ビューティ

リンメル(RIMMEL)の2024年秋コスメとして、新作スティックアイシャドウ「ワンダー ラスト アイシャドウ スティック」が、2024年9月13日(金)より発売される。“煌めく目もとを叶える”新スティックアイシャドウ「ワンダー ラスト アイシャドウ スティック」は、ひと塗りでパールの煌めく目もとを叶える新作スティックアイシャドウ。まぶたや涙袋になめらかに塗布することができ、これ1本で華やかなまなざしを演出する。水や汗に強いウォータープルーフ処方で、美しい仕上がりを長時間キープしてくれるのも嬉しい。カラー展開カラーは、ベーシックなブラウンからこなれ感のあるローズ、ぷっくりとした涙袋を描けるベージュまでの全5色が揃う。使い方は、アイラインに沿って1回塗った後、アイシャドウを指でアイホール全体にぼかす。また二重幅に先ほどより濃いイメージで1回塗り、少しぼかしたら、目の際にアイラインを引くように塗布すればOK。簡単にグラデーションアイが完成する。001 スターシャインドリーム：都会的なクールブラウン003 コッパーウィンク：トレンドの赤みオレンジ004 ソフトバブルズ：誰でも馴染むパールベージュ005 フロスティローズ：女性らしいパールローズ007 ピンクフィズ：主役級パールピンク【詳細】「ワンダー ラスト アイシャドウ スティック」全5色 各1,540円＜新製品＞発売日：2024年9月13日(金)※8月30日(金)～ロフトにて先行発売。【問い合わせ先】リンメルTEL：0120-878-653

オルビスが手がける完全食おにぎりオルビス株式会社が、“こころもからだも満たされるここちのよい食体験を、もっと日常に”をコンセプトとした完全食おにぎりブランド「COCOMOGU（ココモグ）」を始動。2024年5月29日、公式オンラインストアにて販売をスタートした。ラインナップは大葉が爽やかに香る「ほぐし焼きさばと煎りごまの大葉香るおにぎり」、鰹だしと醤油を利かせた優しい味わいの「ほくほく大豆とひじき煮の鶏五目おにぎり」、コク深い中華風のごはんにナッツの食感が新しい「ナッツの食感楽しむ豚ひき肉と小松菜の中華風おにぎり」の3種類。初回が20％オフで送料無料となるお得な定期プランや、好みの味と食数を選べる単品プランが用意されている。美味しさも栄養も妥協しない！「COCOMOGU」は、1日に必要な栄養を30種類以上ギュッと詰めこみ、短時間で効率良く栄養が摂れる進化型おにぎりだ。管理栄養士と試作を重ね、日本の国民食であるお米（発芽玄米）をベースにさまざまな食材の組み合わせを模索。また「完全栄養食」の分野で忘れられがちな、食材そのもの味わいや香りなど、五感で「おいしさ」を味わえる商品作りにこだわった。着色料、酸化防止剤、増粘安定剤、調味料（アミノ酸など）、香料といった添加物は一切不使用。身体に必要なものだけで作られ、小さな子どもからお年寄りまで家族みんなで安心して楽しめる。（出典元の情報/画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

セザンヌ(CEZANNE)の2024年秋コスメとして、新作アイシャドウ「セザンヌ シングルシャイニーアイシャドウ」が、2024年7月上旬より発売される。“宝石のように輝く”濡れツヤ単色アイシャドウ新作「セザンヌ シングルシャイニーアイシャドウ」は、濡れたように輝くツヤの単色アイシャドウ。まばゆい輝きとうるみツヤのラメが、まるで宝石をまとったように華やかな目もとに彩ってくれる。また、パウダーとクリームの“いい所取り”をしたような、しっとりとした高密着テクスチャーも魅力的。肌なじみがよくラメ飛びしないので、単品使用はもちろん、目頭や涙袋へのポイント使いや、手持ちのアイシャドウに重ね塗りするのもおすすめだ。01 ムーンジェム：肌なじみ抜群のベージュカラー。ゴールド・ホワイト・レッドパール配合でリッチな輝きをプラスし、華やかで上品な目元に。【詳細】「セザンヌ シングルシャイニーアイシャドウ」 全1色 550円＜新製品＞発売時期：2024年7月上旬【問い合わせ先】株式会社セザンヌ化粧品TEL：0120-55-8515(月～金9:00～17:30 祝祭日、年末年始、夏期休業を除く)

セザンヌ(CEZANNE)の2024年秋コスメとして、新作リップ「セザンヌ 3Dジェリーリップ」が、2024年7月上旬より発売される。ジェリーのような“ぷるん唇”を叶える新リキッドリップ「セザンヌ 3Dジェリーリップ」は、ジェリーのような“ぷるん”とした唇に仕上がる新作リキッドリップだ。塗布すると、美容保湿成分90％配合の厚みのある膜がピタッと密着し、うるおいをキープ。唇のボリュームアップを叶えながら、華やかでみずみずしいツヤを演出してくれる。なおカラーは、コーラル系の「01 ピーチメルバ」とローズ系の「02 ミルクローズ」の全2色を展開する。01 ピーチメルバ：ピュアな血色感の桃色コーラル。肌なじみ抜群で顔色がパッと明るい印象に。02 ミルクローズ：ほんのり青みの乳白ローズ。大人の透明感を引き立て、甘すぎない印象に。【詳細】「セザンヌ 3Dジェリーリップ」 全2色 各660円＜新製品＞発売時期：2024年7月上旬【問い合わせ先】株式会社セザンヌ化粧品TEL：0120-55-8515(月～金9:00～17:30 祝祭日、年末年始、夏期休業を除く)

今年で誕生20周年2024年6月3日、常盤薬品工業株式会社は自社が展開する「サナ なめらか本舗」において、7月9日に「もちもち濃パック」を限定発売すると発表した。同ブランドは2004年に誕生したブランドであり、今年で誕生20周年を迎えた。誕生から現在まで、さまざまな肌悩みに寄り添うブランドとして多くの人に愛され続けてきた。まるで豆腐のような触感今回発売するアイテムは、保湿成分として同ブランドが独自開発した豆乳発酵液と高純度豆乳イソフラボンを配合した、洗い流すタイプのパック。まるで豆腐を触っているかのようなもっちりとした質感のパックであり、塗って5分置いた後に洗い流すだけで、簡単にスペシャルケアを行うことができる。入浴中に、湯船に浸かりながら顔からデコルテまでケアするもの推奨している。使う頻度は週に2～3回程度がおすすめだ。香料や鉱物油は不使用で、パッチ試験やアレルギー試験済み。豆乳の魅力やパワーを詰め込んだ、ブランド誕生20周年を記念したアイテムである。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

7月1日から鈴鹿央士さん出演のCMも放送菓子類の製造、販売で知られるカバヤ食品株式会社は、自社の清涼菓子「塩分チャージ タブレッツ」ブランドから、新たに「塩分チャージ タブレッツ 梅」を全国で発売すると発表した。発売日は6月4日で、内容量は81g(個包装込み)、価格はオープン価格となっている。また、人気俳優でモデルの鈴鹿央士さんが出演するCM「塩分って必要？」篇を7月1日から1週間全国放送。「塩分チャージタブレッツ」のブランドページでは、メイキング動画などとともに公開される。すっきり・さわやかな梅味で熱中症対策熱中症が心配な季節がやって来た。汗には塩分などの電解質が含まれ、高温や運動で汗をかくと塩分も失われることになる。熱中症対策に水分補給が重要なのは当然だが、水だけを飲むと体液中の塩分濃度が下がってしまい、水を飲んでも身体が吸収せず、排出されてしまうことになるのだ。「塩分チャージ タブレッツ」ブランドは「塩分味・塩味市場」シェアでトップのブランドであり、塩味と相性がいい梅味はすっきりさわやかな味わいだという。キャンディチップが入っているため、噛んで崩れやすく素早く塩分を補給できる。タブレット1粒につき食塩相当量は約0.1g。発汗で失われるカリウムも配合されている。※出典：プレスリリース

夏の冷えの「冷えとり」養生ほか最新の健康医学情報から家庭療法など、健康に関する情報を掲載する主婦の友社の季刊誌『健康』2024年7月夏号が発売された。A4変型判で、定価は1150円(税込)となっている。今号では『夏野菜でやせる！健康ダイエット』を大特集。そのほか、特集『みんな当たり前にしていた！「腸活ルーティン」』『すこやか朝時間のヒント！』『あなどれない夏の冷えに「冷えとり」養生のすすめ』などを掲載する。メタボ治療の栗原毅医師のアドバイスダイエットで重要なのは継続だが、さまざまなダイエットに挑戦したものの長続きしなかったという人は多い。ただ、栄養がピークの美味しい夏野菜によるダイエットであれば、頑張らなくても続けやすいかもしれない。最新号の大特集では、旬の夏野菜を食べるだけのダイエットを紹介。医学博士で、日本肝臓学会専門医、日本内科学会認定医、栗原クリニック東京・日本橋院長、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の治療を行い、予防にも力を入れている栗原毅氏が体の中からやせるダイエット解説する。また、美容と健康に密接に関わっているのが腸である。「腸活ルーティン」のページでは、医療系YouTuberでドクターハッシーの異名で知られる内科医の橋本将吉氏も登場し、今日からできる「腸活」が紹介されている。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

