平日ランチ

 母と父が手伝ってくれた里帰り出産から一変、自宅に戻ると家事と育児の目白押し。初めての育児にいっぱいいっぱいで余裕なんてないけれど、ちゃんと育てたいし暮らしたい。そんな平日ワンオペの私が実践した、心がラクになった3つの方法をお伝えします。 おかずは同時に3食分を作る里帰りから帰ってきて最も負担に感じたことは食事作りでした。栄養も考えて3食作るのはとても大変だったのです。作り始めても娘が泣くとそこでストップ。午前中に切りかけた野菜が夕方までまな板の上にそのまま……なんてことも少なくありませんでした。そこでキッチンに立つ時間を減らすため夕食の汁物をたくさん作り、翌日の朝・昼食まで食べようと考えました。メインのおかずは焼くだけの魚や肉、朝昼のつけあわせも夕食の汁物の調理時に一緒にゆでておくことにしたのです。 汁物の中に数種類の野菜を大量に入れて栄養不足を防ぎ、飽きないようにみそ汁やポトフなど味を変えて工夫していました。 掃除機での掃除をやめる次に困ったのは掃除です。それまでは3日に1回くらいしか掃除機をかけていませんでしたが、生まれたばかりの娘がいるので毎日掃除したい！ しかし、掃除機をかけると大きい音にびっくりして泣き出します。そこで思い切って掃除機をやめ、フローリングワイパー＆コロコロ、気になる場所だけ拭き掃除に切り替えることに。それだけでは埃が気になるので、週末パパがいるときに抱っこしてもらって掃除機をかけるようにしました。はじめは神経質になっていましたが、時間が節約でき、娘と一緒にお昼寝もできるようになりました。 短時間でもひとりで外出平日はずーっと娘と一緒です。当たり前ですが、どこへ行くのにも連れて行き、週末は家族でおでかけしたりします。しかしある休日、娘をパパに預けて自分ひとりで整体に行ったとき、すごくラクな時間が過ごせてうれしかったのです。いつもは娘を抱っこやおんぶで様子を気にしながら用事を済ませていますが、ひとりだと簡単にやりたいことができる……。その喜びに気付いたのです。それからは月に2～3回ほど、パパに娘をみてもらって買い物や病院などひとりで外出する時間をつくっています。2時間という短い時間でも好きなように行動できることで、普段の娘との時間がより愛しく思え、イライラすることが減りました。  育児や家事は、ひとりでできることに限界があります。まったくできずに落ち込んだりイライラしたりしましたが、自分なりに手を抜いて少し余裕を持てたことで、娘と過ごす時間がよりかけがえのないものに感じられるようになりました。 先輩ママの体験談、いかがでしたか？「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 イラスト／sawawa監修／助産師REIKO著者：小田かすみ1歳になる娘を子育て中の元教師。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育ての体験談を執筆している。 

《コロナさんは平日休み土日出勤なんですか？》《仕事は普通に通勤OKで休日はお家にいなさいは草》4月7日に発令される改正新型インフルエンザ対策特別措置法に基づく緊急事態宣言。対象となるのは、東京、埼玉、千葉、神奈川、大阪、兵庫、福岡の7都府県となる。都心部で急増する新型コロナウイルス感染者を抑制するため、政府はようやく重い腰を上げることになったのだが、冒頭のような声が噴出しているのだ。すでに東京都などでは平日夜間と週末の外出自粛要請が出されているが、緊急事態宣言の発令後は要請が法的根拠を得ることになる。今後、東京都をはじめ対象都道府県は全面的な外出の自粛要請を行う。だが“生活の維持に必要な場合”の外出は例外となっており、医療機関への通院、食料の買い出しなどに加えて、“職場への通勤”も要請の例外となる見込み。つまり、通勤に関しては今まで通りなのだ。そのため、こんな疑問の声が上がっている。《緊急事態宣言出されたところで 普段通り出勤だし 通勤は満員電車だし 毎日コロナに怯えながら 新しい職場で白目むいて仕事することに何も変わりない》《土日を自粛しても平日はしっかり仕事なので全く意味がないし、土日の娯楽があったから仕事も頑張れていたのに今は家と会社を往復するだけの日々で、コロナに感染する前に社会に殺されそうになってる》現在、東京都内で1日100人前後の新たな感染者が出ているが、その大多数の感染経路が不明という事態に陥っている。4月6日には都内で新たに83人の感染が確認されたが、このうちおよそ9割に当たる73人の感染経路が不明だという。新型コロナウイルスが休日に活動を停止するなどという研究結果はもちろんなく、平日も休日も感染力は変わらない。平時よりやや緩和されたとはいえ、いまだ首都圏の通勤時間帯は満員電車が多く、感染拡大の一因となっているのではないかと懸念されている。またテレワークや在宅勤務が政府によって推奨されているが、業種や事業所の規模によって、いわゆる3密（「密集」「密閉」「密接」）状態の職場で働いている人も多い。そうした人にとっては“職場”が最大の感染リスクになっている。だが“職場への通勤”が自粛の対象外である以上、これらの感染リスクが解消される可能性は低い。これには、こんな指摘も……。《緊急事態宣言するけど、通勤OK。これって、「補償したくなくてしたくなくてしょうがない」という強い意志の表れですよ。緊急事態宣言は補償とセットが当然です》自分や家族の健康を危険にさらしてまで働きたくないと思いつつ、休業補償がない以上は生活のために働かざるを得ない人。あるいは“通勤自粛要請”がないために、上司や同僚の手前、出社を余儀なくされている人は多数いる。そしてこうした人たちの多くは、契約社員や若手社員など、金銭的な余裕がなく、自分で働き方を選べない人たちだ。《私だって仕事休みたい。でも休めないから働いてるだけです。国が生活を保証してくれるんなら私も正直仕事行きたくない。これ本音》今後、政府は外出自粛を促すため、鉄道各社に対し、終電の繰り上げや鉄道の減便を求める方針だという。そうすれば電車の混雑は緩和されるどころか、より「3密」の状態になる可能性が高い。そのときリスクにさらされるのも、やはり“通勤”を余儀なくされる立場の弱い労働者たちとなる。

おいしいランチを食べて、キレイになろう！2020年3月26日（木）、「伊右衛門サロン 渋谷ヒカリエ店」において、『ビューティーフードランチパーティー』が開催される。パーティーのために用意されたvegan対応のランチと数種類のお茶を飲みながら、ビューティーフードに関心がある人との交流を図ることができる。開催時間は11:30から13:30まで。参加費は3,000円（税込み）。参加者全員にお土産が用意される。イベントに関する詳細は、室谷真由美オフィシャルブログを確認。室谷真由美はビューティーフード協会の代表理事を務め、モデルやビューティーフード研究家として活躍している。お茶を通じて新しい発見ができるカフェ「伊右衛門サロン」「伊右衛門サロン 渋谷ヒカリエ店」は、2019年7月に誕生。「Green Tea & Vegetable First」「Sustainable」「Artisanship」の3つをキーワードに掲げ、お茶を通じて、「食」と「心と身体の健康バランス」をプロデュースしている。同カフェでは、お茶をはじめ、料理家のSHIORI氏が監修した「おばんざいバー」、「蒸し寿司」、100%植物性の和洋菓子などが提供される。営業時間は月曜日から土曜日までが11:00から23:30まで、日曜日が11:00から23:00まで。ランチタイムは11:00から15:00までとなっている。（画像は室谷真由美オフィシャルブログより）【参考】※室谷真由美オフィシャルブログ※CAFE COMPANY

午後の子どもたちは、とにもかくにもお腹が減っている。ぐっちぃさんちの、平日のおやつ事情を紹介します。ウーマンエキサイトのみなさんこんにちは、ぐっちぃです。夕方のおやつは必須！先日、我が家はどんなおやつを出してるかな？とあらためて考えていました。で、平日の場合はこんな感じ。おやつ＝炭水化物！学童で出るおやつも食べてくるんだけど、それ以上に学童で遊ぶ消費カロリーが多くて、あっという間にお腹が空くみたいです（ドッヂボールだの、一輪車だの、なわとびだの、ダンスだのしている…あと宿題）我が家は帰宅してから夕飯までの間にお風呂も入るから食べない日もあるんですけど、出すときはこんな感じです。保育園の頃「園ではおやつと言っても、スナック菓子じゃなくおにぎりなどを食べさせています」って先生が言っていたのが印象的で、おにぎりが多いかな。（ラムカナちゃんちもおにぎり出てたね！量を調整できるしね）こまめとのまめは朝ごはんは少ないけど、夜はびっくりするほど食べるので、おにぎりでちょっと小腹を満たしてくれるほうがちょうどいいのよ(笑)もちろん普通のお菓子も大好きなので、休日のおやつ事情も今度描きたいな！みなさまのおやつ事情はどんなですか？

料理酒で「時短フレンチトースト」？慌ただしい平日の朝でも作れる「時短フレンチトースト」。ポイントは 日の出料理酒と市販のバニラアイスのたった2つ。バニラアイスにはフレンチトーストに必要な卵、砂糖、牛乳などの材料が含まれています。だから、バニラアイスに料理酒をプラスすることで、パンにバニラアイスが吸収されやすく なり、さらに加塩タイプの料理酒を使えばその絶妙な塩味で甘さを引き立ててく れるという役割も。「お手軽フレンチトースト」レシピ【材料】 (2人分)市販のカップバニラアイス(200ml、室温において溶かす)…1個日の出料理酒(加塩タイプの料理酒)…大さじ3バゲット(2~3cm程度の斜め切り)…4~6切れ【作り方】ステップ1バットに日の出料理酒と溶けたバニラアイスを混ぜ合わせ、浸し液を作るステップ21にバゲットを入れ、途中裏返しながら浸し液がなくなるまで浸すステップ3フライパンにオリーブオイル、またはバターを入れ、焼き色がつくまで両面中火で焼く※アルコールが気になる場合は料理酒を沸騰させてアルコールを飛ばしてから加えます。 料理酒でフレンチトーストだなんてちょっと意外。こんなに簡単に出来るなら平日朝でもがんばれそうですね！

