必要なのは1％のやる気 14日間の見た目リセットダイエット

たろにぃ氏断言「俺がお前を絶対ヤセさせる！」YouTubeで人気のダイエットアドバイザーであるたろにぃ氏による新刊『1％のやる気があれば今すぐ始められる！ 見た目リセットダイエット』が発売された。

同氏のYouTubeチャンネル「たろにぃ - 見た目リセットダイエット」は25万人以上が登録。自身も失敗を繰り返しながら1年で12kgのダイエットに成功した経験を持つ。同書はパーソナルトレーナーの脇田行(わきたいく)氏が監修しており、A5判の単行本で128ページ、定価1,430円である。

「簡単すぎて失敗しようがないこと」を毎日続けるダイエットで失敗を繰り返すうちにたろにぃ氏は「失敗するときはいつもやめてしまったときだ」と気付く。当たり前のことのようだが、この経験が「簡単すぎて失敗しようがないこと」を毎日続けることが重要であるという現在のダイエットアドバイザーとしてのモットーへとつながる。

新刊では誰でも続けられる「見た目が変わる14日間プログラム」を掲載。20秒間のエクササイズを行い、10秒間休み、次のエクササイズへと進むため、達成感を得やすく飽きにくいプログラムである。

なお、同書には著者とともにトレーニングできる動画を視聴できる二次元コードを記載。