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体調が良くなる、ボディラインが変わる！ すべての女性に「骨盤メンテナンス」が必要な理由

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整体は3日で元に戻る。だからこそセルフケアを
メンテナンスのためには、整体などに行くのがいいのでしょうか？

「整体などで調整してもらった“良い状態”がもつのは、一般的に72時間と言われています。ゆがみをリセットしてもらったとしても、3日で元に戻ってしまうということですね。3日に一度、通い続けらればいいんですが、なかなかそうはいかないもの。それなら、自力で調整できたほうがいいじゃないですか。私が骨盤調整の方法をみなさんに伝え続けているのはそういう理屈なんですよね」(kyo先生)

さあ、では、その方法とはどんなもの？ 次回は「骨盤調整のセルフケア」をkyo先生から教えていただきます！

kyo（小林 亨）プロフィール
体調が良くなる、ボディラインが変わる！ すべての女性に「骨盤メンテナンス」が必要な理由

ボディワークプロデューサー。1983年より幼児体操から大人の健康づくりの体育指導を始め、2001年からはフィットネス業界にて、骨盤を中心に全身を整えるプログラムをスタート。2005年にはスタジオ・ヨギーにてオリジナルの自己骨盤調整メソッド「ビューティ・ペルヴィス®」を展開。
2015年5月、現代人の体にマッチしたプログラムを発信するスタジオ「b-i Style」（ビィスタイル）を外苑前にオープン。しなやかな美ボディを目指す男女に人気を得ている。同時に、指導者の育成にも努める。骨盤や骨盤底筋に特化した著書も多く、近著は「ビューティ・ペルヴィス®骨盤調整でキレイになる3週間プログラム」（主婦の友社）。
http://www.b-i-style.com


画像協力：有限会社ラウンドフラット発行「見るみるわかる 骨盤ナビ」
http://www.roundflat.jp/

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