霊視とパワーストーンで２万人以上のカウンセリング経験のあるしずくさんが毎週日曜に今週の運勢、恋愛運、仕事運、金運を導き出します。4つのストーンから、気になるものを直感でひとつ選んで、1週間の運勢を占いましょう6月17日〜6月23日の運勢です。クリスタル占い6月17日〜6月23日の運勢サロン『代官山 石の雫』で、霊視とパワーストーンによるカウンセリングでのべ2万人以上を幸せに導いてきたしずくさんのクリスタル占いで、今週1週間の運勢をチェックしましょう。下の4つのパワーストーンから気になるものを直感で選んで！選んだパワーストーンは、今のあなたの心の状態を象徴しています。そして、それぞれのパワーストーンに秘められたメッセージは、今のあなたに向けられたもの。毎日をポジティブに過ごすヒントにしてくださいね。Q.下の4つの石のうち、気になるものは何ですか？次からひとつ選んでください。1. カーネリアン（左上）2. ヒスイ（右上）3. ラピスラズリ（左下）4. ハーキマーダイヤモンド（右下）あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。1.火のエレメント「カーネリアン」を選んだあなた…「今週は、自分のペースで楽しんで過ごすタイミング！」今週のあなたの運勢は、とても素敵な予感がします。毎日が少しずつ輝くような気持ちで過ごしてみましょう。楽しいことや嬉しいこと、人を笑顔にすることを大切にしてください。ネガティブな言葉は少しお休みして、代わりに心からの感謝の気持ちを表してみると良いでしょう。今は、2024年の下半期に向けて自分の目標を考えるのにぴったりの時期です。「これを達成するぞ！」という大きな目標も素晴らしいですが、「もっと笑顔で過ごしたいな」とか「新しい友達を作りたいな」といった、心が温かくなるような小さな目標もとても大切です。無理せず、自分に合ったペースで毎日を楽しんでくださいね。時には情報が溢れ、心が疲れてしまうこともあるかもしれません。そんな時は、深呼吸をして、自分が大切にしているものや人を思い出してみましょう。複雑に見える問題も、一つずつ解きほぐしていくと、案外シンプルになるものです。少しずつ、自分を大切にしながら前に進んでいきましょう。あなたの一週間が、明るく楽しいものでありますように。今週の恋愛運は、とてもアクティブなタイミングです。好きな人から連絡が来たり、会いたい人と会えたり、たくさんの嬉しいことが起こるでしょう。でも、少し疲れを感じたら、おうちでのんびり過ごす時間を大切にしてみてください。シングルのかたは、自分をいたわる時間をもつことが大切です。こんがらがっていた心や焦る気持ちが、穏やかに変わっていくのを感じるでしょう。カップルのかたは、相手のために頑張りすぎず、自然体でいることを意識してみてください。追われるように過ごしていると、自分をいたわることがおろそかになってしまいます。今週は、二人でゆっくりと過ごす時間を大切にして、自分をケアする時間をもちましょう。毎日の中で、小さな幸せを感じることが、恋愛運をアップさせる秘訣です。例えば、心地よい音楽を聴く時間など、そんな小さな瞬間を楽しんでみてください。無理をせず、自分のペースで過ごすことで、自然と心が軽くなり、恋愛運が上がるでしょう。今週が、あなたにとって心温まる時間で満たされ、恋愛運もどんどん上がっていきますように。今週の仕事&金運は、とてもアクティブな週になりそうです。何事も「これは簡単」と思って始めると、意外とスムーズにゴールまで到達できるでしょう。物事は「最初にどう捉えるか」が結果を大きく左右します。「無理かも」と思うのではなく、「いける！」とポジティブにスタートを切ると、素敵なことがたくさん起こります。特に今週は、シンクロニシティが高まっているので、仕事のチームワークが良くなったり、楽しい仲間が増えそうです。行動することで運が大きく変わるので、どんどん動いてみてください。ただし、追い風が吹いている今週は、つい慌ててしまうこともありそうです。焦るとミスが起こりやすいので、必ず確認を行い、できればダブルチェックで進めると良いでしょう。金運も好調です。思いがけない臨時収入があったり、投資がうまくいったりするかもしれません。また、節約術を見直すと、さらにお金の流れが良くなるでしょう。ポジティブな心持ちで、今週も元気に過ごしてくださいね。ラッキーアクションは、自然の中で散歩することや、美味しいお茶をゆっくり楽しむことがおすすめです。また、新しいことにチャレンジする時には、気持ちを前向きに持ち続けることが運気をさらに高めるでしょう。カーネリアンは、積極性を高め、強い忍耐力と再生力を発揮するといわれています。仕事や勉強など、自分自身との闘いに勝利するパワーを得られます。ビタミンとミネラルを意識した健康的な食事を摂るように心がけるとよいでしょう。2.風のエレメント「ヒスイ」を選んだあなた…「今週は、新しいステージへの準備が整う素敵なタイミング」今週のあなたの運勢は、笑顔が笑顔を連れてくるような素敵な運気です。次のステージに進む準備が整う暗示があります。人とのつながりが深まり、お互いに刺激し合って、素敵な調和が生まれそうです。調和が循環を生み、それが回ったり育ったりするには時間がかかるけれど、今週はそんな良い循環の種まきを無意識にしている予感があります。さまざまな取り組みが予想以上に伸びたり、人間関係が次のステップに進んだりと、とても良い感じです。自信をもって前に進んでくださいね。もし何かにハマって辛いと感じているなら、少し距離を置いてみると良いかもしれません。孤独に強いあなたこそ、深くハマって悩んでしまうこともあるでしょう。「この先を進むと危険だ」と感じたら、少し距離を置いてみてください。友達や家族に相談するのも良い時期です。今週は、身の周りを整理整頓することで、心もスッキリするかもしれません。散らかっていると、思考にノイズが入りやすいので、シンプルに過ごすことを心がけてみてください。集中して作業したいときは、スマホをオフにするのも一つの方法です。明るい気持ちで1週間を過ごしてみてくださいね今週の恋愛運は、穏やかに毎日を過ごすことで、素敵な展開が期待できそうです。焦らずゆっくりと、できることから始めることで、自然と素敵な出会いが増えるでしょう。もし悩んだり行き詰まったりする感じがしたら、自分を客観的に見てみましょう。そのために、気になることや今の気持ちを紙に書き出すのも有効です。シングルのかたは、人とのつながりを増やすために友達と出かけてみてください。ボランティア活動に参加したり、地元のバーに行ってみるのも良いでしょう。こうした行動を起こすのに、今週はとても適しています。新しい出会いが、思いがけない場所で待っているかもしれません。パートナーがいるかたは、二人の関係に悩むことがあるかもしれませんが、今週は大きな決断を控えてください。焦らず、ゆっくりと時間をかけて解決策を見つけることで、より良い関係を築くことができるでしょう。今週の仕事&金運は、副業運がとても良い予感です。趣味で行っていることや、仕事で培ったスキルをお金に変える視点を持ってみましょう。「とりあえずやってみよう」という気持ちで始めると、きっと良いことがあるはずです。大きなお金をかけるのではなく、ほとんどお金を使わずに楽しみの延長で行うことが成功の秘訣です。私が好きかどうか」「私が楽しいかどうか」という自分軸で考えてみてください。今、とても勢いがある良い運気なので、物事がうまく進んだら、それは最後までうまくいくサインです。全体的に意識してみましょう。金運も良好です。無駄遣いが増えそうなので、買う前に「これって必要かな？」と5秒くらい考える癖をつけると良いかもしれません。全体的に金運は良い感じなので、心配せず前に進んでくださいね。毎日の中で楽しく働くことが、さらに運気を上げる秘訣です。今週のラッキーアクションは、身の周りの整理整頓です。まずはデスク周りを片付けてみましょう。お気に入りの雑貨や観葉植物を飾ると気分も上がりますよ。クローゼットの中も整理して、もう使わない服は思い切ってリサイクルに出しましょう。心地よい空間を作ることで、自然と前向きな気持ちになれますよ。ヒスイは、大地のエネルギーと天の叡智を与えます。古来より「奇跡の石」と呼ばれ、お守りとしても珍重されてきました。トラブルを回避し、人生の繁栄、活力をもたらしてくれます。ポジティブなエネルギーを取り入れることで、事業の成功と安定、家族愛と健康運を引き寄せることができるでしょう。3.地のエレメント「ラピスラズリ」を選んだあなた…「今週は、太陽のパワーとシンクロし、偶然が幸運を引き寄せるタイミング」今週のあなたの運勢は、太陽のパワーとシンクロして、とても良い感じに過ごせそうです。忙しさは続きますが、その中に未来につながる楽しさが見えてくる予感があります。さまざまな偶然が重なり、その偶然がさらに良い方向に引き寄せられる運気です。心に引っかかったことは、手帳にメモしてみてください。手書きでメモすることで、記憶にしっかりと刻まれます。また、気になっている場所や施設に行くこともおすすめです。好きなアーティストのイベントや、お気に入りの神社など、感性を刺激する場所に足を運んでみましょう。忙しい日々の中で、うまくいかない仕事や物事を抱えているかもしれませんが、メモや訪れた場所からひらめくヒントが得られるかもしれません。ポジティブな人と一緒に出かけると、運の勢いを得て、アクセルを踏み込めるような気持ちになります。そうすることで、素敵な目的地に到達できるでしょう。今週の恋愛運は、とても好調です。意中の人から食事に誘われたり、距離が縮まっていると感じられるでしょう。ステキな時間を楽しむことを一番に考えて、リラックスして過ごしてくださいね。シングルのかたは、謙虚な気持ちと、勢いよく前進する勇気をうまく共存させると、運気が開けていきます。迷うことがあったら、ポジティブな意見を言ってくれる友人と食事やお茶をしてみましょう。そんなひとときが、心を軽くし、新しい展開を引き寄せるかもしれません。カップルのかたは、常識にとらわれず、自由に考えて行動すると良いでしょう。型にはまらないデートや、新しいことに挑戦することで、二人の絆がさらに深まります。今週は素敵な出会いや幸せな瞬間がたくさん訪れる予感がします。今週の仕事&金運は、絶好調です。特に金運と人間関係運がとても良い感じです。ただし、焦って何かに投資をするのは避け、堅実に未来のお金を考えると良いでしょう。パートナーがいる人は、お互いの今後のお金の計画について話し合うのもおすすめです。今週あたりから貯金を始めるのも良いかもしれません。仕事においては、目の前のことに真摯に取り組むことが運気向上の鍵です。周りの調和を図ることで新しい視点が得られ、良い方向に進む予感があります。金運も良好です。もっているもので高値がつくものがあれば、この機会に売ってみるのも良いでしょう。特に古い時計やバッグなどが思いがけない価値をもっていることがあります。不要なものを手放してみると、臨時収入が得られるかもしれません。日常の中で幸せを感じながら、前向きな気持ちで過ごしてみてください。心が軽くなり、素敵な変化が訪れるでしょう。今週のラッキーアクションは、メイクに変化を加えること。例えば、いつもと違うリップカラーを試してみたり、キラキラしたアイシャドウを取り入れてみたり。特に、明るいピンクやコーラルカラーのリップは、ポジティブな気分を引き出し自然と笑顔が増え、運気もアップしますよ。ラピスラズリは、正しい判断力を高め、最高の幸福を呼び寄せるといわれている、世界最古のパワーストーンで す。神と繋がる聖なる石とも呼ばれています。第三の目を開き、高い意識レベルへ導いてくれます。迷うことなく、自分を信じて新しい世界へ飛び出すタイミ ングです！4.水のエレメント「ハーキマーダイヤモンド」を選んだあなた…「今週は、思わぬ幸運や新しい発見が訪れるタイミング」今週のあなたの運勢は、眠っていたものが目を覚ますという暗示があります。忘れていた古いお守りや宝物を発見し、思わぬ幸運を感じることもありそうです。同時に、未解決の課題や過去のトラブルが明るみに出る可能性もありますが、それらはあなたなら良い方向に導けるでしょう。どんなことも成長のチャンスと捉え、前向きに過ごしてください。自分に集中すると、良いことがやってきます。アクセルを踏んで前進することが大切です。持ち前の粘り強さと集中力も冴えているので、物事は良い方向に進んでいくでしょう。自分を信じて、お腹に力を入れて、いろんなことに向き合ってみてください。また、マイペースを貫くことが賢明です。自分のすべきことを早めに終わらせるのは良いですが、他人にそれを求めないようにしましょう。忙しい日々の中で、リラックスする時間も大切です。新しい発見や幸運が訪れるこの週を、楽しんで過ごしてみてくださいね。今週の恋愛運は、目標を考えるタイミングです。明るいこと、楽しいこと、人を喜ばせること、感謝することを意識して過ごしてみましょう。ポジティブなパワーで過ごすことで、さらに恋愛運がよくなる予感です。情報が溢れる今の時代、どうにもならないと感じることがあるかもしれませんが、こんがらがった物事は、ほぐし始めると意外と簡単に解けてしまうものです。シングルのかたは、出会いの運気が高まっているので、こんな人と出会いたい、恋する実感を得たい、人とつながりたいと願ってみてください。焦らずにゆっくりと目標を決め、自分にも他人にも期待せず、軽やかに毎日を過ごすことが大切です。カップルのかたは、パートナーとの関係が良好で穏やかに築ける時期です。お互いに感謝の気持ちを忘れずに、リラックスして過ごすことで、さらに絆が深まるでしょう。明るい気持ちを持ち続けて、素敵な恋愛を楽しんでくださいね。今週の仕事&金運は、運気の追い風が吹いています。人間関係運が好調で、たくさんの人と会ったり、様々なプロジェクトが動き出すでしょう。大切なのは自分の考え方です。人からどう見られるかを気にしすぎず、自分の信念をもち続けてください。今週は太陽のパワーが満ちているので、しっかりと眠る時間を取って、自分は何がしたいのかを自由に考えてみましょう。魂の荷物を少しずつ降ろして、身軽になりリフレッシュするのもおすすめです。人のために動くのは簡単ですが、本当に難しいのは自分をケアすることです。今週は意識的に自分を大切にする時間を作ってみてください。リラックスして、自分を癒すことで、心も体も軽くなり、仕事がはかどり幸運を引き寄せるでしょう。金運が上がっている今週は、将来のための貯金を始めるのにも良いタイミングです。この一週間を楽しんで、充実した時間を過ごしてくださいね。今週のラッキーアクショは、新しい服を買うこと。例えば、カラフルなスカーフを取り入れたり、自分をリフレッシュするための小さな変化が、大きな幸運を引き寄せるかもしれません。リラックスして、自分自身を楽しむ時間を大切にしてくださいね。ハーキマーダイヤモンドは、アメリカのニューヨーク州ハーキマー地区で採掘される特別な透明感がある水晶です。採掘された時から、美しくカットされたように形成されています。18面体のダブルターミネート（両剣）の形には宇宙エネルギーがつまっていて、細胞の再生を促すといわれています。あなたの内側に広がる宇宙をイメージして、毎日の瞑想を楽しみましょう。いかがでしたか？あなたの1週間がすてきなものになりますように。次回の配信も楽しみにしていてくださいね。しずく『代官山 石の雫』オーナー。20代の時に天然石に出会い、天然石を使い、自分自身を浄化したり、波動を上げる方法を独自に習得。天然石の素晴らしさを伝える使命を感じ、2007年にサロンをオープン。多数の著名人も鑑定に訪れ、のべ2万人以上のカウンセリングを行う。オンラインサロン「しずくのオンラインサロン」も主催している。クリスタルカードを発売中。占い、文・しずく 写真・永谷知也

