育児中の体の不調…腰痛に加えて意外なところにも痛みが！【PUKUTY(プクティ)只今育児奮闘中！ 第32話】

■かかとの痛みの病名は…

そこで病院へいって診察してもらうと「足底腱膜炎」と診断されました。

かかとの骨から足の指の付け根をつなぐ線維を足底腱膜といい、土踏まずを支える役割をしています。
マラソンやハイキング、長時間の立ち仕事などで土踏まずに過度な負担がかかると、足底腱膜に炎症を起こすことがあり、それを足底腱膜炎と言うそうです。


たしかに毎日息子を抱っこし、さらに重い荷物を持ちながら長時間歩いているのでそれが原因かと…。

他にも姿勢の悪さも指摘され、それも腰やかかとに負担がかかる原因になっているとの事でした。

姿勢を気を付けたり、こまめにマッサージやストレッチをしていたら徐々に痛みは解消されてきましたが、今現在もまだ腰やかかとに痛みが残っています。

皆さんも痛みが出る前に姿勢を見直したり、体に負担をかけないようぜひお気を付けください！