって、いわゆるスマホ首になっている人も多いといわれています。スマホ首によって首にかなりの負荷をかけることで、深い呼吸ができずに窮屈な状態となってしまいます。また、猫背の原因の一つにもなります。普段の自分の姿勢を一度見直してみましょう。そこだけでも意識するだけで、すらっとした素敵な首元になりますよ。運動をする家の中でダラダラとしていたり、長時間同じ体勢でいるよりも、軽い運動を取り入れるようにしましょう。ウォーキングをしたりするだけでも、代謝が良くなるので首周りの余分な脂肪も落ちやすくなります。また、ストレスを感じると首や肩は緊張状態になるため、張りやすくなります。運動を取り入れることで、ストレス解消やリフレッシュ効果にも繋がるので試してみてくださいね。肩や肩甲骨にも気を配ろう出典:byBirth首元のケアももちろん大事ですが、肩や肩甲骨にも意識をおくことで、より柔らかくしなやかに魅せてくれます。在宅ワークで肩周りが凝っているという人も多いですよね。家事や仕事の合間に、数分でもマッサージを加えることで凝りがほぐれるほか、リラックス効果も同時に感じることができますよ。ながらマッサージながらマッサージとして、朝晩のスキンケアのついでに首や肩のリンパを流してあげましょう。フェイスラインから首、鎖骨、肩と順番に流してあげます。途中で固いと感じるところがあったり、凝りを感じるところがリンパが詰まっているということになります。力はあまりかけすぎないように、自分で気持ちいと感じる力加減でやってみましょう。流してあげるだけでスッキリしますし、顔周りの血行が良くなりますよ。ストレッチ無意識のうちに、同じ姿勢で長時間の作業をしていませんか?これは体に負荷がかかりやすくなってしまいます。また、起床したときに、体が固いと感じる人も多いかもしれません。首、肩、肩甲骨を回したり、後ろで腕を組んで伸ばしてあげることでかなり楽になります。特に首周りや肩の凝りが辛いという人は、一日のうちに何度かストレッチをするよう心掛けましょう。こまめに体をほぐして柔らかくすることで、緩和されていきますよ。憧れの首筋美人へ出典:byBirth普段から最低限やっておきたいことや気を付けたいことを取り入れるだけで、首筋美人へと近づきますよ。すらっとした首筋に美しい鎖骨やデコルテは、凛としていて憧れますよね。そのための習慣を続けていくことで、年を重ねても美しい状態をキープでき、それが自信へと繋がります。是非これを機に首のケアを始めてみてくださいね。
2022年04月19日フルーツを食べると日焼けするって本当?出典:byBirthフルーツには、ビタミンやミネラル類が豊富に含まれるため、美容や健康のために食事に取り入れるのがおすすめです。しかし近年、フルーツに含まれる「ソラレン」という成分によって、日焼けしやすくなるといわれてきました。これは誤った情報で、駒沢女子大学の西山一朗先生によると、常識的な量のフルーツであればまったく問題ないのだそう。日焼けが増すと考えられるソラレン類の量は、目安として15~20mgだとされています。グレープフルーツ・パセリについては、それぞれ457g・267~877g摂取すると、ソラレン10mgに相当するため、よく食べるという人は少し気を付けたほうが良いかもしれません。(参考:グレープフルーツ1個の重さは200~300g。パセリ1本で5~6g。)しかし、それ以外のフルーツにおいては、ソラレンが含まれるという根拠がない、あるいは、食べてもまったく問題がない量であるため、誤った情報に振り回されずにフルーツを摂取することがすすめられます。美肌&美白な肌づくりに!おすすめ春夏フルーツ春夏は紫外線が強い季節なので、特に意識して美肌&美白効果があるフルーツを摂りましょう!いちご出典:byBirthいちごには、豊富なビタミンCが含まれています。その量は、1日に7~10粒のいちごを食べると、1日に必要なビタミンC量を満たせるほどだといわれています。ビタミンCは、コラーゲンの生成に関与しているため、ハリ・弾力のある肌づくりに役立ちます。さらに、いちごには「エラグ酸」や「アントシアニン」といったポリフェノール類も含まれています。シミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑制する働きがあるため、美白効果が期待できます。美肌・美白効果が抜群のいちごですが、フルーツの中でも、低カロリー&低糖質であることも、嬉しいポイントかと思います。ラズベリー出典:byBirthラズベリーにも、「エラグ酸」「アントシアニン」が含まれているため、美白効果が期待できるといわれています。食物繊維も豊富に含まれているため、腸内の老廃物を体外に排出して、便秘を解消する効果もあります。便秘が続くと、腸内に悪玉菌が増えて、有害物質が発生します。有害物質は血液にのって全身をめぐり、やがて汗などを介して皮膚表面に出てくるため、肌荒れを起こす原因となります。そのため、腸内環境を整えることは、美肌づくりにも役立ちます。グレープフルーツ出典:byBirthグレープフルーツにもビタミンCが豊富に含まれており、グレープフルーツを1個食べると1日に必要なビタミンCの約8割を満たせるのだそう。さらに、ビタミンCの吸収率を高めるビタミンPが含まれているため、効率よくビタミンCを摂取することができます。また、「ピンクグレープフルーツ」にはβカロテンも含まれます。βカロテンは強い抗酸化作用を持つため、美肌・美白効果やアンチエイジング効果が期待できます。ピンクグレープフルーツも、通常のグレープフルーツと同じく、2月下旬から5月下旬頃までが旬なので、見かけた際にはぜひお手にとってみてくださいね。さくらんぼ出典:byBirthさくらんぼには、アントシアニンなどのポリフェノールや、ビタミンC、ビタミンA、βカロテン、鉄などの栄養素がバランスよく含まれています。鉄を摂取すると血流が良くなり、細胞に十分な酸素や栄養素が行き届き、新陳代謝が活発になるため、美肌づくりに役立ちます。アメリカンチェリーには、一般的なさくらんぼよりも多くのポリフェノールが含まれているため、より美肌効果を得られるかと思います。スイカ出典:byBirth水分が多いため、栄養素も少ないのでは?と思われがちなスイカ。スイカに含まれる「シトルリン」というアミノ酸は、保湿効果があります。天然保湿因子の一つとして、肌の角質層などに存在して、肌の水分を保持するのだそう。また、スイカにはビタミンCも含まれることから、みずみずしく美しい肌づくりに役立ちます。キウイ出典:byBirthキウイには、ビタミンCやビタミンEが豊富に含まれており、いずれも強い抗酸化作用を持つため、美肌づくり・アンチエイジングに役立ちます。キウイ1~2個食べるだけで、1日に必要なビタミンCの量を満たせるのだそう。ビタミンEには、血管を広げて血流を良くする働きがあり、細胞の新陳代謝を活発にすることで、美しい肌をつくるのに効果的です。また、水溶性食物繊維の「ペクチン」も豊富に含まれています。腸内の有害物質を吸着して体外に排出する働きや、善玉菌のエサとなることで、腸内環境を整える働きがあり、美肌づくりにも効果的です。同じく腸内環境を整える働きがある乳酸菌が豊富な「ヨーグルト」と組み合わせて食べると、さらに腸活効果が期待できます。夜は「腸のゴールデンタイム」と呼ばれる時間帯にあたるため、腸活効果を得るためには夕食後にキウイを食べるのがおすすめですよ。いかがでしたか?暖かくなってくる季節、みずみずしいフルーツを食べて美容効果を得られると良いですよね。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