メイクと同時に保湿ケア！新作リップ登場アメリカ発のクリーンビューティーブランド「ベアミネラル」が、「ミネラリスト シリーズ」の新作リップ「ミネラリスト デューイー リップ バーム」（税込3,850円）を2024年7月3日に発売します。カラーは6色展開で、リップベースとしても使えるマルチアイテムです。ケア成分配合で縦じわも無かったことに「ベアミネラル」から新登場するのは、”彩り＆守る”をテーマにした高保湿カラーリップ。”奇跡の果実”とも呼ばれるスーパーフード「シーバックソーン」をはじめ、ヒポファエラムノイデス果実やゴマ、ムルムルヤシなどから抽出した高保湿オイル・エキスを配合し、唇を乾燥などの刺激から守ります。またミネラル由来のカラーで、透け感のあるナチュラルな仕上がりに。唇本来の美しさを引き立たせます。もちろんブランドの厳しい基準に基づいたクリーンなフォーミュラ＆パッケージを採用。クルエルティフリーのビーガンリップです。ゆらぎがちな時にも使いやすい低刺激設定で、すべての肌質の人へ寄り添います。（出典元の情報/画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

夏が近づくと、ダイエットを意識し始めるという人も多いでしょう。しかし、無理な食事制限や極端なダイエット方法は、健康を害し、長続きしないことが多いものです。そこで今回は管理栄養士の筆者が、無理のないダイエットを実現するための食事ルールをご紹介します。ぜひ夏に向けて健康的に理想の体型を目指しましょう。ダイエット中にNGな食事ダイエットのためによかれと思って実践している食事が、実は健康や美容を損なう要因となる可能性も。ダイエット中にやりがちなNG食事や、なるべく避けたい食品について解説します。朝食を食べない食事量を減らすために朝食を抜いてしまうと、脳の活動に必要なエネルギーや、夜寝ている間に失われた水分が不足してしまいます。朝食を摂ることで体温を上げ、元気に1日の活動をスタートさせることは健康的なダイエットのためにも大切です。また、朝食を抜くことは昼食や夕食を食べすぎる要因となり、結果的に体重増加につながりやすいともいわれています（※1）。朝食をしっかり食べると調子がよくないという方は、インスタントのみそ汁やヨーグルトなど手軽に摂れるものを取り入れてみてください。偏った食事痩せるために野菜だけ食べる、炭水化物を抜くなどの偏った食事はおすすめできません。一時的に体重は減るかもしれませんが、それは体内の水分が減ったり、筋肉量が落ちたりしている可能性があります。これは健康的な痩せ方ではなく、食事を戻すとかえってリバウンドしやすいため、偏った食事は控えましょう。偏った食事を続けると必要な栄養素が不足し、貧血や便秘など健康を損なうリスクもあります（※2）。また、今までおやつやアルコールを毎日のように摂っていた方が、ダイエットのためにと急に辞めてしまうと、ストレスがたまり反動で暴飲暴食につながる可能性も。まずは食べる日を決めたり量を減らしたりなど、少しずつ調整するとよいでしょう。ダイエット中になるべく避けたい食品絶対に食べてはいけない食品はありませんが、ダイエット中になるべく控えたほうがいい食品をお伝えします。まずは脂質が多い食品。揚げ物やスナック菓子、洋菓子、菓子パン、インスタントラーメンなどが挙げられます。これらは脂質が多く少量でも高エネルギーなので、食べすぎは体重増加につながりやすいでしょう。また、ジュースや砂糖入りコーヒーなど、甘い飲み物は血糖値を急上昇させ、体脂肪増加につながりやすい食品です。特にダイエットを意識していない方でも、健康のためになるべく控えられるとよいでしょう。ダイエット中にOKな食事基本はバランスの取れた食事「ダイエットのために何を食べたらいいのか」という質問をよくされますが、特定の食品ばかりを摂るような食生活では健康的なダイエットとはいえません。食品に含まれている栄養素は互いに助け合って働くため、特定の食品に偏ってしまうと、体内でうまく代謝されにくくなります。主食（ごはん・パン・麺類など）、主菜（肉・魚・玉子・大豆製品など）、副菜（野菜・海藻・きのこなど）をそろえた食事を意識すれば、自然とバランスが取れた食事になりますよ。そのうえで余分なエネルギーは摂りすぎないように気を付けましょう。ダイエット中におすすめの食品特定の食品に偏らないことが前提ではありますが、ダイエット中におすすめの食品をお伝えします。まずは低脂質・高たんぱく質な食品です。たんぱく質は筋肉の材料となり、基礎代謝を上げるためには必須の栄養素です。基礎代謝を上げることは、消費エネルギーを増やして体脂肪を減らすためにも大切なので、たんぱく質は不足しないように毎食摂れるとよいでしょう。たんぱく質は肉・魚・卵・大豆製品などに多く含まれています。脂身が多い肉などは脂質が多くダイエット中には不向きです。赤身肉や白身魚、納豆や豆腐など低脂質な食材を選びましょう。また、食物繊維が摂れる食品もおすすめです。食物繊維は適度に摂ると満腹感を感じやすく食べすぎ防止につながります。さらに糖分や脂質の吸収をおさえてくれる働きもあり、ダイエット中の方だけでなく生活習慣病が気になる方にも推奨されます。食物繊維は野菜・海藻・きのこなどに多く含まれているため、毎食取り入れられるとよいでしょう。ごはんを雑穀米や玄米に、パンをライ麦パンや全粒粉パンに代えても食物繊維が効率よく摂れますよ（※3）。食事時間はなるべく一定にするダイエット中は食事の量や内容を気にする方が多いかもしれませんが、実は食べる時間帯にも注意が必要です。たとえば、夕食の時間が遅くなってしまうと、血糖値が上昇し体脂肪として蓄積されやすくなります。寝る2時間前までには食事を終えられるのが理想的です。また朝食を食べることは体内リズムを整えて胃腸を刺激し、便秘予防にもつながります。体内リズムを整えることは睡眠の質を上げることにもつながり、健康や美容のためにも大切です。できるだけ規則正しい食事を心がけましょう（※4）。食事を見直して健康的なダイエットを無理のないダイエットを成功させるためには、極端な食事制限ではなく、バランスの取れた食事と適度なカロリー摂取が鍵となります。夏に向けて、適切な水分補給や旬の食材を取り入れた食事、そして適度な運動との組み合わせも大切です。無理なく持続可能なダイエットを続けることで理想の体型を手に入れて、楽しい夏を迎えましょう。【参考】※1 農林水産省.「めざましごはん」について※2 厚生労働省.e-ヘルスネット ダイエット※3 厚生労働省.e-ヘルスネット 食物繊維の必要性と健康※4 厚生労働省.e-ヘルスネット 交代制勤務者の食生活に関する留意点©One/AdobeStock ©buritora/AdobeStock筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美

