その習慣を見直そう 老化に負けない裏ワザでアンチエイジング

書籍、文庫、DVD・CD付書籍、電子書籍などの制作、出版、販売を手がける青春出版社が新刊『【アンチエイジング版】日本人の9割がやっている残念な習慣』を発売した。

ベストセラー「残念な習慣シリーズ」の新刊であり、同シリーズには『日本人の9割がやっている 残念な習慣』『日本人の9割がやっている もっと残念な習慣』『日本人の9割がやっている残念な習慣 物価高に負けない123の裏ワザ』がある。

新刊は「残念な習慣シリーズ」の中から、見た目も体も老けないためのアンチエイジング情報をピックアップして文庫化したものとなっている。

よかれと思っての行動が老けてしまう原因に？世の中には老けて見える人と、若く見える人がいる。その原因には体質や遺伝が関わっているのかもしれないが、それ以上に毎日の習慣の違いが大きいという。全ての人にとって時の流れは平等だが、老けるスピードは変えられるのではないだろうか。

新刊では、見た目年齢に大きく影響する「肌ケア」、一気に老けて見えてしまう「髪と頭皮」、体型維持のための「ダイエット」、体内から老ける「食べ方」、老化の明暗を分ける「睡眠と入浴」のそれぞれの残念な習慣を紹介する。

さらに、健康のために行っているはずなのに老化を早める「運動」、体内年齢が加速する「ボディケア」について紹介。なぜ老化につながるのか、どう変えればいいのかが解説されている。

編者：ホームライフ取材班
発売日：2月12日
定価：946円(税込)
ISBN：978-4-413-29894-0
(プレスリリースより引用)
（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料