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ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、「広がる妊娠・出産の選択肢」。受精卵凍結を行った俳優・タレントの奈津子さんが、産婦人科医の松本玲央奈先生と今後の妊娠・出産について考えます。選択肢を調べ、自ら“備えていくこと”が大事だと思います。左・奈津子さん、右・松本玲央奈さん――昨今は著名人が、自らの決断を公表するなど、「卵子凍結」という言葉の認知度が上がっているように感じます。先生のクリニックも、卵子凍結の相談に来られる人は増えているのでしょうか？松本玲央奈先生（以下、松本）：相談に来る方は毎日いらっしゃって、増えていると思います。奈津子さんは「受精卵凍結」をされたんですよね？奈津子：はい。私はいま34歳で、3歳になる息子を育児中ですが、過去2度にわたり流産をしています。将来的には第二子も望んでいるので、今は仕事に邁進しつつ、数年後の妊娠・出産への不安要素を減らせたら…と思い、受精卵凍結を決めました。――「卵子凍結」と「受精卵凍結」はどう違うのでしょうか？松本：精子と受精させる前の卵子を凍結するのが「卵子凍結」。卵子に精子を受精させ、発育したもののみを凍結するのが「受精卵凍結」です。受精卵凍結のほうが妊娠率は高いので、奈津子さんのようにパートナーがいる方は受精卵凍結を選択する方が多いですね。――卵子凍結は認知が徐々に広がっている印象ですが、それ以外にも妊娠・出産を考える際に、私たちが知っておくといい新しい選択肢は他にもあるのでしょうか？松本：最近は「ERPeak検査」といって、着床しやすいタイミングを調べられる検査も登場しています。発育した受精卵を、子宮内膜が受け入れる時期というのは、人によって微妙に違う。この時期が分かると、その人が妊娠しやすいタイミングで受精卵を移植できるので、体外受精を複数回行ってダメだったという人も、授かる確率が上がるんです。不妊治療に取り組まれている方には、有益な検査だと思います。――ライフプランに合わせて、妊娠・出産の新しい選択肢は増えていますが、“壁”になってくるのはどのようなことでしょうか？松本：病院への“アクセス”“金銭”そして“機会”と、大きく「3つの壁」があります。なかでも難しいのが機会の壁で、予定調整の難しさや体への負担から治療を諦める人は少なくないです。奈津子：私もスケジュール調整は、かなり大変でした。排卵周期などに合わせて、診察時に病院から「明日来られますか？」と言われることもありますから。あと受精卵凍結は保険適用外なので、費用面も「壁」として感じましたね…。松本：まだまだ改善すべき点は多いですが、日本の卵子の採卵件数は世界トップレベルなんです。日本の病院は安全で管理もしっかりしていることから、海外から来られる方も増えているんですよ。――選択肢はますます広がっていきそうですね。この先、女性たちがもっと自分らしく妊娠・出産と向き合うために、おふたりが望むことが何かあれば教えてください。松本：“備えていくこと”が、大事だと思います。知識はあって困ることはないので、妊娠・出産を今後望むにしても望まないにしても“いつか”のために、どんな選択肢があるか知っておくだけで変わることはあると感じています。奈津子：選択肢を増やすことって、本当はワクワクすること。だからまずは怖がらずに、一度調べてみる。たくさんの選択肢を照らし合わせながら、自分に合ったライフプランを立ててほしいと思います。CHECK！What’s？注目キーワード卵子凍結・受精卵凍結「卵子凍結」は卵巣から卵子を採卵し、将来の妊娠に備えて凍結保存しておくこと。精子と受精する前の未受精卵を凍結するので、一般的にパートナーが決まっていない人が選択します。対して「受精卵凍結」は、精子と受精させ正常に細胞分裂が行われた受精卵を凍結保存。卵子や精子の単独保存より、妊娠の確率が高いとされています。ERPeak検査（子宮内膜胚受容期検査）子宮内膜には“着床の窓”といって、受精卵を受け入れる時期があります。人によって異なる、この受容期を調べることで、適切なタイミングで受精卵を移植でき、妊娠確率を高めることができます。検査では、薬で子宮内膜を厚くし生検を行うので、強い痛みを感じる人も。費用は保険適用外だが、先進医療として認められている。松本玲央奈さん松本レディースIVFクリニック理事長。聖マリアンナ医科大学卒業後、東京大学大学院医学研究科博士課程にて着床の研究に従事。最新の検査を取り入れ、不妊治療を行っている。奈津子さんドラマ『野ブタ。をプロデュース』以降、多くの作品に出演。SDN48卒業後に家電製品アドバイザーを取得し、現在は“家電女優”としても活動中。Instagramは＠natsuko_kadenニット￥17,600デニムパンツ￥16,280（共にラブティクボンボン／パル TEL：03・6855・0801）ホライズンクロスネックレス￥5,100ピアス￥5,980バングル￥6,710（以上Ops.）その他はスタイリスト私物※『anan』2024年4月3日号より。写真・中島慶子スタイリスト・前田奈美（奈津子さん）取材、文・山本奈緒子（by anan編集部）

春は一年の中でも心身のバランスが崩れやすく、自律神経も乱れやすくなる季節といえます。そんな今の時期にダイエットを成功させるコツは、”巡り”を意識すること。今回は、ヨガインストラクターの筆者が解説する「春のダイエットが上手くいく4か条」をご紹介します。春は一番エネルギーを使う時期春は植物がいっせいに芽吹く季節。動物も活動期であり、一年の中でもエネルギーが活発になる時期と言えるでしょう。このエネルギーの高さに伴って活動的になれればいいのですが…。寒暖差の激しさなどの影響で自律神経も乱れやすく、全身の循環が悪くなりやすいのも悩みどころです。そこで今回は、春のダイエットで気をつける点や、やるといいことをご紹介していきます。循環を促す花粉症に悩まされる方も多い春先は、体の巡りや循環機能を整えたいところ。流れが滞ることにより、老廃物による悪影響が出る場合も。むくみや冷えが生じたり、基礎代謝を落としてしまったりと、ダイエットの妨げになる恐れがあります。暖かくなると冷え対策がおろそかになりがちですが、毎晩必ず湯船に浸かり、水圧で体の循環を促しましょう。むくみがひどいときには湯船に浸かりながら、コップに1/4程度でいいのでお水を飲むのがおすすめ。ちびちびと少しずつ口にお水を含んで飲むのがコツです。水分不足の体は、水分を溜め込もうとして余計にむくみます。乾いた体にお水を入れてもなかなか浸透しないので、むくみがひどいと感じるときは、循環を促す準備のために1週間ほどこの方法を続けてみてください。運動の前に、伸びる、揺らすの動作を取り入れる寒い時期に凝り固まった体でいきなり運動をしたり、姿勢が悪い状態で体を動かしたりしても、十分なダイエットの成果が得られない可能性が高いでしょう。適切な筋肉に刺激がいかず、効果が半減してしまう恐れがあります。まずはこまめに体を伸ばすことから始めましょう。たとえば、寝起きのベッドの中で気持ちよく伸びをして、そのあと立ち上がった姿勢でもう一度伸びをする。また、体が疲れたと感じた日中にも、体の重量によって縮む体を伸ばしてあげることが大切です。こまめに体を伸ばすことで自然と骨の位置が整って、体が軽くなるはずです。さらに、”揺すって整える”動作も取り入れてみましょう。気がついたときに、脚の付け根から脚全体を揺する、腕の付け根から腕を揺する、腰を振る、仰向けで全身を揺するなどの方法を試してみてください。体を揺することで緊張している筋肉が緩み、体を動かしやすくなるだけでなく、運動の効果を得られやすい体になるでしょう。胃腸を整える巡りの良い体にするためには、胃腸の働きを活発にしておくことも大切です。毎日食事のメニューに気を使うのが難しい場合は、週末などを利用して肉や魚などの”メイン料理”がない食事を試してみるのもおすすめ。メニューは野菜や汁物のみ茹でる、炒める、生食などで調理バリエーションをつける春野菜を取り入れるこれらの工夫でデトックスを促してみて。また、食べるときは椅子に深めに腰掛け、骨盤を立てた姿勢を意識してみましょう。胃腸をつぶさない姿勢で食事をすることによって、胃腸の働きがスムーズになります。コツは、姿勢を良くしようとするあまり、腰を緊張状態にしないこと。頭を上に引き上げるようにすると自然と背骨が伸びるので、腰が緊張しない程度に引き上げましょう。上から吊るされるようなイメージで試してみてください。かかとを整えるかかとは老廃物がたくさん溜まる場所とされています。また、かかとに歪みがあると、その上に乗る体全体の歪みにつながり、結果的に痩せづらくなってしまう場合も。お風呂でリラックスしているとき、以下の動きを試してみましょう。かかとをつかんで回すかかとを引っ張る両脚を伸ばした姿勢でかかとを左右に振る老廃物が排出されやすくなることが期待でき、立ち姿勢の土台も整いやすくなります。春はミュールやサンダルでかかとを露出する時期でもあるので、すべすべのかかとを目指しましょう！体を整える春に春のダイエットには自律神経を整える行動や循環を促すケアが重要です。冬の間に溜め込んだ老廃物や固まった姿勢をリセットし、その上で運動やダイエットを取り入れるのがポイント。毎日の生活の中で簡単に、こまめにできることを続けることが成功の鍵と言えます。まずは体をリセットし、巡りの良い体を目指して春を楽しんでくださいね。©kapinon/Adobe Stock ©lielos/Adobe Stock筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにしたセラピーと、日本古来の体の使い方ナンバのエッセンスを利用し、骨格を整える姿勢ケアをホリスティックな視点で体系化した【マナセラピー】を全国を出張しながらレッスンをしている。 2023年より「心と体と女性の生き方」講座として日本人古来の豊かな感性と心体の整え方、これからの時代のウェルビーイングを提案する【美道】講座を開講。文 / 上村由夏

