1日1分、顎のラインを綺麗にする方法

年齢と共に、老け顔になる原因の１つに、顔の筋肉の衰えがあります。顔の筋肉を鍛え刺激を与えることで、ハリのある表情ができ、小顔を目指すことができます。小顔に見せるポイントで顎のラインを綺麗に見せる方法があります。今回は、顎のラインを綺麗にするエクササイズをご案内いたします。

用意するもの：マッサージクリーム（なければ保湿クリームでもOK）


1. はじめに、マッサージクリームや保湿クリームなど、肌の滑りをよくするものを両手の平になじませてから、マッサージする部分（アゴから耳の付け根まで）に塗布していきます。

2. 余ったクリームを中指、人差し指の関節（甲）にしっかりとつけます（チョキの体操の時は、指の関節を使うので、滑りを良くしておきましょう）。

3. アゴの骨の位置を確認します。ここがスタートの位置になります（下唇から下に下がった部分にある、アゴの骨を確認します。ここを中心に左右に同じ運動を行って行きます）。


4. 次に耳たぶの下のところの凹んだ部分の位置を確認します。ここがゴールの位置になります。