ランチの後に眠くなるのはみんな一緒だし、しょうがないよね…？実はコレ、予防方法があるんです！忙しく働いていると手軽に済ませようとついつい一品料理になる、逆にみんなでランチに行くからスイーツも付ける等、気付けば糖質・炭水化物ばかりになっています。今回は手軽に済ませる、みんなで行く、どちらでも食後に眠くならないメニュー選びを紹介します。ランチ後に眠くなりやすいメニューランチ後の眠気で仕事の進み、遅くなっていませんか？眠い→集中力が持たない→仕事の進みが遅くなり、帰りも遅くなる→自分の時間が少なくなる、とランチメニューひとつでこんな状況が起きます。まず、以下3点のメニューでどのパターンが多いかチェックしましょう。①パスタとサラダ②春雨スープとおにぎり2つ③サンドイッチと野菜ジュースこの中で一番眠くなるのは②の春雨スープとおにぎり2つです。その元凶は一見ヘルシーに見える春雨。春雨にはデンプン質が多い＝糖質が多く、春雨スープ一杯の糖質量は角砂糖が6個分に相当します。そしておにぎり一個、食パン二枚も同じ糖質量です。次に眠くなりやすいのは③。パンや野菜ジュースにも糖質が含まれますが、春雨とおにぎりよりは少ないです。そして意外にも一番眠くならないのは①。とは言え、以下のポイントはおさえましょう。・パスタに良質なオリーブオイルを使用している・具は魚介類、キノコ類、野菜を多く使用している食物を選ぶだけでなく、食べ合わせも重要。ここではオリーブオイル＋魚介類などのタンパク質を組み合わせる事で体内の糖質吸収を抑えるようにしましょう。またサラダに掛けるドレッシングも一見ヘルシーなノンオイルは返って血糖値を上げてしまうので逆効果。掛けるならポン酢など、ヘルシーで且つ血糖値が上がりにくい物にしましょう。眠くなりにくいおすすめランチメニュー炊き込みご飯おにぎり＆カップ味噌汁炊き込みの具材はミネラルたっぷりのキノコ類、タンパク質の鶏肉、鮭などがおすすめです。味噌汁は海藻類が一番効果的です。蕎麦＆肉や魚が乗っているサラダ蕎麦だけでは体を作る栄養素が足りない為、肉や魚が乗っているサラダや汁物でビタミン類やタンパク質を補いましょう。定食スタイルの和食これが最も理想ではありますが、毎日のランチにはなかなか難しいのも現実です。主食、主菜、副菜、汁物のバランスを良くすることで、血糖値の急上昇を抑えるほか、よく噛んで食べる事で脳にも刺激が入り、ランチ後もボーッとせず仕事に取り組めます。上手なランチ選びで午後もスッキリとランチ選びは毎日の付き物。1人で手早く摂る、みんなと食べに行く等とパターンも違う事も多い為に悩みは尽きないですよね。そんな中でこそ、今回紹介したパターンが上手く活用できるので是非お試し下さい。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター

原宿でランチをしたいけど、どこに何があるのか、どんな料理があるのかわからない。なんてことよくありますよね。今回は原宿のオシャレなカフェレストランから、ラーメン屋など幅広くご紹介。きっとあなたにぴったりなお店が見つかるはず！【原宿駅から徒歩1分】PIZZERIA SPONTINI「SPONTINI」はピザの本場、イタリアで60年以上の歴史を持つ老舗です。現地のミラネーゼからも支持を集めるなど国内外ともに評価の高いピッツェリアです。「原宿駅」から徒歩1分の近さで本場の味をボリューム満点でいただけるので、ランチだけでなくお仕事帰りにもおすすめです。王道メニューの「マルゲリータ」は、底面を大豆油で揚げるように熱しているので、外はカリッと中はふわもちな生地になります。生地が見えなくなるほどトッピングされたモッツアレラチーズは生地との相性抜群。ボリューム満点のピザを是非味わってみては。スポット情報スポット名：PIZZERIA SPONTINI住所：東京都渋谷区神宮前1-10-37 CASCADE HARAJUKU 2F電話番号：03-6434-5850【原宿駅から徒歩3分】cafe masumiya「原宿駅」から歩いて3分の場所に位置する「cafe masumiya」は、アットホームな雰囲気が特徴のリラックスできるカフェです。しっかりと満足感あるサンドウィッチはランチにぴったり。ヘルシーかつボリューミーなサンドウィッチを是非。お店一番のおすすめの「チキン&野菜5種サンド」は、栄養バランスを考えて作られたヘルシーなサンドウィッチ。チキンは、健康を第一に考えて育成された、ブランド鶏の「美桜鶏」を使っています。野菜とチキンのうまみがギュッと詰まったボリューム満点のサンドウィッチでお腹を満たしましょう。スポット情報スポット名：cafe masumiya住所：東京都渋谷区神宮前1-20-13 ノーサレンダービル1F電話番号：050-1217-5131【原宿駅から徒歩3分】SINGAPORE HOLIC LAKSA水色と白色のストライプが目印の「SINGAPORE HOLIC LAKSA（シンガポールホリックラクサ）」はシンガポール料理の「ラクサ」専門店です。「ラクサ」とはシンガポールのソウルフードです。濃厚な海老だしスープにココナッツミルクとスパイスを混ぜたクセになるおいしさ。ラクサとチキンライスのセットは、ラクサだけでは物足りないという方にオススメ。チキンライスとラクサを一緒に食べるとまた違ったおいしさになりどんどん食べてしまいます。麺の量や長さ、トッピングなど自分好みにアレンジできるのもポイントです。スポット情報スポット名：SINGAPORE HOLIC LAKSA住所：東京都渋谷区神宮前1-13-21 大山ビル1F電話番号：03-6804-1833【原宿駅から徒歩5分】Red Rock 原宿店神戸で大ブームを起こし、ローストビーフの火付け役として名をはせた「RED ROCK」は、名物のローストビーフ丼が有名な肉バルです。大人気のため行列必至ですが、食券購入制なので回転率が速く、並んでいてもあまり待たずにお店に入ることができます。名物の「ローストビーフ丼」はまるで火山のように高く盛り付けられたローストビーフに、卵黄、ヨーグルトソースが流れ出る溶岩のようにかけられています。卵黄を好きなタイミングで割ることで、飽きることなく最後まで楽しめます。スポット情報スポット名：Red Rock 原宿店住所：東京都渋谷区神宮前3-25-12 フジビル B1F電話番号：03-6721-1729【原宿駅から徒歩5分】中華そばつけ麺 一原宿駅から徒歩5分の場所に位置する「中華そばつけ麺 一（hajime）」は魚介のうまみたっぷりの「特製つけ麺」が人気のお店です。あぶりたてのぶ厚いチャーシューはしっかりめの味付けなのでスープにぴったり。スルッと食べられる麺を食べ終わったら、シメのスープ割りでお腹を満たしましょう。鶏・豚・魚介の様々なパンチが効いた「濃厚魚介ラーメン」や、雑味のない透き通ったスープの「鶏そば」など素材本来のおいしさが楽しめます。お昼は13:00以降が比較的空いているのでおすすめです。スポット情報スポット名：中華そばつけ麺 一住所：東京都渋谷区神宮前3-23-1 NODERA BLDG B1F電話番号：03-5772-5800【原宿駅から徒歩8分】San Francisco Peaks裏原宿にある「San Francisco Peaks」は、オシャレな外観にウォールアートが特徴的なお店です。人気のアボカドモッツァレラバーガーは、アボカドとモッツァレラチーズが組み合わさった女性好みの一品。和牛を使ったジューシーなパティと、チーズやアボカドのとろけるおいしさがたまりません。お店の自慢の「バターミルク パンケーキwith ミックスフルーツ＆ホイップクリーム」は、バターミルクを使ったもちもちの生地。少し塩っ気のあるパンケーキの上にフルーツやホイップクリームを乗せて、ピュアメープルシロップをかけて完成です。甘さと塩っ気がクセになってリピートするお客さんも多いのだそう。スポット情報スポット名：San Francisco Peaks住所：東京都渋谷区神宮前3-28-7電話番号：03-5775-5707【原宿駅から徒歩8分】SHANTi 原宿店栄養価の高いスープカレーで人気の「SHANTi」。スープや辛さを選ぶことができ、辛さは子供レベルのものから、それの40倍の「ダメ人間になる」辛さまで。スープは「オリジナル」と「サイゴン」の2種類。店内の雰囲気は落ち着いており、カーテンを仕切ることによって半個室になる席も。「SHANTi」のスープカレーは20種類以上のスパイスに漢方やハーブなどを配合し、ヘルシーに仕上げています。発汗による新陳代謝の促進や食欲増進、疲労回復など、体にいいこと尽くしのカレー。健康に気をつかっている方のランチにぴったりのお店です。スポット情報スポット名：SHANTi 原宿店住所：東京都渋谷区神宮前3-26-11ホノラリー原宿ビル2F電話番号：03-5772-6424【原宿駅から徒歩10分】Sun&Witchド派手な外観が目印の「Sun&Witch」は1Fがパンの製造と販売、2Fがイートインスペースになっており、テイクアウトでもゆっくり座っても食べられるパン屋さんです。電源やWi-Fiも完備されており、今時女子にはうれしいサービスです。看板メニューは「たまごサンド」。土・日・祝限定の「たまごサンド」は“白いたまご”を使った特別なもの。たまご3個で作られたふわっふわなオムレツをパンにはさんだ一品で、あと引くおいしさの秘密は塩麹なのだそう。セットのポタージュスープと一緒にどうぞ。スポット情報スポット名：Sun&Witch住所：東京都渋谷区神宮前3-27-3電話番号：03-6804-1914【原宿駅から徒歩14分】ORGANIC TABLE BY LAPAZ東京ではまだ数が少ないヴィーガンカフェの一つがここ「ORGANIC TABLE BY LAPAZ」です。「生産者とのつながり」や「お客様との関係」を大切にしているので、メニュー一つ一つが丁寧に考えられ作られた、体に優しく心にも優しいものになっています。肉・魚・乳製品を一切使わずに作られた、「ヴィーガンバーガー」はバンズが3種類の中から選ぶことができます。また、具材もセレクトでき、自分の好みに合わせたヴィーガンバーガーを食べられます。ヘルシーなのにボリュームあるヴィーガン料理にあなたもハマるはず。スポット情報スポット名：ORGANIC TABLE BY LAPAZ住所：東京都渋谷区神宮前3-38-11 原宿ニューロイヤルビル1F15号電話番号：03-6438-9624洗練されたオシャレな原宿ランチいかがでしたでしょうか。原宿はショップも多いですがその分オフィスも多い街です。様々な人に合わせ、洗練されたお店が多く、おいしさと健康に気を使ったお店もたくさん。「ランチだからこそ手を抜きたくない。」そんな思いにぴったりなお店がひしめく原宿にあなたも迷い込んでみては？