2022年04月18日TORITEMP LLCは、自宅でも外出先でも使いやすいモバイルシェーバーとノーズトリマーのセット「モテる男の身だしなみ MATE BOX」をクラウドファンディングサイト「GREEN FUNDING」にて先行販売いたします。MATE BOXコロナ禍でマスクをするのが当たり前になり、髭剃りの頻度も少なくなっている一方で、急なオンライン会議などでマスクを外さなければならない場面に遭遇した際、無精ひげをさらしてしまったなどの失敗談も耳にします。20代~60代の100名に行った独自の調査で「コロナ禍でも髭剃りなど顔のムダ毛処理をしている」と回答した人は7割を超えており、常に手入れをしている人は髭剃りなどのムダ毛処理の意識が高いことが分かりました。メンズ脱毛市場は5年で10倍増加しており、男性のムダ毛処理に対する意識は年々高くなっています。そんなムダ毛処理の中でも目につきやすく、常に手入れが必要となるのが「髭」と「鼻毛」です。先ほどご紹介した調査結果でも「自宅、外出先でも使いやすいシェーバーが欲しい」と回答した人は約8割。鼻毛処理に関してはなんと約5割の人がハサミや毛抜きなど専用の道具を使わず処理していることが分かりました。男性のムダ毛処理意識が高まるなか、どこでも手軽に髭や鼻毛処理をしたいというニーズが増加しています。そこで今回、SMASMALLジャパンはこれらのニーズを満たす、小型電動シェーバーとノーズトリマーがセットになった「MATE BOX」を発売いたします。販売ページ: (販売開始後にアクセス可能となります)販売期間 : 2022年4月19日(火)12:00よりこれひとつで外出時の顔のムダ毛ケアを全て解決■これまでにない新しい「モバイルシェーバー」稼働時間、剃り味、デザイン性において他のモバイルシェーバーとは一線を画す新しいシェーバーの特徴の主な特徴は以下の4点です。(1)フル充電で1ヶ月使用可能!高密度のリチウム電池を搭載しているので、1時間充電するだけで80分間連続使用が可能。1回の髭剃り時間が2、3分の場合、1ヶ月に1度の充電でOK!フラッシュ充電にも対応しているので3分充電すれば5分間は使用可能。いざ使おうと思ってもバッテリー切れで使えないなんて心配もありません。さらにtype CのUSB充電なので車やオフィスなどで充電できるのもポイントのひとつです。(2)2枚刃回転式で剃り味と肌の負担軽減!ドイツ製の回転式2枚刃が1分間で9,000回転することで、携帯用とは思えないほど本格的な剃り味を実現しました。さらに回転式を採用することによって肌への負担が少なく、敏感肌の人でも肌荒れを起こしにくい設計になっています。剃った髭が飛び散ることはないので、いつでもどこでも本格的な髭剃りを味わうことができます。(3)防水規格:IPX7だからお手入れは水洗いでOK!30分以上水没しても内部に浸水しない防水仕様だから髭剃りをまるまる水洗いできます。手入れが面倒と感じる男性には嬉しいポイントです。防水規格がIPX7だから外出先でのドライシェービング、入浴中のウェットシェービング両方対応しているので、まさに自宅、外出先の両方で使用できる小型の電動シェーバー!(4)男心をくすぐる無骨なデザイン!合金素材で作られた本体はまるでZippoを彷彿とさせるようなデザイン。多くの携帯用シェーバーは一見してそれとわかるものが多いですが、「ムダ毛処理もオシャレでありたい」という想いから作られたこの製品は、グッドデザイン賞、DFAアジアデザインアワードなど名だたるデザイン賞を受賞しています。■SDGsの時代にマッチした「ノーズトリマー」最近メディアで目にするようになったSDGs。持続可能な消費と生産を継続するために、環境に配慮した商品を意識して生み出したSDGs時代にピッタリなノーズトリマー。その特徴をご紹介いたします。(1)電池不要だから充電いらず!SMASMALLノーズトリマーは電源稼働型ではなく、トランスミッション構造で稼働するように設計されているので充電や電池は不要で、本体中央のボタンを押すだけでOK!電源がないのでもちろん水洗いもできます。(2)3秒で鼻毛をカット!医療用304ステンレスを採用しており、ワンプッシュすることで内臓カッターが360度回転!2~3プッシュするだけで余分な鼻毛を一瞬でカットしてくれる超お手軽なノーズトリマー。(3)鼻腔を傷つけない安心設計!毛抜きや鼻毛ワックスの場合、鼻腔内を傷つけてしまう可能性がありますが、SMASMALLノーズトリマーはカッターの外側に合金保護カバーがついてるので、鼻の中を傷つけることがありません。(4)コンパクトでスタイリッシュなデザイン!6cm×3cmの手のひらサイズなうえに、合金鋳造で作られているため鼻毛カッターとはわからないデザインに仕上がっています。使用イメージ■「ムダ毛処理もオシャレであって欲しい」という想い多くの髭剃りや鼻毛カッターは、パッと見でそれとわかるモノが多いです。そんな市場に新商品を投入するにあたってSMASMALLが念頭に置いたのは「洗練されたデザインのうえに高機能な商品」という理念。シェーバーもノーズトリマーもシルバー合金で統一され、男心をくすぐる無骨なデザインになっているのは「ムダ毛処理の道具もオシャレなものを使ってほしい」という想いからです。今回、発売される「MATE BOX」には小型電動シェーバーとノーズトリマー以外にも、この2つを同時に収納できる専用ケースもセットになっています。同じくシルバーの合金素材で作られ統一感を出しており、仕事はもちろんのことプライベートなど、どんな場面に携帯しても恥ずかしくないデザインとなっています。SMASMALLの「MATE BOX」は日本最大級のクラウドファンディングサイト「GREEN FUNDING」にて先行販売中。販売期間は2022年の5月までとなっております。販売ページ: (販売開始後にアクセス可能となります)販売期間 : 2022年4月19日(火)12:00 開始~5月22日まで(変更の可能性あり)■価格(税込)一般販売予定価格 :26,400円最速割30%OFF :18,480円 先着20名様ウルトラ先特割25%OFF:19,800円 先着40名様【自然故障による1年保証あり】セット内容■会社概要商号 : TORITEMP LLC事業内容: 輸入販売、コンサルタント業務、EC販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年04月14日ピンクグレープフルーツとは?出典:byBirthピンク色の果肉が特徴の、ピンクグレープフルーツ。「ルビーレッド」や「レッドブラッシュ」という名でも呼ばれています。グレープフルーツの特徴である酸味や苦味が少なく、甘みがあるのが特徴です。また、果肉はみずみずしく、種が少ないため食べやすいことでも知られています。ピンクグレープフルーツには、ホワイト系のグレープフルーツに比べて「βカロテン」「リコピン」が含まれており、いずれも美容や健康に役立つ栄養素であることから、注目を集めています。旬は、2月下旬~5月下旬ですので、スーパーなどで見かけた際には、ぜひお手にとってみてください。シーズンの終わり頃には、果肉のピンク色が濃くなるといわれています。ピンクグレープフルーツの栄養・効果効能ピンクグレープフルーツには、以下のような栄養素が含まれています。βカロテン【美肌効果】出典:byBirthピンクグレープフルーツには、βカロテンが含まれているのが特徴です。βカロテンは強い抗酸化作用をもつため、肌の老化の原因となる活性酸素を除去し、アンチエイジングに役立ちます。肌の新陳代謝を活発にする働きもあることから、βカロテンは美肌づくりに効果的です。また、βカロテンは体内でビタミンAに変換されますが、ビタミンAは粘膜を丈夫にする働きがあります。ウイルスなど病原菌は、粘膜が弱っていると体内に侵入しやすくなるため、粘膜を丈夫に保つことは免疫力を高める効果もあるといえます。リコピン【ダイエット効果】リコピンも、強い抗酸化作用をもちます。血流を良くする働きもあるため、細胞や各臓器に酸素や栄養素が十分に行き届きやすくなります。その結果、脂質などの栄養素がエネルギーに変換されやすく、代謝が上がるため、脂肪が体に蓄積されにくくなります。さらに、リコピンは脂肪細胞の増加を防ぐ働きもあると考えられていることから、ダイエットに役立つ栄養素といえます。ビタミンC【美肌効果・免疫力アップ】出典:byBirthピンクグレープフルーツにはビタミンCが豊富に含まれています。ピンクグレープフルーツを1個食べると、1日のビタミンC必要量の約8割が摂取できるのだそう。ビタミンCは、シミやそばかすを作るメラニン色素の生成を阻害するため、美白効果があります。