2020年1月15日 11:00
スイーツ2択クイズ モンブランといちごタルト、太るのは？
ティラミスはマスカルポーネチーズのクリームに乳脂肪が含まれているものの、比較するとカロリーも脂肪量も少なめ。
【Q5】シュークリーム or レアチーズケーキ
正解はシュークリーム。レアチーズケーキは、生クリームとチーズの乳脂肪が加わってカロリーオーバーになりがち。一方のシュークリームには生クリームとバターが使われているが、その量はずっと少なめ。シュークリームはスイーツの中ではカロリー控えめといえる。
「女性自身」2020年1月21日号 掲載
ゲーミフィケーションを駆使した健康管理システムの新たな一手とは