雨の日や湿気の多い時期になると、気持ちも身体も重くなりがちですよね。家事をするのも面倒でつい後回しにしてしまうと、カビや嫌なニオイが気になることはありませんか？今回はクリンネスト1級の資格を持つ筆者が、梅雨前後のシーズンに気を付けるべき「NG家事」について解説いたします。【キッチン】のNG家事1：冷蔵庫内の汚れ、見てみぬふりをしていませんか？蒸し暑くなる時期は、冷蔵庫の中についなんでも食材を詰め込んでしまいがち。肉や魚の汁、調味料などが棚や引き出し内にこびりついていたり、いつ開封したかも忘れてしまった食材が出てきたり…。そんなゴチャゴチャした状況になっている方もいるかもしれません。夏場は食中毒も特に気になりますよね。食材が早くに傷んだり庫内にカビが発生するのを防ぐには、棚や引き出しをいつも清潔にして、整理しやすい状態にしておくことがとても大切です。©のぞみ梅雨時期には特に、消毒用アルコールを吹きかけたキッチンペーパーで、庫内をしっかり拭き掃除しておきましょう。賞味期限切れのものを処分して余白を作る、使いかけのものを手前に置いて早めに使い切る、平たい収納ケースを利用して奥のものを引き出せるようにする…などの工夫を凝らすと扉の開閉時間を短縮できて冷蔵効果アップも期待できるでしょう。2：使いかけの乾物やスナック類、いつのまにか湿気っているかも…パントリー、食品をストックしている棚やケースなどの中に、輪ゴムやクリップで封をした使いかけの食材が残っていませんか？乾物やスナック類は、湿気の多い梅雨時期になると余計に湿気りやすく、食材の傷みの原因になってしまいます。梅雨時期は、一度開封した食材は早めに使い切るのがいいでしょう。輪ゴムやクリップで適当に止めたまま放置している食材が残っていないか、チェックしてくださいね。©のぞみ開封済みの食材を保管する際、筆者宅では『エニーロック』のスライド式ジッパーを愛用しています。わが家では、クリップや輪ゴムはほとんど使用しません。この形状のジッパーがあれば立てて収納しやすくなり、食材が丸まって中身がわかりにくくなることもありませんよ。100均などにも似たような商品がありますので、ぜひ試してみてくださいね！【玄関まわり】のNG家事1：濡れた雨具や靴、そのまま放置すると劣化の原因に…雨で濡れたままの傘や靴を置きっぱなしにしていると、玄関内の湿度が上がってカビの発生リスクが高まります。傘は撥水や防水の効果が下がってしまったり、骨サビの原因になることも。靴も濡れた状態で放置しておくと、雑菌が繁殖して嫌なニオイが発生しやすくなったり、靴自体の劣化にもつながります。雨具の水分や汚れは玄関に入れる前にしっかり落として、寝ている間に浴室に広げておくと乾きが早くなるでしょう。©のぞみ濡れた靴も表面の水分や汚れをふき取って、早めに除湿剤を詰めておきましょう。『無印良品』の「消臭機能付き くりかえし使える除湿剤」は10個入りとたくさん入っているのでおすすめです！中敷きがある靴の場合は、外して乾かします。つま先を段差や壁に立てかけて、靴底に空間を作っておくとより乾きやすくなりますよ。2：閉め切ったままの下駄箱、なんだかカビくさい…雨の日は玄関周りがジメジメしがちですよね。重く湿った空気がたまったままだと、下駄箱内の靴にも影響を与えてしまう恐れがあります。気が付いたらお気に入りの靴がカビだらけでショック！なんて事態にもなりかねません。下駄箱の除湿対策では、除湿剤を使う、定期的に換気をする、不要な靴を減らし空気が通りやすいスペースを作る、という3つがポイントです。©のぞみ市販の除湿剤を利用したり、重曹を深めのお皿に入れて置いておくのも効果的！わが家は調湿・消臭効果のある備長炭を、湿気がたまりやすい奥や下段の棚にいくつか置いています。©のぞみまた、週に1回は下駄箱の扉を開け、扇風機やサーキュレーターを活用して効率的に玄関の空気を循環させましょう。サイズアウトや劣化してしまった靴があれば処分して、換気しやすいスペースを確保しておくことも大切です。できることから始めよう！雨の多い6月は、暗い天気や湿気の影響で憂鬱な気持ちになりがちで、家事をするのもつい億劫に感じてしまうこともありますよね。体調を崩しやすい時期でもありますので、無理にあれこれ頑張って家事を進めなくても大丈夫です。今回ご紹介したNG家事ポイントを参考に、できることから一つだけでも取り入れてみてくださいね。ジメジメと重い気持ちが少しでも軽くなることを願っております！筆者情報のぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。クリンネスト1級。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文/のぞみ

『ソワプレ美容液』初の実店舗販売化粧品原料等の企画開発・販売事業を展開する株式会社ALEXは、『ソワプレ美容液（Soispret）』を、6月21日にオープンする体験型ストア「Yodobloom（ヨドブルーム）」にて販売することを発表した。「Yodobloom」は、ヨドバシカメラが池袋東口にオープンする新業態の体験型リテールメディアストア。“高品質な商品を、購入前にプロの施術とともに体験することができる”が特長となっている。『ソワプレ美容液』も、使用感や香りなどを無料で試すことができる。さらに、エステティシャンが常駐し、肌診断とカウンセリングを実施する。肌の状態に合わせてスキンケアなどの提案があり、エステサロンのようなサービスが受けられる。「骨髄由来」の幹細胞培養上清液を100％配合『ソワプレ美容液』は、「ヒト幹細胞培養上清液」の中でも希少な「骨髄由来」の成分を使用したエイジングケア美容液。他にも、フラーレン・ビタミンC誘導体・グルコシルセラミド・久米島海洋深層水などのエイジングケアに特化した美容成分を配合している。2022年には、MEGUMIさんが企画・プロデュースしたテレビ東京系ドラマ「完全に詰んだイチ子はもうカリスマになるしかないの」で、『ソワプレ美容液』がキーアイテムとして選ばれている。『ソワプレ美容液』は、これまで同社のECサイトのみの販売だったが、今回初めて実店舗で販売する。現在、「Yodobloom」池袋店以外での出店は予定していないため、実店舗で試して購入できるのは、「Yodobloom」池袋店のみである。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

