2023年9月19日 10:15
時短とつくりおきだから続けられる ずぼらやせ！瞬食ダイエット
新刊では、忙しい人でも料理が苦手な人でもできるダイエットレシピを掲載する。時間がある日の「つくりおき」レシピと、時間がない時の「スピード10分」レシピを紹介し、たんぱく質とビタミンB群をしっかり摂ることができるレシピ集となっている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※ずぼらやせ！瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず152 ‐ 主婦と生活社
https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/978-4-391-16044-4/
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