夏のイメージが強い紫外線ですが、実は春も紫外線ダメージを受けやすい季節です。あまり日差しが強くないからと油断せず、しっかりとUVケアを行うことが美肌をキープするために大切です。春の日差し対策の準備をしましょう！春も紫外線ダメージを受けやすい季節なので、そろそろ最新のUVアイテムを準備しておきましょう！去年開封した日焼け止めの残りは、酸化などによって劣化している可能性があるので、新しく購入するのがオススメです。ヴェレダ 「エーデルワイス UVバリアクリーム」「エーデルワイス UVプロテクトミルク」『ヴェレダ』から、「エーデルワイス UVシリーズ」が発売。高山の過酷な環境で清らかに育つ、エーデルワイスの生命力に着目。天然ミネラルフィルターによって、紫外線・ブルーライト・近赤外線をトリプルブロックします。なめらかなテクスチャーの日焼け止めクリーム「エーデルワイス UVバリアクリーム」、透明タイプにリニューアルした日焼け止めミルク「エーデルワイス UVプロテクトミルク」。どちらも紫外線吸収剤不使用、敏感肌テスト・アレルギーテスト済み（※1）だから、敏感肌の人でも心地よく使え、スキンケアまで叶えてくれます。「エーデルワイス UVバリアクリーム」は、ベージュカラーのクリームタイプ。植物由来のモイスチャーシールドによって大気中の汚れが肌に付着するのを防いでくれる効果もあります（アンチポリューション）。さらに自然なトーンアップ効果（※3）を備え、化粧下地としても、すっぴんで過ごしたい時や男性のくすみカバーにも活躍。天然精油によるハーバルシトラスの香りで、石けんや洗顔料で落とせます。「エーデルワイス UVプロテクトミルク」は、ボディにも使いやすいミルクタイプ。生後1か月の赤ちゃんからオトナまで使えるジェントル処方設計で、肌が敏感に傾きがちな時でも使えます。スッとなめらかに伸び、なじみが早いのですぐに服を着ることも可能。天然精油によるフレッシュシトラスの香りで、石けんや洗顔料、ボディソープで落とせます。＜商品情報＞ヴェレダ エーデルワイス UVバリアクリームSPF50+・PA+++ 30mL ¥3,080、60mL ¥4,400ヴェレダ エーデルワイス UVプロテクトミルクSPF38・PA++ 50mL ¥3,080※1 すべての方に皮膚刺激やアレルギーが起こらないということではありません※2 ちり・ほこり・花粉・PM2.5などの微粒子汚れから肌を守ること（すべての大気汚染物質から守るわけではありません）※3 メイクアップ効果によるノエビア 「レイセラ UVクリーム」「レイセラ UVミルク」「レイセラ UVジェル」『ノエビア』のサンケアシリーズ「レイセラ」から、バリア機能をサポート&うるおいを与えてくれる日焼け止め「ノエビア レイセラ UVクリーム」、「ノエビア レイセラ UVミルク」、「ノエビア レイセラ UVジェル」がリニューアル発売。さわやかなシトラスハーブの香りです。ブルーライトを吸収する成分の「アルファルファエキス」や、「マタタビ」、「マコンブ」を新たに加えた17種類の植物&海藻エキス（※4）を配合。国内最高レベルのUVカット力（SPF50+・PA++++）とUV耐水性で、シミ・ソバカスや乾燥などの原因である紫外線から肌をしっかり守ります。さらに汗・皮脂にも強く、大気の汚れなどの外的ストレス（※5）もブロック。石けんで簡単に落とせるのも嬉しいポイントです。「レイセラ UVクリーム」は、軽いテクスチャー&みずみずしい感触のクリームタイプです。乾燥を防ぎ、うるおいを保つ「セラミドエッセンスカプセル（※6）」と「キープモイスチュアオイル（※7）」配合。さらに皮脂吸着パウダー（※8）配合により、メイクくずれしにくいサラサラな仕上がりだから、化粧下地としてもオススメです。「レイセラ UVミルク」は、軽くて伸びがよい、乳液タイプです。乾燥を防ぎ、うるおいを保つ「セラミドエッセンスカプセル（※6）」と「キープモイスチュアオイル（※7）」配合。また、肌の動きに合わせて柔軟に伸縮する「アクティブフィットベール（※9）」処方により、サラっとした感触で肌にフィットします。「レイセラ UVジェル」は、顔にもカラダにも使いやすい、ウォーターベースのジェルタイプです。高密着オイル（※10）配合で肌へピタッと密着。さらに「セラミドエッセンスカプセル（※6）」と「スーパーキープモイスチュア成分（※11）」配合により、乾燥を防ぎ、みずみずしい肌へと導いてくれます。3種共通で、キャップ天面に紫外線が当たると色が変化するので、紫外線対策の意識アップにつながります。＜商品情報＞ノエビア レイセラ UVクリームSPF50+・PA++++・UV耐水性 35g ¥3,850ノエビア レイセラ UVミルクSPF50+・PA++++・UV耐水性 70mL ¥4,070ノエビア レイセラ UVジェルSPF50+・PA++++・UV耐水性 70g ¥4,070※4 アルファルファエキス、マタタビ果実エキス、マコンブエキス、イリス根エキス、グレープフルーツ果実エキス、セイヨウナツユキソウ花エキス、スイカズラ花エキス、アスコフィルムノドスムエキス、ローズマリー葉エキス、エチナシ葉エキス、シャクヤク根エキス、ヒオウギエキス、レンゲソウエキス、ブドウ葉エキス、キハダ樹皮エキス、キウイエキス、サボンソウ葉エキス（全て保湿成分）※5 花粉・ちり・ほこりなどの空気中の微粒子※6 セラミドNP（保湿成分）、コレステロール（基剤）、水添レシチン、ステアロイルグルタミン酸Na（全て乳化剤）※7 ラウロイルサルコシンイソプロピル（保湿成分）※8 マイカ、ヒドロキシアパタイト、酸化亜鉛※9 トリメチルシロキシケイ酸、ポリアクリル酸アルキル(C10-30)、マイクロクリスタリンワックス、トリポリヒドロキシステアリン酸ジペンタエリスリチル（全て被膜形成剤）※10 トリポリヒドロキシステアリン酸ジペンタエリスリチル（保湿成分)※11 ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、イソステアロイル加水分解コラーゲンAMPD、アセチルヒアルロン酸Na、アセチルヒドロキシプロリン（保湿成分）雪肌精「雪肌精スキンケア UV エッセンス ジェル」「雪肌精スキンケア UV エッセンス ミルク」『雪肌精』から、高い紫外線防止効果と大気中の微粒子（ちり・ほこり・花粉・PM2.5）をブロックする日焼け止め「雪肌精スキンケア UV エッセンス ジェル」、「雪肌精スキンケア UV エッセンス ミルク」が発売。好みの感触や使用シーンに合わせて選べます。どちらも、国内最高基準値であるSPF50+・PA++++、UV耐水性の高い紫外線防止効果と、ベタつきや負担感のない快適な使い心地を両立。汗・水に強いスーパーウォータープルーフでありながら、洗顔料、ボディソープで落とせきます。また、3種のハトムギ（国産ハトムギエキス・ハトムギ発酵エキス・ハトムギ水）をはじめとした和漢植物成分が肌にうるおいを与え、透明感のある美しい素肌に導く“美容液仕立て”です。「雪肌精スキンケア UV エッセンス ジェル」は、従来よりも水を多く抱え込むポリマーを採用した、軽やかな使い心地と美容液のようなうるおいが続くジェルタイプ。透明感パウダー配合で、塗った直後から明るく透明感のある肌に導きます。「雪肌精スキンケア UV エッセンス ミルク」は、肌に溶け込むようになじむオイルを配合した、ミルクタイプ。擦れやヨレに強いポリマーと柔軟性のあるポリマーをバランスよく配合し、強さとしなやかさを同時に叶えたストレッチ性のある膜で、紫外線から肌を守ります。＜商品情報＞雪肌精スキンケア UV エッセンス ジェルSPF50+・PA++++・UV耐水性 90g ¥2,310（編集部調べ）雪肌精スキンケア UV エッセンス ミルクSPF50+・PA++++・UV耐水性 60g ¥2,640（編集部調べ）※12 ハトムギ種子エキス(保湿)※13 サッカロミセス/ハトムギ種子発酵液(保湿)※14 ハトムギ種子水(保湿)加齢肌対策には、UVケアがマスト！肌への負担が少なく、デイリー使いしやすいUVケアコスメをご紹介しました。紫外線を浴びると、肌の乾燥やシミ、シワなどの原因となってしまうので、今から紫外線対策をしっかりと行いましょう！＜筆者情報＞三谷真美（みたに・まみ）anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】ヴェレダ公式サイトノエビア公式サイト～美容液仕立ての雪溶けタッチUV～ストレス感ゼロの使い心地で、紫外線を徹底ブロック日やけ止め「雪肌精スキンケア UVエッセンス」を発売‐PR TIMES文・三谷真美

マイメロディとクロミの限定コラボデザイン株式会社フィッツコーポレーションは、「ミニモアパフューム」と株式会社サンリオの「マイメロディ」「クロミ」とのコラボ香水を4月6日に発売する。「ミニモアパフューム」は、8ml入りで手のひらサイズのミニ香水。気負わずにまとえるエレガントな香りで、ファースト・フレグランスとしてもオススメ。多種多様なラインナップで洋服のように日ごと替えられるミニ・フレグランスである。人気の「ラブ パスポート」と「ヴァシリーサ」から今回、～しあわせのシュガリーな香り～「ラブ パスポート」と～女王の気品をもたらす香り～「ヴァシリーサ」との期間限定コラボになっている。「ラブ パスポート」は、 大人ガーリーなパステルカラーを基調として、コスメモチーフを中心に“かわいい”を表現したコラボデザイン。2つでつながる遊び心のあるデザインであり、友達とお揃いで使いたい。『ラブ パスポート イット オードパルファム MINI マイメロディデザイン』は、自然と愛しい気持ちにさせてくれる、クリスタルシュガーの香り。『ラブ パスポート イット フラワリー オードパルファム MINI クロミデザイン』は、しあわせな気持ちになるピオニー＆クリスタルシュガーの香り。「ヴァシリーサ」では、トレンドのくすみカラーを基調として、大きく描かれたキャラクターが印象的。背面にもキャラクターの全身モチーフがあってかわいい。大人っぽくシンプルなデザインである。『ヴァシリーサ リ フレクト オードパルファム MINI マイメロディデザイン』は、ピンクフローラルソープの香り。『ヴァシリーサ ヌード ワン オードパルファム MINI クロミデザイン』は、リッチで甘美なスウィートグルマンの香り。価格は、各1,320円（税込み）。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）（C）’24 SANRIO CO.,LTD.APPR.No.L645811※出典：プレスリリース

「肌トラブルや肌悩みのない肌になりたい」と思い、美容に注力している人は多いでしょう。しかし、 良かれと思って我流のまま続けていることが、実は肌に良くなかった…という場合もあるんです。 今回はエステティシャンの筆者が、スキンケアにおいて「朝にやってはいけないこと」についてお教えします。無意識にやってない？ 朝のNG洗顔泡を潰す、強く洗う寝ているあいだも皮脂は分泌され、空気中のほこりが肌に付着しています。そのため、起床後は洗顔料を使って顔を洗ってください。ですが、肌がヒリヒリするほど敏感になっていたり、赤みがあるくらい荒れていたりする場合は、ぬるま湯や水で洗い流すだけでもよいでしょう。洗顔をするときは洗い方がポイント。洗顔料の泡には汚れを吸着するはたらきがあります。しっかりと洗いたいなら、泡の量が少なかったり、手のひらで肌をこすって泡を潰したりするのはNG。泡立てた泡を肌にのせたあと、肌と手のひらはほとんど触れず、泡を転がすように優しく洗いましょう。熱いお湯で流す洗顔後に洗い流す際、高い温度設定のまま洗い流していませんか？お湯で洗うと、肌を乾燥から守るために備わっている皮脂まで洗い流してしまい、かえって乾燥を招きやすくなります。洗顔時は少し水を足してぬるま湯に調節する、もしくは水で洗うようにしましょう。タオルでこするように拭く洗顔後、顔の水気を拭くときにタオルを活用する人も多いと思います。このとき、タオルで上下にこするように拭いていませんか？タオルの繊維で摩擦が起きると肌にとって刺激となり、乾燥や赤みを招きやすくなります。タオルの繊維には水を吸い取る機能があるので、肌にそっと置くようにしましょう。また、長年使っている古いタオルは何度も洗濯を繰り返すことで繊維がかたくなりがちです。肌への負担や吸水力のためにも新しいタオルに新調しましょう。肌にダメージが… 朝のNGスキンケア朝にうぶ毛剃り、スクラブ、ピーリングをする洗顔時やメイク時に鏡を見て、うぶ毛が気になってうぶ毛剃りをしたり、ザラつきやゴワつきが気になってスクラブやピーリングパックをしたりしていませんか？うぶ毛剃りをすることで、くすみケアやメイクのノリが良くなることに繋がるでしょう。スクラブやピーリングは、古い角質を整えてつるんとした肌に整えやすくなります。しかし、どれも朝におこなうのは注意が必要です。というのも、うぶ毛剃りによって細かな傷ができ、紫外線ダメージを受けやすくなる可能性があるため。また、古い角質がなくなることで日中の乾燥ダメージを招きやすくなることも考えられます。うぶ毛剃り、スクラブ、ピーリングパックは朝ではなく夜におこなうのが無難。ケア後は化粧水やシートマスクでしっかりうるおいを補い、クリームで保湿をするなどしっかりアフターケアをおこないましょう。朝のスキンケアに夜用のアイテムを使っているレチノールやハイドロキノンが配合されたスキンケアアイテムを愛用している人も多いでしょう。メーカーや商品によって成分の濃度や配合の仕方はさまざまなので、すべての商品がダメとは限りませんが、夜に使用することを推奨しているアイテムも多いです。朝用のスキンケアは、より保湿成分が充実しているものを使ったほうが良いでしょう。アイテムの公式サイトやパッケージに記載されている使用法を確認してみてくださいね。ミスト・スプレータイプの日焼け止めだけで外出する紫外線が強くなりがちな春夏は、日焼けによる肌トラブルや将来の肌悩みを招かないためにも日焼け止めを使っている人が多いでしょう。しかし、「短時間の外出だから」「オフィスなど室内で過ごすから」「面倒だから」「ベタつくのが嫌だから」などの理由から、ミストやスプレータイプの日焼け止めだけで済ませている人もいるかもしれません。日焼け止めは量を塗ることで紫外線をガードし、こまめに塗り直すことで持続力を高めるとされています。その点、スプレータイプは粒子が細かくて意外と少量しかついていなかったり、広範囲に広がるためムラになっていたりすることも。ミストやスプレータイプを単体で使うのではなく、液体やクリーム、ジェルなどの日焼け止めを塗った上から重ねる、外出先でのお直し用として活用するなどがおすすめです。いかがだったでしょうか。 昔からの習慣でやっていたこと、なんとなくしていたことが、実は間違っていたり効果を半減させたりと、肌にとって良くない場合もあります。ぜひ参考にしてみてくださいね。©aijiro/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram ＠laulea.beauty文/寒川あゆみ

