夏休みの学童弁当！火を使わないズボラ時短テクニック！【メンズかーちゃん～うちのやんちゃで愛おしいおさるさんの物語～第40回】

2018年7月21日 10:00

ライター / イラストレーター

レンジで作るズボラさん向け「たまご焼き」

フライパンで作ると手間がかかるので、かーちゃんはレンジで作っちゃいます！

夏休みの学童弁当！火を使わないズボラ時短テクニック！【メンズかーちゃん～うちのやんちゃで愛おしいおさるさんの物語～第40回】

小さめの容器にたまご、めんつゆ、砂糖を入れてまぜまぜ。ラップをしてレンジに入れます。
一度に長く温めると「ボンッ！」と爆発し、パサパサになるのでかーちゃんは20秒ずつ、かきまぜながら3～4回繰り返します。
終わった後もラップを外さず蒸しておくと、ほどよくかたまります。

フライパンで作ったたまご焼きよりも形はきれいにならないので、ズボラさん向けレシピです（笑）。

夏のお弁当の救世主！　冷凍食品の野菜

最近よく使う市販の冷凍の野菜です！　自然解凍してそのまま使える野菜の場合には、保冷の代わりにも使えるので夏のお弁当の救世主！

夏休みの学童弁当！火を使わないズボラ時短テクニック！【メンズかーちゃん～うちのやんちゃで愛おしいおさるさんの物語～第40回】

枝豆、コーンは凍ったままお弁当箱へ！　ちなみにコーンはマヨネーズであえたり彩りに使用しています。

かぼちゃは解凍するととてもやわらかく、すぐにつぶれるのでかぼちゃサラダに！

野菜がそのまま冷凍になっていると、いろいろな料理にすぐに使えて時短にもなるのでとても便利！

お弁当作りに時間をかけないためにアレコレ奮闘するかーちゃんですが結局、子どもたちが一番喜ぶのは…

夏休みの学童弁当！火を使わないズボラ時短テクニック！【メンズかーちゃん～うちのやんちゃで愛おしいおさるさんの物語～第40回】

ミートボールさんの力を借りつつ、夏休みを頑張って乗り切りたいと思います（笑）。

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