しなやかな指先を手に入れる!! 秋冬のハンド&ネイルケア術

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●ネイルケアのやり方爪は乾燥してかたくなると、欠けたり折れたりしやすくなってしまいます。爪を切ったりやすりで整える等のネイルケアは、入浴後など爪が水分を含んで柔かくなった状態のときに行いましょう。

ネイルケアをした後は、爪の根元にネイルオイルを塗り、軽くマッサージを。　血行を促進し、爪の成長を促してくれる効果が期待できます。マニキュア等をしていない人は、爪にもハンドクリームを塗って油分を補っておきましょう。

一度爪が欠けてしまうと、そこからどんどん欠けやすくなってしまうこともあります。やすりなどで整えてから、断面にマニキュアを塗っておくのが効果的。

爪がもろくなっている人は、爪を元気にしてくれるビオチンなどのサプリメントを補給し、内側から健康な爪をつくるように心がけましょう♪

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YUKICO

女子大生・ＯＬを経てパリとロンドンに留学。帰国後、ギャル系雑誌やビューティー系のライターとして活動。女性の“外見の華やかさとは裏腹な内面の病み”に触れたのをキッカケに心理学を学び、内閣府認定心理カウンセラーの試験に合格。 “真の美しさは内面から”をテーマに、メイク等の外見を磨くテクニックはもちろん、ココロのケアや食生活を含めたインナービューティーなどトータルな美しさを探求。現在は美容ライターとして活動する傍ら、VENUS ACADEMYのビューティーライター講師も務める。また、恋愛心理学講座開催やコラム執筆など心理カウンセラーとしても活動中。