もうすぐハロウィン、お店にはハロウィングッズも増えてきましたよね。今回は、〔セリア〕で見つけたランチプレートやデコ弁にも使える、かわいいごはん型とランチボックスをご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいかわいいごはんプレートが作れる！ごはん型2種類♪左：《ごはん抜き型 ハロウィンパーティ》右：《おにぎり型かぼちゃ・おばけ》まずご紹介するのは、かわいいハロウィンプレートを作るのにもってこいの《ごはん抜き型ハロウィンパーティ》と《おにぎり型かぼちゃ・おばけ》。この型を使って実際にプレートを作ってみましたよ♪ジャック・オ・ランタンのモチーフがかわいらしい《ごはん抜き型ハロウィンパーティ》は、真ん中部分にカレーを入れてハロウィンデコカレーにできるんです♪《おにぎり型かぼちゃ・おばけ》は小ぶりのおにぎりができるので、お子さんのデコ弁にもぴったりですよ。《ごはん抜き型ハロウィンパーティ》を使うときは、ラップを敷いてからごはん詰めると、キレイに型から外せて、洗い物も減るのでオススメです♪完成したプレートがこちら♪ごはんの周りにサラダを散らすとグッとオシャレになりました。※目や口にはのりを使用しました。お菓子にもランチボックスにもぴったり♪《ポップコーンカップ》●セット：2個セット続いてご紹介するのは、ハロウィン気分が高まるかわいい入れ物♪おばけのデザインがかわいらしい、こちらの《ポップコーンカップ》はフタつきなので、ポップコーンはもちろん、ランチボックスとして丼物を入れるのもオススメ。お弁当や料理のテイクアウトに使いたい♪《ランチボックス》●枚数：3枚入ハロウィンのかわいらしいデザインのランチボックスは組み立て式。ランチボックスとして使っても、お菓子を詰めるのに使ってもよさそうです。ハロウィンランチを楽しもう♪今回は、〔セリア〕で見つけたハロウィンシーズンのランチに使いたい、ごはん型やかわいい入れ物ご紹介しました。お手軽に、ハロウィンを楽しめるので、ぜひランチに取り入れてみてはいかがでしょうか♪ぜひお店に足を運んでみてください。

「どこかへ旅行したい！でも、混雑はイヤ……」なんて方におすすめなのが、平日の午後からでかけるショートトリップ。近場もしくは少しだけ足を伸ばした先の温泉宿やホテルに泊まり、翌日は午後からの出社にすれば、ほぼ丸1日日常から離れて気分転換を楽しめます♪ちょっぴり夢のような計画ですが、いつも頑張っている自分へのごほうびに、まずはこの記事を読んで想像を楽しんでみませんか？頑張っている自分に……ごほうびリフレッシュタイム♪毎日仕事や残業をこなしつつ、家事をしたり家族の面倒を見たりしているうちに、気づけば1週間が終わっている……。そんな日常を送っていると、ふとしたときに自分を甘やかしてあげたくなること、ありますよね。外食にもショッピングにも混雑の集中しがちな週末を避けて、平日に有給休暇を消化するのはとってもおすすめですが、丸1日休むと仕事が溜まるのが嫌だったり、お休みを取るのに気が引ける場合も。そんなときはちょっぴり工夫して、半日ずつにわけてお休みを取ってみるのはいかがでしょうか？今回は「午後休」＋「翌日に午前休」を組み合わせて、平日にプチトリップを楽しむアイデアをご紹介します♪平日プチトリップの過ごし方1. 温泉宿や温泉つきホテルに泊まってみる日ごろの疲れを癒やすには、ゆっくりとくつろぐ時間をつくるのがいいですね♪温泉宿や、温泉施設つきのホテルで過ごせば、ぜいたくな気分を味わえること間違いなし。時期にもよりますが、平日は土日や祝日と比べて宿泊料金が割安で済む場合も多いです。早めにチェックインして荷物を置いてから周辺の観光を楽しんだり、いつもなら仕事をしている時間帯にお酒を飲んだりしても特別感に浸れますよ♪東京から新幹線（ひかり）で最短約35分と好アクセスで、近年再び人気の高まっているリゾート地・熱海。こちらは目の前に広がる相模湾を望む露天風呂など、3種類のお風呂を楽しめる温泉宿〔熱海温泉熱海ニューフジヤホテル〕です。家族での旅行はもちろん、シングルタイプの客室もあるので、平日の1人旅でも宿泊しやすいのではないでしょうか。JR熱海駅からはこちらのお宿を含む巡回バスが出ていて便利ですよ♪〔熱海温泉 熱海ニューフジヤホテル〕の詳細はコチラ♪平日プチトリップの過ごし方2. 遊園地やテーマパークに行ってみる夕方以降に入園料がお得になるタイプのテーマパークなら、午後休を取ってのんびりと園内で遊ぶこともできます♪閉園まで滞在を満喫しても、お泊まりなら翌日の心配が少しは減る……かも!?出勤するときに若干夢から覚める感はあるものの（笑）、たとえば週末休みの方なら木曜午後休→金曜午前休にすれば、2日目は半日だけお仕事を乗り切ればまたお休みです！週末や連休前のレジャー施設は混雑することが多いので、それを避けて楽しめるというだけでも結構うれしいものではないでしょうか♪水族館や動物園なども人混みを避けてゆっくりと観覧できますよ。東京湾を望む海沿いに位置する〔ヒルトン東京ベイ〕。デザイン性の高い客室で、ゆったりとリゾート気分を満喫できます。JR舞浜駅から無料送迎バスも出ているので、アクセスも楽ちん♪友達同士で休みを合わせて訪れるのもいいですね。居心地のよさにもう1泊したくなってしまうかも（笑）！〔ヒルトン東京ベイ〕の詳細はコチラ♪平日プチトリップの過ごし方3. いつも混んでいるグルメのお店に行ってみる話題のカフェや評判の高いレストランなどは、土日にもなると混雑で入れなかったり何時間も待たなければならなかったりしますよね……。気になっていたお店には、平日の昼間に訪れてみるとスムーズに入れるかもしれません。予約ができるところであれば事前に確認しておくと安心ですね♪ホテルのビュッフェなども平日は料金が安く設定されている場合があるので、賢く利用しちゃいましょう！お目当てのビュッフェがあるホテルに宿泊するなんてプランもステキですし、1日目はディナー、2日目はちょっと早めのランチを楽しんでから出社するのもおすすめです。平日プチトリップの過ごし方4. 予約の取りづらいサービスを利用したり芸術鑑賞してみる「お泊まりまでは難しい」という方には、昼間に遊んで夜はゆっくりと自宅で休む……なんて過ごし方も！ちょっと豪華な入浴剤でバスタイムを楽しんでもリラックスできそうですよね。平日有給の日は、美容系サロンや動物カフェなど、週末混み合っていて予約が取りづらいサービスを利用するのに◎。また、有名劇団の公演なども平日であれば観劇のチャンスが広がります。「定時ギリギリから駆け込むのが難しいけれど、土日はそもそもチケットが取れない」なんてときにはチャレンジしてみるのもありですね♪平日は半休を組み合わせてぜいたく気分を楽しもう！今回は、平日に午後休と午前休を組み合わせて、ショートトリップを楽しむアイデアをご紹介しました♪丸1日の休みを取らなくても、非日常感を味わうことでリフレッシュにつながるのではないでしょうか。温泉を堪能したり宿泊施設でのんびりしたり、土日や祝日になると混雑するスポットやお店に行くのもいいですね。普段仕事や家事を頑張っている自分へのごほうびに、ちょっぴり夢のあるぜいたくなひとときを過ごしちゃいましょう！宿泊先の予約やクーポン利用は〔楽天トラベル〕をチェック♪

普段から学校やオフィスにお弁当を持って行く方も多いのではないでしょうか。今回は〔セリア〕で見つけた《クラフトランチバッグ》をご紹介♪普通のランチバッグよりもおしゃれで、機能性もバッチリ！ぜひチェックしてくださいね。高見えする《クラフトランチバッグ》●価格100円（税別）●サイズ約20×10×20cmまずご紹介するのはシンプルな無地タイプの《クラフトランチバッグ》。カラーはボルドーで秋から冬にかけての時期にぴったりなカラーですね！使えば使うほど使用感がでて、いい味を出してくれそうです。●価格100円（税別）●サイズ約20×10×20cm続いてご紹介する《クラフトランチバッグ》は、おいしそうなランチがデザインされているタイプ。パキっとしたカラーではなく少しくすんだモノトーンカラーでおしゃれですよね！●価格100円（税別）●サイズ約20×10×20cm最後にご紹介する《クラフトランチバッグ》はこちら。ランタンがデザインされていて、アウトドアにぴったりですよね！男前デザインなので男女問わず使えるのがうれしいポイント。機能性も◎デザイン性はもちろんですが機能性もバツグン！2段弁当も余裕で入る大きさで、アルミ蒸着シート付きです。なので保温も保冷もできちゃいますよ♪マジックテープの縫い付け方が荒いのが若干気になりますが、普通に使う分には問題なさそうです。100円ショップでもおしゃれなものが手に入る！今回は〔セリア〕で購入した《クラフトランチバッグ》をご紹介しました。100円（税別）とは思えないクオリティですよね！気になった方はぜひお店でチェックしてみてください。▼この他のクラフトランチバッグをチェックする【セリア】ランチバッグが保冷と保温できて便利！かわいいお弁当を持っておでかけ♪

