寝苦しい夜にはコレ！噂の快眠“ヨガニードラ”とは？

気をつけなければいけない事があるとすれば、ただ1つだけ。気が付いたら朝だった！ということが何度もあったため、いつ寝てしまっても良いように、おふとんを用意してから始めてください。

無料版で熟睡
ご紹介したアプリ『寝たまんまヨガ』には、4つのメニューがあります。


・まずは無料で体験
「Deep Relaxation Short」（￥100/税込 ※イントロダクションは無料）
・深いリラックス感や幸福感、安心感を味わえる
「Deep Relaxation Long」（￥400/税込）
・7つのチャクラにフォーカス
「Chakra Meditation」（￥400/税込）
・生命エネルギー「プラーナ」で心身を整える
「Prana Relaxation」（￥400/税込）

など、ヨガ経験者でも納得の充実した内容です。

すっかり虜になっているナガミネは、快眠アプリとしてだけではなく、「気持ちを切り替えたい！」と感じたときにも、「Chakra Meditation」を使って、セルフケアアプリとしても活用しています。けれど正直なところ、眠りにつくためには無料で試せる「Deep Relaxation Short」のイントロダクションでも充分かも？！

「そんな簡単に眠れたら苦労しないわ」「いろいろなものを試したけど、どれも効果はいまいちだった・・・」と思っている方こそ、是非一度ヨガニードラを試してみていただきたいです。

しっかりと眠り、冴えた頭とすっきりした心をもって、毎日いきいきと笑顔ですごしましょう！


【アプリ概要】
アプリ名：寝たまんまヨガ
価格：コンテンツによる（無料版もあり）
ダウンロードはこちら（iOS ／ Android)から