2014年6月12日 19:00|ウーマンエキサイト

寝苦しい夜にはコレ!噂の快眠“ヨガニードラ”とは?


気をつけなければいけない事があるとすれば、ただ1つだけ。気が付いたら朝だった!ということが何度もあったため、いつ寝てしまっても良いように、おふとんを用意してから始めてください。

無料版で熟睡ご紹介したアプリ『寝たまんまヨガ』には、4つのメニューがあります。

寝苦しい夜にはコレ!噂の快眠“ヨガニードラ”とは?
・まずは無料で体験
「Deep Relaxation Short」(¥100/税込 ※イントロダクションは無料)
・深いリラックス感や幸福感、安心感を味わえる
「Deep Relaxation Long」(¥400/税込)
・7つのチャクラにフォーカス
「Chakra Meditation」(¥400/税込)
・生命エネルギー「プラーナ」で心身を整える
「Prana Relaxation」(¥400/税込)

など、ヨガ経験者でも納得の充実した内容です。

すっかり虜になっているナガミネは、快眠アプリとしてだけではなく、「気持ちを切り替えたい!」と感じたときにも、「Chakra Meditation」を使って、セルフケアアプリとしても活用しています。けれど正直なところ、眠りにつくためには無料で試せる「Deep Relaxation Short」のイントロダクションでも充分かも?!

「そんな簡単に眠れたら苦労しないわ」「いろいろなものを試したけど、どれも効果はいまいちだった・・・」と思っている方こそ、是非一度ヨガニードラを試してみていただきたいです。

しっかりと眠り、冴えた頭とすっきりした心をもって、毎日いきいきと笑顔ですごしましょう!

【アプリ概要】
アプリ名:寝たまんまヨガ
価格:コンテンツによる(無料版もあり)
ダウンロードはこちら(iOSAndroid)から
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