シンプルな最高のルーティンで太らない・老けない・病気にならない

発売された新刊では、太りたくない 老けたくない 病気になりたくないといった思いを叶えるルーティンを紹介する。気軽に取り組めるシンプルな方法であり、巷の健康情報のホントとウソを掲載。できそうなことから毎日の習慣に取り入れることで、気づきや学びを得つつ楽しんで続けられる内容となっている。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※無理なく続ける！ 太らない 老けない 病気にならない 最高のルーティン ‐ 書籍 ‐ ダイヤモンド社
https://www.diamond.co.jp/book/9784478118399.html