“海のミルク”と呼ばれるほど栄養がたっぷりな牡蠣。どうせなら、ほかの栄養素もバランスよくとれる食べ方をしたいですよね。2019年9月5日（木）より、「ガンボ＆オイスターバー」など全国に26店舗のオイスターバーを展開する日本最大級のオイスターバーチェーン「株式会社ゼネラル・オイスター」から、「牡蠣サラダランチ」が登場！牡蠣の栄養はもちろん、そのほかにも女性が不足しがちな栄養も一緒に摂れる新メニュー。美容に欠かせない牡蠣をヘルシーにいただいちゃいましょう。低カロリーで栄養たっぷりの「牡蠣サラダ」牡蠣に多く含まれている亜鉛は、美容には欠かせない成分の一つです。偏った食事や、食事制限ダイエットを行うと亜鉛不足で貧血や髪が抜けやすくなったりします。亜鉛はほかのビタミンとも関りが深く、バランスが崩れると皮膚の老化やかさつきの原因にもなったりします。そんな、亜鉛たっぷりの牡蠣とビタミン豊富なサラダをバランスよく食べることによって、新陳代謝が活発になり、美しい髪や肌を作ることにつながります。牡蠣サラダで健康と美容をステップアップさせていきましょう！「牡蠣のマリネと生ハムのサラダ」1,180円（税別）牡蠣のマリネをたっぷりの野菜と生ハムに合わせたサラダ。爽やかなレモンをひと絞りすれば、牡蠣と生ハムの濃厚なうまみを引き立てながらも軽やかなサラダに。これだけのボリュームで1品、221kcalという低カロリーなのもうれしいですよね。オイスターサラダ～牡蠣のバターソテーのサラダ仕立て～1,380円（税別）バターと一緒に香ばしく焼き上げた、クリーミーな牡蠣。それを温泉卵、ベーコン、濃厚な味が特徴のじゃがいもインカのめざめと一緒に合わせた一品。牡蠣、卵、ベーコンで不足しがちなたんぱく質をしっかりカバー。玉ねぎドレッシングをかければコクがありながらも爽やかな味わいに。たんぱく質などの栄養価が高いこの「オイスターサラダ」で痩せやすい体作りをサポートしましょう。牡蠣の人気定番メニューをおトクに食べちゃおう！ゼネラル・オイスター各店舗で開催される今回のランチフェア。なんとランチメニュー以外の人気の定番メニューも「ランチオイスター バー」として、特別価格でおトクに食べられるんです。生牡蠣や様々なトッピングの焼き牡蠣。ワイン蒸しや人気のカキフライまでバラエティー豊かなメニューを贅沢に、そしておトクに食べちゃいましょう。ゼネラル・オイスター「牡蠣サラダランチ」「ランチオイスター バー」概要＜ランチオイスターバー＞開催日時： 2019年9月5日（木）～ランチタイムのみメニュー：・牡蠣のマリネと生ハムのサラダ1,180円（税別）・オイスターサラダ〜牡蠣のバターソテーのサラダ仕立て 1,380円（税別）・バゲット（2個） 350円（税別）―定番メニューも、お得なランチ価格で―・焼き牡蠣5種盛り合わせ1,900円（税別）/単品1ピース380円（税別）・旬の真牡蠣1ピース350円 / 2ピース700円 / 4ピース1,400円（税別）・大粒カキフライ1ピース350円（税別）・牡蠣の素焼き 1ピース350円（税別）・牡蠣のバターソテー 1ピース380円（税別）・牡蠣のワイン蒸し 1ピース380円（税別）・牡蠣のマリネ 2ピース480円（税別）ゼネラル・オイスターグループ21店舗にて開催中URL:

コンラッド東京でランチビュッフェ「焚き火&グリル」が、2019年7月16日(火)から9月13日(金)までの平日限定で開催される。「焚き火&グリル」では、夏らしい前菜や、テーマである焚火から着想を得た料理を用意する。ビュッフェスタイルで味わうサラダメニューには、味が濃く新鮮な季節の鎌倉野菜を使用。ピリッと辛いハラペーニョアボカドソースをかけた枝豆・カッテージチーズ・ミントのサラダや、ビネガーの酸味でさっぱりと味わえるスペイン風シーフードマリネなど、サラダ4種類、前菜約12種類をラインナップする。一品選べるメイン料理には、肉料理4種類と魚介類2種類を用意。プレートに添えたチョリソーパウダーなどで味の変化を楽しめるラムチョップのグリルは、焚き火を意識してスモーキーに仕上げた一品。旬のカジキに夏野菜のピュレを添えたカジキのグリルと夏野菜のクランチは、さっぱりと爽やかな味わいが特徴だ。また、料理のほかに、オペラピスタチオやローズといちごのジュレ、ココナッツ＆マンゴーブラマンジェといったデザートをビュッフェスタイルで提供する。【詳細】シェフズ・フェイバリッツ「焚き火&グリル」期間：2019年7月16日(火)～9月13日(金) ※平日のみ開催時間：11:30～15:00(最終入店13:30)場所：28階 オールデイダイニング「セリーズ」住所：東京都港区東新橋1丁目9-1料金：1人 4,500円＋税 ※サービス料15％別メニュー例：■ビュッフェメニュー(メニュー例)鎌倉野菜のサラダ3種・キャロットラペ、 豆苗、 パームヤシ、 ミニトマト・枝豆、 カッテージチーズ、 ミントのサラダ ハラペーニョアボカドソース・きゅうり、 フェンネル、 オレンジ、 ヨーグルトのサラダ・シーフードサルピコン(エビ、 セロリ、 パプリカ、 玉ねぎ、 オリーブ、 トマト、 パセリ)・ジャークチキンとひよこ豆、 ケール、 カリフラワーのサラダ、 デュカドレッシング・野菜のクリュディテ ビーツフムスディップ・レモン、 ケイジャンスパイスサーモン・ビジソワーズ・焼きナス、 バルサミコジュレとイチジク・ししゃもスティック・ミニチリコンカンスロッピージョー・ニソワーズ風ローストトマト・しいたけのグリル ・チーズ 2種(モッツアレラチーズ、 パルメザンチーズのシェーブ)・シャルキュトリー  3種（プロシュート、 ポークハム、 サラミ）・ベーカリーセレクション(4種 / チャイブチーズ、 サンフラワー、 バゲット、 グリルガーリックトースト)・オリーブマリネ、 ドライトマト、 モスタルダ、 ピカリリ■メインディッシュより1品(メニュー例)・埼玉県産うずらのロースト・ポークスペアリブ・ラムチョップのグリル・カジキのグリルと夏野菜のクランチ・オマール海老とホタテのグリル(追加料金 1,000円)・アメリカ産アンガス牛サーロインのグリル(追加料金 1,000円)■デザート(メニュー例)・オペラピスタチオ・タルトショコラ・エクレアセレクション(ラズベリー、 キャラメル、 マンゴー)・マカロン・ローズといちごのジュレ・ココナッツ＆マンゴーブラマンジェ■コーヒー または 紅茶※表示の内容および料金は、予告なく変更になる場合あり。【予約・問い合わせ先】TEL：03-6388-8000松竹梅 梅田さん

今回ご紹介するのは〔ダイソー〕のかわいくて便利な《おにぎり型ケース》と《シールランチBOX》です！日頃のランチの持ち運びにも◎。朝バタバタして忙しいときは、おにぎりケースにごはんや具材を入れて締めてしまえばOKです。〔ダイソー〕《おにぎり型ケース》《シールランチBOX》今回ご紹介するのは、〔ダイソー〕の《おにぎり型ケース》と《シールランチBOX》です。ちょっとした軽食を持っていきたいときにとっても便利ですよ♪デザインもかわいいので、見ているだけで気分が上がりそうです！《おにぎり型ケース》●価格：100円（税別）●容量：140mlはじめにご紹介するのは〔ダイソー〕の《おにぎり型ケース》です。女の子らしい、ゆめかわなデザインのおにぎりケースですよね♪かばんに入れて持ち運ぶとき、持ち物に押しつぶされておにぎりが変形したり、中身の具材が飛び出てくるのを防ぐことができますよ♪持ち運びだけでなく、おにぎりを作ることもできます！ケースの上にラップを敷きごはんと具材を入れ、ラップでごはんを包み込み、ふたをして軽く振ると簡単に三角おにぎりができちゃいます♪うまく三角おにぎりが握れないという方にもおすすめですよ。留め具がしっかりついているので、おにぎりがケースから出る可能性も少ないですね。《シールランチBOX》●価格：100円（税別）●容量：550ml続いてご紹介するのは《シールランチBOX》です。爽やかな色柄のランチBOXですね♪小さなサンドウィッチや、お弁当のおかずなどを入れるのにちょうどいい大きさです。お菓子をいれたりするのもいいですね♪小さなランチバックにも入りそうな大きさなので持ち運びにも便利なのではないでしょうか♡ゆめかわデザインでランチをするのが楽しみになる♡今回は〔ダイソー〕の《おにぎり型ケース》と《シールランチBOX》を紹介しました。お子さんのちょっとした軽食を持っていくのにぜひいかがでしょうか？気になった方はぜひお店に足を運んでみてください♪【ダイソー】ポップでかわいい♡SWEET100％ないちごみるく雑貨3種【ダイソー】アウトドアグッズがかわいくて機能性も抜群！お花見やフェスシーズンに大活躍の予感♪

