ホワイトデーにぴったり♪ 親子で食べられる簡単離乳食レシピ【完了期】

3月14日のホワイトデーにちなんで、真っ白な離乳食レシピをお届け♪ カンタンでおいしいシチューとプリンの2品です。お子さんは1歳から食べられます。ぜひ親子で食べてくださいね！ 大人用は調味料で味を調節してみてください。

【離乳食完了期】ツナと白菜のミルクホワイトシチュー

材料（2食分）

・玉ねぎ ……50g

・白菜 ……30g

・水……適量

・ツナ（水煮缶）……15g

・牛乳 ……200ml

・米粉 ……大さじ1

・大根（紅くるり大根、にんじんで代用可）……薄いスライス1枚

・塩 ……少々

作り方

① 玉ねぎ、白菜はみじん切りにする。

② 小鍋に①を入れ、水を野菜にかぶるくらいまで加え、中火にかける。水分がすべて飛んだら一度火を止め、ツナ、牛乳、米粉、塩を加え、よく混ぜてもう一度中火にかける。

③ ②にとろみがついたら、火を止める。

④ 大根をハート型に3枚くり抜く。耐熱容器に大根、水をひたひたに入れ、600Wの電子レンジで約1分半加熱し、やわらかくする。

⑤ 器に③を盛り、④のハート型の大根をのせて完成。

考案：yutomama

【離乳食完了期】簡単チーズミルクプリン

材料（プリンカップ1個分）

・寒天 ……5つまみ程度

・粉チーズ ……小さじ1/2

・牛乳 ……100ml

・ストロベリーパウダー（なくても可） ……少々

作り方

① 小鍋にすべての材料を入れ、軽く混ぜたら中火にかける。

② 沸騰して10秒ほどかき混ぜたら火からおろし、プリンカップに流し入れる。

③ ②の粗熱が取れたら、ラップをかけ冷蔵庫に入れる。④ ③を2時間ほど冷やしたら、器に出してストロベリーパウダーをかける。食べさせる際は小さく切るなどして喉に詰まらないように注意してください。

考案：yutomama

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