産後、2ヵ月で10kg減量したSHIHO その方法は？

●この本の中でも、一番お勧めなエクササイズはどれですか？

骨格を整えて姿勢を正すというのに一番大事なのが肩を下げてお腹を引き上げるということなのですが、それを意識しやすい「ダイブ」というトレーニングがおすすめです。




●どんな人にこの本をみてもらいたいですか？

産後で体作りに悩んでいる方、忙しくて運動できない方、部分やせに失敗した方など、とにかく早くキレイな体になりたいと願うすべての方々にみてもらい、効果を実感してもらえたら嬉しいです。











商品情報

『トリニティ-スリム “全身やせ”ストレッチ』

著者:SHIHO

発売日:2012年7月2日

価格:1,680円

観ながらできる完全レッスンDVD付