楊貴妃も愛食してた、リーズナブルでおいしい美肌食材って？　

美容と食生活はとても深い繋がりがあります。毎日の食事に気を付けるだけで、お肌の調子も良くなり、美しさを保つことができますよ。





今回は古代中国の美魔女と呼ばれていた、楊貴妃が好んで食していたと言われる、美容に効果的な白キクラゲを紹介しましょう！　



■白キクラゲって何？　

白キクラゲは、漢方でも用いられている食材の1つです。銀耳(ぎんじ)と呼ばれていて、多くの薬効がある食材なんですよ。黒キクラゲも栄養が豊富で体にいいと言われていますが、実は黒キクラゲとは違った魅力を持っている食材です。



簡単に言うと、黒キクラゲは肌に栄養を運ぶ働きがあって、白キクラゲは肌に潤いを与えてくれるというもの。女性の肌トラブル改善にも効果的なので、これはぜひ取り入れたい食材ですよね。