駅から直結！アクセス良好な都会のリゾートグランドニッコー東京 台場（東京都港区）30階の「鉄板焼 浜木綿」が、2019年5月7日より「平日‘女性限定’ランチ」（7000円）の提供をスタートします。グランドニッコー東京 台場は、新交通ゆりかもめ「台場駅」から直結。羽田空港からも直通バス（所要時間約20分）が利用できます。882室ある客室のうち、23階と24階の「ベイビューフロア」ではレインボーブリッジや大井埠頭の夜景など、開放感あふれる眺望を楽しめます。会員制のフィットネスやスパ、エステサロン、プールなど健康と美をサポートする施設も充実しています。「美」を意識した彩り豊かなランチ今回スタートする「平日‘女性限定’ランチ」は、「健康や美を意識しながら美味しいものを少しずつ食べたい」という、女性の願いをかなえる特別メニュー。コース内容は以下の通り。・7種のプティオードブルアルガンオイルとエディブルフラワー飾り・豆乳スープ古代小麦と竹炭パウダー・大粒帆立貝のソテーハーブソース・季節の焼野菜3種・黒毛和牛ロース50g醤油麹と共に・十穀米釜炊き金胡麻・椀物香の物・ワゴンデザート・コーヒーまたは紅茶（プレスリリースより）色とりどりのエディブルフラワーや抗酸化作用の高い貴重なアルガンオイル、ミネラルが豊富な竹炭パウダーなどの魅力的な食材を多数使用し、健康や美容への関心が高い女性も納得のメニューとなっています。「平日‘女性限定’ランチ」の提供時間は11時30分から14時30分。事前予約制となっています。※価格は消費税・サービス料別。（画像はプレスリリースより）【参考】※株式会社オークラ ニッコー ホテルマネジメントのプレスリリース／PR TIMES※株式会社オークラ ニッコー ホテルマネジメント※グランドニッコー東京 台場

『美膳ランチセット』の販売がスタートストリングスホテル東京インターコンチネンタル チャイナシャドーにおいて、2019年2月5日から、『美膳ランチセット』の販売がスタートした。「アンチエイジング」をテーマに、栄養価の高い、ヘルシーで美味しい料理を提供する。メニューは「サボテン入り野菜サラダ」、「​海鮮入り豆乳と卵白の蒸し物 莫大あんかけ」、「クコの実、ハト麦、花椎茸の蒸しスープ」、「白身魚とサーモンのキヌア蒸し」、「ザーサイ、蒸し鶏入り汁ビーフン」、「アロエ入りココナッツミルク」の全6品。デトックス効果や、美肌効果などが期待できる、栄養満点の料理が揃う。提供時間は11：30から14：30まで。料金は3,500円（税別、サービス料別）。予約および問い合わせは、チャイナシャドー（電話番号：03-5783-1257）まで。料理長のオススメをチェック！女性に嬉しい6品のメニューの中で、料理長が最もオススメする一品は「白身魚とサーモンのキヌア蒸し」。白身魚とサーモンを薔薇の形に蒸し上げ、中央にザクロのシロップで色づけした赤いキヌアをプラスしている。アミノ酸やビタミンをふんだんに含むキヌアは、女性が摂取したいスーパーフードの1つ。見た目も美しい料理で、身体の内側から美しさを磨いてみてはいかがだろうか。（画像はプレスリリースより）【参考】※ストリングスホテル東京インターコンチネンタル

Spotifyにある「Search」機能には、新たな音楽との出会いが無限に秘められている。平日働くOL（おしゃれレディ）へ、Spotifyが薦める毎日の音楽。朝8時の出勤からはじまり、10時の始業、12時のランチ、15時のコーヒーブレイク、19時の帰り道、20時の夜ごはん、22時のバスタイム、24時のおやすみまで、一日のなかのそれぞれの時間帯で楽しめるプレイリストの探し方と、おすすめのプレイリストを連載しました。平日24時間、Spotifyで音楽と過ごす。全8回の連載はこちらからIllustration: 牛尾友美

平日のランチと言えば、仕事中の貴重な休憩時間。おしゃれなカフェや美味しいレストランでしっかり食べたいですよね。ですが、「そんな優雅なランチタイムはとれない！」という方や、「今日もデスクでランチしながら作業……」という方もいるでしょう。忙しいときでもしっかり昼食をとりたい筆者は、レトルトカレーをデスクに常備しています。今回は『上野村天空キッチン 上野村のきのこカレー』を実食したので、早速レポートしていききたいと思います！ ■秋晴れの日にふさわしいパッケージデザイン群馬県一小さい村、上野村で育てた肉厚しいたけをたっぷり使ったキノコカレーとのこと。ゆったりと山道を歩きながら紅葉を楽しんでいる……そんな想像が膨らむパッケージデザイン。秋晴れの今日にふさわしい“おしゃれランチ”を楽しめそうな予感がします……！レンジで手早く温めて、あっという間にランチモードです。レトルトカレーってこの手軽さがいいですよね。きのこということでヘルシーな印象だし、季節感もあるし……！と、ワクワクしながらパウチを開封してお皿に盛りつけてみると……。 ■黒々とした強めのビジュアル黒々としたしいたけが、これでもかというほど入っています。ルーに紛れているとはいえ、マイタケもかなりたくさん……。見た目の良し悪しはともかく、ボリュームは抜群です。このカレーをプロデュースしている上野村は、標高が700メートルのところにあり、村の95％が森林だそう。この標高によって起こる寒暖差と豊かな緑は、天然のしいたけが育つ環境とそっくりとのことです。（※1）特にしいたけは、上野村の特産物になっているそう。さて、どんなお味なのでしょうか。 ■きのこ、きのこ、きのこ…きのこのオンパレード味の方は、きのこ、きのこ、きのこ。食べても食べても“きのこ”しか感じられません。ルーは全く辛くなく、トマトの風味が爽やか。そして小麦粉がたくさん入っているのか、もったり重めの質感です。カレーというよりは、しいたけ・マイタケ入りのラタトゥイユに小麦粉とカレースパイスを入れた感じ。個人的にはもう少しさらっとしていて辛めのルーが好みかな、と思いました。 ■総評味★★★☆☆辛さ★☆☆☆☆キノコ感★★★★☆評価はご覧のとおり。付けあわせを工夫するなど、盛りつけ次第では、おしゃれなカレーランチになるのではないかと思いました！オフィスでヘルシーなランチを食べたい方は、トライしてみてはいかが？【参考】※1 【公式】旅する上野村-手間ひまかけて育つ 上野村の「しいたけ」【筆者略歴】R

お弁当を持ち運ぶのに欠かせないのがランチバッグ。保冷と保温どちらもできたら、毎日おいしいお弁当が食べられてうれしいですよね☆今回は〔セリア〕のランチバッグを3点ご紹介します！見た目がかわいいだけでなく、収納力も抜群です。ぜひチェックしてみてください♪コスパ最強！オシャレすぎるランチバッグ♪お弁当や飲み物を持ち運ぶのに便利なこちらのランチバッグ、なんと全部100円（税別）なんです。こんなにかわいいランチバッグがあれば毎日のランチタイムが楽しくなりますよね♪学校や職場にはもちろん、ピクニックや運動会など大人数のお弁当にもすぐれた大きさです。バリエーション豊富なこれらのランチバッグはすべて〔セリア〕でゲットできちゃいます！クラッチタイプでオシャレなランチバッグ♪まず最初に紹介するのがこちらの《クラフトランチバッグクラッチタイプ》。大きく描かれたネコちゃんがとってもかわいいですよね♡内側はアルミ加工になっていて、保温も保冷もできちゃうんです。学校や会社のランチタイムにぴったりなアイテムですね！縦長タイプのユニークなデザイン☆続いて紹介するのがこちらの《クラフトランチバッグ》♪2段タイプのお弁当箱がすっぽり入るサイズでとっても便利！紙袋のようなオシャレなデザインですが、内側はアルミ加工になっているのでお弁当の汁や飲み物が漏れてしまう心配はありません。収納力抜群なスクエア型！最後にご紹介するのはこちらの《スクエア型クーラーバッグ》。ボヘミアン柄がとってもキュートですね♪マチが17cm×20cmでとても大きく、350mlの缶ジュースが6本も入っちゃうんです！さらに、保冷・保温機能があるので、夏はキンキンに冷えたジュースやアイス、冬は温かいドリンクが持ち運べます。ランチタイムを楽しもう♪今回は〔セリア〕のランチバッグ3点をご紹介しました！こんなにかわいいランチバッグが100円（税別）でゲットできちゃうなんて驚きですよね。毎日のお弁当にも、おでかけの日にも便利なランチバッグ、みなさんもぜひチェックしてみてください♪本当に100均？〔セリア〕のグラタン皿とミトンがかわいすぎてリピート確実♡〔セリア〕のペーパープレートがかわいすぎて写真映え間違いなし♡【セリア】大人かわいいデザインで使い方いろいろ！持っていて損はないギフトバッグ3選♡

現在ディズニーホテルのレストランでは12月25日（火）まで、東京ディズニーランドと東京ディズニーシーで開催中のスペシャルプログラムと連動した「クリスマス限定メニュー」を提供中だ。今回は本当に美味しい味わいでリピーターも少なくない「シルクロードガーデン」をレポ。■本当に美味しいと評判！コース注文でショーをテラスで鑑賞も同店は本格的な広東料理を提供する中国料理レストランで、ライトが照らすブルーの天井が幻想的な異国情緒たっぷりの店内にて、本格的な中華が楽しめる。本当に美味しいと評判のレストランでリピーターも少なくなく、コースを注文すれば利用時間帯によって、東京ディズニーシーで開催中のハーバーショーを「オチェーアノ」のテラスで鑑賞可能だ。■ランチコースを4品実食！ホリデー中華を実現した前菜に注目を取材でいただいた特別ランチは、「“ディズニー・クリスマス”ランチコース（11/1～12/25）」の4,200円。全6品のコース料理のうち4品のみの取材で、クリスマスツリーのモチーフを採用した「季節の前菜盛り合わせ」や「杏仁風味の三種のデザート盛り合わせ」のほか、「黒酢の酢豚」や「帆立貝とイカの梅紫蘇炒飯」など実食。いずれも確かな味だ。■平日ランチセットがリターンズ！内容一新で3月25日（月）までまた、同店では年明けに平日限定の提供となる「シルクロードガーデン・ランチセット（1/7～3/25）」3,000円がスタートする。三種の冷菜、鶏肉の唐揚げ 香味醤油ソース、点心三種、蟹肉と野菜のサンラー湯麺（または豚肉と野菜の細切りあんかけ御飯）、フレッシュフルーツ入り杏仁豆腐と充実の内容で、3月25日（月）まで提供が続く予定だ。「シルクロードガーデン」の「クリスマス限定メニュー」は12月25日（火）までだが、「“ディズニー・クリスマス”ディナーコース」（9,500円）は19日（水）まで。他店に比べ予約も取りやすいので試してみて。※取材時の状況に基づいて記事化しています。ショー内容など異なる場合もあります。また紹介したイベント、メニューなど全ての情報は予告なく変更になる場合があります。詳細は公式サイトを参照ください。（text：cinemacafe.net）