肌に潤いを与えるコラーゲンの生成に関与しているため、みずみずしい肌づくりにも効果的です。また、ビタミンCは病原菌を攻撃する役割を担う白血球の働きを強くするため、免疫力を上げる効果もあります。毎日の美肌づくり、体調管理のために、ピンクグレープフルーツでビタミンCを意識して摂取しましょう。ナリンギン【ダイエット効果・血流改善効果】ピンクグレープフルーツ特有の苦味は、ポリフェノールの一種であるナリンギンという成分です。ナリンギンには食欲を抑える作用があり、その香りを嗅ぐだけでも効果があるのだそう。また、ピンクグレープフルーツは果肉がみずみずしく、糖質が少ない点からも、ダイエットに向いている食材といえます。ナリンギンには血流を良くする働きもあるため、むくみや冷えの予防にも役立ちます。ヌートカイン【ダイエット効果】出典:byBirthピンクグレープフルーツの香り成分である、ヌートカイン。ヌートカインは、交感神経を活性化させ、脂肪燃焼を活発にする物質の合成を促す効果があるのだそう。香りを嗅ぐだけでも効果があるため、手軽にダイエット効果を得ることができます。食物繊維【血糖値上昇を抑える効果・便秘解消効果】出典:byBirthピンクグレープフルーツの果皮や袋、皮の白い部分には、ペクチンという食物繊維が豊富に含まれています。ペクチンは、糖の吸収を抑える働きがあるため、食後の血糖値上昇を抑える効果があります。糖尿病の予防や、ダイエットにも役立ちます。また、ペクチンは腸内で乳酸菌を増殖させて、腸内環境を整える働きもあります。さらに、ペクチンは水に溶けてゼリー状になる性質があるため、便をやわらかくしてスムーズな排便を促します。そのため、苦手でなければ、ピンクグレープフルーツの白い部分も一緒に食べるようにしましょう。ピンクグレープフルーツの食べ方出典:byBirthそのまま食べても美味しいピンクグレープフルーツですが、彩りが良いことから料理やドリンクにも使うと華やかになりますよ。以下のような料理やドリンクを、ぜひ試してみてください。サラダにプラスする鯛やほたて、エビなどと組み合わせてカルパッチョにするピンクグレープフルーツをはちみつ漬けにするレモン汁とはちみつとあわせ、レモネードにするいかがでしたか?ホワイト系のグレープフルーツも美容・健康効果が高いフルーツですが、βカロテンやリコピンが含まれることでさらに栄養価が高いといえる、ピンクグレープフルーツ。酸味や苦味が少なく、甘みがあって食べやすいのも魅力の一つかと思います。ぜひ旬の時期には積極的に食べてみてくださいね。
2022年03月06日肌のヒリつきを軽減するシェーバー理美容電化製品の販売事業を展開する株式会社テスコムは、ビューティー製品ブランド「elims me(エリムス ミー)」から『レディシェーバー』2機種を公式オンラインショップのほか、全国の家電量販店などで、3月10日に発売する。「elims me」は、“おしゃれはもっと自由でいい。”をコンセプトとして理美容家電を展開する若年層向けブランド。自分らしく自由におしゃれを楽しむためのアイテムを提供する。新型コロナウイルス感染症の影響により在宅時間が増加して、ムダ毛のセルフケアニーズが伸長している。カミソリや毛抜きなどによる自己処理によって、肌のヒリつきや埋没毛といった肌トラブルの悩みも生まれている。脱毛サロン前のお手入れにもオススメ『レディシェーバー』は、肌をいたわりながらやさしくシェービングできるボディ用シェーバー。外刃の開口部を狭くすることによって、肌に内刃が直接当たらないため、ヒリつきが軽減される。ヘッドには、肌あたりの良いラバー素材を、外刃には摩擦に強く破れにくいステンレス鋼を採用した。40mmのワイド刃で、広い範囲のシェービングが可能である。上下フロートの外刃は、肌にやさしくフィットする。付属品のトリミングコームを装着することにより、Vラインの処理やデリケートゾーンのボリュームダウンもできる。乾いた肌への使用だけでなく、肌をいたわる泡剃りも可能。本体は水洗いOKなので、清潔な状態で使用できる。『レディシェーバー TT450A』は、パワフルさを保ちながらコードレスで使える充電・交流式。カラーは、シフォンベージュ。『レディシェーバー TT250A』は、どこでも使える乾電池式。カラーは、メルティピンクとラテホワイトの2色展開である。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社テスコム※レディシェーバー家電のテスコム
2022年02月21日“アーモンド”の効果・効能とは出典:byBirthアーモンドには、リノール酸やオレイン酸の他、不溶性食物繊維やビタミンE、ビタミンB2、カルシウム、鉄などの栄養素が含まれています。ビタミンEは、老化の原因となる活性酸素を取り除く働きがあるため、血管や肌などの老化を予防し、健康や美容に役立つことで知られています。また、ビタミンB2は脂肪を燃やしてエネルギー代謝をアップさせたり、新陳代謝を良くする働きがあるため、肌や髪、爪の健康に役立ちます。不溶性食物繊維は、腸内で水を吸って膨らみ、腸を刺激するため、腸の動きが良くなって排便が促されます。便秘が続くと肌が荒れる原因になります。腸に便がいつまでもとどまっていると、有害物質がつくられ、悪玉菌が増えてしまいます。有害物質は体内に吸収されて、血液にのって全身をめぐります。一部は汗となって肌の表面に現れますが、それが刺激となって、肌が荒れると考えられます。そのため、スムーズな排便は、肌のコンディションを良く保つためにも大切なことだといえます。上記の内容から、アーモンド単体でも肌に良い影響をもたらすことが分かりますね。アーモンドの食べ方や選び方にも意識を向け、さらに美肌づくりに役立てましょう。美肌づくりに◎アーモンドの食べ方&選び方1日23粒を目安に出典:byBirthアーモンドは一粒が小さく、つい食べ過ぎてしまいがち。ですが、アーモンドには脂質も多く含まれているため、食べ過ぎはカロリーや脂質の摂りすぎになり、肌が荒れる原因となる可能性があります。アーモンドの美容・健康効果が得られる目安は、アメリカでは「1日23粒」とされているため、参考にしましょう。“素焼き”を選ぶ出典:byBirthアーモンドに塩味や甘みをつけたりしたものも売られていますが、「味がついていない」「素焼き」のものを選ぶようにしましょう。余計なエネルギーや糖質、塩分、添加物の摂りすぎを防ぎ、肌を健やかに保つことができます。アーモンドは硬く歯ごたえがあり、よく噛む必要があるのでダイエットにもなりますよ。もの足りない場合は、素焼きアーモンドにきな粉やはちみつをかけて、自分好みの味にしていただきましょう。きな粉のたんぱく質やイソフラボン、はちみつのオリゴ糖や、美肌効果があるナイアシンも摂取できて、一石二鳥ですよ。アーモンドスライスを利用する出典:byBirthアーモンドスライスを利用すれば、サラダのトッピングや、魚の衣に混ぜ込んで使うなど、料理にも手軽にアーモンドを取り入れることができます。パプリカやブロッコリーなど、ビタミンCが豊富な野菜と組み合わせれば、美肌効果抜群のサラダになりますよ。スーパーの製菓コーナーなどに置かれていることが多いため、チェックしてみてください。他の抗酸化作用をもつ食材と組み合わせるアーモンドに含まれるビタミンEは、他の抗酸化作用をもつ成分と摂取すると、その効果がより高くなります。パプリカやブロッコリー、レモンなどに含まれるビタミンCや、にんじんやほうれん草などに含まれるβカロテンなどは抗酸化作用をもつため、アーモンドと組み合わせていただきましょう。ヨーグルトと組み合わせる出典:byBirthアーモンドに含まれる食物繊維は、腸内で善玉菌を増やして腸内環境を整える働きがある「プレバイオティクス」です。一方、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、乳酸菌そのものが体内に滞在することで腸内環境を整える「プロバイオティクス」です。それぞれ単独でも腸内環境を整えるのに効果的ですが、組み合わせて摂取すると「シンバイオティクス」といい、その効果を最大限に発揮させることができるのだそう。腸内環境を整えることは、肌のコンディションを整えることにもつながるので、「ヨーグルト × アーモンド」を朝食や間食に食べてみてはいかがでしょうか。はちみつと組み合わせる出典:byBirthはちみつには、ビタミンやミネラル類が豊富に含まれています。中でも、亜鉛は新陳代謝を活発にする働きがあるため、肌のターンオーバーを促して美肌づくりに役立ちます。また、粘膜や皮膚を健やかに保つ働きをもつ「ナイアシン」も含まれているため、はちみつもアーモンドと同じく美肌効果が期待できる食べ物です。「アーモンド × はちみつ」の組み合わせで相乗効果が期待できますよ。味の相性も良く、はちみつの甘みで疲れもとれるので、間食におすすめです。いかがでしたでしょうか?若々しい肌づくりに役立つアーモンド。食べ過ぎはもちろんNGですが、食べ方や選び方を工夫して、アーモンドの美肌効果を最大限に得られると良いですよね。ぜひ、参考にしてみてください。
