毎日飲む水の選び方～水分のお話・その2～

体の内側から整える体型戻し～水分のお話・その1～では、毎日お水を2リットル以上飲むことの必要性をお話ししました。今回は、飲む水の質選びのお話です。

私たちがお水を入手とするとき、案外たくさんの選択肢があることご存知ですか？ ペットポトルのミネラルウォーター、宅配式のウォーターサーバー、ポット型浄水器、水道水に取り付けるアルカリイオン整水器、家庭用浄水器など、他にも種類があると思います。

ここではお水選びの豆知識として種類ごとに主なメリットを紹介します。それぞれの特徴を理解して賢い選択をしてみてください。

1．ペットボトルのミネラルウォーターメリット：手軽に買える、保存ができる

2．宅配式のウォーターサーバーメリット：届けてくれる、非常時に使える、お湯が出る、逆浸透膜を通した場合化学物質の除去が可能

3．ポット型浄水器メリット：手軽、塩素と有機化合物除去、ミネラル残す

4．アルカリイオン整水器（中空糸膜）メリット：分子の大きい有機物、カビ・赤錆・濁りを除去

5．浄水器メリット：手軽で使いやすい、食品を洗ったり炊飯等にもたっぷりつかえる
※上記は独自の調査によるものです。詳細はそれぞれメーカーに確認してください。