夏こそ冷え対策!冷えが招く女性の不調

お風呂もシャワーですますのではなく、しっかり湯船に使って、冷えた体を温めるとよいでしょう。

飲物も冷たい物ばかりではなく、暖かい物を飲むようにしたり、食事にはお味噌汁やスープを添えるなどして体の中からも冷え対策を心掛けて。

もうすでに、体のだるさや冷えなどの不調を感じている方は、早速、冷え対策をしましょうね。

(藤中奈々代)

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