このヨガは一生役に立つ！2日間で学ぶ「WOMAN'S YOGA」

「WOMAN’S YOGA ～一生役立つ女性のためのヨガ～」開催概要2018年3月6日（火）と3月13日（火）の2日間、アンダーザライト ヨガスクールにおいて、「WOMAN’S YOGA ～一生役立つ女性のためのヨガ～」が開催される。

名著「WOMAN’S YOGA BOOK」～女性のヨガライフ実践書をベースに、女性特有の月経、PMS、更年期障害などの症状を考慮したヨガを伝授。一生使える、穏やかに過ごすためのヨガを学ぶことができる。

開催時間は、両日とも14：00から18：30まで（30分間の休憩を含む）。定員は26名。受講料は29,000円（税込み）。アンダーザライト ヨガスクールのメンバーでない場合は、別途、メンバー登録料（1,000円）が必要になる。

奥野恵子とHIKARUが講師を務める。

実践を担当する奥野恵子分かりやすいアライメントのレッスンに定評のある奥野恵子が実践を担当。

月経期・更年期のためのヨガや、逆転のポーズの重要性などを丁寧に伝える。

座学をHIKARUが担当Sivananda Yoga正式指導者であり、ファッションモデルとしても活躍するHIKARUが座学を担当。

ヨガとアーユルヴェーダの関係性や、呼吸法・瞑想の実践法などを分かりやすく解説する。

（画像はアンダーザライト ヨガスクール ヨガワークショップ予約センターより）

【参考】
※アンダーザライト ヨガスクール ヨガワークショップ予約センター
http://shop.utl.me/?pid=126361402