つらい…子どもに友達を作ってあげられない悩み【心屋仁之助 塾】

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「子どもに友達を作ってあげられない」という、ななこはるさん（40歳・専業主婦）に、心屋塾認定講師の福田とも花さんからアドバイスをいただきました。

■ななこはるさんのお悩み

子どもにお友達を作れない母親は、子どもにどうしてあげたらいいでしょうか。「自分が母親じゃなければ」とか、「自分自身いなければ良かったのに」と、プライベートで遊ぶ人たちを見ると、死にたいくらい辛いです。助けてほしい。誰か助けてほしい。

※一部、質問内容を編集しています。

■心屋塾認定講師の福田とも花さんより

ななこはるさん、ご相談ありがとうございます。

子どものお友達が、親子で幼稚園以外の時間も約束をして一緒に遊んでいる様子を見ると、「私がお友達を作ってあげられないせいで、ごめんね」と罪悪感を感じてしまうお気持ち、とても良く分かります…。

私も少し前までは、子どもの夏休み前などに、ほかのママ達が約束をしている会話を聞き耳を立てては、心が凍りつき、落ち込むことの繰り返しでした。

けれど、ななこはるさんも、そんな辛さから必ず抜け出すことが出来ますよ！

それでは早速ですが、ななこはるさんが幼稚園生ぐらいの子どもに戻ったつもりで、口に出して次の言葉を言ってみて下さいね。

「お母さん、私お友達がいなくて寂しいよー」
「お母さん、私が寂しい気持ちに気付いてー」
「お母さん、お友達ができないようなダメな子でごめんね」
「お母さん、寂しい顔を見せて、心配させてごめんね」
「お母さん、こんな私でガッカリさせてごめんね」

言ってみて、どんな気持ちが湧いてきましたか？

子どもの頃のななこはるさんは、お友達を自分からたくさん作ることができていましたか？ もしかしたら、人見知りだったり、数少ない決まったお友達とだけ遊んでいたのではないでしょうか？

自分からお友達に声をかけるのが恥ずかしかったり、怖かったりした時、本当はお母さんにどうして欲しかったですか？ 何て言って欲しかったですか？

こちらのご相談にも『死にたいくらい辛いです。助けてほしい。誰か助けてほしい。』と書かれているように、ななこはるさんは、死にたいくらい辛くならないと、人に助けを求めてこなかったのではないでしょうか。

小さい頃に、お母さんにちょっとした事ですぐに助けを求めてしまうと、どんな顔をされそうで怖いですか？　何て言われそうですか？

・迷惑をかけてしまいそう？
・心配をかけてしまいそう？
・嫌がられてしまいそう？
・甘えるなって怒られそう？

子どものななこはるさんは、自分だって寂しかったのに、そんな自分の気持ちより、お母さんに迷惑をかけたくないとか、心配をかけたくないという、お母さんの気持ちの方を優先させてきたのかもしれませんね。

いつもいつも、自分は後回し。そして「友達を作れない自分がいけないのだから、寂しいだなんて助けを求める価値なんてない！」と、寂しがる自分さえも責めていたのではないでしょうか。

そんな寂しさや自分を責めて苦しかった小さな自分と、目の前のわが子が重なって見えるから、「あの時の自分と同じ思いを味わわせたくない！」「助けてあげたい！」「助けなければ！」と、死にたくなるぐらい必死に自分を追いつめているのかもしれませんね…。

『子供にお友達を作れない母親は、子どもにどうしてあげたらいいのでしょう』と書かれていましたが、助けてあげるべきは、目の前の子どもではなく、ななこはるさん自身なのかもしれませんね…。