1日たった5分、正しいフェイスマッサージ法でスッキリ小顔を手に入れる

■フェイシャルマッサージをする上での注意点1. 必ず植物油などのオイルを使って滑りを良くすること。皮膚は表皮、真皮、皮下組織合わせて約2mmの薄さしかありません。無理矢理皮膚を引っ張らないようにしましょう。

2. 圧をかけすぎないように。人差し指は力が入りやすいので、中指、薬指、小指の指の腹を使いましょう。

3. 顏の筋肉の方向に沿って行うこと。逆の方向に行ってしまうと、むしろしわの原因を作ってしまいます。

4. お風呂上がりなど、お肌の暖まっているときに行うと効果的。1回のトリートメント時間は5～10分くらいにしましょう。

5. リラックスして気持ちよさを実感しながら行うと良いでしょう。

さらに、マッサージオイルに以下の精油を、10mlに対して4～5滴ブレンドして入れるとマッサージの効果に精油の効果がプラスされます。

・ゼラニウム：リンパを刺激し、血液循環を高める
・カモミールローマン：保湿力を高めてる。
・サンダルウッド：皮膚を柔らかくする。
・フランキンセンス：しみ、しわに。

嬉しい効果がいっぱいの植物オイルフェイシャルマッサージ。ぜひ、毎日のお顔のお手入れに加えてみてはいかがでしょうか？