春は何かと初対面が増える季節。初めて会う人にはなるべくいい印象を与えておきたいものですよね。そこで、anan Beauty+ clubのメンバーが実践している「初対面の人との関わるコツ」についてご紹介！新たな人間関係を築く際の参考にしてください。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。服装で気をつけていること「清潔感のある服にする」（36歳・会社員）「露出や個性は抑える。モノトーンなどで、清潔感のある格好」（34歳・主婦）コメントでもっとも頻出したのが「清潔感」という言葉でした。清潔感があって悪いことはないはず。どんな系統の服を着るにしても、まずは清潔感を大事にしてみるとよさそうです。「服装だけで判断されるような個性を出さないこと」（32歳・会社員）「ピアスやカバンなどもシンプルなものを使う。ブランドが強すぎるものは使わない」（34歳・主婦）着ている服や身につけているブランドで人柄を判断されることも。きちんと中身を見てもらうために、あえて服装に個性を出さないというテクニックを使っている人もいるようです。「相手やTPOによりますが、基本的には初対面だからとあえて地味にしたりはせず、普段通りに華やかめな服装でジュエリーなどもしっかりつける」（31歳・専門職）一方、あえて普段通り自分の好きな服装を心がけるという人も。自分の好きを抑えることなく、堂々と自分を表現することも大切！シーンを考えながら、うまくバランスの取れた服装を心がけたいですね。メイクで気をつけていること「普段通りのメイク」（34歳・専門職）「普段から割としっかりメイクなので、普段通り」（31歳・専門職）メイクについては、特に気にすることなく普段通りというコメントが多く見られました。日頃から満足のいくメイクができている証拠なのかも。「少しナチュラルめのメイク」（36歳・会社員）「清潔感のあるメイク」（32歳・会社員）いつもよりナチュラルに仕上げることで、清潔感を出したいと考えている人も。服装だけでなく、どんなパーツにも清潔感をまとってお出かけしたいものですね。「リップはベージュかオレンジ。赤はやめておく」（44歳・主婦）ナチュラルメイクに仕上げるため、赤リップは避けるというコメントもありました。どこか1つのパーツが濃くなりすぎないよう、全体のバランスを見ながらメイクすることが好印象につながるのかも。一方、初対面の人に覚えてもらいたいときは、あえて1つのパーツに特徴を取り入れるテクニックもおすすめです。ハッキリと発色するリップや、カラーマスカラなどを取り入れてみて。ヘアで気をつけていること「清潔感のあるヘアスタイル」（36歳・会社員）「清潔感を意識する」（34歳・専門職）ヘアは特に清潔感を意識したいポイント。パサついた髪は印象が悪くなりかねないので、お出かけ前は鏡で要チェックです！「髪がキレイだと若々しく元気な印象に見えるので、オイルなどでまとまりやツヤ感を出します」（31歳・専門職）パサつきが気になる場合は、オイルやバームなど油分の入ったスタイリング剤を使うのがおすすめ！一気にツヤ感が出て、ポジティブな印象を与えてくれます。「すっきりまとめていくことが多い」（40歳・専門職）「場に合わせてアレンジする」（32歳・会社員）特にビジネスの場などでは、すっきりした印象がプラスに働くことが多いもの。まとめ髪で爽やかな印象を目指してみて！振る舞いで気をつけていること「よく笑うようにする」（34歳・専門職）「笑顔で挨拶する」（36歳・会社員）振る舞いについてとにかく多かったのが「笑顔」というコメント。笑顔の人とそうでない人の話しかけやすさは歴然です。どんなに緊張していても、笑顔を意識していれば乗り切れそう！「挨拶を先にする」（33歳・その他）「簡単な一声『よろしくお願いします』『こんにちは』を自分から言うようにする」（31歳・専門職）最初の一言を話してしまえば、案外緊張は解けるもの。話しかけようかな…と悩んでいる時間が長ければ長いほどドキドキしてしまうので、初動がとっても重要です！「自分の話ばかりでなく、聞き役になる」（34歳・主婦）話しかけたあとは、聞き役になるというコメントも。自分を知ってもらうことも大切ですが、相手のことをたくさん知って、好きなポイントを探すことにも意識を向けてみて！「人のことを全身見ないように気をつける」（44歳・主婦）相手のことを知りたいと考えていると、無意識のうちにジロジロ見てしまっているかも…。視線を向けられている人が不快にならないよう、気をつけたほうがよさそう。これまで出会った人の好印象エピソード人との出会いの中で「この人の振る舞い素敵だな」と感じた場面があるはず。そこで、これまで出会ったなかで第一印象がよかった人について調査してみました。「おはようございますとハキハキあいさつしてくれた」（34歳・主婦）「あいさつができて、会話が上手」（33歳・その他）あいさつはやっぱり大切！初対面だと緊張でぎこちなくなりがちですが、思い切ってハッキリとあいさつしてみるといい印象を与えられるかも。「こちらが構えすぎないよう、カジュアルな雰囲気で接してくれた。笑顔、話し方、気配りすべて完璧で魅了された」（40歳・経営者）緊張しているときにフランクに接してくれる人がいると、一気に安心しますよね。友人のように気さくに話しかければ、相手も心を開いてくれそうです。「積極的に話しかけてくれて、わからないことは先回りして教えてくれた」（44歳・主婦）初対面の人が多い場だと、わからないことが出てきても聞きづらいときってありますよね。困っていそうな人がいたら積極的に話しかけてみると、一気に距離が縮まるかも！「転職先で出会った女の子は距離感が近く、でも嫌な感じがしなかったのは、踏み込みすぎない絶妙なバランスを保ってくれていたからかも」（32歳・会社員）どこまで踏み込んでいいものか、人との距離感はかなり難しいポイント。そこをうまく汲み取りながら接してくれる人は素敵ですね！相手のことをよく観察して、踏み込み加減を調整するスキルを身につけたいものです。「清潔感」と「笑顔」を大事に！初対面の人と関わるコツについて、anan Beauty+ clubメンバーのコメントをご紹介しました。キーワードは「清潔感」と「笑顔」にあるよう。その2つさえ備えておけば、ある程度服装やメイクに自分らしさを出しても不快感を与えることはないはず！女性たちのコメントから学んだテクニックで、この春素敵な出会いが訪れますように。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。(C)naka/Adobe Stock文・比嘉桃子

ロゼット(ROSETTE)の角質ケアブランド「ロゼットゴマージュ」から、「マイメロディ」「クロミ」の2024年夏限定デザインが登場。2024年5月27日(月)より、全国のドラッグストアほかにて数量限定発売される。「ロゼットゴマージュ」が“クロミ・マイメロディ”限定デザインに2024年2月、“ぬれた肌”にも使うことができるように進化した角質ケア洗浄料「ロゼットゴマージュ」。日々のバスタイムや洗顔タイムに、肌をやさしくマッサージするだけで、ジェルが古い角質を"ポロポロ"絡め取り、つるんとなめらかな肌へと導いてくれる。そんな「ロゼットゴマージュ」が、2024年夏限定で「マイメロディ」「クロミ」限定デザインにドレスアップ。毛穴汚れを吸着してオフする“クリアピール”タイプには「クロミ」を、くすみケアに特化した“ブライトピール”タイプには「マイメロディ」のイラストを配し、キュートなデザインに仕上げている。【詳細】ロゼットゴマージュ クリアピール(クロミ) 120g 550円＜数量限定＞ロゼットゴマージュ ブライトピール(マイメロディ) 120g 550円＜数量限定＞発売日：2024年5月27日(月)販売店舗：全国のドラッグストア、バラエティショップ(※一部店舗を除く)、ロゼット公式オンラインショップ、アマゾン※5月27日(月)はメーカー出荷日のため、店頭での販売開始日は店舗の状況により異なる【問い合わせ先】ロゼットお客様センターTEL：0120-00-4618(受付時間 月～金 9:00～17:00 ※祝日は除く)

冷え・むくみ対策から腸活まで。幅広い悩みにアプローチするのがストレッチやもみほぐしによる柔軟性の強化と内臓の活性化。習慣にしている人も多いよう。夜のストレッチ習慣について、美容賢者たちに話を聞きました。【夜の美容習慣】セルフほぐし凝り固まった筋膜は蓄積させずにこまめにほぐす。――モデル、インフルエンサー・藤田みりあさん凹凸部分が設けられた『SneeperZ』のフォームローラーは、自重だけでも十分に筋膜をほぐすことができて重宝しているそう。凝りや疲労は蓄積させず、その日に解消するのがモットー。「自宅で韓流ドラマを見ながらストレッチをしたり、気になる部分はローラーを使って念入りにほぐしています。“ながら”でやると続きます」ストレッチ習慣はアイドル時代から継続。――俳優・真野恵里菜さんアイドル時代から、歌やダンスなどパフォーマンスの向上のために、ストレッチの重要性を実感していたという真野さん。「今でもお風呂上がりに10分程度のストレッチを欠かしません。カラダが温まっているうちに股関節をほぐしたり、腋や背中、腰など硬いと感じている部分を伸ばして、柔軟性をキープしています」腸活の一環として取り入れている腸もみ。――私立恵比寿中学・安本彩花さんもともとむくみやすい体質に加えて、筋肉が固まるとすぐにむくんでしまうため、空き時間を見つけてはストレッチを行っている。「リハやライブが続く日はカラダを酷使するため、マッサージガンを持ち歩いています。すっかり夜の習慣となったのは、腸もみ。横になった状態で腸に刺激を与え、翌朝の腸の状態を良好にします」股関節をやわらかく保ち全身の血流アップ。――タレント・森 香澄さん血流が滞ってしまうと、冷えなどの原因に。特に上半身と下半身をつなぐ股関節の状態は、全身の血流に関わるともいわれている。「ストレッチは長年の日課。特に股関節は意識的に伸ばして、血流を促します。前ももやふくらはぎの大きな筋肉は、フォームローラーを使ってストレッチをすると効率的です」ストレッチポールでお手軽ストレッチ。――BEAMS宣伝・渡邊かれんさん「整体で専門的にカラダを整えてもらうと、心も健やかになる気がする」と渡邊さん。「元々バレエをしていたので、セルフストレッチも習慣になっています。忙しくて時間がない時や、特に疲れた日は、ストレッチを飛ばしてストレッチポールに頼ることも。仰向けに寝転ぶだけでも、背中や腰などが簡単に伸ばせます」※『anan』2024年4月3日号より。イラスト・はしゃ文・若山あや（by anan編集部）

ラブ・ライナー(Love Liner)の2024年夏コスメとして、「ラブ・ライナー ペンシルアイライナー トゥインクルストーンコレクション」「ラブ・ライナー リキッドアイライナーR4 トゥインクルストーンコレクション」が、2024年4月下旬より発売される。“ラブ・ライナー史上最大量”ラメが輝くペンシルアイライナーラブ・ライナーは、2024年夏に向けて、煌めくクリスタルジュエリーに着想したアイライナー2種を用意。まず「ラブ・ライナー ペンシルアイライナー トゥインクルストーンコレクション」は、安定した描き心地の楕円芯やウォータープルーフ処方はそのままに、ブランド史上最大量のラメを配合した“キラキラ輝く”ペンシルアイライナーだ。するするとラインを描けるアイライナーとしてはもちろん、“ぷっくりとした”涙袋メイクや華やかな印象のアイシャドウ、ハイライトなどマルチに使用できるのもグッド。カラーは、明るいベビーピンク「スターローズクォーツ」と、肌なじみのよいコーラルオレンジ「ストロベリークォーツ」の2色を展開する。ニュアンスブラウンのリキッドアイライナーもまた、“失敗しないアイライナー”の名で親しまれる「ラブ・ライナー リキッドアイライナーR4 トゥインクルストーンコレクション」には、ニュアンスブラウンの限定2色が仲間入り。ほんのり赤みをプラスした「ガーネットブラウン」と、多幸感あふれる黄み色「トパーズブラウン」が、目もとを華やかに引き締めてくれる。【詳細】ラブ・ライナー24年夏コスメ「トゥインクルストーンコレクション」発売日：2024年4月下旬～順次先行発売日：4月17日(水)～ msh公式オンラインショップ展開店舗：全国のバラエティーショップ、ドラッグストア※店舗により発売時期が異なる。※一部、取扱のない店舗あり。・「ラブ・ライナー ペンシルアイライナー トゥインクルストーンコレクション」全2色 各1,320円・「ラブ・ライナー リキッドアイライナーR4 トゥインクルストーンコレクション」全2色 各1,760円【問い合わせ先】mshTEL：0120-131-370

