生理前〜生理期間の貧血予防に！気軽に補給できる鉄分ドリンクはコレ！

キリンビバレッジ「トロピカーナエッセンシャルズ鉄分」330ml（鉄：4.62mg）

毎朝牛乳をコップ一杯飲むけど
今朝はコレも追加で鉄分補給！

ママが買ってくれたやつ！ pic.twitter.com/NeoKoHJ3mc

— ゴリ嫁初マタ１７w (@5w75148077) June 23, 2020

妊娠中のゴリ嫁初マタ１７wさん(@5w75148077)は、コップ一杯の牛乳を飲む朝のルーティーンに、この日は鉄分補給のために「トロピカーナエッセンシャルズ鉄分」を追加。お味は普通のフルーツジュースと変わらず、ゴクゴクと飲みやすいそうです。生理で貧血症状が出ている方以外に、妊婦さんも、普通の成人女性より多く鉄分を摂取する必要がありますね。

生理が始まる前〜終わったあとは鉄分を摂取できるメニューを考えつつ、不足した鉄分を補給するために鉄分ドリンクを飲むのも1つの手ですね。「そろそろ生理が始まるけど、鉄分足りてないかも！」と思ったときは、スーパーやドラッグストアで購入できる鉄分ドリンクをお試しするのもアリかもしれません。

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協力／きまぐれさんさん(@kimamamama415)、zakさん(@zak_zak00)、Pさん(@panpakn)、hannahさん(@2hannahli9)、ありちゃんママさん(@arichan._.mama)ゴリ嫁初マタ１７wさん(@5w75148077)、Oe Asukaさん(@t.fb.a.15)

取材・文／寺田梓