美と健康がテーマの特別ランチセンチュリーロイヤルホテル（北海道・札幌市）では、ホテル内の2軒のレストランにて、美と健康をテーマにした女性のための”美人ランチ”の提供を開始する。2018年11月1日（木）からの期間限定企画だ。北海道食材で身体の中からキレイに”美人ランチ”は、北海道食品機能性表示制度（通称ヘルシーDo）の応援プロジェクトの一環として企画された。メニューにはヘルシーDo認定素材を使用。発酵食品の「甘こうじオリゴノール」や食物繊維が豊富な厳選食材を使い、腸内環境を整える”腸活”メニューが用意されている。ランチ概要”美人ランチ”が提供されるのは、23階のスカイレストラン「ロンド」および19階「日本料理 北乃路（きたのじ）」の2店舗にて。まず「ロンド」の特別ランチは、前菜からメインにデザートまでを楽しめる「美人ランチ～心ときめくフレンチで腸活～」（税込3,780円）。メインには”甘こうじオリゴノール”でマリネした地元産の豚ヒレ肉を味わうことができる。また日本料理「北乃路」では「美人ランチ～心ほぐれる和食で腸活～」（税込価格2,916円）を用意。小鉢、主菜、蒸し物、椀物、食事物、甘味といった充実の内容で、1日20食の限定だ。美味しく食べて身体の中からキレイになれるスペシャル”美人ランチ”を、どうぞお見逃し無く。（画像はプレスリリースより）【参考】※センチュリーロイヤルホテルのプレスリリース

どうもあかりです。メリハリというのは何事においても（もちろん）大切なわけですが、恋ってそれが一番難しい。だって、油断すると24時間365日好きな人のことを考えてしまうというのが「好き」という気持ちで、それが恋っていうものだし、「好き」の気持ちをオン／オフすることができるなんてことはありえないから。だから、恋する乙女は「24時間営業店舗」になってしまいがちなんだけど（私うまいこと言ってるわ）、それじゃ“ありがたみ"が出ないんですわ。いろんな意味で。そこで私が提唱するのが、「平日ビター、土日スイートな彼女」でいるスタイル。これでピリッと、メリハリつけて、いつまでも「会いたい」「好き」が持続する恋人でいましょうぜ？ 「いましょうぜ」？■■平日を「ビター」に過ごすことでメリットってこんなたくさん細かい説明は抜きにして、「平日ビター」な彼女を演出することで生まれるメリットをいくつか紹介してみましょう。「とくに月曜日とか、火曜日とか、社会人の男子だと、デートをしない平日はとにかく仕事に集中したいって考えていることが多いと思う。仕事と恋愛を両立する上で、平日に仕事に集中できるって大切なので。だから平日は放っておいてくれる彼女って、実は貴重」（NPO／24才）「会わない期間をひとりで頑張ることで、会いたい気持ちって募ってくると思うから、変に平日に電話をしたり長々とLINEをしたりして中途半端に充電しないで、“彼女成分が不足"な状態にしておくことって大切」（アパレル／26才）「正直、平日も彼氏にめちゃ連絡してくるような人って、暇なんじゃないかって思ってしまう。で、そういう人は"好きだから"じゃなくて"暇だから"彼氏に連絡をしてきているような気がするので、精神的に自律してて、私生活が充実してるって大切なんだと思う」（飲食／24才）「ビター」と言っても、彼氏から連絡が来るのを無視したり、冷たい態度で反応する必要はありません。どちらかというと、自分から「ねえねえ」「かまってー」「電話しよ」と彼に迫るのを、少しだけ我慢してみる。具体的には、今までなら、平日は毎日１通はLINEを送っていたり、夜寝る前には電話をしていたところを、どうしても寂しさが耐えられない週中の水曜日だけに我慢してみたり、LINEのラリーや、電話をする時間を短めで我慢してみる。というのはどうでしょう。そんなに難しいことじゃないと思いますよ。■■土日の「スイート」にもより一層磨きがかかるまた、「平日ビター」な彼女でいることで、「土日スイート」にも一層磨きがかかります。先ほど上で紹介したように、平日にたくさん会ったり、連絡をとったりすることができない状態を我慢してキープすることで、必然的に、今まで以上に週末のデートが楽しみになります。今までは毎日食べていたはずの夜食のデザートを、ダイエットのために土日だけに制限したわけですから当然です。しかも、ただ単に「楽しみになる」だけじゃなくて、土日だけしか食べられなくなったそのデザートは、前よりもはるかに甘くて、おいしく感じます。それまでは「まあまあ楽しいな」くらいに感じてしまっていたような彼との何気ない会話がとても特別に感じられるようになるはずですし、毎日夜ビデオ通話をしていたときには「当たり前」になってしまっていたかもしれない恋人の顔を、（まるで初恋の頃のように）「素敵」と感じるでしょう。それくらい、「平日ビター」が「土日スイート」に及ぼす影響は大きいのです。■■おわりにさきほどダイエットの例を出しましたが、「平日ビター、土日スイートな彼女」でいることは、本当にダイエットとよく似ています。最初は、おそらく辛いです。今までは「毎日スイート」でいた人にとって、急に「平日ビター」を始めることは、お腹が空く（さみしくて、会いたくなる、連絡もしたくなる）。だけどそこで踏ん張れば、今まで以上にスイートな土日のデートが待っているんだということがだんだんわかってきて、なんだか今まで以上にふたりの関係がよくなってきた、幸せになってきたような気がしてくるはずです。ダイエットっていいなって。こうやって、「一瞬の快楽」と「ずっと続く快楽」とどっちを選べばいいかがちゃんと判断できるようになってくる。これを「大人の恋ができるようになった」状態と呼ぶんじゃないでしょうか。（遣水あかり／ライタ－）（ハウコレ編集部）

”働くママ”が増え続ける現代。週末にまとめて家事する方や、平日に家事を分散している方など家事に費やす時間配分は人それぞれ。しかし、育児は毎日しなければならない分、週末にまとめてすることはできない……。ワーキングマザーの方々が、毎日どれくらい家事や育児に時間を費やしているのか、そして自分の時間はどれくらい取っているのか、気になりませんか？プラナ / PIXTA(ピクスタ)■ 家事育児に費やす時間の理想と現実ワーキングマザーを対象にしたある調査によると、ワーキングマザーが平日に費やす時間の実態は平均131分。理想の時間は理想105分（26分減らしたい）。また、休日は実態の平均159分→理想は122分とやや長く、週末にまとめて家事をしていることが窺えます。また、上のグラフを見ると、効率よく料理や掃除洗濯をこなしているようだが、掃除・洗濯はもう少し頻繁にしたい子どもの栄養バランスに不安がある料理のバラエティや見た目に不満など、家事の時間は減らしたいけれど、効率化を求めることで逆に不安を抱いている方が多いよう。xiangtao / PIXTA(ピクスタ)では、家族に費やす時間はどうでしょうか。平日／実態は平均113分⇒理想は平均135分（22分増やしたい）休日／実態は平均188分、理想は平均190分（ほぼ理想どおり）このような結果になりました。コミュニケーションはとれている、と回答している方は約半数に上りますが、一方で子どもと過ごす時間が足りない、子どもとの時間を増やしたい、という思いが感じられる結果となりました。■ 平日平均64分！ワーキングマザーの自分時間はあと1時間欲しいkotoru / PIXTA(ピクスタ)家事育児を日々こなしているワーキングマザーの自分時間はどれくらいあるのでしょうか。調査によると、平日が平均64分、休日が平均97分。理想は、平日が平均120分、休日が平均165分。実態と理想との差は平日・休日とも約1時間。自分時間が持てるのは21時以降が最も多かった。kou / PIXTA(ピクスタ)自分のための外出は週1～2回と回答した方が約半数ですが、月に1回、3か月に1～2回、ここ3か月自分のための外出はしていないという方々の合計は52％を超え、自分時間が頻繁にあるとは言えない状況のよう。■ 自分の自由時間には何をしたい？仕事に費やす時間を7～8時間と仮定し、家事に2時間半、育児に2時間、睡眠時間を6～7時間に設定し、合計してみると約20時間。残り4時間ありますが、こちらをすべて自分時間にできる！と安易に考えることは到底できません。送り迎えの時間、スーパーへの買い出しなどを考えると、実はもっと家事や育児に時間を費やしているでしょう。自分時間をうまく使うコツを考えるとするならば、筆者は子どもの送り迎えの時間に子どもの好きな音楽を聞かせるのではなくtomos / PIXTA(ピクスタ)自分の好きなアーティストの音楽を聴いています（ちょっと苦しいかもしれませんがプチ自分時間としてテンションをあげるのにオススメです）。数か月先でもいいので友人と外出や旅行を計画し、その日は絶対自分の時間としてあらかじめ押さえておく。スマートフォンやテレビのダラダラ使用・視聴は止める（埋もれていた自分時間が生まれるかもしれません）。このようなことが考えられます。時間がないからこそ、自分時間を生み出す工夫、楽しく過ごす工夫を考えてみることが、くらしの充実に繋がるのではないでしょうか。いかがでしたか？日々の頑張りに自分時間はやっぱり必要です。いつも誰かと食べていた会社のランチも、たまに1人で過ごすことによってほっとしたりしますし、このような発想の転換も必要かもしれませんね。【参考】※平日は家事131分・家族113分・自分64分家事の時間は減らしたい、自分の時間は増やしたい～ワーキングマザーのワークライフ実態・意識調査～