アルブラン(ALBLANC)の2024年夏ベースメイクとして、新作コンシーラー「アルブランクラリティブラン カモフラチップ」が、2024年5月11日(土)より発売される。“肌悩みをピンポイントでカモフラージュする”素肌コンシーラー「アルブランクラリティブラン カモフラチップ」は、毛穴やクマなどの肌悩みをピンポイントでカモフラージュし、“まるで素肌”のような仕上がりを叶える新作コンシーラー。ひと塗りでも重ね塗りでも、薄膜が肌にぴったり均一にフィットし、透明感のある美肌へと整える。シアバターやワセリン配合で、長時間乾燥せず“うるおい感”をキープしてくれるのも嬉しい。また、花びら状パウダーが多方面に光を拡散するのもポイント。色ムラやくすみ・毛穴をぼかし、なめらかで明るい肌印象へと導いてくれる。斜めにカットしたチップは、細かい部分も広い面も塗りやすく、厚塗り感のないナチュラルな仕上がりを演出。カラーは、他の「クラリティブラン」製品と同様に「01 ライト」と「02 ミディアム」の2色を展開する。【詳細】アルブランクラリティブラン カモフラチップ SPF10・PA++ 6g 全2色 各3,080円＜新製品＞発売日：2024年5月11日(土)【問い合わせ先】花王TEL：0120-165-691

フローラノーティス ジルスチュアート(Flora Notis JILL STUART)の2024年夏コスメとして、“ブルーハイドレンジア(紫陽花)の香り”の限定コスメが登場。2024年5月24日(金)より限定発売される。“雨上がりの紫陽花の香り”の限定コスメ「ブルーハイドレンジア」の限定コスメは、梅雨の雨上がりに濡れた“紫陽花”がインスピレーション源。きらめく雨粒に濡れる美しい花の姿と、初夏の清々しく凛とした空気をグリーンフローラルムスクの香りで表現しているのが特徴だ。爽やかなベルガモットとみずみずしいアップルが織りなす神秘的でピュアなトップノートから始まり、ジャスミンや紫陽花のあざやかなフローラルへと移行。やがてムスク、アンバーがしっとりと香り立ち、儚くも美しい梅雨のうつろいを演出する。ピュアで神秘的な香りのオードパルファン注目は、「ブルーハイドレンジア」の香りを存分に楽しめるオードパルファン。ひと吹きすれば、凛と澄んだベルガモットからほんのりと甘いフローラルへと移り変わる、ピュアで神秘的な香りを纏うことができる。みずみずしく咲く紫陽花を描いた限定デザインボックスと、雨の日の柔らかい光を想わせるブルーの限定デザインボトルも心ときめくポイントだ。クリアブルーのリップ美容液みずみずしい紫陽花をイメージした、クリアブルーカラーのリップ美容液。ひと塗りでうるおいのヴェールで包み込み、紫外線ダメージから唇を守りながら、雨粒を湛えたような“ぷるん”とした透明感のある唇へと導いてくれる。「ブルーハイドレンジア」のほんのり甘い香り立ちや、軽くみずみずしいテクスチャーなど、思わず気分がUPする使い心地も嬉しい。みずみずしい使用感のUVケア「フローラノーティス ジルスチュアート ブルーハイドレンジア エッセンシャルUVプロテクター」は、これからの時期にぴったりなUVケア製品。国内最高値のSPF50+/PA++++で紫外線をしっかりカットしながら、ちりやほこりなどの環境ストレスからも肌をプロテクト。保湿効果のある植物成分配合で、うるおいに満ちたなめらかでひきしまった印象の肌を叶える。“ライトフレグランス感覚”で使えるヘアミルク“ライトフレグランス感覚”で「ブルーハイドレンジア」の香りを纏えるヘアミルクも登場。厳選した植物成分が髪内部とキューティクルのダメージをWで補修し、風にそよぐ花のように柔らかな“揺れツヤ髪”を実現する。朝のスタイリングはもちろん、日中のお直しや、夜のトリートメントとして、シーンを選ばず使用することが可能だ。【詳細】フローラノーティス ジルスチュアート 2024年夏コスメ発売日：2024年5月24日(金)限定発売予約開始日：4月26日(金)アイテム：・フローラノーティス ジルスチュアート ブルーハイドレンジア オードパルファン 20mL 4,290円＜限定品＞・フローラノーティス ジルスチュアート ブルーハイドレンジア リップセラムUV 10g 1,980円＜限定品＞・フローラノーティス ジルスチュアート ブルーハイドレンジア エッセンシャルUVプロテクター SPF50+/PA++++ 60g 3,300円＜限定品＞・フローラノーティス ジルスチュアート ブルーハイドレンジア リペアスムースヘアミルク 100g 3,520円＜限定品＞【問い合わせ】フローラノーティス ジルスチュアートTEL：0120-878-652

ミティア オーガニック(Mitea ORGANIC)から、『ルーニー・テューンズ』とのコラボレーションコスメが登場。2024年4月16日(火)より、全国ファミリーマートやコスメキッチン(Cosme Kitchen)ほかにて数量限定発売される。ミティア オーガニック「トゥイーティー」限定コスメコスメキッチンとファミリーマートとの協業により生まれた、“コンビニで買える”オーガニックコスメブランド・ミティア オーガニックと人気アニメ『ルーニー・テューンズ』が初コラボレーション。カナリアの愛らしいキャラクター「トゥイーティー(TWEETY)」限定パッケージに包まれたリップとシートマスクを展開する。“繊細パール煌めく”ツヤリップ中でも注目は、オーガニック成分をたっぷり含む人気リップスティック「セラムオイルリップスティック」の限定デザイン。贅沢なうるおい感と発色のキープ力はそのままに、新たにレッド＆イエローの繊細パールを配合しているのが特徴だ。ナチュラルな血色感とツヤにあふれる立体感のある唇を叶えてくれる。カラーは、パーソナルカラーに合った全5色展開。あらゆる人にマッチする透明カラーと、イエベ向け・ブルべ向けに2色ずつを揃える。01 マンダリーヌコンフィ：くすんだ唇を明るく見せる、ルーセントオレンジ。夜のケアにも使える透明カラー。02 マロングラッセ：イエローベースの肌をきれいに見せる、コーラルテラコッタ。03 フィグタルト：ブルーベースの肌をきれいに見せる、ピンクボルドー。04 ハニーアプリコット：イエローベースが似合うハニーオレンジ。05 ピグピンク：ブルーベースが似合うスモーキーピンク「トゥイーティー」の描き下ろしイラスト付きシートマスクまた、「トゥイーティー」の描き下ろしイラストをあしらった美容液シートマスク2種も必見。シカ(CICA)成分が肌荒れにアプローチし、みずみずしい潤いで肌を満たす「インテンシブマスク グリーンリペア」と、植物性ビタミンCやナイアシンアミド配合で、ハリ感のある透明肌へ導く「インテンシブマスクC」を用意する。いずれのパッケージにも、スキンケアをして“ぷるんとした”肌の「トゥイーティー」をオン。ウッディラベンダーのリラクシングな香りに加え、手に取りやすいプチプラ価格なのも嬉しいポイントだ。【詳細】ミティア オーガニック「トゥイーティー」限定コスメ発売日：2024年4月16日(火)数量限定発売展開：全国のファミリーマート、コスメキッチン、ビープル、メイクアップキッチン、各ウェブストア※取り扱いのない店舗もある。・インテンシブマスク グリーンリペア 23ml 352円・インテンシブマスクC 23ml 352円・セラムオイルリップスティック／限定パール入り 全5色 各995円※なくなり次第、販売終了。【問い合わせ先】ミティア オーガニックTEL：03-5774-5565

パルファム ジバンシイ(Parfums Givenchy)の2024年夏コスメが、2024年5月3日(金)より発売される。“ヌードカラーだけ”集めた9色アイシャドウパレット2024年夏コスメの注目は、パルファム ジバンシイを代表する9色アイシャドウ「ル・ヌフ・ジバンシイ」の新色。パレットの中には、マロンブラウンやチョコレートブラウン、ライトベージュパールなど、タイムレスな“シマー ヌード”カラーが贅沢に詰め込まれている。またカラーだけでなく、ソフトマット、サテン、メタリックと、異なる3種のテクスチャーを揃えているのもポイント。色と質感を自由に重ねて、素肌から輝きを放つようなセンシュアルな目元を叶えられる。1.ライトブラウンパール(メタリック)2.ライトベージュパール(メタリック)3.ホワイトパール(メタリック)4.チョコレートブラウン(サテン)5.キャメルブラウン(ソフトマット)6.ヌードベージュ(サテン)7.ダークブラウン(ソフトマット)8.トープ(ソフトマット)9.マロンブラウン(ソフトマット) ※左上から“禁断のリップスティック”にヌードピンクの新2色“禁断(アンテルディ)”の名を冠した「ルージュ・アンテルディ・シルキー」は、シルクを配合したしっとりと奥深い光沢感と、大胆かつ高発色な仕上がりを叶えるリップスティック。まるでとっておきのワードローブを纏うように、その人本来の魅力を引き立てる、存在感あふれる口元に仕上げてくれる。そんな「ルージュ・アンテルディ・シルキー」から、肌の美しさを際立てる“ヌードピンクカラー”の新2色が登場。つけていることを忘れるほど軽やかな付け心地でフィットし、深く鮮やかな発色とうるおいが長時間続く。No.112 ヌード・モスリン：柔らかなモード感漂うコーラルベージュNo.230 ローズ・ボワゼ：大人っぽくクールなローズピンク自まつ毛を美しく際立たせる新マスカラ同じく「ランテルディ」シリーズから、“禁断のまなざし”を叶えるクチュールマスカラが初登場。ひと塗りすれば、自まつ毛を際立たせながら、しっかりボリュームアップを叶えてくれる。均整のとれたカーブを描きながら扇形に広がり、上品な長さのあるまつ毛に。また、ケア効果に富んだフォーミュラで、メイク中にまつ毛ケアを両立できるのもポイント。塗布するたび、なめらかで潤いのあるまつ毛へと導いてくれる。【詳細】パルファム ジバンシイ 2024年夏コスメ発売日:2024年5月3日(金)価格：・「ル・ヌフ・ジバンシイ」 新1色 8,360円＜新色＞・「ルージュ・アンテルディ・シルキー」 新2色 各5,500円＜新色＞・「ランテルディ マスカラ」 全1色 5,280円＜新製品＞【問い合わせ先】お客様窓口TEL：03-3264-3941

ある日突然、七転八倒の激痛に見舞われる尿路結石ーー。想像するだけで冷や汗が出そうだが、X上でその尿路結石の”要因”に注目が集まっている。Xで話題になっているのは、ほうれん草を”下茹でせずに味噌汁として煮込んで食べる”という行為。ほうれん草を下茹でして絞らないと、ほうれん草に多く含まれるシュウ酸によって結石ができるのではないかというものだ。Xでは連日《ほうれん草》《尿路結石》《シュウ酸》がトレンド入りし、世間の尿路結石への恐怖心が窺える。ほうれん草は、日本のみならず世界中で食べられている食材だ。栄養価も高く、手に入りやすいため食卓には欠かせない。そこで、ほうれん草をどのような方法で食べるのがいいのか、管理栄養士の森下久美子さんに話を聞いた。「まずお伝えしたいのが、”ほうれん草を食べる＝尿路結石になる”というわけではありません。確かに、ほうれん草には他の野菜よりも多くのシュウ酸が含まれています。シュウ酸はカルシウムと結合しやすく、シュウ酸を過剰に摂取することは尿路結石の一因になります。しかし尿路結石を起こす要因には、それ以外にも水分不足や動物性タンパク質や脂質のとりすぎ、シュウ酸を分解する細菌が少ない腸内環境などさまざまなものがあります。遺伝的な要因や、食生活を含む生活習慣などさまざまな要因が重なることも考えられるので、一概にほうれん草をどれくらい食べるといけないかということはいえません。むしろ、ほうれん草はにいい栄養がたくさん含まれているので、食べ控えることの方がリスクがあると思います。どんな食材でもそうですが、偏りなくバランスよく食べることが重要です」健康な人が、ほうれん草を下茹でせずに煮込んだほうれん草の味噌汁をたまに飲んだとしても、それが結石に直接結びつくわけではないようだ。そもそもシュウ酸はほうれん草以外にも、たけのこ、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワーなどの野菜や、コーヒーや玉露、ナッツ類などさまざまな食品に含まれる。偏った食生活をしないこと、水分をたくさんとることなどが結石の予防には重要だ。また、食べ方の工夫によってシュウ酸の摂取量を減らすことができるという。「シュウ酸は水に溶けやすいので、下茹でして水に晒すことで減らすことで減らすことができます。また、シュウ酸はカルシウムと一緒に摂取すると、体内への吸収が減って結石のリスクを下げるので、例えば、ホワイトシチューやクリーム煮にしたり、豆腐やちりめんじゃこなどカルシウムを含む食品と一緒に食べるというのもいいと思います」森下さんは最後に次のように強調する。「基本的には色々な条件が重なって結石になるので、健康な人が適切に食べていればそこまで気にするほどではありません。ほうれん草の食べ控えはもったいないので、ぜひバランスよく食べてほしいなと思います」

