アロマテラピーで家族みんなHAPPYになれる？

香りによっても効果は違います。たとえば疲れている時や気分が沈んでいるときには、オレンジスイートやベルガモットの精油がおすすめです。明るい気持ちになり、子どもや家族に対しても心に余裕をもって接することができるようになります。

やはりこの“余裕”がないと、家族に優しくすることができずに負のスパイラルに陥ることになると思います。ママが笑顔だとみんな幸せになりますよね。そして更に、家族からの幸せを受け取ることができるでしょう。子育てや仕事で忙しかったり、疲れているママにこそぜひ取り入れてもらいたいですね。

安全に使用するために精油は天然のものですがとても濃縮されているので、安全に使用するために次の5つに注意をして下さい。

1）肌に直接つけない

2）飲用しない

3）光・熱・湿気に弱いので保管に気をつける

4）揮発性があるので火気の近くに置かない、保管しない

5）3歳以下の乳幼児とお年寄りは濃度に注意する（3歳以下は芳香浴のみとする）

最後に、合成香料のフレグランスオイルやポプリオイルとは違うので、ご注意ください。

それでは、ぜひお好きな精油をまず1本選び、ゆっくりと深呼吸をするように香りを楽しんでみて下さい。