【アンチエイジング】みんなの効果があったケア方法は・・・

を使っています。ほうれい線は完全に消えていませんが、鍛える前よりも目立たなくなりましたね」

Q.ほうれい線をつくらないために気をつけていることは？
A.口呼吸をしないように心がけています！

「いつもポカンと口をあけていると、口回りの筋肉が衰えてきてほうれい線の原因にもなると聞きました。自分では鼻呼吸しているつもりだったけど、彼氏に口があいているって指摘されて、気をつけるようになりました。根本的な原因を断たないと、高いクリームでケアしても効果はないと思います！」

おばあさんの絵を描いてと言われると、大半の方が口元にシワを描くのでは？それだけほうれい線は老け顔の象徴なのですね。鼻呼吸を心がけ、筋肉をしっかり鍛えて、綺麗な口元をキープしましょう。

肌のくすみ


「スッピンなんてこんなものだと思って、あんまり気にしていませんでした。ある日、友達と銭湯にいったときに比べてみて、自分の肌はかなりくすんでるって気付いてショックでしたね……」（ヨガインストラクター／32歳）

Q.効果のあったケア方法はありますか？
A.生活習慣の改善です。

「皮膚科の先生に、糖質の摂り過ぎとストレスが原因だって言われてから生活改善しました。