顔をくすませないで、いつもキラキラ顔でいられる方法【後編】

素顔が透明感のある肌であれば、ファンデーションなどメイクをしっかりする必要はありません。自信のあるお肌になるために、日々しっかりケアを行いましょう。






前編では、血行不良により顔に透明感がなくなり、くすみやすい肌にしてしまうため自分でできるケア方法をご紹介しました。後編でも、くすみにくい肌をつくる方法をお話したいと思います。まず血行を改善するために有効な栄養素と食べ物をご紹介。