2022年02月10日「根菜類」が美肌づくりに向いている理由出典:byBirth根菜類は、食物繊維が豊富なので便秘解消に役立ちます。老廃物や有害物質がいつまでも体の中にあると、血液にのって体を巡り、肌荒れを起こす要因となります。そのため、便通を良くすることは、肌トラブルの予防にもつながるといえます。また、根菜類は水分が少ないものが多く、体を冷やさないということから、「冷え対策」や「代謝アップ」の効果も期待できます。さらに、根菜類にはビタミンCが含まれているものが多く、デンプンに守られているため壊れにくいといわれています。ビタミンCは、加熱に弱い性質をもつため、根菜類で効率よくビタミンCを摂取できるのは嬉しいですよね。根菜類は歯ごたえがあるため、自然と咀嚼する回数が増え、満腹感を得やすいので、食べ過ぎ防止・ダイエットにも役立ちます。栄養士おすすめ!根菜類5つれんこん出典:byBirthれんこんに含まれるビタミンCは、デンプンに守られているため壊れにくく、加熱料理にも向いています。ポリフェノールの一種であるタンニンも含まれるため、ビタミンCとあわせて美肌づくりやアンチエイジングにも効果的です。たんぱく質からコラーゲンが作られますが、ビタミンCはコラーゲンが作られるのをサポートする働きがあります。そのため、鶏肉や豆腐、大豆など、たんぱく質が多い食材と一緒に食べると、より美肌づくりに効果的ですよ。また、食物繊維やカリウムも豊富なので、便秘解消やむくみ予防にも役立ちます。水煮れんこんでは、ビタミンCやカリウムなどの栄養素が生のれんこんに比べて少なくなっています。そのため、秋~冬など、れんこんが旬の時期には、生のれんこんを食べましょう。ごぼう出典:byBirthごぼうは不溶性食物繊維・水溶性食物繊維ともに豊富に含まれています。いずれも腸内環境を整えるのに役立ち、肌トラブルの予防につながります。また、腸内環境がよくなって便通が良くなると、食べ物の消化吸収がスムーズになり、代謝が上がったり、免疫力アップにも役立ちます。ごぼうの皮には、クロロゲン酸やタンニンというポリフェノールの一種が含まれています。強い抗酸化作用があるため、老化の原因となる活性酸素を除去し、肌の老化を抑制する効果が期待できます。そのため、美肌づくりのためには、ごぼうの皮はむかず、成分が水に流れ出ないようにアク抜きもしなくてOKです。最近のごぼうはアクが弱いものが多いため、泥を落として軽く水で洗う程度で問題なく食べられますよ。さつまいも出典:byBirthさつまいもには、イモ類の中でもトップクラスの量のビタミンCが含まれています。その量、なんとりんごの約5倍以上だといわれています。また、セルロースなどの不溶性食物繊維が豊富なので、便通の改善に役立ちます。さつまいもを切るとヤラピンという白い液体が出ますが、ヤラピンにはビフィズス菌を増やして腸内環境を整える働きがあります。腸の動きが良くなり、老廃物が体の外に出されるので、肌の健康に役立ちます。食物繊維はプレバイオティクスと呼ばれますが、プロバイオティクスであるヨーグルトやキムチ、味噌、納豆などと組み合わせて食べると、シンバイオティクスといい、より腸内環境を整えるのに効果的だといわれています。さつまいもの味噌汁や、さつまいものヨーグルト和えなど、試してみてくださいね。かぶ出典:byBirthかぶの根には、ビタミンCや鉄、葉酸などが含まれており、美容のために積極的に取り入れたい食材です。特に、かぶの葉には、かぶの根の約4倍ものビタミンCが含まれており、βカロテンやビタミンEも含まれています。ビタミンCやβカロテン、ビタミンEは強い抗酸化作用があります。βカロテンは体内でビタミンAに変換されますが、皮膚の新陳代謝を活発にする働きがあるため、ビタミンC同様、美肌づくりに欠かせない栄養素です。ビタミンEは若返りビタミンとも呼ばれ、老化の原因となる活性酸素を除去する働きや、血流を良くする働きがあるため、肌老化の予防だけでなく、冷え対策にも効果的です。かぶといえば根っこのイメージがありますが、葉も捨てずに活用してみましょう。ビタミンCや葉酸は水溶性なので、かぶの根っこはスープや味噌汁にすると、栄養素を余すことなく摂取することができます。また、βカロテンは脂溶性ビタミンなので、油と調理することで吸収率が上がります。かぶの葉を刻んで、しらすや鰹節とごま油で炒めると美味しいですよ。長芋出典:byBirth長芋には、肌の健康に役立つビタミンB群や、コラーゲン生成をサポートするビタミンC、肌の保湿効果があるアルギニンなども含まれるため、美肌づくりに役立ちます。ビタミンCは熱に弱いため、加熱せずに生食するのがおすすめ。食べやすい大きさにカットして、梅や鰹節、塩昆布とあえたり、生ハムや海苔と組み合わせても美味しくいただけますよ。いかがでしたでしょうか?さまざま美容・健康効果がある根菜類。最近では、旬の時期でなくても手軽に入手できるようになっているので、ぜひ参考に、食事に根菜類を取り入れてみてくださいね。
2022年02月05日耳にかけれる長さのあるショートボブスタイル簡単ふんわり大人のニュアンスショートボブ後頭部のシルエットも綺麗に見えるショートボブスタイルです。手ぐしでクシャッとするだけでトップやサイドにも立体感が出るのでふわっとしづらい方にもオススメです。直毛の方はパーマかけるのもオススメです!手入れ簡単なヘアで、ドライヤーをかけるだけでキマる・朝楽なスタイルを提供しています。ドライヤーだけで簡単な髪型、小顔ヘア、似合わせカットをご提案致します!髪の毛のお悩みがあれば何でもお気軽にご相談ください。森星さん、波留さん、吉瀬美智子さん、辺見えみりさん、米倉涼子さん、水野美紀さん、田丸麻紀さんのような髪型も人気です!30代・40代・50代・ミセスの方、丸顔 面長さん、ママさん主婦さんにも人気なヘアスタイルなので、ぜひご相談ください。簡単ふんわり大人のニュアンスショートボブを見るスタイリング簡単エアリーボブシンプルなボブに飽きてしまった方にもオススメのニュアンスショートボブです。ペタっとしやすい方もサイドのボリュームが出しやすいです。シルエットが綺麗に見えるバランスで後頭部はカットします。クセが強い方はクセを生かして再現するスタイリングする方法をご紹介させていただいています。スタイリング簡単エアリーボブを見る大人のシンプルコンパクトボブ軽すぎず重すぎないで頭の形をよく見えるシルエットの髪型にしたい方にオススメのショートボブです。コンパクトなショートボブで全身で見たときに頭を小さく見せれたり、お顔周りの長さを残せるスタイルなのでショートから伸ばしかけの方にもオススメです。髪質や生えグセに合わせてップや後頭部がペタッとしないようにグラデーションをつけてカットします。大人のシンプルコンパクトボブを見るシンプルなボブとタートルネックを合わせても素敵です大人の抜け感・シンプルボブまとまるやすいシンプルなボブスタイルです。前髪は軽めで重すぎない抜け感を出すことができます。首元もスッキリなので襟元にデザインのあるお洋服を合わせても素敵です。大人の抜け感・シンプルボブを見る大人のシンプルボブあごラインのシンプルなボブスタイルです。シンプルだからこそ微妙な長さのに合わせが大切。頭の形が良く見え、首が綺麗に見えるバランスにも合わせてカットします。