ママのハンドパワーとアロマで免疫力アップ

「ハンドパワー」って、あるんです。と言っても、手から何かが出るわけではありません。

昔から「手当て」という言葉があります。やさしく頭をなでられたり、痛いところをさすってもらったり、お腹に手を当ててもらったり…。それがなんとなく心地よかったな、なんていう思い出もあるでしょう。「タッチング」と言ったりもしますが、それがいわゆるハンドパワーにあたります。

なぜ免疫力アップにつながるの？

自律神経と免疫は深く関わっています。それらは外部環境の変化に対して、内部環境を一定に保つ恒常性（ホメオスタシス）の働きによってバランスをとっています。しかし、そのバランスが崩れると心身に影響が出てくるのです。

まずは原因となるストレスや疲労を解消し、リラックスをするようにして自律神経を整えます。それによって免疫力アップを目指していきましょう。

タッチングとアロマテラピーでママも子もリラックス

タッチングもアロマテラピーも、体の緊張をゆるめるほか、心もゆるめてくれます。その2つの相乗効果が、自律神経にも働きかけるはずです。