子育て中の「ストレス発散法」は毎日の生活の中に！【ムスメちゃんとオコメちゃん 第14話】

ウーマンエキサイト読者のみなさま、こんにちは。
koyomeです。

今回は私のストレス発散法について。
子育て中は、どうしても生活ペースが子どもたち中心になっていて「自分のためだけに何かする」というのはなかなか難しくなりますよね…。

私は時々、夫に子どもたちを任せて美容院に行ったり、友達とランチにいくことがストレス発散になっています。
時々の息抜き、間違いなく大事！

ですが、今回はあえて、毎日の生活の中で、ストレス発散になっているなぁと思うことを描いてみました。
あくまで私の場合ですが。



普段の運動不足もばっちり解消？！
某幼児番組の踊り、真面目に思いっきり踊ると結構な運動になります。
そして踊り切ったときには結構スッキリ！娘達も大喜びです。
新年度でダンスの種類も増えたので、また頑張って覚えなきゃ！！

と言ってもまぁ、本当に疲れ切っているときには踊れないし、他にも色々発散してます。

例えば…