味覚への刺激は赤ちゃんにとって大事な要素（後編）

摂り過ぎないほうがよい栄養素は

かならず摂るようにしたい栄養素もあれば、あまり摂り過ぎないほうがいいものもあります。それは、糖分です。おやつなどで過剰に甘いものを摂取すると、赤ちゃんは高血糖症になってしまいます。

高血糖症になった赤ちゃんは脳の発達に遅れが出ると言われており、ものごとを学び取る力も下がってきます。普通にお店で売られているお菓子は砂糖がふんだんに入っており、赤ちゃんにとっては甘すぎますので、おやつについては砂糖を控えめにして手作りをしたものをあげるようにしてください。

なお、清涼飲料水、特にコーラは赤ちゃんにとっては危険です。重量の10分の1は砂糖ですし、コーヒー並みのカフェインを摂ってしまうことになるからです。

（子育ての達人）