これぞテッパン! 私のストレス発散法

仕事や家事や育児に追われ、思うように自分と向き合う時間をとれないパパママ世代。そんな私たちに今必要な「ストレス発散法」とは? コミックライターのみなさんの定番・テッパンなストレス発散法を教えてもらいました!

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子育てにイライラ…一人になりたい!! 私のストレス発散法【3児の母こっさんの甘辛日記 第4話】

こっさん
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ウーマンエキサイトをご覧のみな様、こんにちは! どうも、こっさんです。

みなさま、ストレス溜まっていませんか?

子育て中なんて、何かとストレスが溜まることが多いと思います。

うまく発散していかないと、溜まりにたまって爆発するか、もしくは間違った発散方法を覚えてしまう可能性も高いのがストレス。

子どもは可愛いといえど、自分の行動全てに制限がかかり、更に色々邪魔されては普段温厚で何も考えてない私だって短気の塊のようにイライラしてしまいますよ。

子育てにイライラ…一人になりたい!! 私のストレス発散法【3児の母こっさんの甘辛日記 第4話】
しかもイライラしてしまうと、いつもなら流せる子どもの失敗や悪ふざけなどもぜーんぶ爆発の引き金になってしまいます。

出産前の私を思い出しては「こんなに些細なことで怒る人間ではなかったのに…」と落ち込むし、子どもたちに悪いなと罪悪感を感じてしまうことも多々…。

このままじゃいかん! と感じた私は、できるだけストレスが溜まる前に発散する方法を模索した結果、見つけたのは、食べることでも、笑うことでも、お出かけすることでもなく…

子育てにイライラ…一人になりたい!! 私のストレス発散法【3児の母こっさんの甘辛日記 第4話】
子育てにイライラ…一人になりたい!! 私のストレス発散法【3児の母こっさんの甘辛日記 第4話】
子どもの頃は小学生からかぎっ子で、母もきょうだいも仕事やそれぞれの用事で一人でいる時間が毎日それなりに確保されていたと思います。

そのまま大人になって、子育てをして、私はある程度一人の時間がないとダメなんだと気付いたのです。
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