ビューティ情報『時代は筋肉!女子による女子のための筋トレと高たんぱく質ごはん』

2018年2月6日 17:15

時代は筋肉!女子による女子のための筋トレと高たんぱく質ごはん

時代は筋肉!女子による女子のための筋トレと高たんぱく質ごはん
筋肉女子必見「みんなの筋トレ&ごはん」2018年3月15日、KADOKAWAから、「みんなの筋トレ&ごはん」が発売される。

細いだけではなく、程よく筋肉がついた美ボディを目指す女子に注目。Instagramでハッシュタグ「#筋トレ女子」で検索すると48万件以上が表示されほど、多くの女性が筋トレを行っている。

同書では、引き締まったボディラインを維持している11人の運動と食事の秘密が明かされる。オススメのトレーニングや、高たんぱく質なレシピ、ジムの使い方や、最新トレーニング情報など、役立つ情報が満載の1冊。

登場する筋トレ女子は、栗原ジャスティーン宮河マヤ柳本絵美里見茜神原奈保田上舞子角田麻央山下祐子(ゆこ)、あいちゃん、ayaka、AKANEの11人。

定価は1,404円(税込み)。アマゾンにて予約を受け付け中。

筋トレ女子 ゆこ2018年2月1日、ゆここと山下祐子は、自身のオフィシャルブログの中で、取材を受けていた「みんなの筋トレ&ごはん」の出版を報告。

筋トレをはじめたきっかけや、食事や日常、トレーニング内容などについて、4ページから5ページにわたって掲載されていることを明かした。

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