手作り弁当、コンビニ、社員食堂、家でひとりランチなど、毎日のランチ事情は家庭によって異なるもの。そしてランチの形が変われば、それにかかる費用もまた変わる。先日、夫婦のランチ代についてのとあるアンケート調査が発表されたことをご存知でしょうか？夫のランチ代は「500円台」がダントツ！とあるアンケート調査というのは、5月1日に明治安田生命保険相互会社が発表した「『家計』に関するアンケート調査」(対象：全国の20～79歳の既婚男女1620人)のこと。同調査では、「夫婦の家計管理」や「貯蓄・へそくり」、「夫婦のおこづかい」など、さまざまな項目についてアンケートを取っているのですが、今回はそのなかで「夫婦のランチ代」に注目しました。まずは、夫のランチ代について見ていきましょう。【夫のランチ代】（上位5項目まで）1位：500円台…30.4％2位：1000～1500円未満…17.2％3位：700円台…9.5％4位：300円台…8.6％5位：1500円以上…8.4％2位以下に圧倒的大差をつけて1位になったのは、「500円台」でした。2位には「1000～1500円未満」、5位には「1500円以上」がランクインしているものの、「300円台」という人もいて、ランチ代は比較的安く抑えている男性は多いようです。妻のランチ代は「1000円以上」が6割以上…一方で、妻のランチ代はどうでしょう？【妻のランチ代】1位：1000～1500円未満…37.1％2位：1500円以上…35.7％3位：500円台…12.0％4位：800円台…5.2％5位：600円台…2.7％上位2項目は「1000～1500円未満」と「1500円以上」で、どちらも35％超え…。夫と妻、どちらにも共通している「500円台」の項目では、妻のほうが夫よりも約20％も低く、「1000～1500円未満」では妻のほうが夫よりも2倍以上高く、また「1500円以上」はなんと約4倍！ちなみに、それぞれの平均額を比較しても差は出ていて、夫が777円で、妻は1263円との結果が出ています。このデータだけで判断すると、妻のほうが夫よりも贅沢なランチを楽しんでいる…？もちろん、それぞれの家庭によって家計の状況は異なるし、ランチにこだわりたい人とそうでない人がいるなど個人差もあるので一概には言えませんが、ひとつの“目安”として夫婦のランチ代について今一度振り返ってみてはいかが？（文・山手チカコ／考務店）

毎日家族のために、おいしいご飯を作るママ。でも、平日のひとりだけのランチに関しては、時間をかけずに手早く作れて、コスパ重視というのがホンネではないでしょうか。そんなママにピッタリの冷凍食品を業務スーパーで見つけちゃいました！お値段の割にクオリティの高い冷凍オムライスその商品とは、業務スーパーの冷凍食品「オムライス」（税別165円）です。そのまんまオムライスが冷凍されている商品で、内容量は250g。ママのランチには、ちょうどよい量ではないでしょうか。もちろん、冷凍食品なので作り方も簡単。ボイルの場合は、熱湯のなかに商品をパッケージごと入れて、約20分加熱するだけ。電子レンジの場合は、パッケージに数カ所穴を開けて、500Wの電子レンジで約5分30秒加熱したら完成です。ズボラな筆者は、迷わず電子レンジ調理をチョイス。500Wの電子レンジで6分加熱したら、問題なくなかまで温かくなりました。冷凍食品なので、卵はパサついていたり、ライスはべちゃべちゃになっていて、「味もお値段程度なんだろうな」と思いつつ食べてみたところ、いい意味で期待を裏切られる結果に。卵はふわふわで、ライスは少しべちゃっとしていますが、気になるほどではなく、鶏肉のうまみやタマネギの食感もしっかりとあり、意外とおいしい。好みは分かれそうですが、なかに入っていたグリーンピースがいいアクセントになっていて、こちらも好印象。全体的にバランスのとれた一品といえそうです。「すっごーくおいしくて毎日食べたい！」というものではありませんが、家事や育児が忙しくて、自分の食事に時間をかけていられないときに、冷凍庫から同商品を“さっ”と取り出し、レンチン調理すれば、ママの強い味方になることは間違いないはず。一緒に冷凍の緑黄色野菜などを添えれば、彩りもよくなりますよね。「自分の食事を時短したい」というママは、チェックしてみて。（文・山手チカコ／考務店）

東京・恵比寿にあるウェスティンホテル東京のインターナショナルレストラン、ザ・テラスでは、2018年1月4日から3月30日まで「ストロベリー デザートブッフェ」を平日限定で開催する。毎回人気のデザートブッフェの中でも、その華やかさから特に人気の高い「ストロベリー デザートブッフェ」。ピスタチオやアーモンドなどのナッツと合わせた定番のスイーツから、タイムなどのハーブを使用して爽やかな味わいに仕上げたもの、小豆や白玉を使った和風スイーツ、野菜と組合せてサラダ仕立てにしたものなど、バラエティ豊かなラインナップを3ヶ月にわたり展開する。さらに今回は、メレンゲと生クリームで作るイギリスの伝統菓子「イートンメス」や、インドのヨーグルト風味のドリンク「ラッシー」、たまごとマルサラ酒で作るイタリア・ピエモンテの名物デザート「ザバイオーネ」など、イチゴを使った世界各国のスイーツが登場。ブッフェという形式を活かし、やさしい甘さやフレッシュな甘酸っぱさなど、旬を迎えるイチゴの魅力を様々な楽しみ方で提供する。【イベント情報】ストロベリーデザートブッフェ会期：1月4日～3月30日（平日限定）場所：ウェスティンホテル東京 インターナショナルレストラン「ザ・テラス」1階住所：東京都目黒区三田1丁目4-1料金：大人3,900円 子供1,950円（サービス料別）

子どもはもちろん、大人だって大満足「東京ライス」は、オレンジの看板が目を引く外観が目印。お店は2階建てでオープンキッチンが設けられており、おいしい料理ができあがっていく音と香りを楽しむことができます。大きな窓が設置された店内は、明るく入りやすい雰囲気。大人も子どももワクワクしてしまうお子様ランチが味わえる、お子様ランチの専門店です。洗練されたお子様ランチを堪能しよう「東京ライス」は、2012年の4月にオープンしてから、老若男女問わず誰もから愛されてきたお店です。大人がワクワクするようなお子様ランチを提供したいという、オーナーの思いから誕生しました。フランス料理のシェフが手がけるお子様ランチの数々は、見た目の華やかさはもちろん、味も本格的です。グルメの舌をもうならせる、絶品のお子様ランチが堪能できます。お子様ランチの王道料理が詰まった「バギー」お子様ランチの王道メニューといえば、ハンバーグにナポリタン、そしてエビフライを想像する人も多いのではないでしょうか？ そんな3つのお子様ランチの王道メニューが一度に味わえるのが「大人のお子様ランチ（バギー）」です。ハンバーグからは溢れんばかりの肉汁が流れ出し、エビフライはプリプリの食感に仕上がっています。どこか懐かしい味がするナポリタンも、人気の一品です。エビ好きにおすすめの人気メニューは「エビー」大きなエビフライが乗った「大人のお子様ランチ（エビー）」は、その名のとおりエビ好きにはたまらないメニュー。ひときわ目を引くエビフライだけでなく、エビのプリプリ食感と、つなぎに使われたふわふわの豆腐が楽しい食感を生み出しているメイン料理にも注目してみてください。ちょっぴり大人向けの濃厚なウニクリームパスタも魅力的。食感の違うエビ料理が楽しめる、贅沢なお子様ランチです。お子様ランチを食べたい大人は「東京ライス」へ！子どもが食べるものとして定着しているお子様ランチ。大人だって食べたいと思うことはありますよね。普段はなかなか遠慮して食べられないお子様ランチも、東京ライスなら気兼ねなく味わえます。ランチはもちろん、ディナーも楽しめます。家族連れや友達同士、カップルにもおすすめのお子様ランチ専門店です。「東京ライス」は東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線「表参道駅」から歩いて2分ほどの場所にあります。スパイラルビルの先、ビストロ通りを抜けて右折するとすぐの場所です。思いっきりお子様ランチが堪能したくなったら、ぜひ「東京ライス」を訪れてみてください。スポット情報スポット名：東京ライス住所：東京都港区南青山5-9-8 青山五番館ビル 2F電話番号：03-6427-4548

暑い日のランチは、クーラーの効いた部屋で、火を使わない料理をしたいもの。そんな時、 ホットプレートで「変わり種たこ焼き」 は如何でしょうか？定番のタコも美味しいですが、色んな具材でワイワイみんなで作れば、それは楽しいたこ焼きパーティーに。特別な具材がなくても出来る、美味しい組み合わせの「変わり種たこ焼き」をご紹介します。材料：約100個（各25個分）たこ焼き粉：500ｇ卵：5個水：1500ccカレー＆コーン＆チーズカレーは家庭で作ったものをリメイクで！市販のレトルトでもOKです。トウモロコシは茹でて、実をとっておきます。ほうれん草＆スパム一口大にカットします。スパムの変わりにウィンナーでも。納豆＆オクラ＆大葉納豆はタレをいれて混ぜて置きます。オクラは一口大。大葉は千切りにしておきます。キムチ＆ニラ＆玉ねぎニラは一口大、玉ねぎはスライスします。たこ焼き粉を卵と水で溶き、熱したプレートに流し入れたら各具材をいれていきます。具材はちょっと大きめ？ぐらいの方食べ応えのあるたこ焼きに。隣と混ざり合うのも変わり種たこ焼きの醍醐味なので、大胆に入れていきましょう！焼き上がった後は思い思いの食べ方で。カレー＆チーズ →大人子ども問わず安定の人気！熱々のカレーがトロリ、そのまま食べるのが美味しい！ほうれん草＆スパム →ケチャップをつけるとホットドッグ風に！？納豆＆オクラ →醤油で和風がおすすめ。キムチ＆ニラ →チヂミ風の味にはマヨネーズがよく合います。普通のたこ焼きより、野菜を沢山食べられるのも魅力ですね。デザートもたこ焼きスイーツ変わり種たこ焼きパーティーのしめも、たこ焼きスイーツで。ホットケーキミックスを使えば手軽に楽しめます。材料（24個分）■ 生地ホットケーキMIX：150g（一袋）卵：1個牛乳：200ccココアパウダー：大さじ2■ 具材＆トッピングバナナ：1本マシュマロ：1/2袋程度スライスアーモンド：少量粉砂糖：少量熱したたこ焼きプレートにバター（分量外）をひいて、生地を流し込みます。マシュマロ、バナナ、スライスアーモンドを入れて焼いていきます。マシュマロは熱で溶けるとベタつきがでるので、手早く返していきます。焼き上がったら、粉砂糖とスライスアーモンドをトッピング。お好みで蜂蜜や、チョコシロップをどうぞ。甘い香りに包まれ、熱々のバナナと溶けたマシュマロがなんとも幸せな気分にさえてくれます。今回使用したブルーノコンパクトホットプレートは、A4サイズほどしか場所をとらないのに一度に24個焼けるから、たこ焼きパーティにもぴったり！置きっぱなしでも絵になる可愛いルックスも人気のひとつです。冷蔵庫にあるものや、家族の好きな具材で楽しみながら作る「変わり種たこ焼き」。週末のランチに是非如何でしょうか？= 写真・文：大西佳葉 =食のはなし 日々のおかず 【ご紹介したアイテム】温かみのある鋳物ホーロー鍋をイメージしたようなデザインで、とってもコンパクトな、ブルーノコンパクトホットプレート。小さくても火力はパワフル。お好み焼きやたこ焼き、餃子やパエリア、ホットケーキなど、バラエティ豊かなメニューをお楽しみいただけます⇒ホットプレートBRUNOコンパクトホットプレート／ブルーノBOE0219,504円（税込）