直毛の方は毛先にワンカールパーマかけるのもオススメです!癖がある方は自然なコスメパーマで癖を少し弱めてあげてもご自宅でのスタイリングが簡単です。手入れ簡単なヘアで、ドライヤーをかけるだけでキマる・朝楽なスタイルを提供しています。ドライヤーだけで簡単な髪型、小顔ヘア、似合わせカットをご提案致します!髪の毛のお悩みがあれば何でもお気軽にご相談ください。森星さん、波留さん、吉瀬美智子さん、辺見えみりさん、米倉涼子さん、水野美紀さん、田丸麻紀さんのような髪型も人気です!30代・40代・50代・ミセスの方、丸顔 面長さん、ママさん主婦さんにも人気なヘアスタイルなので、ぜひご相談ください。大人のシンプルボブを見る人気の大人のシンプルボブ前下がりのシンプルなボブスタイルです。頭の形がよく見えるようにややグラデーションをかけてカットします。くせ毛の方は扱いやすい程度に自然に癖を伸ばすコスメストレートをかけるとスタイリングしやすいです。直毛の方は毛先にワンカールパーマかけるのもオススメです!手入れ簡単なヘアで、ドライヤーをかけるだけでキマる・朝楽なスタイルを提供しています。ドライヤーだけで簡単な髪型、小顔ヘア、似合わせカットをご提案致します!髪の毛のお悩みがあれば何でもお気軽にご相談ください。森星さん、波留さん、吉瀬美智子さん、辺見えみりさん、米倉涼子さん、水野美紀さん、田丸麻紀さんのような髪型も人気です!30代・40代・50代・ミセスの方、丸顔 面長さん、ママさん主婦さんにも人気なヘアスタイルなので、ぜひご相談ください。人気の大人のシンプルボブを見る この投稿をInstagramで見る 大人のショート/ ボブ ヘアカタログ(@koyakumaru_hair)がシェアした投稿 インスタグラムでもショート・ボブスタイルのご紹介させていただいております。髪のお悩みがある方も合わせてご気軽にご相談ください。
2021年12月02日MOBIZ LLC(所在地:東京都港区、代表:モハメド)は、水流で歯や歯茎を傷つけることなく、歯間や歯周に詰まった汚れまでスッキリと除去できる“【お口の中スッキリ!】歯の隙間をスッキリ水圧ジェット。口腔洗浄マシーン。”の先行予約販売を2021年11月からクラウドファンディングサイト「CAMPFIRE ( )」にて実施しております。【CAMPFIRE】ページ: CAMPFIREで[6段階のジェット水流]で検索【お口の中スッキリ!】歯の隙間をスッキリ水圧ジェット。口腔洗浄マシーン。■開発背景「取りきれない」を解決次世代のデンタルフロス!!歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間を清掃、かつ歯間の根元の三角形のすき間の汚れを取るのに週した歯間たデンタルフロス。独自の水圧と振動により、ブラッシングやデンタルフロスでは取り除きにくい食べかすや汚れなどを除去。歯間と歯周を清潔な状態へと導きます。水流で歯や歯茎を傷つけることなく、歯間や歯周に詰まった汚れまでスッキリと除去します。4時間の充電で約2か月間使用■特徴・ABS抗菌素材使用しており、最大99%の抗菌率。新鮮な香りの水槽で、バクテリアが口に入る心配がありません。抗菌特許取得済みです。・インテリジェントメモリを採用しており使用後2分すれば自動的に電源が切れる省エネ設計。・安定したブラッシング圧力。弾性膜ポンプの電気量が少ない場合、水圧は強いままです。・最大1400PSIの水圧で、通常の歯ブラシではなかなかケアし切れない、歯間や歯周ポケットに残った食べカスや歯垢を隈なく落としてくれます!・コンパクトなサイズで、しかもUSB充電式なので会社でも出張先でもお気軽に歯周ケア!いつでもどこでも、リフレッシュした吐息でお仕事に臨むことができます。・普段から口臭や食べカスが気になる方にとって、心強い最新改良版口腔洗浄器です。ABS抗菌素材使用■IPX7防水、4時間の充電で約2か月間使用、240mlの大容量ウォータータンク!!●IPX7防水機能で、本体を水で直接洗う事が出来ます!240mlの大型水タンクを搭載し、水の充填と水タンクの洗浄が簡単です!!●人間工学に基づいたエレガントなデザイン。ノズルを口の中に入れて口を閉じ、お好みのモードで口腔内の洗浄を行ってください。洗浄で使った水は適時お口から出してください。●強弱6段階のジェット水流モードを備え、最大1400PSIもの水圧と、毎分1,600回もの高速噴射で歯間や歯周ポケットの食べカスや歯垢を強力に取り除きます。●ノズルは360度自由に回転するので、細かな場所までジェット水流で洗浄できます。使用イメージ■リターン一例(価格はすべて税込み)【超早割】50名限定 口腔洗浄器歯! [送料・税込み]定価 9,800円 → 7,500円【早割】100名限定 口腔洗浄器歯! [送料・税込み]定価 9,800円 → 8,000円【CAMPFIRE限定割】口腔洗浄器歯! [送料・税込み]定価 9,800円 → 8,500円【超早割】【2個セット】50名限定 口腔洗浄器歯! [送料・税込み]定価 18,800円 → 13,500円【早割】【2個セット】口腔洗浄器歯! [送料・税込み]定価 18,800円 → 14,500円内部■商品仕様商品名 :ML16カラー :ブルーホワイト・ブラック重量 :288g商品のサイズ :215*68mmパルス周波数 :1,600回/mモード :6段階容量 :240ml充電 :type-c usb内蔵バッテリー:2,000mah充電充電時間 :約3-5時間連続使用期間 :約2か月間(1日1分使用の場合)圧力 :40-1400PSI(PSI=空気圧力)水流 :ジェット水流ノズル回転 :360度■プロジェクト概要プロジェクト名: 【お口の中スッキリ!】歯の隙間をスッキリ水圧ジェット。口腔洗浄マシーン。URL : 期間 : 2021年11月16日~1月7日 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年11月29日柔らかいラインでシャープにしすぎずカット大人かっこいいショートスタイル短い中にも女性らしさの残るベリーショートスタイルです。お客様の骨格に合わせて頭の形が良く見えるシルエットと、短い中にも丸みが残るようにカット。タイトなスタイリングで少しモード感も出しています。大人かっこいいショートスタイルを見る大人かっこいいショートスタイル短い中にも女性らしさの残るベリーショートスタイルです。お客様の骨格に合わせて頭の形が良く見えるシルエットと、短い中にも丸みが残るようにカット。タイトなスタイリングで少しモード感も出しています。大人かっこいいショートスタイルを見る直毛の方は曲がる程度の弱めのパーマをかけてあげてもご自宅でのスタイリングが簡単です。 この投稿をInstagramで見る 大人のショート/ ボブ ヘアカタログ(@koyakumaru_hair)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 大人のショート/ ボブ ヘアカタログ(@koyakumaru_hair)がシェアした投稿 大人キレイなクリーンショートトップのボリュームが出しやすく、短い中にも女性らしさの出るショートスタイルです。お客様の骨格に合わせて頭の形が良く見えるシルエットと、丸みが残るようにカット。ベリーショートでも女性感が上がる上品ショートです。大人キレイなクリーンショートを見る この投稿をInstagramで見る 大人のショート/ ボブ ヘアカタログ(@koyakumaru_hair)がシェアした投稿 大人のニュアンスベリーショート短い中に丸みと毛先にニュアンスが残る長さを残しスタイリングした時に適度な抜け感も出せるベリーショートスタイルです。ご自宅での再現性を意識して一人一人の生えグセに合わせて後頭部に丸みを持たせ襟足が張り付くようにカットし綺麗なシルエットを作ります。大人のニュアンスベリーショートを見る髪質に合わせてご提案させていたいております。髪のお悩みがあれば合わせてご気軽にご相談ください。
