青木さやかさんが体内デトックスに挑戦『クロワッサン』

美味しく食べながら痩せる秘訣を紹介株式会社マガジンハウスが発行するカルチャー誌『クロワッサン』（11月10日号 No. 984）では、“しっかり食べても、きれいに痩せる。”を特集している。

今号は、『クロワッサン』で人気が高いダイエット企画であり、美味しい食材が勢ぞろいする“食欲の秋”に読みたい記事を集めた。

我慢しないで食べても、サイズダウンできる方法タレントの青木さやかさんは、“伊達式デトックスダイエット”に挑戦する。管理栄養士・伊達友美さんの独自メソッドでは、朝食メニューが白湯と果物だけだが、夕食メニューはメインもしっかり食べられる新発想のダイエットとなっている。

青木さんは、ダイエット開始から4週間後にウエストはマイナス7センチ、アンダーバストはマイナス9.5センチにサイズダウンした。

フリーアナウンサーの中井美穂さんと女優の美保純さんは、ゆるやかな糖質制限を推奨する「ロカボ」の第一人者で医師の山田悟さんに太らない食生活についてレクチャーを受ける。

そのほかにも、「食べて痩せるをサポートする、21の知恵とアイデア。」や「きちんと食べて、正しく眠る。それが痩せやすい体をつくるコツ。」など、生活に取り入れられる情報を紹介している。

定価は、540円。全国の書店、コンビニエンスストア、ネット書店で販売中である。

（画像はプレスリリースより）

【参考】
※プレスリリース 株式会社マガジンハウス
https://www.atpress.ne.jp/news/169017

※しっかり食べても、きれいに痩せる。クロワッサン
https://magazineworld.jp/croissant/