熱中症対応策に必要なのは水分とコレ！夏の水分補給に関する調査

熱中症の症状は？夏場の水分補給に関連する調査味の素株式会社は「夏場の水分補給に関するアンケート」を実施した。調査対象は30歳代から59歳までの男性女性で、調査の方法はインターネット方式。また調査の回答者数は300名だった。

最初に「夏シーズンに経験のある症状は？」の質問では、【たちくらみ】【倦怠感】【食欲不振】が上位3位までに入っており、30歳代～50歳代の6割を超える人が経験している。そのほかは【頭痛】【こむらがえり】などがあった。

また体調が良くないときの対処方法について、【特に何もしない】【涼む】【安静にする】ことを行う人が多かった。

さらに「夏シーズンに水分補給をする場合、利用する飲料は？」に対して、1位【カフェインが入っているお茶】2位【ノンカフェインのお茶】、3位【ミネラルウォーター・炭酸水】などの順位結果が示された。

熱中症対応策の妥当な水分補給の方法は？続いて夏シーズンの熱中症の対処法で、適する水分補給の方法について、【塩分も水分と一緒に体内摂取する】が妥当だと思う人は45％だが、実際に実行している人は13.3％である。

同サイトによれば、熱中症の具体策では水分をこまめに体内摂取することも大事だが、塩分と水分を均衡に体内摂取し、飲料を選択することを習慣にしておくことも大事だという。