成功したダイエット方法は？ニッセンの「ダイエット」調査！

（画像はニュースリリースより）

ニッセンが実施した「ダイエット」に関連する、役立つ調査結果！株式会社ニッセンは「ダイエット」に関連する意識調査を行った。調査の対象は30歳代～40歳代までの女性の方1079名である。

最初の質問「ダイエットをしたことがあるか？」に対して、8割以上の方が「ダイエットをしたことがある」と答えた。また「ダイエットに成功したか？」については「成功した」と答えた方は29％以上で、次いで「失敗した」が23.8％、そして「どちらともいえない」が46.8％だった。

さらにダイエットを成功させた方に対して「ダイエットを実施した期間は？」の質問をしたところ「1か月～3か月」が最多で、以下「1週間～1か月」「3か月～半年」「半年～1年」などの答えが続いた。

一方ダイエットに失敗した方への質問「どのくらいの期間でダイエットをあきらめたか？」について「1週間～1か月」が一番多く、全体の51％以上の方は「1か月以内」でダイエットをあきらめてしまうようだ。

ダイエットを成功させるための方法は？さらにダイエットを成功させた方を対象として「実施したダイエット方法は？」の質問に対して、「食事の制限によるダイエット」