2021年11月18日大人気ブロガーの『美肌コスメは一瞬で見抜ける!』9月9日、美肌に役立つコスメの選び方を解説している新刊『美肌コスメは一瞬で見抜ける!』が発売された。四六判の単行本で192ページ、出版社はKADOKAWA、価格は1,430円となっている。著者はCILA公認化粧品成分一級スペシャリストで、登録販売者の資格を保有している化粧品成分解析ブロガー、現役ドラッグストア店員の化粧品子氏である。成分表から瞬時に判断できるようになるポイント「化粧品成分オタク」である化粧品子氏は、Amebaブログ公式ジャンルランキングにおけるコスメ・メイクレビューの部門でトップ、Instagramでは10万人以上の人がフォローするほどの大人気。科学的根拠をもとに、アンチエイジング、美肌に役立つアイテムを紹介し、コスメは全て自腹だという。コスメなどの製品には必ず成分が書かれているが、ほとんどの人は、それらの表示を確認することなくコスメ選びを行っている。成分表示からは、そのコスメが本当に肌によいものなのか、コストパフォーマンスはどうなのかなどを読み取ることができるのである。しかし、一般にとっては、成分を調べたり覚えたりするのは困難で、実際に調べようにも知識が必要となる。化粧品子氏初の書籍となる新刊では、難しさを排除し、パッケージ裏の成分表を見て瞬時に判断できるようになるポイントを紹介。スキンケア編、メイク編、ヘアケア編でそれぞれ解説する。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「美肌コスメは一瞬で見抜ける!」 化粧品子【生活・実用書】 - KADOKAWA
2021年09月16日クレンジング選びで大切な3つのポイント2021年8月19日、美肌研究家の白川みき氏は「クレンジングの選び方!」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。肌のうるおいと透明感がアップするクレンジング選びの3つのポイントを紹介している。白川氏がクレンジング選びで大事にしていることは「洗浄力」「保湿力」「配合成分」の3つ。メイクや皮脂などの汚れをしっかり落としつつ、肌負担を少なくするために、保湿力の高く、添加物が含まれていないクレンジングを選ぶことを推奨している。白川氏は、ブログの中で、美容成分99%のクレンジング「アテボーテ クレンジングセラム」を、8月末にMakuakeにて発売することを発表。同商品は、ヒト幹細胞培養液、植物幹細胞培養液などが配合されており、もっちりとした洗い上がりを叶える。美しすぎる!奇跡の58歳白川みき氏は愛知県出身。20代からモデルとして活動をスタート。現在は美肌研究家として活躍し、ブログやインスタグラムなどを通じて、美容に関する情報や独自のメソッドを紹介している。インスタグラムのフォロワー数は21,000人以上。著書には『美人は薬指からつくられる』『あなたを変える「薬指」スキンケア』などがある。(画像は白川みきオフィシャルブログより)【参考】※白川みきオフィシャルブログ※白川みきオフィシャルインスタグラム※Makuake
2021年08月20日「美肌のためには、私はなにより“インナーケア”が重要だと思っています。体を内側からきれいにするには、1日3度の食事を見直すこと。それが美肌への近道です」そう話すのは皮膚科医の小林智子先生。いまはお肌ツルツルの小林先生だが、実は長い間、肌の乾燥に悩まされていたという。肌悩みを抑えるために必要な栄養素とは、いったいどんなものなのだろうか?「トラブルの種類にもよりますが、乾燥を抑えるにはタンパク質が大切です。ただ、タンパク質は生命維持に関わる部分から優先的に使われますから、肌の潤いを保つ『天然保湿因子』など肌の細胞にまで行き渡らせるには、たくさんのタンパク質が必要です。忙しい日の朝食はパンとコーヒーという人がいるかもしれませんが、それではタンパク質が足りません。卵や納豆、豆腐、チーズなど手軽に食べられて、肌悩みに効く“おクスリ食材”を、もっと利用するといいと思います」(小林先生・以下同)ミドルエージの肌悩みは、ほかにどんなものが多いのだろう?「しみやしわ、たるみでしょうか。原因はさまざまですが、糖化によるダメージが大きいでしょう。食事で取りすぎた糖は、タンパク質と結合して糖化を起こし、AGEs(終末糖化産物)を作ります。このAGEsはさまざまな病気の原因になるだけでなく、肌にも悪影響を与えます。コラーゲンが変性して弾力やハリが失われたり、肌のバリア機能が落ちてキメが低下したり。これらにも糖化が関係しています」さまざまな肌トラブルに直結してしまう糖化を防ぐ手立てはないのだろうか?「血糖値の急上昇を抑えるのが効果的で、GI値の低い食品を取るのがおすすめです」GI値とは、その食品を食べたとき、どれくらい血糖値が上がるかを示す指標のこと。精製されていないもののほうが消化吸収に時間がかかるため、GI値が低いという。炭水化物であればうどんよりそば、白米より玄米のほうが低GIの食品となる。小林先生は食事のなかでも、とりわけ重要なのは朝ごはんだと説く。「朝ごはんを食べると、体内時計がリセットされて1日の始まりを認識し、体のリズムが整います。すると、自律神経も整ってきて、メンタルが安定します。さらに、朝ごはんを食べることで血糖値の急上昇を抑制できます。糖化リスクを抑えて、肌の老化や病気、肥満などの予防にもつながります。こんなにメリットの大きい朝ごはんは、まさに“食べる美容液”といえるでしょう。朝ごはんを正しく取ることが、美肌を制するいちばんの要素なのです」とはいえ、朝は眠いし忙しい。正しい朝食を毎日取るのはむずかしいのでは?「“正しい”ことと“手をかける”ことは違います。私の言う正しい朝食とは、その人が必要とする栄養素がもれなく取れる朝食のことです。肌悩みに効く食品の納豆や卵などは、あまり手をかけなくてもおいしく食べられて、栄養面も優秀です。そんな美肌に効くおクスリ食材を9つ挙げてみました」■定番朝食メニューの“おクスリ食材”【サケ】高タンパク質食材。アスタキサンチンやオメガ3、ビタミンB群、ビタミンD、カリウムなど美をサポートする栄養素が満載。【オートミール】血糖値が上がりにくい代表的な低GI食品。ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富。アレンジしやすい点も魅力のひとつ。【納豆】タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルなどをバランスよく含んだ最適食材。腸内環境改善や活性酸素の抑制効果も。【アボカド】ビタミンE、ビタミンB群、カリウムなどと食物繊維を一度に取れる美肌に必須のスーパーフード。オメガ3の補給もできる。【ヨーグルト】タンパク質、抗酸化のビタミンA、美肌に効くビタミンB群も豊富な発酵食品。乳酸菌が豊富で、腸活にも最適な食品。【卵】1日に必要なタンパク質や脂質、ビタミン、カルシウム、鉄分などが取れるスーパーフード。体内で合成できない必須アミノ酸も。【ベリー類】低糖質・低カロリーで糖化ケアに最適。ポリフェノールやビタミンE、ビタミンCのほか、葉酸や食物繊維も補給できる。【チーズ】アミノ酸含有量の多いタンパク質食材。ビタミンA、ビタミンB2、カルシウム、乳酸菌など、女性に必須の栄養素がたっぷり。【みそ汁】酸化ストレスを減らすビタミンE、イソフラボン、サポニンと、血行改善のビタミンEが豊富。具材しだいで栄養価アップも。「どれも調理の手間をかけなくても、簡単に食べられておいしいものばかり。そして、朝食の定番ともいえるものが多いことにお気づきでしょうか。こうしたおクスリ食材をストックしておけば、時間がなく、眠くてつらい朝でも、必要な栄養素をたっぷり含んだ正しい朝ごはんが食べられるでしょう」確かに、夕食は品数も多く、豪華なものを食べる機会も多いが、朝食は軽視しがちだ。「たとえば1日1,500キロカロリー取るとすると、朝昼晩に3等分して、500キロカロリーずつ取るのが理想です。食事のあと寝るだけの夕食より、これから活動が始まる朝食をもっと重視してほしいと思います。これまでパンとコーヒーだけだった人は、目玉焼きやチーズ、ヨーグルトなどを添えてみてください。卵入りの納豆ごはんにおみそ汁もよい食べ合わせです。朝ごはんは受け付けないという人でも、冷凍ベリーをトッピングしたヨーグルトなら喉を通るのではないでしょうか」そうはいっても、もうオバサンだから……と肌悩みの克服をあきらめていた人もいるだろう。「いまからでも十分、間に合います。もちろんアトピー性皮膚炎など、治療が必要な皮膚疾患を食べ物だけで治すことはできませんが、ターンオーバーのサイクルである2週間〜1カ月間、食事に気をつけることで、肌の変化を実感できる人もいるでしょう」若く見える美肌を目指して、明日から、おクスリ食材たっぷりの朝ごはんを始めよう。