6月も後半に差し掛かり、筆者は2024年上半期に購入したものを振り返る機会が増えました。その中でも特に、スキンケアは優秀なものと出合うことが多かったように感じます。少数に絞るのがとても難しいのですが、選りすぐりの3つをご紹介しましょう！拭き取りクレンジングの概念が変わった！ 早速手放せなくなった1本SISI「アイムユアヒーロー」©皆川みほまず1つ目は、5月に出合ったばかりの『SISI』の「アイムユアヒーロー」です。SNSで何度か見かけることはあったものの、落ちにくいメイクアイテムを使っている筆者は、クレンジングは断然オイル派でした。ですが、店頭でウォータープルーフでも落ちると聞き、使ってみることに。©皆川みほ「アイムユアヒーロー」は、汗でも皮脂でも落ちないアイライナーもするんと落ちる拭き取りクレンジング。オイルクレンジングだと、洗浄力が強いが故に肌がつっぱるものもあるのですが、これは使った後に肌がしっとり感じました。また、ベルガモットのリラックスできる香りが1日の終わりに使うと癒しになってくれますよ。【商品情報】SISI「アイムユアヒーロー」価格：￥3,980（単品・通常価格）しっとり感触がやみつきに！ 乾燥肌さんにおすすめしたい化粧水ラネージュ「クリームスキン ローション」©皆川みほ夏でも乾燥しやすい筆者がこれは使い続けたい！と思ったのが、『ラネージュ』の「クリームスキン ローション」です。前々から化粧水だけなのにとてもしっとりするという口コミを聞いており、いつか使ってみたいと思い、2024年に入ってから取り入れました。韓国コスメなので以前は手に入れにくかったのですが、今はバラエティショップで買うことができます。©皆川みほミルクのような白い化粧水で顔全体につけると肌がモチモチに。しっとりするけれどベタつかないので、朝のメイク前にもぴったりな1本です。これからの時期はエアコンなどで頬の乾燥が気になってきますが、そんなときはコットンにたっぷりと含ませてコットンパックにしてみるのも良さそう！【商品情報】ラネージュ「クリームスキン ローション」価格：￥3,630疲れた肌にはこれをペタッ！ 個包装のリッチなフェイスマスクユースキン製薬「ユースキンシソラ フェイスマスク」©皆川みほほぼ毎日夜にパックをしている筆者ですが、肌が疲れているな……と感じるときに取り入れるのが『ユースキン製薬』の「ユースキンシソラ フェイスマスク」です。いつもは大容量のパックを使っていますが、個包装なのも特別感があってテンションが上がるんですよね！こちらの商品にはしその葉エキスが配合されていて、疲れた肌にアプローチしてくれます。©皆川みほこのフェイスマスクは材質がしっかりしており、保湿液もたっぷり含まれています。つけたまま多少時間が経ってもヒタヒタなので、スキンケアをしながらドライヤーをかけたり家事をしたりとながら美容もできちゃいます。これから本格的に暑くなってくるので、冷蔵庫で冷やして使う予定です！【商品情報】ユースキン製薬「ユースキンシソラ フェイスマスク」価格：￥1,320（希望小売価格）2024年上半期はお気に入りのスキンケアがいっぱい！お気に入りのスキンケアをたくさん見つけた2024年上半期。それぞれの良さがあり絞るのが難しかったのですが、その中でも特におすすめの3つをご紹介しました。ぜひお試しくださいね。【参考】『SISI』『ラネージュ』『ユースキン製薬』公式サイト筆者情報皆川みほ（Instagram：@cc_mm_27）Webライター・日本化粧品検定一級保有。国内大手化粧品メーカー勤務をきっかけに美容に興味を持ち、現在は本業の傍ら美容関係メインのWebライターとして活動中。文/皆川みほ

ひんやりコスメやジューシーな香りのミストなど、夏気分満載のコスメが到着。低気圧にも勝てそう！タレント・井上咲楽さんが新商品をお試ししました。タレント・井上咲楽さんが新商品をお試し！1、SNIDELピュア リップ シマー オイル（右からEX01、EX02）プランプアップ×メントール。心地よく、夏のセンシュアルLIPに。微細パール配合のオイルインリップ。軽いつけ心地でベタつかず、クリア発色でロマンティックな唇に。クールな使用感も夏向き。「縦ジワが目立たなくなり、ぷっくり！単品でも、お気に入りのルージュの前後に使っても」ピュア リップ シマー オイル（右からEX01、EX02）各￥2,970 限定発売（SNIDEL BEAUTYinfo＠mashbeautylab.com）2、JILLSTUARTエブリシングミスト マンゴー&ピーチ ホワイトフローラル夏のバカンスムードに誘う全身用ミストローション。顔、体、髪、メイクの上からも使える保湿ミスト。マンゴーなど濃厚フルーツとホワイトフローラルが溶け合うフレッシュな香り。「すれ違った時に振り返ってしまう香り。ほんのり長く香り、使いやすい！」エブリシングミスト マンゴー&ピーチ ホワイトフローラル 200ml￥3,300 6／14限定発売（ジルスチュアートビューティ TEL：0120・878・652）3、RMKモイストチャージ クーリングジェルひんやり&クイックに潤う保湿液。爽快な香りも魅力的！洗顔後、これ1本で保湿ケアが完了。肌を心地よくクールダウンし、みずみずしい潤いをロングキープ。フローズンミント&ペアーの香り。「ひんやりスッと肌になじみ、夏のお風呂上がりに重宝。さっと保湿でき、忙しい朝のメイク前にもおすすめ」モイストチャージ クーリングジェル 150ml￥4,180 限定発売（RMK Division. TEL：0120・988・271）4、NARSブラッシュ N 920大人気チークがリニューアル！質感の異なる全20色がラインナップ。ふんわりシアーに色づきながら、毛穴をソフトフォーカス。生まれつき美しい肌印象もゲットできるチークカラー。920はソフトマットな質感のピーチピンクで、カラー名は「SEX APPEAL」。「見た目通りの発色は、さすがNARS！絶妙なピンクが肌になじみ、どんなメイクにも合いそう」ブラッシュ N 920￥5,060（NARS JAPAN TEL：0120・356・686）いのうえ・さくら1999年10月2日生まれ。「第40回ホリプロタレントスカウトキャラバン 特別賞」に輝きデビュー。「“にがり”をいろんな飲み物に数滴入れて摂るうちに、むくみがすっきり」※『anan』2024年6月19日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・北川真澄

汗ばむ季節、体臭が気にならない人のほうが少ないのではないでしょうか。体臭対策には、さまざまな汗ケアだけでなく、体臭を強くしてしまう食習慣の見直しが有効です。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、悪臭の発生を防ぐ食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！体臭対策は体の内側から！【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 270じんわり汗ばむ季節になりましたね。ということは、ニオイのシーズン到来ということになります。柔軟剤や制汗スプレー、ヘアトリートメント、香水などニオイを隠してくれるものはたくさんあります。ですが、油断するとフローラルの香りに体臭が混ざり、なんとも言えないモワッとした香りを醸し出していることもあるかもしれません。人とのすれ違い際にその人の体臭を感じたこともあると思いますが、この時期は極力他人のニオイは気にせずに、自分のニオイに気を付けることがマナーといえるかもしれません。ということで今週は、体の内側から体臭の対策をする食薬習慣をご紹介していきます。今週は、体臭が気になる人のための食薬習慣少し歩いて立ち止まるとドッと汗がでたり、入浴習慣がシャワーへと切り替わったり、髪の毛を乾かしている間に頭皮が汗で再び濡れ始めてきたり、靴下やわきの下が汗ばんできたり、傷みそうな野菜は買い控えてレトルトが増えたり、少しずつこの時期特有の感覚が蘇ってきてはいませんか？実はどれも体臭にかかわることなんです。心当たりがある人は、体臭対策をスタートさせていきましょう。漢方医学では、清潔にしていないこと以外で体の内側からニオイを強くしてしまう状態を『痰湿』や『湿熱』がたまっているといいます。これは、ラーメンやパスタ、レトルトソース、インスタント麺、唐揚げ、てんぷらなど油の多い食事に偏ったりすることでたまります。そうすると、皮脂の分泌が増えてしまい、それが酸化することで加齢臭のようなニオイを発する物質を作り出してしまうことがあります。そこで、今週は消化の負担を減らし、油ものの無駄食いを抑えるために『脾』を強化し、『痰湿・湿熱』を除去する食薬をおすすめします。今週食べるとよい食材は、【キャベツとグレープフルーツのマリネ】です。そして逆にNG習慣は、ランチに仕事帰りに休日のごはんに食べたくなる【高頻度のラーメン習慣】です。食薬ごはん【キャベツとグレープフルーツのマリネ】キャベツは『脾』の働きをサポートし、『痰湿・湿熱』の除去に役立つ野菜です。さらにグレープフルーツを和えることで、グレープフルーツに含まれる食欲を抑えるナリンギンや脂肪の蓄積を抑えるヌートカトン、リラックス作用のあるリモネンが無駄食いを防いでくれます。グレープフルーツは、薄皮も一緒に食べるようにすると食物繊維をとり入りれることができ、腸内環境を整えたり、血糖値の乱高下を抑えることにつながるため薄皮ごと食べましょう。＜材料＞キャベツ６枚グレープフルーツ1/2個オリーブオイル・レモン汁各大さじ1塩・ブラックペッパー適量＜作り方＞キャベツは千切りにする。グレープフルーツは薄皮を残し、皮をむいたら一口大に切る。ポリ袋にすべての材料をいれ、良くもんで10分程度おいたら完成。NG行動【高頻度のラーメン習慣】洗濯物は、気を付けていても部屋干ししていると分厚い服や布が重なったまま干されていた部分などが臭くなってしまうことがありますよね。髪の毛も汗をかいてしまうと、もう手に負えなくなります。ただでさえ、一年の中でも様々なニオイが漂うこの時期なので、少しでも悪臭の発生源をなくす努力をしていくことはマナーでもあると思います。お互いに気を付けあったり、他人に寛大になったりすることも必要です。そこで、体の内側からニオイを放つ体質になるかもしれない食事を控えることは試してもよいと思います。特に飽和脂肪酸や糖質を多く含む食事は、『痰湿・湿熱』を作り出し、過剰に皮脂分泌を増やしてしまうことがあるため、体臭の原因になってしまうことがあります。なるべく和定食に近づけるようにすると、脂質や糖質過多になりづらく、バランスよく栄養が摂取できるため、体臭だけではなく、夏バテ対策にもなります。ラーメン屋巡りやカップラーメンの食べ比べなどにはまっている人は気を付けてみましょう。暑苦しい時期には、何もかもが面倒になりますが、そんな時こそ食べ物に気を使うことが大切です。そのまま、楽をしてインスタント食品などに偏り、今までよりも栄養状態が悪くなるとさらに面倒な気分を悪化させてしまうからです。食事の見直しをすることが、元気を作り、ニオイの原因を減らしてくれます。過ごしにくい季節ですが、食薬習慣を取り入れ健やかに過ごしましょう。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）や新刊『だる抜けズボラ腎活（ワニブックス）』でも紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information＜筆者情報＞大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖（世界文化社）」、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©Valery/Adobe Stock文・大久保愛

