何歳からでも2週間でくびれを作れる本『こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。』発売

株式会社KADOKAWAから、大人気ボディメイク講師Sachiyoさんによる初の著書『解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！ こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。』（税込1,870円）が、4月20日に発売された。

Sachiyoさんは、40代以上の女性を中心とするオンラインサロン「SACHI BODYLABO」で骨格調整によるダイエット方法を発信する38歳のボディメイク講師。両親が解剖学の教授だったことから解剖学に心酔し、本質的なボディメイク方法を紹介している。

脂肪は「体を守る」ためだった！？大人の女性にとって最も気になるのは、“くびれ”以前のお腹周りの浮き輪肉。しかしその脂肪は、姿勢の悪さで骨がズレたため、体を守ろうとしてついたものだという。従って、ズレた骨を正しい位置に戻さないと脂肪との戦いは終わらない。

肋骨に注目したエクササイズでくびれを実感同書では、体の中心にある肋骨に注目。肋骨は姿勢や呼吸の影響で横方向に広がりやすくなり、「肋骨が開いている」といわれる状態は、一般的に肋骨下部が横に広がっていることが多い。これでは当然“くびれ”が出にくくなってしまう。

そこで同書は、呼吸改善と骨格調整を意識することで「たった2週間でくびれを作る」エクササイズを解説。細かな解説や多方向からの写真もついているため、足の上げ具合や動かし方などをスムーズに理解できるようになっている。

（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：報道用資料