ケイト(KATE)の2024年夏ベースメイクとして、新作化粧下地「ケイトザＢＢ(クール&カバー)」が、2024年5月25日(土)より数量限定発売される。“ひんやり冷感×高カバー力”の新作BBクリーム新作「ケイトザＢＢ(クール&カバー)」は、“ひんやり”冷たい使用感ながら、肌悩みをしっかりカバーするBBクリームだ。メントールをはじめとする冷感成分が、塗布した瞬間から肌にひんやり感をプラス。毛穴や凹凸・色ムラをカモフラージュするのはもちろん、余分な皮脂によるテカリ・ベタつきや、汗によるメイク崩れも防ぐ。暑い夏でも、美しいベースメイクを長時間キープしてくれる。また、SPF24・PA+++のUVカット効果を備えているのも嬉しい。カラーは、ユニセックスで使用できるベージュ系2色を展開する。【詳細】ケイトザＢＢ(クール&カバー) SPF24・PA+++ 新2色 各1,540円(編集部調べ)＜数量限定＞発売日：2024年5月25日(土)数量限定発売【問い合わせ先】カネボウ化粧品TEL：0120-518-520

春夏限定にて株式会社ハイサイドは3月25日、「アンプルール VCサンプロテクトスプレー」を発売すると発表した。「アンプルール VCサンプロテクトスプレー」は、顔や髪の毛、頭皮にまで使える全身用UVケアアイテム。「SPF50+／PA++++」と国内最高レベルの紫外線防御効果でありながら、気軽に使えて肌にやさしいスプレータイプの日焼け止めである。3種のビタミンCが配合されているので、全身くまなくUVケアしながらみずみずしく元気な肌に導いてくれる。税込み価格は2,200円で、発表と同日の2024年3月25日より発売開始する。汗ばむ季節に株式会社ハイサイドの新商品「アンプルール VCサンプロテクトスプレー」は、無色透明なので日焼け止め独特のベタつきや白浮きといった不快感を解消したストレスフリー処方である。スプレーは軽やかな使い心地で、日焼けしやすい場所はもちろん、髪の毛や頭皮、手が届きにくい背中なども気軽にケアできる。また、シワやハリの低下といった光老化を引き起こすUV-Aも強力にブロック。肌の内側と外側から水分をしっかり抱え込み、みずみずしい潤いのある肌をキープしてくれる。香りはピンクグレープフルーツとオレンジにひと絞りのライムを加えた、みずみずしいビタミンシトラスの香りを採用しており、デオドラント効果と相まって使うたびに気分をリフレッシュすることができる。バッグに収まるお手頃サイズで、お出かけのお供にもぴったりな夏におすすめの商品である。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

花がひらくようにクオレ株式会社は3月25日、同社が展開するコスメブランド「K-パレット」より、「K-パレットマルチブルーミングアイズ」の限定カラーを発売すると発表した。限定カラーは、キュートで華やかなピンクが甘すぎないピュアな血色感を演出してくれる「チューリップピンク」と、洗練されたオレンジがナチュラルだけど媚びない大人感を演出してくれる「ガーベラオレンジ」の2色。どちらも2024年4月2日から、全国のバラエティストアやドラッグストアにて取り扱う。春から夏にかけて咲き誇る花を思わせるような、ぱっと明るい表情を楽しむことができるアイテムである。マルチに使いやすいクオレ株式会社の「K-パレットマルチブルーミングアイズ」は、目もとをきらめかせる花のような色合いが気持ちも晴れやかにしてくれるアイテムである。税込み価格は1,430円となり、涙袋用のきらめきパウダーと、影付け用のリキッドが1本のペンシルに同梱されている。きらめきパウダーは5種のツヤパールを配合しており、軽くのび広がってムラなく塗布しやすいのが特徴的。また8種の美容保湿成分を配合しているので、目もとにうるおいを与えてくれる。対してリキッドは程よい血色感と自然な影を演出できる「極薄コーラル」の色合いが絶妙である。ブレずに描きやすい極細ショート筆を採用しており、かつ、ウォータープルーフ処方であるため汗や皮脂で崩れることなく、綺麗なままの状態を長く楽しめるのも特徴的である。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

朝用洗顔「ホワイト クリア ジェルウォッシュ」を発売ライフスタイルビューティーブランドのN organic（エヌオーガニック：株式会社シロク）が、N organic Bright（エヌオーガニック ブライト）から、「ホワイト クリア ジェルウォッシュ」を4月19日に公式サイトで会員向けに先行発売を開始する。「ホワイト クリア ジェルウォッシュ」は、先に肌に広がり崩れる柔らかいブースタージェルと、美容成分入りジェル粒の2種類のジェリー構造となっており、くすみのもとになる古い角質や皮脂、毛穴汚れまでオフする朝用の洗顔だ。忙しい朝の時間を考慮して泡立て不要。スキンケアやメイクのことを考え、理想的な朝の肌をかなえるために成分も厳選されている。肌に潤いを与える吸着型アミノ酸などを配合「ホワイト クリア ジェルウォッシュ」には、肌に潤いを与える吸着型アミノ酸（ジヒドロキシプロピルアルギニンHCI）が配合されており、洗い流しても肌に密着する性質で洗顔後でもしっかりと保湿する。また、古くから生薬などとして肌をなめらかにするために用いられてきたハトムギエキスを配合。同洗顔にはその効果を更に向上させた「発芽ハトムギエキス」が使用されている。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

夏を先取る「to／one」のサマーコレクション肌だけでなく内面の美しさをも引き出すナチュラル&オーガニックコスメブランド「to／one（トーン）」が、「to／one Summer Collection 2024」の各アイテムを2024年4月25日に発売します。今年のテーマは“光と風が戯れる南仏のビーチ”。予約受付は、「to／one」や「メイクアップキッチン」などの各WEBサイトにて2024年4月15日からスタートです。初のアイパレットを含む4アイテム「to／one」のサマーコレクションでは、南フランスでの特別な時間にインスパイアされたメイクアップアイテムが登場します。ラインナップは質感とカラーのコントラストで理想のヌーディアイが完成する「ペタル フロート アイパレット」（全3色・税込4,180円）や、ミルキーな絶妙カラーで抜け感のあるやわらかな目元を作る「ニュアンスカラー マスカラ」（限定3色・税込3,190円）、夏の日差しにぴったりな限定カラーの「ペタル フロート ブラッシュ」（限定1色・税込3,300円）。またとろけるようなつけ心地が特徴の、天然由来成分98％のリップ「トーン カラー ブロッサム」（セット価格：税込3,300円）には、大人のリラックスムードたっぷりの新色3色が仲間入りします。（出典元の情報/画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

忙しい朝もワンストロークでまっすぐにテスコム電機株式会社は3月下旬より、忙しい朝も髪をとかすだけで簡単・短時間に美しいストレートヘアを実現する「マイナスイオン ストレートブラシアイロン TB560A」（オープン価格）を発売する。ロングヘアにもおすすめ「マイナスイオン ストレートブラシアイロン TB560A」は、ヘアアイロンとブラシを一体化した製品。ブラシピンは40本のシリコンピンや長さの異なるブラシピン全267本が巧みに配列され、キャッチ力やテンション、櫛どおりを両立。ピンには髪滑りをなめらかにするツバキオイルも配合され、うねりや頑固な寝癖もワンストロークで素早くまっすぐに整える。使用時にはマイナスイオンを放出するため、髪の広がりの一因となっている静電気も抑えて、まとまりやすい髪に導く。ブラシ形状は幅広設計で広範囲の髪も一度にキャッチし、ロングヘアや毛量の多い人にもおすすめだ。子どもにも使用できる安全構造温度幅は140～200度の4段階。電源を入れてから約40秒で立ち上がるため忙しい朝もすぐに使用でき、操作から30分後には自動で電源offとなる。加熱箇所は直接肌に当たりにくい安全な構造で、子どもへの使用も可能。ストレートアイロンよりも手軽に利用でき、髪への熱ダメージも気にならない。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

春の訪れと共に、お花見や歓迎会など様々なイベントが増えて、お酒を楽しむ機会も自然と多くなりますよね。昔から「酒は百薬の長」とも言われますが、そのためにはお酒の飲み方に気を付けることが重要です。今回は女医の筆者が、特に避けるべき「お酒のNGな飲み方」と、酔った後や二日酔い時にやってはいけないことについて詳しく解説していきます。NG飲み方1：短時間で過剰に飲酒をするまず基本的なところではありますが、短時間で過剰に飲酒をするのはやめましょう。一般的に、短時間で多量のお酒を摂取すると、体内のアルコール濃度が急速に上昇して酔いやすくなるとされています。お酒を飲むとアルコールが吸収され、血液を介して全身に運ばれて脳に到達。すると、脳の神経細胞に作用することで、判断力や運動機能に影響を及ぼすとされています。短時間で多量にお酒を摂取すると血中濃度が急激に上昇し、ほろ酔いを通り越して酩酊状態になってしまうことがあるため注意が必要。NG飲み方2：空腹時に飲酒をするお酒を飲む際は空腹時を避け、食事を摂りながら飲むことが推奨されます。食事によって胃の中に食物がある状態では、アルコールの吸収速度が緩やかになり、酔いにくくなります（※1）。特に、脂質を含む食事は、胃の中でアルコールと結合しやすく、吸収を遅らせる効果が期待できます。度数が低めのアルコール飲料を食事とともに穏やかなペースで楽しむのが、酔いすぎないためのポイントでしょう。NG飲み方3：アルコール以外の水分を摂取しないアルコールには利尿作用があり、飲酒すると体内の水分が失われやすくなります。この脱水状態が、二日酔いの主な原因の一つとされています（※2）。そのため、お酒を飲む際は、水分補給を心がけることが重要です。お酒と一緒に、またはお酒の間に、水やお茶などのノンアルコール飲料を適宜摂取しておくことで、脱水を避けることができるでしょう。いわゆる“ちゃんぽん”は酔いやすい、って本当？ビールとワインを一緒に飲むなど、いわゆる“ちゃんぽん”は酔いやすいと聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？実際のところは、いくつかの種類のアルコールを同時に飲むこと自体が原因というわけではないとされています。アルコール度数が大きく異なるアルコール飲料を一緒に飲むと、自分自身のアルコールの摂取量がどのくらいになっているのか把握しづらくなります。その結果飲みすぎてしまい、酔っぱらいやすくなるという説も考えられます。例えば瓶ビール中瓶（500ml）と、7％のチューハイレギュラー缶と、梅酒1合（180ml）の純アルコール量はほぼ同じです（※3）。強いアルコール飲料は薄めて飲むようにして、自分のペースでゆっくりと楽しむようにしたいですね。二日酔いの際に迎え酒は避けましょう二日酔いの症状があるときにお酒を飲むと、一時的に楽になるように感じるかもしれません。ただ、これは推奨できません。迎え酒は、体内のアルコール分解をさらに遅らせ、症状を悪化させる可能性も。二日酔いの際は、十分な休息と水分補給を心がけ、アルコールの分解を助けましょう。二日酔いの予防と改善には、ビタミンCを多く含む柑橘類の摂取や、アルコールの分解を助けるビタミンB1やB3などを多く含む魚、肉類、ナッツなどの摂取が良いとされています。健康的にお酒を飲もう適度な量を守る自分の許容量を知り、それを超えないようにしましょう。水分補給を忘れずにお酒を飲む際には水やお茶も一緒に摂り、脱水を防ぎましょう。食事と一緒にお酒は食事と一緒に楽しむことで、アルコールの吸収速度を調節でき、酔いにくくなります。二日酔い時の対処十分な休息と水分補給を心がけ、迎え酒は避けましょう。お酒を飲む際の注意点に留意し、春のイベントも楽しく過ごせるようにしたいですね。短時間での過剰な飲酒を避け、食事と一緒に自分のペースで飲酒し、適切な水分補給を心がけることで、二日酔いのリスクを軽減できます。以上のことに注意すれば、春のイベントをさらに楽しむことができるはずですよ。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット血中アルコール濃度※2 厚生労働省.e-ヘルスネット二日酔いのメカニズム※3 厚生労働省.e-ヘルスネット飲酒量の単位©Peak River/Adobe Stock ©Atsushi Tada/Adobe Stock著者情報ママ女医ちえこ（産婦人科医）産婦人科専門医であり、プライベートでは4人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は15万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』（KADOKAWA）、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング（インプレス）)がある。YouTube：女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ

4月から新生活が始まり、お弁当を作る機会が増えるという方もいるでしょう。また、お花見などで手作りのお弁当を外で食べるのも楽しいですよね。しかし、気温が上がってくる今の季節は、お弁当の衛生管理に注意が必要です。今回は管理栄養士の筆者が、春のお弁当作りで気を付けたいポイントを解説します。春のお弁当づくりも、食中毒に注意！4月はだんだんと暖かくなる日も増えますが、まだ寒い時期の感覚で食材を扱い、食中毒を起こしやすい保存方法になってしまうという人もいるかもしれません。4月からお弁当を作り始めるという人は、まだ不慣れなため傷みやすい調理方法や食材を選んでしまう可能性もあります。また、お花見など外でのイベントも増え、手作りのお弁当を食べる機会もあるでしょう。今の時期は季節の変わり目で体調も崩しやすいため、食中毒予防を意識したお弁当作りが大切です。食中毒予防の3原則を押さえましょう食中毒にはさまざまな要因がありますが、おもに原因となる細菌が体内に入ることで発生します。食中毒予防のためには菌を「つけない」「増やさない」「やっつける」の3原則を意識することが大切です（※1）。菌をつけない買い物のときは新鮮な食材を選び、肉や魚は水分が漏れないようにビニール袋などに包んで持ち帰りましょう。自宅で冷蔵庫や冷凍庫に保存するときも、生の肉や魚はほかの食品に触れないようにラップや保存袋などを使って保存するようにします。また、調理の前はしっかり手を洗い、調理中でも生の肉・魚・玉子を触ったあとなどは手をきれいに洗いましょう。菌を増やさない菌を増やさないためには、温度や湿度に気を付けることが大切です。ごはんやおかずが温かいうちにお弁当に詰めてしまうと、蒸気で水分がこもりやすく、傷みやすい状態に…。必ず冷ましてから詰めましょう。水分が多いと細菌が増えやすくなるため、お弁当に詰めるおかずの水分はよく切りましょう。仕切りや盛り付け用カップなどをうまく活用するのもおすすめです。生野菜や果物を持っていきたい場合は、別容器に入れておきましょう。保冷剤をつけるとより安心です。菌をやっつける加熱調理をするときは、しっかり火を通すことで殺菌効果が期待できます。目安は75℃以上で1分間以上の加熱（※1）。お弁当を作るなら、できるだけ当日作ったものが望ましいですが、前日に作ったものや作り置きのおかずを詰めるときは必ず再加熱しましょう。春のお弁当づくりで気を付けたいポイントお弁当箱は清潔にお弁当箱は、必ずしっかり洗って乾かしたものを使いましょう。ふきんは雑菌が繁殖しやすいため、水分を拭き取るときはキッチンペーパーを使うと安心です。また、おかずを詰める前に、薄めたお酢でお弁当箱を拭くと食中毒予防になりますよ。傷みやすいメニューを避ける鶏肉や玉子などを使った炊き込みご飯は傷みやすいため、なるべく避けましょう。おにぎりにするなら、具材に梅干しや青じそなどを活用すると、抗菌作用が期待できるのでおすすめ。また、半熟卵は傷みやすいため、お弁当にはしっかり火を通したものを詰めましょう。マヨネーズで和えたものは、水分が出てきて傷みやすいため避けましょう。マヨネーズだけでなくソースやしょうゆなどの調味料には水分が多く含まれます。調味料を使いたいときは別容器に入れたもの、小分けタイプのものを持っていき、食べる直前にかけるのが安心です。お弁当の保存グッズを活用するお出かけのときは、お弁当を長い時間持ち歩くこともあるでしょう。暖かい日はどうしても傷みやすいため、活用したいのが保冷バッグや保冷材などの保存グッズです。保冷材はケーキやアイスを買ったときにもらえるものを取っておけば使えますし、百均などに売っているお弁当用の抗菌シートの活用もおすすめです。春のお弁当作りは食中毒に気を付けましょう春の訪れとともにお弁当作りも楽しくなる季節ですが、気温の上昇による食材の傷みには注意が必要です。お弁当づくりの際には、食中毒予防の3原則をベースに、今回お伝えしたような注意点も押さえて、安心でおいしいお弁当ライフを楽しんでくださいね。【参考】※1 厚生労働省.家庭での食中毒予防©Ｎａｎａ / PIXTA(ピクスタ) ©bonbon / PIXTA(ピクスタ)筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美

保湿もヘアケアも人の数だけ流儀あり。お風呂上がりはカラダが乾燥しやすい状態。湯上がりすぐの保湿ステップと、ブロー前後のヘアケアは欠かせません。夜の美容習慣について、美容賢者たちに話を聞きました。【夜の美容習慣】保湿&ヘアケアステップ櫛とドライヤーでいたわりヘアケア。――モデル、インフルエンサー・藤田みりあさん保湿：季節ごとの悩みにアプローチする。季節ごとに、気になるお肌の悩みやトラブルも違うので、ケアアイテムもその時に合ったものを使いたいところ。「肌ケアはシーズンごとに変えますが、『IDクリニック』のナイトクリームはこの上ない保湿系のクリームで、乾燥が気になる時は必ず使っています」ヘアケア：こだわりドライヤーで髪質の変化を実感！数あるドライヤーの中から自分に合ったアイテムを見つけることができた藤田さん。キューティクルを守るコームと頭皮の血行を促進するブラシで、ヘアと頭皮のダブルケアも忘れずに。「〈ラブクロム〉のコームと〈アヴェダ〉のブラシを使い分けてヘアケアをしています。ドライヤーを『レプロナイザー』に替えてから髪質の変化を実感できて、気に入っています」新調したドライヤーで髪質もいい感じです。即保湿はマスト。潤い5ステップ。――タレント・森 香澄さん保湿：保湿はスピード勝負。湯上がり3秒ケア。湯船に浸かる時は発汗効果を期待して入浴剤やバスソルトでカラダを温める森さん。お風呂上がりのスキンケアは…。「上がったら3秒で保湿します。まずは、ブースターとして〈無印良品〉の『発酵導入美容液』を使い、その後に、〈メディカルプルーフ〉の化粧水、〈イニスフリー〉のレチノール、『お米のマスク』でパックし、〈オバジ〉の高機能クリームで仕上げるのを基本にしています」ヘアケア：ヘアドライ前後のケアも忘れずに。ヘアも乾燥から守りたいので、ドライ前は特に入念に。「〈アデル〉のミストトリートメント、〈オルビス〉のミルク、〈YOLU〉のオイルの順に髪に塗布し、ヘアドライ。髪が乾いたら、髪の乾燥を防ぐ〈アデル〉のオイルトリートメントを必ず使ってケアしています」【編集部SELECT】入浴直後の肌に速攻潤いチャージするアイテムをセレクト。【資生堂】SHISEIDOアルティミューンTMパワライジング コンセントレート IIIn日中の乾燥などの外的悪影響を要因とするさまざまなダメージだけでなく、睡眠不足などの日本人に特徴的な生活リズムの乱れによって起きる肌変化にもアプローチ。肌の明るさ・ハリ・なめらかさが備わった美をもたらしてくれる。50ml￥13,200＊編集部調べ（SHISEIDOお客さま窓口 TEL：0120・587・289）【パナソニック】ヘアードライヤーナノケアEH‐NA0J潤い効果がある、水分たっぷりの高浸透ナノイーが、髪の表面のみでなく髪の内側にまで潤いを与えてくれる。4つのモードが搭載されており、髪全体から毛先集中ケア、頭皮ケア、スキンケアまで幅広く使うことができる。￥38,610＊編集部調べ（パナソニック）【FATUITE】ブライテスト ファーストエッセンスカラダの内側から輝くような肌を目指して、肌の透明感を阻害する要因の生成過程やエイジングの根本原因に着目した高機能美容液。洗顔後のまっさらな肌に直接スプレーして、やさしくハンドプレスすれば、素早くなじみ、潤ってもっちりとした肌に整えてくれる。120ml￥8,910（FATUITE）【カネボウ】DEW スプラッシュミスト肌の乾燥が気になる時、朝の洗顔後、帰宅時、お風呂上がりなどのあらゆるシーンで使えるミストタイプの化粧水。ヒアルロン酸配合の化粧水が、ひんやりした心地よさとともに潤ってなめらかな肌へ導く。顔だけでなく、全身にも。4月20日限定発売。150ml￥1,980＊編集部調べ（カネボウ化粧品 TEL：0120・518・520）【Herz skin】フルフィルメント セラム ウォーター インテンス 9070種以上のミネラルを肌に届け、健やかな 状態へと導いてくれるミネラル導入美容液。季節や時間帯、年齢、肌質、肌悩みを問わず、すべてのスキンケアの最初に導入することで、肌本来の美しさを引き出すだけでなく、その後のスキンケアがなじむところまでサポート。30ml￥7,800（LIENA TEL：050・1807・4460）【コーセー】カルテHD モイスチュア フェイス&ボディスプレー保水有効成分ヘパリン類似物質HDは、優れた保水力に加え、乱れがちな肌のバリア機能の回復を促進し、乾燥や肌あれを根本から立て直してくれる。無香料、無着色、アルコールフリーなので、子どものいる家庭でシェアしても。［医薬部外品］60g￥990（コーセー マルホ ファーマ TEL：0120・008・873）※『anan』2024年4月3日号より。イラスト・はしゃ文・若山あや（by anan編集部）

今の時期は風の強い日が多く、髪を下ろしていると乱れてしまいますよね。ラフなまとめ髪をしたいけれど、なんとなくいつもポニーテールになってしまう人も多いかもしれません。そこで今回は現役美容師の筆者が、カラーゴムを使ってできる垢抜けへアレンジをご紹介します。髪を結べる長さのある方であれば、どのスタイルでも試しやすいので、ぜひチェックしてみてください。カラーゴムを使ってできる！ 垢抜けへアレンジ今回のヘアアレンジは、顎下5センチ～ロングの方（結べる長さのある方）におすすめです。使うのは、カラーのシリコンゴムだけ！ピンなどは必要ありません。やり方をチェック！©永嶋恵美子ベースは巻かずにナチュラルなストレートの状態で行います。ヘアアレンジをする前にバームとヘアオイルをしっかりめにつけた状態で始めると、髪の毛がまとまりやすくおすすめですよ。©永嶋恵美子1．耳くらいの位置でハーフアップにまとめます。©永嶋恵美子2．下側の髪の毛同士を結びます。この時ハーフアップにまとめたほうの毛は一緒にまとめないようにしましょう。短い方はここで完成させてもかわいい！©永嶋恵美子3．毛先を半分に割り、また下側の髪の毛同士を上にもってきて結びます。このとき、そのまま結んでも良いですが、くるくるねじりながらまとめる立体感が出てこなれ感が出ますよ。ミディアムの方はここで完成！ロングの方は余った毛を今までの工程を繰り返して、バランス良いところで終えてください。ゴムでまとめるのみの簡単ヘアレンジですが、カラーゴムを使うことによって一気に垢抜けて見えます。お好みでトップや中間の丸い部分を引き出してもさらに魅力的に。長さに応じて簡単にできるので、ぜひ試してみてくださいね。文/永嶋恵美子