コンビニランチの落とし穴とは大人のダイエット研究所は、週3回以上、コンビニなどで購入したものでランチを済ませている男女100名を対象に「ランチ実態調査」を実施。3月7日（火）に結果を公表した。この調査は、『若い世代ほど主食・主菜・副菜を組み合わせた食事をしていない』『外食や中食など調理済みの食事の頻度が高い』という厚生労働省の調査結果を基に、働き方や金銭事情などの外部要因の影響などを調査する目的で行われた。3つのダメパターン、当てはまってない？コンビニランチでよく買うものとしてあげられたのは、1位から順に「おにぎり」「お弁当(パスタや丼ものを含む)」「菓子パン」だった。この人気の品物を中心に、カップ麺とおにぎりを一緒に食べる『ダブル糖質』や、菓子・惣菜パンのみで食事を済ませてしまう『栄養不足』、ランチはサラダのみという『エネルギー不足』など、偏った食事のパターンが多く見られた。『ダブル糖質』の食事はエネルギーは充分だが、糖質が多くビタミン・ミネラル等が不足する。また、『栄養不足』『エネルギー不足』のパターンでは、たんぱく質・ミネラル等が摂れない。一見ヘルシーな食事でも、栄養バランスとしては赤点なのだ。食事を「選ぶ力」を身につけよう同所はこうした調査結果から、・「健康に気を遣っている」と回答をしている人でも、栄養バランスの良いランチができていない。・栄養情報に関心があっても選ぶ力が不足している人が多い。（プレスリリースより引用）と分析。不足しがちなたんぱく質やカルシウムを手軽に摂れるヨーグルトをプラスするなどして、栄養バランスを整えてほしいとしている。（画像はプレスリリースより）【参考】※大人のダイエット研究所プレスリリース

ヒルトン東京2階の中国料理 王朝では、9月5日から10月31日までの平日ランチタイムに、ホテル1階のマーブルラウンジで開催中のデザートフェア「アリスとハートの女王様からの挑戦状」に合わせて、マーブルラウンジの15種類のデザートと、アリスの物語をコンセプトに王朝が用意した10種類の点心・軽食の食べ放題をセットにした「秋のアリスデザート&点心ランチ」（4,000円）を開催する。デザートでは、トランプたちがハートの女王様の機嫌を損なわないように白いバラを赤いペンキで塗るエピソードから着想を得た「赤く塗っちゃえロールケーキ」や、いつも不機嫌な女王様の口癖「首を切っておしまい！」をイメージした2段重ねのチェリーシュークリーム「ルリジューズ」などを用意。王朝のキッチンからは、アリスを不思議の国へと導いた白ウサギがモチーフの「白ウサギの海老蒸し餃子」や、カブのような見た目が可愛らしい「不思議の国の蒸し餃子」の他、「黒豚入り春巻き」や「鶏肉入りカレー揚げ団子」などが登場する。なお、デザートのブッフェ台はマーブルラウンジと同様にダヴィッド・ギマレスがプロデュース。「不思議の国のアリス」の物語後半でアリスとハートの女王様が繰り広げる様々なエピソードから発想を得て、可愛いだけではない、ちょっぴりダークでひねくれた大人のアリス・ワールドが表現される。また、9月1日から30日まで、時間の経過とともに姿を変える月の美しさを前菜からデザートまで全7品で表現する「中秋の名月特別コース」（1万5,000円）が提供される。9月15日の中秋の名月を迎えるにあたって提供される同コースでは、天使海老の葱ソースや、牛すねの醤油煮などの盛り合わせで月の宴を表現する「中秋満園」から始まり、月灯りで黄金色に輝く水面を塩玉子ソースで表現し、そこに黒アワビを浮かべた「半月昇江」や、錦絲卵で包んだ焼売を満月に見立て、そこで戯れるウサギを点心で描いた「明珠戯兎」などを提供。ポークスペアリブの柔らか煮に卵黄と四川山椒を添えた「月輝夜光」では、夜空に満月が昇っていくまでの情景を表現した。また、オマール海老とタラバ蟹を炒めた「月満堂堂」の後は、満月に見立てた炒飯に岩海苔の餡をかけることで湖面に映り込んだ月がその姿を消していく様が表された「翠湖映月」が提供され、月の宴は終焉を迎える。最後には、マンゴープリンを覆うガラスの器を外した瞬間、銀色のアラザンの粒がマンゴープリンの周りに転がり込む晴れやかな演出で満天の星空に輝く満月が表現された。

最近、子どもに学校を休ませて家族旅行をする家庭が急増しています。実際に平日のレジャー施設には多くの家族連れの姿が見られるようになりましたが、これについては多くの保護者の間で賛否が分かれています。今回は旅行やレジャーなどを理由に学校を休ませることについてどう思うか、賛成派・反対派の声をまとめてみました。●賛成派の声『シーズンを外した春と秋の平日に2泊程度の旅行をしています。宿も観光地も空いているし、旅費も安い。一度これを経験してしまうと、ハイシーズンにわざわざ出かけるのがバカバカしくなりますよ 』（40代女性／主婦）多くの賛成派から聞かれた声がこちらです。確かに、小さな子どもを連れてテーマパークの長蛇の列に並び続けるのはとても大変なこと。それが夏休みの炎天下、冬休みの寒空の下などだったとしたら、考えるだけでもゾッとしてしまいますね。また、シーズンオフや平日はホテル代も安く設定されています。おトクに宿泊するもよし、浮いたお金でもう一泊するもよし。これまで手が出なかった高級宿にグレードアップすることもできそうです。『学校を休ませて旅行、普通に行きますよ。学校の先生にも正直に理由を伝えています。それで止められたこともないですし、むしろいい経験ができてよかったね と言われます。たった数日休むだけですから、勉強が遅れて困ったことはありません。ただ宿題は必ず持って行かせますね』（30代女性／パート）最近では学校の先生の中にも、平日旅行賛成派がちらほらみられるようになりました。宿題を持っていく、旅行前後にきちんと勉強をさせるなどの対策を立て、勉強の遅れを自己責任でカバーできるなら問題ない、という若い先生は多いようです。『サービス業のわが家は、土日・祝日に休みが取れません。家族がそろうのは必然的に平日になってしまいます。誰しも週末が休みだと思わないでほしい 』（30代男性／飲食店）仕事の種類や働き方によっては、平日にしか休めないこともありえます。こういった場合、家族旅行をするなら学校を休ませるしかないでしょう。家庭によって事情はさまざま。一概に“非常識”とくくることはできませんね。●反対派の声『小学校・中学校は義務教育。学校を休んで娯楽に行くなんて信じられません。単純に常識知らずだと思います 』（20代女性／事務職）学校で勉強することこそ子どもの仕事、と捉える人たちの多くは平日旅行には断固反対の様子です。幼稚園や保育園なら休ませてもよいけれど、義務教育の間は絶対NGという意見は反対派の多くを占めました。『わが子のクラスにも何人かいるんですよね、学校を休んで旅行に行っちゃうご家庭の子が。帰ってきてから自慢大会が始まるらしく、うちの子も行きたがって困ります。正直迷惑なのでやめてほしいです 』（40代女性／金融関連）実際のママさんならではの反対意見ですね。みんな行きたいのを我慢しているなか、ひとりだけテンション高く土産話を繰り広げられると誰だっていい気はしないもの。子どもはすぐに友だちをうらやましがりますから、余計にタチが悪いといえますね。『欠席して旅行って、つまりズル休みってことですよね 。ウソをつく、ズルをするということを親が子どもに教えてどうするんでしょうか。そもそもズル休みしてまで遊びに行って、心から楽しめますか？罪悪感もないなら恐ろしいことです』（40代男性／営業）平日旅行派の中には『先生や友だちには病気だったと言いなさい』と伝える親もいるようですが、それは確かに考えものです。ウソがばれなければズル休みしてもよいのだという誤った価値観を子どもが持ってしまうかもしれません。----------平日の旅行はラクでおトク、メリットもりだくさん。その一方で、クラスの雰囲気を乱したり、隠れてコッソリ行かなくてはならなかったりと問題点も多いものです。もしも学校を休んで平日旅行を楽しみたいのならば、“勉強面の遅れは自力でカバーする”、“登校したときむやみに自慢話をさせない”、“先生や友だちにウソをつかず、かといって大っぴらにもしすぎないようにする”などの高度なテクニックが必要になってくるのではないでしょうか。●文／パピマミ編集部