シミ・シワ・肌荒れに注意！ 気をつけたい妊娠中の肌トラブル

出産を終えたばかりの友達に会って「ちょっと老けた？」なんて思ったことはありませんか？

私は妊娠中、自分自身で鏡を見て、「あれ？ 老けた？」と感じました。というのも、どうやらそれは妊娠中にシミやシワが増えたせい。実は妊娠中は、シミやシワなどの肌トラブルがおきやすい時期なのです。

今回は出産後に「老けた？」と言われないための、妊娠中のスキンケアについてお伝えします。

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■シミの原因、とにかく日焼けには気をつける
妊娠中はシミができやすいといわれています。それは、妊娠状態を維持するためのホルモン「プロゲステロン」に、メラノサイトを刺激してメラニンを作らせる（色素沈着を促す）作用があるため、同じ環境であっても妊娠していない時に比べて、シミやそばかすができやすい状態にあるからだそうです。

妊娠中にできたシミは出産後、ホルモンの分泌が収まっていくとともに薄くなってはいきますが、メラニンには一度できたところに集まりやすい性質があります。そのため、シミの出やすいお肌になってしまっていることは確実です。

妊娠中は、日傘や帽子、低刺激のUVクリームなどを駆使して、いつもよりも紫外線対策をバッチリしましょう。特に、室内ではUVケアを怠りがちですが、外よりは少ないものの、室内にも紫外線は入ってきています。室内でもしっかりとUV対策をしてくださいね。