ヒロインメイク(heroine make)の2024年秋コスメとして、「ロング＆カールマスカラ アドバンストフィルム」の限定色が、2024年7月8日(月)より数量限定発売される。煌めくメタリックネイビーの限定ロング＆カールマスカラヒロインメイクの“第3のマスカラ”でおなじみ「ロング＆カールマスカラ アドバンストフィルム」は、まつ毛に塗布した瞬間、上向きカールをロックする耐久マスカラ。目の形に沿ったカーブブラシが密着し、簡単に美しいロングまつ毛へと仕上がるのが魅力だ。また水や皮脂・こすれに強く、塗りたての仕上がりを長時間キープしてくれるのに加え、お湯と洗顔料でするっとオフできるのも嬉しい。そんな人気マスカラの2024年秋限定色「59 ナイトスケープ」は、メタリックなネイビーカラー。夜空にキラキラと輝くようなラメが、ミステリアスな目もと印象を演出してくれる。【詳細】ヒロインメイク ロング＆カールマスカラ アドバンストフィルム 限定1色 1,320円(編集部調べ)＜数量限定＞発売日：2024年7月8日(月)数量限定発売【問い合わせ先】KISSME(伊勢半)TEL：03-3262-3123

オサジ(OSAJI)の2024年秋スキンケアとして、「シグネチャー」シリーズが復刻。化粧水やモイスチャライザーなどが、2024年7月3日(水)より数量限定発売される。“オサジの原点”スキンケア「シグネチャー」が限定復刻鹿児島・指宿市の“温泉水”を使用した、オサジの原点ともいえるスキンケアシリーズ「シグネチャー」が、2024年秋に限定復刻。“美肌の湯”として知られる指宿の温泉水には、皮膚や髪の生成に必要なミネラル・メタケイ酸が多く含まれており、敏感肌にやさしい成分ながら美肌へと導いてくれるのが特徴だ。もっちり肌へ整える化粧水まず注目すべきは、キメの整ったもっちり肌へ導く化粧水「オサジ シグネチャー トナー」。ミネラル豊富な温泉水をがたっぷりのうるおいをチャージしながら、肌のバリア機能を整えてくれる。無香料かつ“サラッとした”テクスチャーで、暑い夏でも心地よい使用感なのも嬉しい。みずみずしい保湿ゲルあわせて使用したいのが、みずみずしい保湿ゲル「オサジ シグネチャー モイスチャライザー」だ。温泉水やヒアルロン酸をはじめとする保湿成分が、肌に水分をチャージ。夏のスキンケアにはもちろん、メイク前に使用することで、乾燥知らずのうるおい肌を叶えてくれる。化粧水＆保湿ゲル入りのスキンケアキットもさらに、化粧水とモイスチャライザーの“現品サイズ”をセットした限定キットも用意。この機会にぜひ「シグネチャー」シリーズのスキンケアを試してみてはいかが。セット内容：・オサジ シグネチャートナー 150mL・オサジ シグネチャー モイスチャライザー 100g【詳細】オサジ「シグネチャー」シリーズ発売日：2024年7月3日(水)数量限定発売・オサジ シグネチャートナー 150mL 2,750円・オサジ シグネチャー モイスチャライザー 100g 3,080円・オサジ シグネチャートナー モイスチャライザー セット 5,500円※すべて数量限定。【問い合わせ先】OSAJI サポートセンターTEL：0120-977-948(受付時間 10:00～12:00、13:00～18:00 ※土日祝除く)

バイレード(BYREDO)の2024年夏コスメとして、新作リップ「リフィラブル リップスティック サテン」が登場。“輝きと鮮やかな発色”を纏う、バイレードの新作リップスティックバイレードのリップスティックが、2024年夏にリニューアル。新作「リフィラブル リップスティック サテン」は、新たにローズフラワーエキスを配合することで、よりラグジュアリーなつけ心地を叶える。またクリエイティブ・イメージ＆メイクアップ・パートナーのルチア・ピカにより、洗練された色調へと進化し、長時間鮮やかな仕上がりをキープしてくれる。さらに、シルバーとゴールドのパッケージにも注目。お守りのような意味を込めたモダンなデザインで、使う度に気分をあげてくれそうだ。カラー展開カラーは、シルクのような輝きとツヤを纏うサテン系の新10色を展開する。ディヴォース9AMケミカルドリームコミューターデカダンスアースダストエコードノートファイアー＆レインサブトロピカルレドレンス【詳細】「リフィラブル リップスティック サテン」全10色 各8,690円／リフィル 6,050円＜新製品＞発売日：2024年6月6日(木)販売店舗：バイレード直営店(伊勢丹新宿店、阪急うめだ本店、渋谷パルコ店、京都バル店、松屋銀座店)、ジェイアール名古屋タカシマヤ店、ドーバーストリートマーケットギンザ、公式オンラインストア、Meeco【問い合わせ先】エドストローム オフィスTEL：03-6427-5901

ペンハリガン(PENHALIGON’S)の2024年夏フレグランスとして、新作コレクション「ポーション＆レメディ」が登場。2024年6月12日(水)に岩田屋本店にて先行発売の後、6月19日(水)より店舗限定発売される。忘れ去られたハーブ＆花の新フレグランス「ポーション＆レメディ」2024年夏に誕生する「ポーション&レメディ」は、ブランド創業者であるウィリアム・ペンハリガンが残したと言われる、忘れ去られていたハーブや花といったフォーミュラに着目したフレグランスコレクション。ワンプッシュすれば、纏う人の気分まで明るくしてくれるようなオードパルファム5種を展開する。香りのラインナップオージ オダシティ：大胆なインセンス と自信に満ちたオレンジブロッサムアブソリュートに、 サフランとターキッシュローズが大胆にツイストをかけ、ラストは、レザーとバニラが奏でる柔らかなスエードが、力強く魅力的な香りを引き立てる。ヴラ ヴラ ヴルーム：生命力に満ちたオスマンサスとシトラスノートが溶け合う、生き生きと魅力的な香り。アプリコットがウッディノートとともにあらわれ、マグノリアの花がほんのり加わる、あふれる熱意とエネルギーが1日中輝くようなフレグランス。リキッド ラブ：愛と欲望を描いた香り。爽やかでスパークリングな香りが優しく広がり、スパイシーでフルーティな香りが味わい深く変化する。どうしようもなく情熱的でうっとりするほどアディクティブな香り。ア バーム オブ カルム：ゆったりとくつろぎに満ちた香りの代表格、ラベンダー。ゼラニウムやラム酒、柔らかなウッディノートをブレンドし、瞬く間に心が安らぐ。ペンハリガン独自のリラックス感あふれるブレンドが、心に静寂をもたらす。ア キス オブ ブリス：感謝の気持ちを呼び起こし、この上ない幸福感にあふれるフローラルな香りへと誘い、ローズとジャスミンが楽観的な気分を吹き込む。高揚感あふれるこの香りを一吹きすれば、幸福が喜び勇んでやってくるだろう。【詳細】ペンハリガン 2024年夏フレグランス「ポーション&レメディ」発売日：2024年6月19日(水)店舗限定発売※6月12日(水)～岩田屋本店にて先行発売。取扱店舗：ペンハリガン 伊勢丹新宿店、伊勢丹新宿店メンズ館、ジェイアール名古屋タカシマヤ、ジェイアール京都伊勢丹、阪急メンズ大阪、岩田屋本店、ラトリエ デ パルファム公式オンラインショップ価格：100mL 各37,400円香り：・オージ オダシティ オードパルファム・ヴラ ヴラ ヴルーム オードパルファム・リキッド ラブ オードパルファム・ア バーム オブ カルム オードパルファム・ア キス オブ ブリス オードパルファム【問い合わせ先】ブルーベル・ジャパン株式会社 香水・化粧品事業本部TEL：0120-005-130

ハウス オブ ローゼ(HOUSE OF ROSE)から、2024年秋限定で「ホワイト＆イエローピーチの香り」のボディケアが再登場。2024年8月2日(金)より限定発売される。“白桃＆黄桃”のジューシーな香りに包まれる限定ボディケアハウス オブ ローゼの「アロマルセット」は、フルーツやハーブといった香りの心地良さにインスパイアされたバス＆ボディケアシリーズ。2024年秋の香りとして、真夏に濃厚な甘さを味わえる白桃と、秋が初旬の甘酸っぱい黄桃を組み合わせた、ジューシーな「ホワイト＆イエローピーチの香り」を纏ったボディケアアイテムを展開する。ボディウォッシュ＆バブルバスの2WAYで「アロマルセット ボディウォッシュ＆バブルバス WP&YP」は、やわらかな泡でボディを優しく洗い上げるボディウォッシュ。まるでうるおいのヴェールで包まれたかのように、乾燥知らずのしっとり肌を叶えてくれる。また、浴槽に10から13プッシュほどボディウォッシュを入れてから、お湯を注ぐとバブルバスとしても使用することができるのも魅力だ。さらり肌へと潤すボディミルク夏の紫外線による日焼けや乾燥によるダメージを受けた肌には、「アロマルセット ボディミルク WP&YP」がおすすめ。角層までうるおいを与えながら、肌表面はさらりとした質感へと整えてくれる。【詳細】ハウス オブ ローゼ 2024年秋ボディケア「ホワイト＆イエローピーチの香り」発売日：2024年8月2日(金)限定発売・アロマルセット ボディウォッシュ＆バブルバス WP&YP 350mL 1,100円＜限定品＞・アロマルセット ボディミルク WP&YP 200mL 1,430円＜限定品＞【問い合わせ先】ハウス オブ ローゼお客様相談室TEL：0120-12-6860(受付時間：平日10:00-17:00)