2021年07月16日【フェイスシェーバー】で顔の産毛剃りをすると嬉しい効果がたくさん!出典:byBirthフェイスシェービングはしたことありますか?サロンに行ってやってもらっても良いと思いますが、ご自宅でも簡単にシェービングができます。フェイスシェービングの効果出典:byBirthフェイスシェービングをすると、産毛がなくなることで肌がワントーン明るくなるので、顔のくすみが気にならなくなったり、スキンケアの浸透が良くなったり、ベースメイクのノリがよくなったりと、様々な嬉しい効果があります。シェーバーには、電動のシェーバーとカミソリの2種類があります。電動の方が剃り残しが少なくてきれいに剃れるのでおすすめですが、もし電動がない場合はカミソリでもOKです。その場合は必ずフェイス用のカミソリを使いましょう。フェイスシェービングのやり方と注意点出典:byBirthお手軽に産毛の処理ができるシェービングですが、正しいやり方で行わないと肌トラブルの原因にもなります。ここでは、フェイスシェービングのやり方と注意点について解説していきます。肌の状態が良い時に行うシェービングをする時は、肌荒れしていない時にしましょう。生理前や生理中は肌が敏感な時期なので控えましょう。洗顔後に行うのが良い洗顔をして、肌の汚れが取り除かれていて、更にお風呂で肌が蒸されている状態なので、肌が柔らかくなっていて産毛が立っており剃りやすいです。水分をしっかり拭いてから始めましょう。毛流れに沿って剃る顔の産毛を剃る時は、上から下に、内側から外側に剃っていくのがポイントです。逆に剃ってしまうと、肌を傷める原因になってしまいます。反対の手で肌を伸ばして剃りやすくする肌は凹凸になっているので、手でピンと張らないと剃りにくいのです。しっかりと肌を引っ張って伸ばすことで、産毛が立って肌も真っすぐになるので剃りやすくなります。シェービング後はしっかり保湿をしよう!シェービングの後の肌はとても敏感になっています。しっかりと保湿をすることで、肌トラブルを防げます。敏感肌用のスキンケアを使うなどして、刺激が少ないものを選びましょう。アルコールが入った化粧水などは避けましょう。頻度は二週間以上は空けよう頻繁にシェービングをやりすぎるのも、肌トラブルの原因になります。どうしても気になる鼻下など以外は、数週間に一度のケアでも充分です。おすすめのフェイスシェーバーを紹介!フローレス この投稿をInstagramで見る flawless_japan_official(@flawless_japan_official)がシェアした投稿 お肌に刃が直接触れない構造のシェーバーなので、肌を傷付けず痛みもないので安心です!回転刃なので、自分で剃りにくい細かいうぶ毛もしっかりキャッチしてくれるのも嬉しいポイントです。肌に触れる部分にはニッケルフリーの18金ゴールドプレート(金メッキ)を使用しており、肌への負担を抑えられます。また、メイクの上からも使用可能なのも嬉しいですよね。ポーチやバッグに入れて持ち運べるミニサイズなので、出先でもさっとムダ毛ケアができます。音も大きくないため、周りを気にせず使えます。デザインもとても可愛くてスタイリッシュデザインです。6種のカラーバリエーションがあり、お好きな色を選べます。ポーチの中に入れてもシェーバーだと気付かれない見た目です。Touch beautyフェイストリマー この投稿をInstagramで見る TOUCHBeauty Japan【公式】(@touchbeauty_japan)がシェアした投稿 小さな刃と幅が広めの刃が付いているので、持ち方を変えるだけで顔の細部まで剃れて便利です。肌にやさしい刃でなめらかにシェービング。片手での操作も簡単。軽くて本体の形状も握りやすいので、お手入れがしやすいです。コイズミフェイスシェーバー&ノーズケアKLC-0850/P・W この投稿をInstagramで見る 小泉成器(公式)ビューティー(@koizumi_beauty)がシェアした投稿 2wayのヘッドで細かい部分も剃りやすいです。一気に剃れる薄型ロングヘッドと、お鼻の気になる部分も丁寧にカットできるノーズカットのヘッドの2種類です。珍しいUSB充電タイプなので使いやすいです。アタッチメントは水洗い可能なので清潔に保てます。まとめこの記事では、フェイスシェービングの効果・フェイスシェービングのやり方と注意点・おすすめのフェイスシェーバーを紹介しました。シェービングを行うことで、肌のトーンが上がったりメイクのノリが良くなるなどの嬉しい効果があることが分かりましたね。そして注意点なども解説しているので、この記事を参考にしてシェービングをしてみましょう!
2021年06月29日美容家がオンラインで美肌づくりを伝授2021年6月16日(水)、池袋コミュニティカレッジにおいて、オンライン講座『365日の健やか美肌づくりを美容家が伝授』が開催される。同講座では、美容家の米村亜希子氏が、表情や気分を明るく豊かにする「スキンケアの知識と適切なお手入れ」をレクチャー。6月は「健やか&美しい肌で自信がつく秘訣」をテーマに、美肌づくりについて解説する。開催時間は20:00から21:30まで。受講料は3,000円。受講にあたってはZoom環境が必要となる。申し込みは池袋コミュニティカレッジのホームページにて受け付けている。問い合わせは池袋コミュニティカレッジ(電話番号:03-5949-5488)まで。「美容と環境対策、美容と社会貢献」をテーマに活動米村亜希子氏は1970年生まれ。東京都出身。放送作家、書籍・雑誌の編集ライターの経験を積んだ後、美容専門ライターとして活動をスタート。ロンドン カレッジ オブ ファッションにてスキンケアのアドバイザーとメイクアップアーティストの資格を取得し、現在は、美容エッセイスト、ビューティーアドバイザーとして活躍している。『美人道』『美人道特別編集ベストコスメ50』『5歳若く見える美人顔メイク&美肌ケア』など、これまでに12冊の著書を出版。ミス ユニバース ジャパン オフィシャルスキンケアアドバイザーを務めた経験をもつ。(画像は米村亜希子オフィシャルサイトより)【参考】※池袋コミュニティカレッジ※米村亜希子オフィシャルサイト
2021年05月06日大人キレイなクリーンショートトップのボリュームが出しやすく、短い中にも女性らしさの出るショートスタイルです。お客様の骨格に合わせて頭の形が良く見えるシルエットと、丸みが残るようにカット。ベリーショートでも女性感が上がる上品ショートです。大人キレイなクリーンショートを見るカッコいいけど女性感。ショートスタイル気分を変えたい時に、勇気を持ってベリーショートにしたい時にオススメのスタイルです。短い中に女性らしい丸みは残すようにカット。かっこいいけどボーイッシュになりすぎない。そんな骨格カットを心がけています。イメージチェンジ是非ご相談ください。カッコいいけど女性感。ショートスタイルを見る大人かっこいいショートスタイル短い中にも女性らしさの残るベリーショートスタイルです。お客様の骨格に合わせて頭の形が良く見えるシルエットと、短い中にも丸みが残るようにカット。タイトなスタイリングで少しモード感も出しています。大人かっこいいショートスタイルを見る大人かっこいいショートスタイル短い中にも女性らしさの残るベリーショートスタイルです。お客様の骨格に合わせて頭の形が良く見えるシルエットと、短い中にも丸みが残るようにカット。タイトなスタイリングで少しモード感も出しています。大人かっこいいショートスタイルを見る直毛だから心配。とゆう方でも大丈夫短いショートスタイルでも柔らかい質感や、毛ながれがでるようなカーブをかける程度のニュアンスパーマでスタイリングしやすくできます。大人のニュアンスベリーショート短い中に丸みと毛先にニュアンスが残る長さを残しスタイリングした時に適度な抜け感も出せるベリーショートスタイルです。ご自宅での再現性を意識して一人一人の生えグセに合わせて後頭部に丸みを持たせ襟足が張り付くようにカットし綺麗なシルエットを作ります。大人のニュアンスベリーショートを見る大人のニュアンスベリーショート短い中に丸みと毛先にニュアンスが残る長さを残しスタイリングした時に適度な抜け感も出せるベリーショートスタイルです。ご自宅での再現性を意識して一人一人の生えグセに合わせて後頭部に丸みを持たせ襟足が張り付くようにカットし綺麗なシルエットを作ります。大人のニュアンスベリーショートを見るInstagramでも色々なショートスタイルをご紹介させていただいています この投稿をInstagramで見る コヤクマル 千尋__BEAUTRIUM__HAIR_MAKE(@ko.ya.ku.maru)がシェアした投稿 朝楽スタイリングができるヘアをご提案させていただいております。髪のお悩みと合わせて是非ご相談ください。
