韓国発トレーナー インスタで大人気のバベバニ 奇跡の10日間ダイエット

として、その美の秘訣や食習慣、運動、プライベート、ファッションなどを紹介。PART2「ビギナーのための10日間スリムフィット・プロジェクト」では、基本から始まり、わき肉撃退などの10日ぶんのプログラムが紹介されている。

さらにPART3「脂肪を熱く燃やす ハードトレーニング・プロジェクト」では、体脂肪を燃やすためのエクササイズや、コア筋肉を集中刺激するエクササイズなど、一歩進んだトレーニングが掲載されている。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※バニトレ！ - カン・ヒョンギョン著 - 書籍 - PHP研究所
https://www.php.co.jp/