エスト(est)の2024年秋ベースメイク「エスト フローレス コンシーリング クリームファンデーション」が、2024年8月9日(金)より発売される。“フィルター級”ハイカバー叶えるクリームファンデが定番化2023年に数量限定発売され、人気を博した「エスト フローレス コンシーリング クリームファンデーション」が、2024年秋に定番化。シミや色ムラといった大人の肌悩みをなめらかにフィルタリングしながら、まるで肌がやわらいだかのような仕上がりに導く、“エスト史上最高レベルのカバー力”を持つクリームファンデーションだ。美容液成分配合のクリームがとろけて密着するので、高いカバー力を叶えながらもつけ心地は軽やか。薄いシミならひと塗りで、重ねれば濃いシミまでしっかり隠してくれる。ヨレにくく、小じわやほうれい線にもたまりにくいので、コンシーラーのように部分使いできるのもポイントだ。なお、カラーは全3色を揃える。RS101：ローズアイボリーOC201：ライトオークルOC202：オークル【詳細】「エスト フローレス コンシーリング クリームファンデーション」15g SPF35・PA＋＋＋ 全3色 各5,500円＜新製品＞発売日：2024年8月9日(金)【問い合わせ先】エスト(花王)TEL：0120-165-691

ハウス オブ ローゼ(HOUSE OF ROSE)から、「ダージリンティーの香り」の2024年秋ボディケア製品が登場。2024年9月3日(火)より限定発売される。「ダージリンティーの香り」の24年秋限定ボディケアハウス オブ ローゼが2024年秋に贈るのは、ほっと心安らぐ「ダージリンティーの香り」のボディケアアイテム。マスカットのような爽やかな香りに、ブラックティーの繊細な渋みとローズの華やかさ、温もりあふれるウッディを重ね、思わず深呼吸したくなるような芳醇な香りに仕上げた。シリーズ共通成分として、紅茶由来の美容成分「チャ葉エキス」を配合しているのもポイントだ。人気「ボディ スムーザー」で“つるすべ肌”に展開アイテムの中でも注目は、“オー！ベイビー(Oh!Baby)”の愛称で人気を博しているボディ用マッサージペースト「ボディ スムーザー」。温泉成分にも含まれている成分でできた3種のスクラブが、ひじ・ひざ・かかとなどの古い角質をやさしくオフし、“つるつる・すべすべ”の肌を叶えてくれる。ふわふわ泡で洗い上げるボディソープまた、きめ細かいふわふわな泡で洗い上げるボディソープも登場。肌のうるおいをキープしながら汚れをマイルドに取り除き、“すべすべボディ”に導いてくれる。ボディミルク＆ハンドクリームもお風呂あがりは、とろけるように肌になじむボディミルクで全身にうるおいをチャージ。このほか、心地よい「ダージリンティーの香り」に包まれながら手肌をしっとりなめらかに整えられるハンドクリームも用意する。【詳細】ハウス オブ ローゼ 2024年秋コスメ＜限定品＞発売日：2024年9月3日(火)アイテム：・「ボディ スムーザー DJ」 350g 1,760円・「ボディソープ DJ」 300mL 1,430円・「ボディミルク DJ」 200mL 1,650円・「ハンドクリーム DJ」 45g 990円【問い合わせ先】ハウス オブ ローゼお客様相談室TEL：0120-12-6860(受付時間：平日10:00～17:00)

発行部数は56万部を突破雑誌や書籍、デジタルメディアの発行、販売などを手がける株式会社ダイヤモンド社が、同社の書籍『キレイはこれでつくれます』について「2024年 上半期ベストセラー」の単行本実用部門で1位(単行本実用書 トーハン調べ／単行本実用 日販調べ)を獲得したと発表した。同書は女優でタレントのMEGUMIさんによるもので、2023年4月19日に発売。MEGUMIさんのインスタライブでの発売告知から予約が殺到し、発売前から大型重版が決定、発売翌日に10万部を突破した話題の書籍だ。2023年に最も売れた美容本でもあり、四六判並製、192ページ、定価は1650円(税込)である。紹介された商品が売り切れる「MEGUMI買い」現象もグラビアタレントとして人気を博したMEGUMIさんは、かつて美容に無頓着で小麦色の肌に憧れ、スキンケアもせず、メイクを落とさずにベッドに入ることも多かったという。しかし、その後、肌のくすみやほうれい線に悩まされることになり、メイクは濃くなる一方になってしまった。不安感に襲われ、自己肯定感と行動力を失ったものの、30歳の時、自信を取り戻すべく、あらゆる美容法を試すことになる。『キレイはこれでつくれます』は、1000以上試した美容法から、忙しくても結果が出るものだけを厳選して紹介したものである。発売から1年以上が経過し、今も美容初心者や、美容にあまりお金をかけられない人、小学生から70代の人まで幅広い層の心をつかみつづけ、同書で紹介された商品が売り切れる「MEGUMI買い」現象も話題になっている。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

髪のプロフェッショナルから支持されている2024年6月7日、株式会社YC・Primarilyは自社が展開する「LOVECHROME」から、「INBATHパドルコーム プレミアムブラック」を発売することを発表した。LOVECHROMEは2011年に生まれた、美容師などの髪のプロフェッショナルから支持されている、美髪コームだ。コームの表面に特殊加工を施すことによって、静電気を吸着拡散し、絡んだ髪も優しく解きほぐす。また、刃の先端を球状にすることによって、頭皮にダメージを与えないため、髪だけでなく頭皮にも優しい美髪アイテムとして好評を博している。江戸時代の風習を現代に落とし込む今回発売するINBATHパドルコーム プレミアムブラックは、多機能コームに抗菌加工をプラスしてバスルームでの利用も可能になったもの。江戸時代の輿入れ道具をヒントに開発したアイテムで、忙しい現代人に合わせて、さまざまな機能を1つに集約した、高機能ヘアコームである。江戸時代、多くの人が美髪に対してこだわりを持っており、目の粗い櫛で髪をほぐしてから、目の細かい櫛で髪を梳かすことで美しい髪を保つことができると考えられていた。この風習を現代に落とし込むため、一度に刃間の異なる櫛で髪を梳かすことができるコームを作り上げた。インパクト抜群な形状に仕上がっており、美髪ケアと頭皮ケアを同時に叶えるところが最大の特長だ。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

美容液ジェルが仲間入り2024年6月3日、ジェイフロンティア株式会社は自社が展開する「FAVEUR」において、エイジングケアシリーズから「リフトクールジェルCC」をリリースした。同シリーズはこれまで、メイク落としや洗顔料、導入美容液、クリームなどをラインナップしてきたが、今回は美容液ジェルが仲間入りする。3種類のカプセルを配合リフトクールジェルCCは、弾むようなハリ肌を実現するために開発したマイクロカプセルとナノカプセルに加え、ビーズカプセルまで配合した新トリプル処方。効果と浸透力が異なるカプセルが、目的の場所へ成分を確実に届けることで、角層をうるおいで満たし、キメが整った透明感のある素肌を叶える。ひんやりと心地よいジェルが肌をきゅっと引き締め、ジェルとは思えない機能性によって、大人の肌を保湿しながら滑らかな肌へと導く。使用方法は簡単で、朝晩、化粧水で肌を整えた後に使う。さくらんぼ粒大の量を手に取り、手のひらで白いカプセルを潰してから、顔の内側から外側に向かって、ハンドプレスしながらなじませていけばOKだ。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

「chocoZAP」がコーセーとコラボレーションRIZAP グループ株式会社は2024年6月1日（土）から6月30日（日）まで、RIZAP株式会社のコンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」で『ちょこっとキレイ キャンペーン』を実施している。同キャンペーンは株式会社コーセー（以下、コーセー）とのコラボレーションによって実現。コーセーが2024年2月に発売した『メイク キープ ミスト EX +』のテスターを「chocoZAP」の一部店舗（全国約1,300店舗）に設置する。『メイク キープ ミスト EX +』はメイクの仕上げに吹きかけることで、美しい仕上がりを維持することが可能。オリジナル成分「スーパーメイクコート成分」などが配合されている。Xプレゼントキャンペーンをあわせて実施中RIZAP グループ株式会社は2024年6月1日（土）から6月30日（日）まで、Xプレゼントキャンペーンを実施している。同キャンペーンは、Xのアカウントを公開設定後、「chocoZAP」の公式アカウントをフォローすることで応募が可能。対象のハッシュタグがついた投稿をリポストした人の中から抽選で100名に『メイクキープミストEX+ 80mL（本品）』をプレゼントする。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

