乾きやすい春肌は24時間の体内リズムで潤す「時計美容」がオススメ！

(Photo by KingLinPhotos)

ポカポカと暖かい春がやって来ました！ 春は明るい色の服を着て、お出かけしたくなる季節。服だけでなくメイクもピンクを使った、ふんわりとした春メイクに変えたくなりますよね。でも、この時期は肌の乾燥に悩む人も多いのでは？ ガーリー系な春メイクは、赤ちゃんのようなプル肌がベースにあってこそ。まずは、乾燥肌を改善させましょう。

ただパシャパシャと化粧水を肌に入れるだけではダメ
乾燥肌の改善というと、真っ先に思いつくのは肌へたっぷりと水分を入れることですが、それだけでは完璧なケアではないのです。
人間は夜になると自然と眠くなったり、朝は体の悪いものを排出するようになっています。これは「時計遺伝子」といわれる遺伝子が、1日のリズムをコントロールしているからなのだとか。実は、肌も「時計遺伝子」によって1日24時間で変化をしていることが最近の研究でわかってきました。

肌は24時間で考えると、どんな対策が必要なの？最近、肌のゴールデンタイムと呼ばれる夜の23～2時に眠る「睡眠美容」が推奨されていますよね。これは、23～2時に肌の修復を促す成長ホルモンが分泌されるため、この時間に寝ることで肌の再生が図れるといわれています。