4つのポーズでペタ腹・脚やせ『ボディメイク・ピラティス』

累計100万部以上 森拓郎氏50冊目の新刊4月27日、ピラティスの4つのポーズでパーフェクトボディを目指す新刊『ボディメイク・ピラティス』が発売された。

著者はボディワーカーでピラティス指導者、フィットネストレーナー、整体師、美容矯正師、ファッションモデルや女優なども指導する森拓郎氏。同氏は株式会社rinato代表取締役、株式会社ルポルテ代表取締役でもある。

同氏にとってこれが50冊目の著書で、これまで累計100万部以上の実績がある。新刊はA5判、112ページ、定価は1,540円(税込)、出版社はワン・パブリッシングである。

ピラティスに興味がある人も挫折した人も衰えがちな体幹筋肉にアプローチし、しなやかで柔軟な強い筋肉を育てるピラティス。今ではポピュラーになったピラティスではあるが、店頭に並ぶピラティスの入門書は、ただの教科書やポーズ集になってしまっていることが多い。

ただ、ポーズをこなすだけのピラティスでは、ピラティス本来の目的を果たすことができない。新刊では厳選された4つのポーズを体得するために、様々な角度からアプローチする練習方法を提案する。

まずはピラティスのメリットと、特有の動き、基本を学び、正しいピラティスの動きができるように練習。