だんだんと暖かい日が増え、軽やかなコーデにシフトする人が多くなっています。春カラーの洋服に合わせて、コスメも最新アイテムにアップデートしてはいかがでしょうか。マスカラなら、塗るだけで簡単に目元の印象を高めてくれるからオススメです。目元のツヤ感をアップさせて、ほんのり色っぽさをプラスしましょう！まつ毛を強調することで目元のツヤ感がアップしたり、瞬きをするたびに影が揺らめいて、色っぽい印象を演出することができます。ラブ・ライナー「オールラッシュマスクカール&ロング＜マスカラ＞」『ラブ・ライナー』から、羽のように軽やかで繊細なカールが続く、耐久カールマスカラ「オールラッシュマスクカール&ロング＜マスカラ＞」が発売。カラー展開は、「ディープブラック」、「ブラウンブラック」です。水・汗・皮脂・涙にも強いスーパーウォータープルーフ（※1）。軽やかなマスカラベースと2種のカールキープ成分で、にじみに強く、朝の仕上がりがずっと続く強力カールを実現。まつげパーマ級の12時間耐久（※1）カール力です。さらに、ローリングパウダー（※2）配合により、繊維なしでもしっかりスルスル伸びるロング感。3次元に広がる特殊繊維を採用した小回りのきく19mmのミニマルアーチブラシで、細く短いまつ毛も逃さずキャッチし、塗り重ねてもダマになりません。また、20種類の美容液成分配合で、マスカラしながらまつ毛ケアができます。＜商品情報＞ラブ・ライナーオールラッシュマスクカール&ロング＜マスカラ＞全2色 各¥1,760※1 ｍｓｈ調べ。効果には個人差があります。※2 シリカヒロインメイク「リアルラッシュマスカラアドバンストフィルム」『ヒロインメイク』で大人気のマスカラシリーズから、ダマなし上品ロングを叶える新次元マスカラ「リアルラッシュマスカラアドバンストフィルム ブラック」が発売。６種（※3）のまつ毛美容液成分配合で、まつ毛への負担を軽減します。独自開発の「ロングＥＸファイバー」を配合。液がまつ毛1本1本に密着しながらなめらかに伸び、まるで自まつ毛が伸びたような、自然で美しく繊細なセパレートロングまつ毛（※4）に仕上がります。カールロック成分と形状持続ポリマー配合で塗った瞬間にカールを強力固定。涙・汗・皮脂・こすれに強く、一日中（※5）にじまず（※4）カールをキープしてくれるのに、お湯＋洗顔料で簡単に落とすことができるので、デイリー使いにおすすめです。＜商品情報＞ヒロインメイクリアルラッシュマスカラアドバンストフィルム全1色 ¥1,540※3 ツバキオイル・ローヤルゼリーエキス・アルガンオイル・野バラオイル（カニナバラ果実油）・オタネニンジンエキス・アーモンドオイル（まつ毛保護成分）※4 ヒロインメイクロング&カールマスカラアドバンストフィルムと比較して。※5 日中の活動時間。伊勢半調べ。効果には個人差があります。オペラ 「マイラッシュ アドバンスト」『オペラ』の累計出荷本数（※6）1,300万本を突破し、現在はドラッグストアなどで3年連続“売上個数No.1”（※7）を誇る「マイラッシュ アドバンスト」から、ブラックより軽やかでブラウンほど甘すぎない、春の限定色「05ヘーゼルブラウン」が発売。ほどよくくすみがかったひと捻りあるカラーで、さりげないシャレ感を仕込めます。深みのあるブラウンをベースにしてまつ毛の際立ちは担保しつつ、赤みを抑え、ほんのりアッシュ系のニュアンスをプラス。目のくっきり感と抜け感を両立し、目元にふわっと透明感を漂わせます。スリムブラシがまつ毛1本1本をセパレート。繊維無配合なのに毛先でスッと伸びるから、ダマ束なく自まつ毛が伸びたようなロングに。急いで塗っても失敗なく仕上がります。＜商品情報＞オペラ マイラッシュ アドバンスト限定色1色 ¥1,100（限定品）※6 2003年12月～2023年10月の期間において※7 TrueDataマスカラカテゴリー売上個数シェア（対象期間：2020年11月1日～2023年10月31日）目元を春メイクにアップデートしましょう！やわらかい色味やツヤ感のあるマスカラは、春カラーのアイシャドウやチークとの相性がバツグン。最旬コスメを組み合わせて、春メイクを盛り上げましょう！＜筆者情報＞三谷真美（みたに・まみ）anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】【ズルいほどカール。】ラブ・ライナーの失敗しない(※1)12時間(※2)耐久カールマスカラが待望の定番化！‐PR TIMESヒロインメイクリアルラッシュマスカラアドバンストフィルム全１色２０２４年３月８日（金）発売‐PR TIMES売上No.1(※1)！まつげが自然に際立つマスカラ「マイラッシュ」から、アッシュ系ニュアンスの透明感漂う限定色「ヘーゼルブラウン」を2月16日（金）に発売！‐PR TIMES文・三谷真美

今年の春は新作ファンデーションが豊作！仕上がりがキレイなアイテムがたくさん発売されました。そこでこの記事では、新作ファンデーションの中から優秀なアイテムを厳選してピックアップ。素肌感があるのに肌が盛れる、イマドキな仕上がりのアイテムをご紹介します！素肌感があるのに盛れるファンデここ数年、「ツヤ肌」がファンデーションのトレンドを総なめしていました。今年も引き続きツヤ肌は人気なのですが、最近は少しずつ新たなトレンドが芽を出そうとしています。それが「素肌感」のあるファンデーション。作り物っぽい完璧仕上げよりも、まるで素肌がキレイになったかのような自然な仕上がりが人気を集めているんです。そこで今回は、新作ファンデーションの中から、素肌感仕上がりになれるアイテムをピックアップしてみました。自然なのにしっかりと肌のアラはカバーできるファンデーションは、要チェックです！KiSS「ミルキッシュガラスファンデ」「すりガラス肌」になれるというKiSSの新作リキッドファンデーション。パッケージにもすりガラスのようなデザインが施されており、シンプルながらも高級感があって素敵です。中身はふわっと軽いクリームのようなファンデーション。肌の上で伸ばしても軽さは変わらず、1日中つけていても圧迫感がありませんでした。やわらかさのある素肌ライクな仕上がりが好み。皮脂や乾燥による崩れがあまり気にならず、メイク直しをほとんどしないまま1日を過ごすことができました。＜商品情報＞キス ミルキッシュガラスファンデ紹介カラー：01 シェル価格：¥1,980WHOMEE「メッシュクッション」クッションファンデ部門として紹介したいのが、WHOMEEの「メッシュクッション」。まるで赤ちゃんのようなふんわり肌に仕上げてくれます。2色展開で、今回は「ソフトピンク」を使用。肌に乗せた瞬間は明るめに見えるのですが、なじませていくと本当にキレイな肌に！このバブみに惚れて、ヘビロテしているファンデーションです。うるおいをしっかりキープしてくれるので、乾燥が気になる方にもおすすめ。春は花粉で肌が乾燥しやすい季節なので、要チェックです。＜商品情報＞フーミー メッシュクッション紹介カラー：ソフトピンク価格：¥2,750CEFINE「シルキーウェットパウダー」スタジオメイクに多く使われていたCEFINEのファンデーションがリニューアル。つけていることを忘れてしまうほど軽いのに、プロ級のベースメイクができちゃいます。パウダータイプなのでサラッとしているのですが、それでいて乾燥を感じさせないのに驚き。パウダーとは思えない保湿感のあるファンデーションでした。肌にぴったりと密着しながら、高いカバー力を発揮してくれるアイテム。毛穴が気にならない、フローレスな仕上がりに感動です！＜商品情報＞セフィーヌ シルキーウェットパウダー紹介カラー：OC100価格：¥5,500（レフィル・ケースセット、スポンジ付き）本当に素肌をキレイにしてくれる効果も！どのアイテムも、素肌をキレイに見せてくれるだけでなく、実際に素肌をキレイへと導くための美容成分が配合されています。日中も肌を育みながらメイクができるなんて、嬉しい限りですよね。今年の春はゲットしたいファンデーションがたくさん。新生活のお供に、ぜひチェックしてみてくださいね！筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文・比嘉桃子

美容ケアのベース作りは、時間がなくても湯船に浸かること。冷え解消のほかに、発汗や香りによってマインドを整える効果も狙っています。バスタイムの美容習慣について、美容賢者たちに話を聞きました。【夜の美容習慣】ごゆるりバスタイムマグネシウムの力で発汗を促しています。――モデル、YouTuber・石井亜美さん毎晩必ず湯船に浸かるのがマイルール。「より効率よくカラダを温めるため、入浴剤はマスト。〈iHerb〉で購入しているマグネシウムのフレークは、短時間でも汗をしっかりかけて、カラダが芯から温まり、疲れが取れます。さらに〈KITOWA〉のHINOKIのバスエッセンスを入れると、香りがよく、よりリラックスできるんです」発汗作用と温冷交代浴で自宅でサウナ気分！――私立恵比寿中学・安本彩花さん「角質や毛穴ケアのために、サラサラの汗をかくことを大事にしている」という安本さん。定期的にジムで筋トレなどをして汗を流しつつ、自宅でもバスタイムは発汗重視。「リピートし続けているのは、「エプソムソルト」。10kg入りを常備しています。また湯船に浸かったあとに水シャワーを浴びる、温冷交代浴も取り入れています」米ぬか、精油、茶葉…。その日の気分で選ぶのも楽しい。――Elevate代表・宮崎麗果さん毎晩、お湯に入れる入浴剤や香りを使い分けているそう。「今の一番のお気に入りは、米ぬかの酵素や美容成分、高濃度水素を配合した『NUKAバスパウダー』。入浴後のポカポカが続くし、カラダが整う気がして手放せません。他にも精油をブレンドしたり、ハーブティーの茶葉を入浴剤にして植物療法を取り入れるなどしています」重炭酸イオンが温浴効果を高めてくれます。――BEAMSデジタル部・古橋菜摘さんバスルームに常備しているのは、中性重炭酸入浴剤「BARTH」。含有している重炭酸イオンでお湯を中性に変えることで、温浴効果を促進する作用に注目している。「忙しい日でも、毎日20分くらいは必ず湯船に浸かるようにしています。この入浴剤は、カラダの芯から温まったことを実感できるので手放せません」入浴剤選びの条件はポカポカが続くこと。――meeth CEO、美肌研究家・ソンミさん肌をなめらかに整えながら、お風呂上がりもできるだけ長く温かさが続く入浴剤がお気に入り。「バスタイムは、カラダの温めタイム。芯からポカポカにしてくれる〈meeth〉の『シルキーバスソルト』をメインに使いつつ、日によってリラクセーション効果を狙いたい時は、香りのいい〈ポール・シェリー〉のバスオイルを使います」純米酒由来の成分でカラダを温めて肌をスベスベに。――美容クリエイター・深夜のうららちゃんさん米発酵により微生物の力で生み出されるアミノ酸やミネラル、ビタミン類などの成分を含んだ“日本酒風呂”が習慣。「〈福光屋〉の『すっぴん酒風呂』は、カラダが温まるだけではなく、美肌作りに欠かせない成分がたっぷり入っているので、入浴後は全身がスベスベに！その心地よさが嬉しくて、バスタイムが楽しみになります」※『anan』2024年4月3日号より。文・若山あや（by anan編集部）

備え付けのシャワーヘッドを取り替えるだけで、たちまち美容アイテムに早変わり。入浴時の水にこだわっているという達人も！夜の美容習慣について美容賢者たちに話を聞きました。【夜の美容習慣】万能シャワーお風呂で使う水は安心安全な浄水・活水に。――俳優、会社代表・新田さちかさん飲料水はもちろん、入浴時の水選びにもこだわりあり。「健康によくない物質をより多く取り除き、ミネラルをバランスよく含む水に変える浄活水器『コチャママ』を入浴時に。さらに『リファ ファインバブルU』で、毛穴汚れをオフ」いろいろな使い方ができるシャワーヘッドで美容ケア。――モデル・NANAMIさん湯船にも入れたりとフル活用中の〈リファ〉。「シャワーの一番強いモードで全身を流したあとはストレートモードに切り替えたシャワーヘッドをお湯の中へ。乳白色に濁り、カラダがポカポカになるシルキーバスが作れるのもお気に入り」バスタイムの美容ケアはシャワーから始まります。――アインシュタイン・河井ゆずるさん今では入浴時に欠かせないアイテムだという、〈リファ〉のシャワーヘッド。「髪を洗う時は39°C前後のややぬるめがベスト。マイクロバブルが頭皮の毛穴の汚れを洗い流してくれるのですが、シャンプー時には〈リファ〉のブラシも併用」ミストモードで肌にやさしく洗顔。――俳優・真野恵里菜さん極小のマイクロバブルが毛穴の奥まで入り込んで、すっきりと洗い流す、『リファファインバブルS』を愛用中。「洗髪時はジェットモードにして頭皮までしっかり洗い上げ、洗顔時は肌にやさしいミストモードを使用しています」【夜の美容習慣】凝り知らずヘッドマッサージ顔のたるみやむくみの原因は頭皮の凝りから。家電マッサージャーから定番のツボ押しアイテムまで、ライフスタイルに合わせて使い分けているよう。頭皮や目の疲れを感じたらヘッドマッサージを！――BEAMSデジタル部・加藤 蘭さんたるんだ肌を引き上げ、小顔効果を狙うために行っているのはヘッドマッサージ。「入浴時に〈wavewave〉のヘッドマッサージャーで、顔や頭皮にまんべんなく血流を巡らせるようにしています。時間がない時は『8 the thalasso』の頭皮ツボ押しブラシが便利。これを習慣にしてから、むくみやたるみが改善されました」硬めブラシの2個使いで凝りを解消。――モデル、俳優・東 咲月さん取材で〈uka〉のサロンを訪れたことをきっかけに、スカルプブラシ「ケンザン」の2個使いを始めたという東さん。「マッサージは強めが好みなので、2個ともブラシが一番硬いBarikataを愛用中。こめかみや頭全体をくまなくマッサージし、すべての凝りをほぐしてなくすつもりでやっています。顔のむくみもすっきりします」日々の頭皮マッサージで髪のコンプレックスが減少。――Cosme Kitchen BEAUTYプレスアシスタント・山本碧唯さんプロの手を借りなくても、日常的なセルフケアを続けているうちに、髪を褒めてもらえることが増えたという山本さん。「予洗いとシャンプー時には〈uka〉の頭皮ブラシ『ケンザン』で頭皮マッサージをしています。髪の土台となる頭皮を整えることで、生えてくる髪が改善し、うねりにくくなったのを実感しています」※『anan』2024年4月3日号より。イラスト・はしゃ文・若山あや（by anan編集部）

