おうち遊びで運動不足を解消！ 子どもが喜ぶ身体を動かす工夫

おうちで過ごそう！な毎日ということで、前回は豪快お絵描きを紹介しました。

しかし毎日、家を出れないと運動不足が気になりますよね…。

今回は、我が子が小さいころ、外に出られない時にやっていた身体を動かす遊びを紹介します。ちょっとお行儀悪いかもしれませんが、布団を敷き詰めての体操的な遊びをよくやっていました。
（集合住宅だと音の問題とかで難しいかもしれませんので…ご注意ください）



こういうことができるくらいの年齢になっていれば、親の出番はそんなにないのかもですが、私は一緒になって倒立とかしていました（笑）　体育の代わりになるし、我が子の習熟度もわかります。

こういう遊びがまだ難しい子には…



転がるだけですが、わりと盛り上がって喜んでくれます。
親が障害物になって乗り越えてもらったりくぐってもらったりしても遊べます。

そして我が子らだけでなく、甥っ子姪っ子たちもよく一緒に大盛り上がりで遊んだのは