驚きの事実！ 痩せにくい人は酸素が不足している？

「私、食事制限しているのに…」「運動しているのに…なんで痩せないんだろう？」と思っている人は多いのではないでしょうか？ 実は、痩せにくい体の人に不足しがちな物！ それは酸素濃度です。今回は、痩せにくい体質の方の体質改善法をご紹介いたします。


■痩せにくい体は酸素不足が多い酸素と痩せることとなんの関係があるの？ と思われる方も多いのではないでしょうか？ 痩せやすい人、痩せにくい人の違いのひとつに、血液中の酸素濃度の違いがあります。

酸素濃度が高い人ほど痩せやすい体で、酸素濃度が低い人ほど痩せにくい体となっています。（勿論、筋肉量、脂肪のバランスやその他の原因もあります）人間の体は、血液中の酸素濃度が97％程度が理想と言われ、酸素濃度が低い場合は94％前後となっています。

酸素濃度が低い状態は、短距離を全速力で走った後に、呼吸が乱れると思いますが、その際の呼吸の状態が、濃度94％ほどの状態と似ているとイメージしてください。数字でみれば3％だけですが、実際に体験すると、とても苦しい状態とイメージできると思います。

■酸欠状態が痩せにくい訳とは？　では、なぜ血液中に酸素が不足すると体が痩せにくいのでしょうか？ それは、脂肪分解成分である酵素の一種、リパーゼの活動が少なくなるためです。簡単に言えば、リパーゼは脂肪を分解し、エネルギーが必要とされている筋肉などに運び消費をサポートする役割を持っています。

酸素を多く取り込むことで、体内のリパーゼが活性化し、脂肪を剥がして必要なところに運んでくれる効果が望めます。従って、酸素が十分な体の方がリパーゼがよく働き痩せやすい状態となっているのです。