2021年04月28日元モデルで美肌研究家のソンミ氏4月21日、スキンケアブランド「meeth」代表で、美肌研究家のソンミ氏による新刊『美肌は最高のジュエリー』が講談社から発売された。モデルやタレントとしての経歴を持つソンミ氏は、美容家ではなく、美しい肌を追求する美肌研究家として、「美肌は最高のジュエリー」をコンセプトとする「meeth」を立ち上げ、アジアの女性たちに向けて商品開発を続けている。新刊は同氏にとって初のスキンケアブックとなる。A5判、80ページ、1,980円の価格にて、講談社の実用BOOKとして発売中となっている。「meeth」のサンプル5種が特別付録女性にとって最高の武器は笑顔であり、その笑顔を引き立たせるのが美しい素肌だとソンミ氏は語る。メイクやファッションなどは、時代ごとのトレンドにより変化するが、どの時代でも透明感やツヤ、ハリ、弾力といった素肌が重要であることは変わらない。赤ちゃんのような美肌のソンミ氏であるが、20代の頃はニキビに悩まされ続けており、33歳の現在の肌に自信が持てるのは、正しいスキンケアを丁寧に続けてきたからだという。新刊では美肌を作る正しいスキンケアや、美肌を作る生活習慣、美肌を作る食事を解説。「meeth」の「モアリッチスムースクレンズ」「リフティウォッシュ」「モアリッチエッセンシャルローション」「トゥエルメントデイクリーム」「Fブライト UV ベース」のサンプルが付属している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『美肌は最高のジュエリー』(ソンミ):講談社の実用BOOK - 講談社BOOK倶楽部
2021年04月27日有名モデルやタレントが通う「air」のロゴ入り3月1日、細かいうぶ毛もとらえられる『air つるつる美肌シェーバー BOOK BLACK ver.』が宝島社から発売された。宝島社は昨年、同様の「つるつる美肌シェーバー」付きBOOKを発売しており、この時は白を基調としたデザインだったが、新刊では黒が基調のシェーバーとなっている。「つるつる美肌シェーバー」は有名モデルやタレントが通っている人気の美容室「air」が監修しており、B5判で1,790円(税別)の価格にて発売中である。リップのような「つるつる美肌シェーバー」口の周辺や鼻の下だけでなく、顔全体のうぶ毛は、化粧ののりを悪くしたり、顔色を暗く見せてしまったりすることがある。顔のうぶ毛の処理は、メイクの仕上がりを変え、肌全体をワントーン明るく見せる効果がある。新刊の「つるつる美肌シェーバー」は、リップのような外観で、長さは約106mm、重さは約32g。コスメのようにポーチなどに入れることができる。肌に直接刃が触れない安心設計で、LEDライトも搭載。乾電池式なのでどこでも使用できる。また、顔だけでなく指や手にも使用でき、掃除用ブラシも同梱。なお、このシェーバーは防水ではないため、水洗いなどはしないでほしいとしている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※air つるつる美肌シェーバー BOOK BLACK ver. - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2021年03月09日大人の耳掛けショートスタイルショートボブをベースにレイヤーを入れた耳掛けショートスタイル。耳掛けしてピアスやイヤリングなどをつけてもお洒落です。ポイントは前髪!透け感のある前髪で春らしく今年らしいトレンド感あるヘアスタイルを作るのがポイントです。大人のグラデーションボブグラデーションボブスタイルにレイヤーをプラスして軽さもあるショートボブスタイル。バックにボリュームが欲しい方にもおすすめです。大人のグラデーションボブグラデーションボブスタイルにレイヤーをプラスして軽さもあるショートボブスタイル。耳掛けしやすい隠しレイヤーも入れてます。ハーフウエットな外ハネボブヘアバームでスタイリングする、ハーフウエットな外ハネボブ。ハーフウエットな外ハネボブヘアバームでスタイリングする、ハーフウエットな外ハネボブ。髪が動いた時にも美しく見えるスタイルです。大人のローグラデーションボブ大人のローグラデーションボブ。ツーセクションやレイヤーを入れてフォルムにメリハリをつけて、優しさのあるボブスタイル。髪にクセがある方は髪質改善トリートメントがおすすめです。大人のローグラデーションボブ大人のローグラデーションボブ。ツーセクションやレイヤーを入れてフォルムにメリハリをつけて、優しさのあるボブスタイル。髪にクセがある場合には、髪質改善トリートメントがオススメです。いろいろ相談しながら、一緒にお洒落なヘアスタイルにしましょう。ヘアメイクshugo_ohira
2021年03月07日この投稿をInstagramで見る めとき ひろこ(@hiroko_metoki)がシェアした投稿 【モヤっとポイント】・襟足が伸びて間延びしてしまっている。・後頭部に丸みがない。【スッキリポイント】・襟足がスッキリとして頭が小さく見える。・後頭部に丸みがあり、頭の形が綺麗に。 この投稿をInstagramで見る めとき ひろこ(@hiroko_metoki)がシェアした投稿 【モヤっとポイント】・全体的に伸びて重たい印象に。・のぺっとした印象。【スッキリポイント】・理想的なひし形ショートで骨格矯正。・頭が小さくスマートな印象に。・暖かみのあるブラウンで抜け感が出て◯ この投稿をInstagramで見る めとき ひろこ(@hiroko_metoki)がシェアした投稿 【モヤっとポイント】・後頭部がペタンコ。・カラーも赤みが強くオレンジ色に。【スッキリポイント】・全体的に丸みのある女性らしいシルエットに。・首が長くスっとしたラインが出て◯・ベージュ系ののカラーリングでまろやかに◯大人可愛い耳かけショート くびれショート少し前下がりのショートスタイルです。少し前下がりにする事でスマートな印象になり、顔をシャープに見せる効果があります。耳かけして2wayでお楽しみ頂けるスタイルになっています。後頭部に丸みのある美シルエットで人気のスタイルです*大人可愛い耳かけショート くびれショートを見る耳掛けも◎ひし形シルエットショートボブフラットめの少し前下がりのショートボブスタイルです。少し前下がりにする事で顔をシャープに見せる効果があります。耳掛けして2wayでお楽しみ頂ける飽きないスタイルになっています。前髪の長さなどご来店の際に是非ご相談ください*耳掛けも◎ひし形シルエットショートボブを見る大人可愛いすっきり丸みショートヘアコロンとした丸みの可愛いシルエットのマッシュショートヘアです。襟足はすっきりとしていて、表面は長さがあるので短くても女性らしさのある印象になります*毛先の方を中心にパーマのかかったスタイルなのでスタイリングが苦手な方にもオススメのスタイルです。大人可愛いすっきり丸みショートヘアを見る
2021年02月15日