一日の用事や仕事を終えて、ようやくほっと一息つける夜。疲れを翌日に持ち越さないよう美容もこだわりたいところ。内科・皮膚科医師の友利新さんのコメントと、漫画家・まんきつさんの描き下ろしを参考に、美容ルーティンを即実践！【NIGHT】内臓を休息させて、明日の美を育てる。「美しさや若さを保つには、寝ることが何より重要です。夜の美容は、質の高い眠りを得るための儀式だと思ってください」（内科・皮膚科医師の友利新さん）その最初のステップが“入浴”。「人間はカラダの深部体温がいったん上がった後、下がる時に眠気を感じるため、寝る1～2時間前に10～20分は湯船に浸かること。その後のスキンケアは“修復”がテーマ。シワ改善や排出効果のある美容液でケアすれば、日中に受けた肌ダメージも寝ている間になかったことに。枕にタオルをかけるなど、寝具を清潔にする、天然素材のパジャマを着る、暗い部屋・無音の環境で寝るなど、睡眠環境を整えることも効果的。自律神経の副交感神経を優位にするためにも、就寝前のスマホの使用は控えましょう」【夜の美容習慣】いたわりフード&やすらぎドリンク夜ごはんはヘルシーでカラダにいいものを、と考える美容賢者たち。栄養バランスを考えたメニューやカラダを温めるお茶、帳尻合わせのスープなど工夫満載！アーユルヴェーダ・ティーは温め&のど風邪の対策に。――BEAMS宣伝・渡邊かれんさん日頃から、いろいろな方法でカラダを温めることが習慣になっているそう。「冬場だけではなく一年中、お風呂は必ず湯船に浸かるし、定期的に整体やよもぎ蒸しにも通っています。知り合いから薦められた〈サマハン〉の『アーユルヴェーダ・ティー』は、スパイスが効いていてカラダがぽかぽかになるし、のど風邪の予防にも」胃腸が疲れたらスープで休ませます。――超特急・タカシさん食生活の乱れや野菜不足が肌あれを招いてしまう、と気づいてからは夜の食事を見直すようになったというタカシさん。「お肉が大好きなんですが、食べすぎてしまった日の夜ごはんは野菜たっぷりの温かいスープだけにして、胃腸を休ませるようにしています。また、間食を控えはじめたら、肌あれが減少しました」健康なカラダを保つため有機野菜を取り入れてます。――アインシュタイン・河井ゆずるさん“カラダを作るのはとにかく食事”だと考えている河井さん。「毎朝起きたら最初に白湯を飲み、朝食はバナナとヨーグルト。野菜が少ないロケ弁ではなく、家から納豆とキムチを持参して食べたりも。夜ごはんは普段からなるべく自炊を心がけていて、雑穀米と魚をメインに、野菜はできるだけオーガニックのものを選んでいます」納豆やキムチなどの発酵食品で日々腸活中。――モデル、インフルエンサー・藤田みりあさん肌や髪を健やかに保つために欠かせない、発酵食品や高タンパクの食材を意識して摂っているそう。「納豆、卵、豆腐、もずく、めかぶ、キムチは常に冷蔵庫にストックしています。もちろんそのまま食べたりもしますが、特に外食の前後はその日の気分でこれらを混ぜたものを食べて、栄養バランスを調整しています」スプーン1杯のはちみつが健康管理に。――私立恵比寿中学・中山莉子さんきっかけは、体調を崩しやすかった時期にメイクさんから教えてもらったはちみつを食べ始めたことから。「砂糖が一切入っていない生はちみつを、寝る前にスプーン1杯ほど食べるようになってから、体調を崩すことがほとんどなくなりました。生はちみつは美容にもいいと聞くので、毎晩続けています」ブルーベリーリーフティーは胃のケアのために。――モデル、俳優・中島侑香さん果実の約8倍以上のポリフェノールを含む、ブルーベリーの葉を茶葉にしたもの。暴飲暴食や加齢による体型変化をケア。「ハーブティー『ティザンヌ ブルーベリーリーフ』は食べすぎたりお酒を飲んだ日に、胃を休めるために飲んでいます。お酒が好きですが休肝日、休胃日をしっかり作って、自分のカラダをねぎらいまくってます」友利 新さん内科・皮膚科医師。都内2か所のクリニックに勤務の傍ら、テレビや雑誌、SNSなどで美容と健康の情報を発信。YouTubeチャンネル「友利新 /医師『内科・皮膚科』」が好評。漫画・まんきつさん漫画家。著書に『アル中ワンダーランド』『湯遊ワンダーランド』（共に扶桑社）など。著書『そうです、私が美容バカです。』（小社刊）が発売中。※『anan』2024年4月3日号より。イラスト・はしゃ取材、文・瀬尾麻美、若山あや（by anan編集部）

暖かい日が増え、だんだんと紫外線が気になる季節になってきました。美白ケアを続けることで、シミやくすみの予防ができるので、本格的な夏が始まる前から準備しておきましょう！数量限定の美白ケアアイテムを手に入れましょう！美白ケアは積み重ねが大切なので、今のうちから始めて、シミやくすみが気になる夏に備えておきましょう。SK-II 「ジェノプティクス ウルトオーラ エッセンス トライアル キット」『SK-II（エスケーツー）』から、26年以上にわたるブライトニング研究から誕生した、SK-IIのNo.1（※1）美白（※2）美容液と、美白（※2）マスク2枚がセットになった「ジェノプティクス ウルトオーラ エッセンス トライアル キット」が、数量限定で発売。セット内容は、「ジェノプティクス ウルトオーラ エッセンス（医薬部外品）」、「ホワイトニング ソース ダーム・ リバイバル マスク（医薬部外品）」。「ジェノプティクス ウルトオーラ エッセンス（医薬部外品）」は、“茶色曇り”、“灰色曇り”、“赤色曇り”、“黄色曇り”の4つの肌曇りにアプローチし、シミ・くすみ（※3）の気にならない、なめらかで明るく輝きにあふれるオーラ肌へと導く美容液です。「ピテラ™（※4）」、「SDLプロ（※5）」に加え、美白有効成分「D-メラノ™（※6）・蓮花エキス（※7）」を組み合わせた複合成分「蓮花スノーカクテル™（※8）」を配合。うるおい感のあるテクスチャーがスーッとなじみ、スピーディーに成分を肌のすみずみまで届けます。「ホワイトニング ソース ダーム・リバイバル マスク（医薬部外品）」には、美白（※2）美容液約1本分（30mL）を贅沢に配合。肌にうるおいを与え、くすみ（※3）の気にならない明るい肌へと導くストレッチタイプの美白（※2）マスクです。＜商品情報＞SK-II ジェノプティクス ウルトオーラ エッセンス トライアル キット¥21,450（編集部調べ・数量限定）＜セット内容＞・ジェノプティクス ウルトオーラ エッセンス（医薬部外品） 30ml・ホワイトニング ソース ダーム・ リバイバル マスク（医薬部外品） 2枚※1 2022 年 9 月付けでの日本における SK-II 内の販売金額及び数量に基づく※2 メラニンの生成をおさえて、シミ・そばかすを防ぐこと※3 乾燥による※4 特別な酵母の株から、独自のプロセスで発酵させ生み出した、 SK-II だけの天然由来成分( SK II 独自のガラクトミセス培養液‐ 整肌保湿成分)※5 ショ糖脂肪酸エステル(輝き成分)、イノシット(保湿成分)※6 ニコチン酸アミド W(美白有効成分)※7 輝きケア成分※8 D-メラノ™（※6）と蓮花エキス（※7）を組み合わせた複合成分。アクアレーベル「トリートメントローション（ブライトニング） とてもしっとりトライアル（医薬部外品）」「トリートメントローション（オイルイン） とてもしっとりトライアル」『アクアレーベル』から今年2月に発売し、2週間で114万本出荷（※9）を達成した話題の「美白（※10）ケア」・「エイジングケア（※11）」の化粧水の、お試し容量ボトルが数量限定で発売。「トリートメントローション（ブライトニング） とてもしっとりトライアル（医薬部外品）」、「トリートメントローション（オイルイン） とてもしっとりトライアル」。どちらも、通常サイズの約半分の量（100mL・約1か月分）です。「トリートメントローション（ブライトニング） とてもしっとりトライアル（医薬部外品）」は、美白有効成分「4MSK（※12）」＋「CICA（※13）（肌保護）」を配合した、究極の成分コラボを実現。シミ・そばかすを防ぎ、うるおって明るく透明感のある肌に導きます。「トリートメントローション（オイルイン） とてもしっとりトライアル」は、「ナイアシンアミド（うるおい保護成分）」＋「パルミチン酸レチノール（保湿・肌なめらか）」の2大人気成分を贅沢に配合。角層保水とうるおい保護により、もちっとハリ・ツヤが溢れる肌に導きます。また、シリーズ共通で、資生堂独自の分析技術から発見された希少な「D-アミノ酸」からなる「浸透美容アミノ酸（※14）」を配合。うるおいに満ちて、ほぐれた、赤ちゃんのようなうっとりぷるん肌を目指せます。＜商品情報＞アクアレーベルトリートメントローション（ブライトニング） とてもしっとりトライアル（医薬部外品）100mL ¥990（編集部調べ・数量限定）アクアレーベルトリートメントローション（オイルイン） とてもしっとりトライアル100mL ¥1,100（編集部調べ・数量限定）※9 24年2月14日～ 2 月29 日 美白・エイジングケアシリーズ累計出荷個数 資生堂調べ※10 メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと※11 年齢に応じたうるおいケア※12 4‐メトシキサリチル酸カリウム塩※13 ツボクサエキス※14 D-グルタミン酸、DL-アラニン、DL-メチオニンファンケル 「パーフェクトブライトニングキット」『ファンケル』から、美白（※15）ケアや紫外線から肌を守る定番3アイテムに加え、紫外線を浴びた肌のダメージケアができる限定3アイテムがセットになった「パーフェクトブライトニングキット」が、4月18日より数量限定で発売。紫外線によるシミなどのダメージや皮膚温上昇による皮脂バランスのくずれ、エアコンによる乾燥など、過酷な夏のダメージから肌を守り、ブライトニング効果を最大限に発揮して透明感あふれる肌に導くキットです。セット内容は、「カプセルinブライトジェル」（キット限定品）、「Vチャージ フィックスミスト」（キット限定品）、「サンガード50+ プロテクトUV ハーフサイズ」（定番品・限定サイズ）、「ブライトニング エッセンス（医薬部外品）」（定番品）、「ヨーグルスクラブパック」（キット限定品）、「ブライトニング マスク（医薬部外品）」（定番品・限定デザイン）。「カプセルinブライトジェル」は、肌の上に薄い膜を作るカプセルがうるおいを閉じ込め、ビューティアップ成分が肌荒れを防いで透明感のある肌に導くジェル。「Vチャージ フィックスミスト」は、汗や皮脂によるメイクくずれを防ぐ、メイクキープミスト。Wビタミン（※16）配合で、明るく涼やかなうる肌へ導きます。「サンガード50+ プロテクトUV ハーフサイズ」は、強力な紫外線や乾燥、PM2.5、花粉などの外的刺激をブロックするマルチUV。「ブライトニング エッセンス（医薬部外品）」は、シミ予防・くすみ・肌荒れをケアして透明感のある肌に導く美白美容液。「ヨーグルスクラブパック」は、ヨーグルトエキスとこんにゃくスクラブ配合で、ゴワつき&ザラつきをやさしく除去してくすみケアをしてくれる洗い流しパック。「ブライトニング マスク（医薬部外品）」は、美容液をたっぷり含んだ濃密シートが有効成分を肌奥まで浸透させ、速攻集中ケアする、美白シートマスク。＜商品情報＞ファンケル パーフェクトブライトニングキット¥5,900（4月18日数量限定発売）＜セット内容＞・カプセルinブライトジェル 50g （キット限定品）・Vチャージ フィックスミスト 35mL （キット限定品）・サンガード50+ プロテクトUV ハーフサイズ 30mL （定番品・限定サイズ）・ブライトニング エッセンス（医薬部外品） 18mL （定番品）・ヨーグルスクラブパック 100g （キット限定品）・ブライトニング マスク（医薬部外品） 21mL×3枚 （定番品・限定デザイン）※15 メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ効果のこと※16 パンテノール（保湿）、トコフェロール（エモリエント）美白ケアアイテムで、夏の紫外線に備えましょう！この春発売の、美白ケアアイテムをご紹介しました。どれも数量限定なので、気になる人は早めにチェックしましょう！＜筆者情報＞三谷真美（みたに・まみ）anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】SK-II公式サイト進化したアクアレーベルの「美白ケア」「エイジングケア」化粧水お試し容量ボトルを数量限定発売～2024年3月21日（木）数量限定発売～‐PR TIMES【ファンケル】4月18日 数量限定発売 「パーフェクトブライトニングキット」‐PR TIMES文・三谷真美