肌の睡眠の質にアプローチするスリーピングマスク株式会社シャンソン化粧品（以下、シャンソン化粧品）が、“フェムテック”商品の第2弾として「セントフローラ スリーピングマスク」を6月1日に発売した。“フェムテック”とは女性（Female）と技術（Technology）をかけあわせた造語で、女性特有の健康課題にアプローチする商品やサービスを指す。シャンソン化粧品は今回、暑い時期にも快適にスキンケアを楽しんでもらうべく、“フェムテック”商品第2弾として「セントフローラ スリーピングマスク」を発売。肌の睡眠の質にアプローチする洗い流し不要のスリーピングマスクとなっている。シミ・シワにつながるダメージをケアする成分を配合「セントフローラ スリーピングマスク」には、シミ・シワにつながるダメージをケアする成分を配合。寝ている間に肌トラブルに負けない肌へと導く。また、抗炎症効果の知られる植物エキス由来の成分で、一日の終わりやほてりが気になる肌をすっと落ち着かせ、ストレス緩和効果が期待できるマンダリン・ゼラニウム・カモミールのクリーンフローラルの香りで、心地よい眠りへと誘う。同スリーピングマスクの1本あたりの内容量は50g、税込み価格は5,500円となっている。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年6月16日から6月22日までのあなたの運勢は？占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年6月16日～6月22日の運勢【エポック エコ占い】vol. 167生まれた時代が持つパワー（冥王星の星座ナンバー）と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは？まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、２ケタになるなら、数字をバラして１ケタになるまで足してください。例）2000年10月10日生まれの人10日生まれなので１＋０＝「１」2000年生まれなので、エポックナンバーは「３」１＋３＝４です。これで出た数字1～9で、あなたのエコさんタイプがわかります。１．エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------２．リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------３．フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------４．リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ！--------------------------------------------５．シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------６．リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、２つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------７．ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------８．クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------９．リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです！今週、2024年6月16日（日）から6月22日（土）までの運勢あなたの運勢は？さっそく見ていきましょう！1．エシカルさん状況は、どんどん変化していきます。その都度、臨機応変に対応していくのが一番。ただし、本末転倒にならないように「何のためにするのか」を念頭に置いて動きましょう。恋は、スローペース。急かさない、焦らないラッキーポイント……炭酸対応のマイボトル、ストライプ2．リペアさんもったいないマインドが足かせになりそう。「念のため」「何かに使えるかも」的にいろいろキープし、いざという時には取り出せないのです。ここは、処分の鬼になって！身軽になるほど、運がＵＰ。恋は、尽くして。ラッキーポイント……フルーツビネガー、水出しドリンク3．フラットさんアートに触れましょう。美術館に足を運んだり、あなた好みのデザインの品を手に入れたりすると、心が満たされるでしょう。社交や恋愛も、おしゃれなスポットで会うなど、美意識を感じさせるセッティングが好評です。ラッキーポイント……インドアグリーン、カラーストーン4．リメイクさん“増やす”タイミング。金運が高まっているので、しっかりと稼ぎましょう。ある意味、仕事量を増やすのです。今週の頑張りが、後日の糧になるはず。社交は、グループの交流を密に。デートは、庶民派プランがウケそう。ラッキーポイント……ファミリーレストラン、家計簿アプリ5．シフトさん共存共栄のサイン。人と力を合わせると、大きなことが成し遂げられそう。チームワークを強化したり、タッグを組んだり、幸せへの道筋をつけましょう。買い物は、連れがいると迷わずに済みそう。恋は、説明不足に注意。ラッキーポイント……ドラックストア、丸テーブル6．リンクさんひと区切り。やみくもに先へ進めるより、少し止まって、確認や振り返りを心掛けていくとよさそう。ケアレスミスに気づいたり、完成度を高めるアイデアがひらめいたりするでしょう。オフは、海へ。デートに使うのもよし。ラッキーポイント……ジップアップデザイン、置き傘7．ヘルプさん基本に戻って、底上げを目指しましょう。いつのまにか自己流になっていたやりかたに矯正がかかり、もっと効率よく動けるようになるはず。パワーフードは、スパイス。湿気を体から追い出して。恋は、笑える話で接近を。ラッキーポイント……ホールやスタジアムなど広い場所、ロゴプリント8．クリーンさん条件見直しのチャンス。当たり前を疑って、細かくチェックを入れていきましょう。よい機会ですから、使用頻度の低い契約は解除を。情報のアップデートで、乗り換えを図るにもよい時です。恋は、王道デートが充実。ラッキーポイント……ビストロ、バングル9．リスタートさん目指せ、縁の下の力持ち。あなたがフォローやヘルプに回ると、全体がスムーズに動くでしょう。細かく気を配って、困っている人に手を貸してあげて。感謝されるし、学びもありそう。恋は、スキンシップで気を引いて。ラッキーポイント……日傘、ヘアコーム来週もお楽しみに～！章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫３匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO

サロン品質の新作ヘアオイル2種が登場「HONEY PLUS（ハニープラス）」より、湿気が多い梅雨のお悩みを解決するヘアオイル2種が新登場。植物由来成分100%でしっとりまとまりのある髪に仕上がる「ハニープラス ボタニカルオイル」と、絡まりを防いで毛先までサラサラな髪へ導く「ハニープラス スムースオイル」（いずれも税込2,200円）が2024年6月12日に発売されました。公式オンラインストアやECショップ、一部バラエティショップなどで順次販売されます。なりたい仕上がりは！？ラインナップは2種類「HONEY PLUS」より、サロン専売品の知見を生かした待望のヘアオイルが登場しました。ラインナップは髪の悩みや好みの仕上がりに合わせて選べる2種類。ホホバ種子油やオリーブ果実油など、7種類の植物オイルが髪の内部までじっくり浸透し、乾燥しらずのしっとり艶やかな髪へ導く「ボタニカルオイル」と、毛先までサラサラでしなやかな髪に仕上がるスクワランベースの「スムースオイル」です。「ボタニカルオイル」は100パーセント植物由来オイルのため、髪だけでなくネイルや手肌の保湿ケアなど、マルチに活躍するアイテムです。（出典元の情報/画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、キャリアチェンジと女性の不調。転職など仕事における環境の変化と心身の不調の関係を、20代で転職と起業を経験した森本萌乃さんと中元日芽香さんで考えます。キャリアチェンジの際は、いつも以上にケアを。――森本さんは10年ほど前に大手広告代理店に入社したそうですが、当時はどのような生活でしたか。森本萌乃（以下、森本）：働きづめが当たり前で…「生理痛で休みたい」なんて口が裂けても言えない雰囲気でした。忙しさやストレスからか、同僚には生理不順になっている女性も多く、「私3か月生理きてないから、2か月こないなんて、まだまだ平気だよ！」とか、いま思うとありえない会話をしていましたね。中元日芽香（以下、中元）：そのような環境にいると、それが当たり前になっていくのはわかります。代理店を退職後、転職し、並行して起業したそうですが、体調面で変化はありましたか。森本：事業を軌道に乗せるためにがむしゃらになりすぎて、つらい生理痛や自律神経の乱れも重なり、貧血で倒れたことがありました。中元：その後どうしたんですか？森本：さすがにこれはただごとではないと思って、病院へ。そしてピルを飲み始めたら、すごくラクに。振り返ると、当時は体調のことを気軽に相談できる人が周囲にいなくて、ひとりで抱えてしまったのも原因かなと感じています。中元：私も、乃木坂46時代は女の子が周りにたくさんいたので「顔色悪いけど大丈夫？」など日常的に体調を気遣う会話がありました。でも卒業して、ひとりの時間が増えるとそれがなくなり、自分の体調に目を向けづらくなってしまって。女子会で友達に会う機会はあっても、久々に会う相手とは、話したいことがいっぱいあるから、体調や生理の話の優先順位は、低くなりがちですよね。――転職などの環境の変化で、心身も影響を受けやすく感じますか。森本：それは感じますね。実際に環境が変わった直後は、有休は取りづらいし、ましてや生理の悩みなんてなかなか言い出せない。だから、キャリアチェンジの際にはいつも以上に心身のケアが必要。キャリアチェンジの直後はどうしてもバタバタしてしまうので、現職の会社にいる間に健診に行っておくことも重要だと感じました。中元：カウンセリングを受ける方からも、転職や異動など環境変化に伴う心身の負担についてのお悩みを聞くことがよくあります。転職活動中は先が見えない不安がありますし、晴れて就職先が決まっても、新しい環境に慣れるまでに時間もかかる。自分を抑圧してしまったりして、うつ病や適応障害になる人も少なくないです。森本：会社の代表になってからはとにかく元気な心と体が資本。つらいときは迷わず休みますし、それができる環境です。世の中的にも、会社勤めの女性たちがもっと気軽に生理や不調による休暇が取れるようになってほしいですね。一方で若い世代の間では、生理に対する理解が広がってきて、男性が醸し出す生理へのタブー感が少し薄れてきている実感も。中元：少しずつですが、世の中は変わりつつあるのですね。森本：働き方の多様化と併せて、休み方や休暇の取得も、多様な価値観が認められていくといいなと思います。確実に自由度が増しているのは、素敵ですよね。中元：自分がどんな生き方をしたいかを考えるのはとても重要。生理痛などの体調もそうですし、「人と比べてどうか」で判断するのではなく、「自分がどう感じるのか」を判断基準にしたいですね。もりもと・もえの（写真・左）1990年、東京都生まれ。広告代理店や外資系企業、スタートアップを経て、2019年に「MISSION ROMANTIC」を創業、本を通じた出会いを提供するオンライン書店「Chapters」を展開。著書に『あすは起業日！』（小学館）。なかもと・ひめか（写真・右）1996年、広島県生まれ。2012年、乃木坂46メンバーとしてデビュー。卒業後は心理カウンセラーとして活動。新著『なんでも聴くよ。』（文藝春秋）が好評発売中。ニット￥8,580パンツ￥8,910（共にノミネ／アバハウスインターナショナルオンラインストア）インナー￥9,680（ルージュ・ヴィフ ラクレ ルミネ新宿店 TEL：03・5908・2340）ピアス￥4,830（アビステ TEL：03・3401・7124）※『anan』2024年6月19号より。写真・水野昭子スタイリスト・岡安幸代（中元さん）取材、文・音部美穂（by anan編集部）