体の中から若返る!? グリーンスムージーの美肌&美ボディ効果

・食物繊維が豊富
ジュースと比べて食物繊維が豊富に含まれているので、便秘解消や腸内環境の改善に役立ち、ダイエット効果やポッコリ出た下腹部の改善、ウエストがすっきりと言った効果も期待できます。

・適正な量の葉野菜を摂取できる
十分な葉野菜を摂取できている人がほとんどいない現代人ですが（昔よりも野菜の栄養価が下がっている&サラダにして食べるのが大変&ドレッシングの過剰摂取も心配）、毎日コップ2～3杯のグリーンスムージーを飲むことで、1日に必要な栄養分をしっかりと吸収されます。

・満足感がある
食物繊維がそのままなので、ドリンクなのに食べているような感覚。腹持ちがよく満足感もあるので、ダイエットにも効果的です。

・油分、塩分、糖分をカット
スナックやお菓子の代わりにグリーンスムージーを摂取することで食習慣が変わり、日々の食生活において油分・塩分・糖分の量を減らしていくことができます。

・おいしく飲めてストレスなし
フルーツとグリーンの比率が大体6：4の場合、飲みやすくバランスのよい風味になるので、ストレスなく毎日飲み続けられます。

・簡単に作れる
グリーンスムージーは5分程度で簡単に作れるので、忙しい朝でも毎日続けることができます。

体の中から若返る簡単なミラクルドリンク、グリーンスムージー。あなたも是非、明日の朝から始めてみてください！