12月は脚にアプローチ 楽に理想の身体を ～フェルデンクライス講座～

会場は東京・日本橋三越本店新館9階12月3日(日)、ヒューマンケア科学博士の石川裕子(いしかわゆうこ)氏によるセミナー『楽に理想の身体を手に入れる！！動くマインドフルネス ～フェルデンクライス講座～』が開催される。レッスンごとにフォーカスする部位が異なり、12月は脚にアプローチする内容である。

同氏は臨床心理士、心と身体のコーチでもあり、当日は身体を内側から美しく輝かせる「フェルデンクライス」をレクチャー。会場は東京・日本橋三越本店新館9階の三越カルチャーサロンである。

このセミナーはProfelier(プロフェリエ)によるもので、参加費は3,300円(税込)。Profelierでは、無料会員プランのほか、BASIC、STANDARD、PLATINUMのプレミアム会員プランも用意。これらの有料プランにはセミナー無料チケットなどの特典があり、今回はチケット3枚での受講も可能である。

楽しみながら心と身体の再教育 ハッピーな人生に「フェルデンクライス」は物理学博士で柔道家のモーシェ・フェルデンクライス氏が考案したメソッドである。同氏は第二次世界大戦にて大怪我を負い、再び自分の足で歩くために脳と神経の学習システムに着目。自分自身に歩くことを再教育し、怪我を克服している。

欧米で教育、芸術、医療、セラピー、フィットネスなど幅広い分野で応用される「フェルデンクライス」は、ボディメイクの新たな可能性としても注目されている。

このセミナーでは、「フェルデンクライスATM」という手法により、神経システムにアプローチし、心身のリラックスと運動機能をアップさせる「動くマインドフルネス」が講義される。なかなかリラックスできない人、ストレスを感じている人、筋トレで思うような体型になれない人などにおすすめである。

日時: 12月3日(日) 16:30～18:00
場所: 日本橋三越本店 新館9階
三越カルチャーサロン(専用受付あり)
東京都中央区日本橋室町1丁目4-1
定員: 10名
申込期限: 12月1日(金) 10:00
(Profelierのサイトより引用)
（画像はProfelierのサイトより）

【参考】
※楽に理想の身体を手に入れる！！動くマインドフルネス ～フェルデンクライス講座～ ‐ Profelier(プロフェリエ)
https://profelier.jp/seminar/603?spid=630